Columコラム

2015.09.12

挿入時の痛みを軽減させる。試してみたい3つのポイント

OZ_L

セックスのとき、挿入すると“ちょっと痛いかも”なんて違和感を覚えることはない? 月経周期によって痛みが出るケースがあるとか。

幸せなラブライフのありかたを提唱するOLIVIAさんに、
自分で痛みの対処する3つのポイントを教えてもらった。

月経直前直後や排卵日周辺は、膣内のコンディションが変化するので、
人によっては性交痛を感じることもあるそう。
まずは、自分が痛みを感じるのが月経周期に関連しているのかを確認しよう。

「自分の身体が月経周期でどう変化しておくのか、
理解しておくことは重要です。“今日は痛くなるかも”と心構えをしているのと、
予想外に突然痛みを感じるのとでは、心身のダメージが大分違います。
また、タイミングを理解していたら、その期間のセックスを避けることもできるはずです」(同)

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