講座内容

第1回　自分の性を知る

•  

• セクシュアリティを構成する要素

• 快楽の解剖学

• ライフステージで変化する女性の心とカラダ

• 性反応の仕組み

• 自分の性感帯・好みを理解するセルフワーク

第2回　悩みに合わせたセルフケア

•  

• 女性の悩み別ケア：性交痛・オーガズム

• 性交痛の原因と対策

• オーガズム・ギャップとは

• プレジャー・マッピング（快楽の地図づくり）

• セルフプレジャーの心身への効果

• 安心・安全なプレジャートイの選び方・使い方

• 骨盤底筋トレーニングのメリット

• 道具なしでできる骨盤底筋トレーニング

•  

第3回　パートナーシップと自分の快楽の繋ぎ方

•  

• セックスレスの現状を知る

• コミュニケーション改善のヒント

• セックスレスで悩む女性の特徴

• セックスレスのタイプ8種類とタイプ別アドバイス

• スキンシップを見直す「親密さの12段階」

• LOVEもみ：基本のタッチング

この講座で得られること

• 自分の体と快楽を安心して理解できる

• 性交痛やオーガズムの悩みに役立つセルフケア方法を学べる

• 骨盤底筋トレーニングやプレジャートイ活用で新しいセルフケア習慣が身につく

• セックスレスやパートナーシップ改善の実践的なヒントを得られる

• 性の知識を日常生活やお仕事に応用できる

•  

こんな方におすすめ

• 性の悩みを解決したい、パートナーシップをより良くしたい方

• セックスレス・性交痛・オーガズムの課題に向き合いたい方

• 自分の体や快楽をもっと深く理解したい方

• 性やパートナーシップに携わるお仕事をされている方

• カウンセラー・セラピスト・相談業の方

• フェムケア商品やサービスを扱う経営者・マネージャーの方

•  

料金プラン

プライベート受講（1on1）

• あなた専用のオーダーメイドセッション

• 個別の悩みに寄り添い、安心して学べる

• 料金：1回 16,500円（税込）／全3回 49,500円（税込）

• 日程：随時開催(火曜〜金曜)
•  

グループ受講

• 女性単身参加・セルフワーク中心

• 匿名参加OK、仲間の気づきからも学べる

• 料金：1回 11,000円（税込）／全3回 33,000円（税込）

• 日程：未定(2025年秋開催予定)
•  

お支払い方法

• 銀行振込

• クレジットカード（オンライン決済対応）

•  

開催概要

• 開催形式：オンライン（Zoom）

• 所要時間：1回90分 × 全3回

• 参加方法：お申し込み後、Zoomリンクをメールでご案内します