Columコラム

2013.09.11

第8回『ちつトレと布ナプキンでベッド美人ボディになる!』

「ちつトレと布ナプキンでベッド美人ボディになる!」

[夜シティ]セクシャル・ビューティーレッスン

●デリケートゾーンもアンチエイジングを!

シティリビングWeb読者のみなさん、「ちつ(膣)トレ」をご存じですか?
その名の通り、膣の筋肉のトレーニングです。
ここ数年で、ちつトレ関連の書籍が出版されたり、女性誌で特集が組まれているので、見聞きしたこともあるのではないでしょうか?

膣のしまりは、膣のまわりにある「骨盤底筋群」で決まります。
しかし、身体の他の筋肉と同じように、運動不足や加齢とともに、この膣筋も衰えてきます。
そうなると、くしゃみや大笑いで尿失禁をしてしまったり、セックスで快感を得にくくなってしまうのです。
普段は目につかない膣筋ですが、この膣筋を鍛えることこそ、究極のアンチエイジングなのです。

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