Columコラム

2016.05.13

快感を感じる脳トレ!

 

ラブライフアドバイザーOLIVIAが伝授する「夜の女磨き」

今回のテーマは「STEP5:セックスファンタジーを楽しもう!」です。

(c) Sloniki – Fotolia.com



セックスファンタジーって、なんだかわかりますか? 

セックスファンタジーとは、自分のエロティックな気持ちを盛り上げる妄想のこと。男性でいうところの「オカズ」です。

想像(imagination)と妄想(fantasy)の違いは、想像は、思い描く内容が現実的で、妄想は、実際には目の前に存在していない事物、現象などを頭の中に思い描くこと。

つまり、頭の中では、自由にエロティックなことを思い浮かべてOKなのです。

セックスカウンセリングでは、性欲障害(性欲が湧かない)、オーガズム不全(イケない)、マンネリなどの解消法として「セックスファンタジーを探究してみましょう」とアドバイスします。

実際に、お悩みを抱える人たちに効果があるセルフトレーニングなのです。

自分がエッチな気分になる引き金を見つけにくい人は、AVや映画、漫画、官能小説など妄想を膨らせるきっかけになるような材料を探してみましょう。

例えば、浮気願望や複数プレイなど現実に行うと倫理的にNGなことに気持ちが高ぶってきても、「こんな不謹慎なこと考えちゃう自分って変態?」とファンタジーにストップをかけないでください。

ファンタジーの主人公であるあなたはいつでも自由。これは、あなたの秘めたファンタジーを見つける自分磨きです。
ラブライフアドバイザーOLIVIAが伝授する「夜の女磨き」
今回のテーマは「STEP5:セックスファンタジーを楽しもう!」です。

セックスファンタジーって、なんだかわかりますか?

セックスファンタジーとは、自分のエロティックな気持ちを盛り上げる妄想のこと。男性でいうところの「オカズ」です。

想像(imagination)と妄想(fantasy)の違いは、想像は、思い描く内容が現実的で、妄想は、実際には目の前に存在していない事物、現象などを頭の中に思い描くこと。

つまり、頭の中では、自由にエロティックなことを思い浮かべてOKなのです。

セックスカウンセリングでは、性欲障害(性欲が湧かない)、オーガズム不全(イケない)、マンネリなどの解消法として「セックスファンタジーを探究してみましょう」とアドバイスします。

実際に、お悩みを抱える人たちに効果があるセルフトレーニングなのです。

自分がエッチな気分になる引き金を見つけにくい人は、AVや映画、漫画、官能小説など妄想を膨らせるきっかけになるような材料を探してみましょう。

例えば、浮気願望や複数プレイなど現実に行うと倫理的にNGなことに気持ちが高ぶってきても、「こんな不謹慎なこと考えちゃう自分って変態?」とファンタジーにストップをかけないでください。

ファンタジーの主人公であるあなたはいつでも自由。これは、あなたの秘めたファンタジーを見つける自分磨きです。

女性は、脳が興奮しているかしていないかで、快感がまったく変わってきます。

自己開発のためのマスターベーションでも、いくらカラダだけを物理的に刺激しても、脳が興奮していないと、単なる摩擦にしかなりません。

セックスの最中でも同じです。

彼とのセックスで盛り上がりに欠けるときには、セックスファンタジーのスイッチをON!

頭の中で自分が興奮するシチュエーションを思い描いてください。

行為そのものは変わらないのに、脳をエッチモードにするだけで、愛液の分泌量が増え、快感度もアップしてきます。

彼とのセックスが、マンネリ気味のときや「今日はイマイチ気分がのらないな…」というときには、ぜひ試してみてください。

効果抜群ですよ!

日本人の女性は、エッチなことを妄想することにさえ、罪悪感や抵抗感を抱いてしまう方が多いようです。

自分の欲望を認め、上手にコントロールできるようになれば、いまよりもっと心とカラダが満足するセックスが出来るようになりますよ。

次回のテーマは、「STEP6 ぐっすり眠れる夜のエクササイズ」です。

夜のソロ活動は、じつは寝つきをよくする効果がある1?

【夜の女磨き】は、毎月第2・4金曜日更新です。どうぞお楽しみに!

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