Columコラム

2015.07.15

LESSON10 カラダと心をケアする月経中の過ごし方

【ラブ・ボディ】アイキャッチ1

 

毎月1回の月経、 あなたはどんな気持ちで過ごしていますか?

「生理痛が重くて、いつも憂鬱…」
「顔もカラダもむくむし、イライラしちゃう」
「生理なんて来なければよいのに!」

そんな風に、月経をネガティブに思ってはいませんか?

月経は、デトックス期間でもありますから、
心のイライラも出てくることもありますよね。

月経中はカラダを温めることと、ゆっくり休むようにすれば、
次の1ヶ月間をフレッシュな気持ちでスタートを切ることができると思います。
それ…

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