OliviA

2015年10月 の記事一覧

• 2015.10.31

  愛情表現が苦手な彼と、もっと幸せなベッドタイムを送る方法

  愛情表現が苦手な彼。ベッドの中でもそっけないように思えてしまい、少しさびしい気持ちが・・・。彼は照れ屋なので人目がある場所では仕方ないけれど、ふたりきりのベッド内ではもっと愛情表現して欲しい！　そんな場合は、なにをすればいい？　幸せなラブライフのありかたを提唱するOLIVIAさんに、ベッドで彼の愛情表現を引き出すコツを教えてもらおう。 「言葉で愛情を確認できると、心が満たされるものですよね。ところが愛情表現が苦手な男性に、自発的に愛情を口にしてもらおうとしてもなかなか難しいもの。そこで、はじめは“オウム返し”でもいいので、セックス直後の休憩タイムに、気持ちを口にさせる質問を投げてみましょう。具体的には“私とセックスすると、幸せ？”とか、“今日は気持ちよかった？”などです」（同） そっけないタイプの彼ですと「ああ」とか「そうだね」という返しになりがちだけど、その場合は「ちゃんと“君とセックスできて嬉しい”って言って」など、聞きたい言葉を具体的にリクエストすること！ 「はじめは“無理に言わせてる感”が出るかもしれませんが、人は繰り返し口にしていると、だんだんその気になってくるものです。いかに“ふたりでセックスできる、今の状況が幸せか”ということを、口に出すクセをつけていきましょう」（同）  

• 2015.10.29

  日本の夫婦の半数がセックスレス！悩める夫婦を救う「セックスレス解消コミュニケーション」

  「そういえば最近、パートナーと一緒にご飯食べてないな……」 という人は、もしかしたらセックスレス予備軍かもしれません。 今回は、日本の夫婦の約半数が当てはまるとも言われるセックスレス問題とその解決法について、夫婦コミュニケーションアドバイザーのOLIVIAさんに詳しく話を伺いました。普段のコミュニケーション不足がセックスレスに直結する————まず「セックスレス」とはどういう状態のことなんでしょうか？ OLIVIA　日本性科学会では、セックスレスを「病気など特別な事情がないのに、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが１カ月以上ないこと」と定義しています。 ————「セックスレス」ってやはり多いんですか？ OLIVIA　実は「セックスレス」という言葉が盛んに言われはじめたのがここ10年くらいでして、近年になって「セックスレスという状態が夫婦関係においてよくないらしい」という考えが高まってきているのはすごく感じます。 年代も、前は中高年くらいの人の問題として表面化していたのに、今は若年層にも広がりを見せていて「そもそも若者はセックスにあまり興味がないらしい」など、夫婦間のセックスレスではなく、若者のセックスレスやセックス観にも注目が集まっていますね。

• 2015.10.25

  ポルチオがこねくりまわされる快感！玄人向けローリング正常位

  彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、いつもの正常位をひと工夫するだけで、子宮頚部にある性感帯「ポルチオ」を気持ちよく開発できる「ローリング正常位」をご紹介します。のの字よりピストンの方が好きだったあの頃あなたは、昔から伝わる体位のテクニックで、「男性が、腰を『の』の字を描くように動かす」というテクニックを聞いたことはありませんか？もしくは、「のの字」を実際に経験した方はいらっしゃいませんか？ 私は、今までに「のの字攻め」をする男性に何度か遭遇したことがあります。初めて男性が腰で「のの字」を描き始めた時は、「え！本当にする人いるんだ！！古風な技を使う人だな」と、感心したものです。だけど、「ここぞ！」という時に腰の動きをピストンから「のの字」に切り替えられると、どうもしっくりこなくて…。気持ちよさよりも「面白さ」の方が勝ってしまい、必死に笑いをこらえていました。

• 2015.10.24

  彼の“学習能力”に疑問を持つとき、ベッドの中ではどうすれば!?

  「ここをこうしてくれたら気持ちいい」そうやって具体的なリクエストを伝えているにも関わらず、次のセックスではきれいさっぱりリセットされてしまうような、彼。何度も同じことは言いづらいし、疲れる・・・。 そんなお悩みを抱えている場合、どうすれば？そんな状況を幸せなラブライフのあり方を提唱するOLIVIAさんは2段階の対処法を提案！ ◾︎STEP1　彼の“視覚”に訴えて記憶しやすくする「セックスの最中は、体も頭もいつもと違うモードに入っている状態ですから、記憶しにくい傾向があります。目から入る情報のほうが記憶に残りやすいので、お願いごとは言葉だけではなく“彼にしっかり見せる”ことを意識します」（同） 部屋の明かりはお互いの体がちゃんと見えるくらいに調節し、触って欲しい場所や挿入している指の角度や動かし方、好きな体位などを彼が目で確認できるように心がけて。さらに触って欲しいポイントなどを的確に示すときも、言葉でなく手で誘導！

• 2015.10.23

  彼とはじめての６９を楽しむコツ

    セックスが下手な彼をセックス上手に育てていくこのコラム。 彼の“イマイチ”なセックス、今回は、「シックスナイン編」です。   「69（シックスナイン）」とは、女性と男性が相互オーラルセックスをする愛撫のこと。 ようするに、クンニリングスとフェラチオを重なり合いながら行います。 シックスナインを実践する前に、オーラルセックスがふたりの愛撫のスタンダードになっていないと、実践するのが難しいかもしれません。 なので、上級者向けの愛撫テクニックと言えます。 一方通行のオーラルセックスとは、一線を画した特別な性技であることを念頭に置いて読み進めてください。   シックスナインの魅力は、“お互いに性器を舐め合うという合理性と、陰部を顔前にさらけ出すという羞恥心と精神的解放感のせめぎあい”です。 シックスナイン愛好家の男性に語らせると、「迫りくる臀部に、女性に征服されるというM的興奮をくすぐられ、変態性と一体感が共立する恍惚がある」と言います。 奥深いセックスナインの世界ですが、今回は、ビギナー向けに「彼とはじめてのシックスナインを楽しむ時に気をつけておくこと」をご紹介したいと思います。   彼とはじめてのシックスナインを楽しむ方法   STEP１：添い寝フェラからのスムーズなシックスナイン   いきなり「シックスナインしよう！」と言うのは、ちょっと気が引けてしまうかもしれません。 そういう時は、彼の隣に密着添い寝のポジションでフェラチオを始めます。 お尻は彼の顔の方に向けておいて。 フェラをしながら、お尻をもぞもぞと振ってアピール。 「私のことも、舐めてほしい」と伝えれば、スムーズにシックスナインのポジションに移行できます。   STEP２：ふたりのベストポジションを探そう！   お互いの羞恥心と体勢をいたわり合うことも気をつけましょう。 男女どちらが上になるか？それとも添い寝で行うか？ まず、ふたりの身長差や体重で「苦しくない体勢」で行うことを優先させて。 男性が上になるスタイルのシックスナインは、男性の体格がいい場合は、女性への体重負担が大きく、苦しくなります。 次に、羞恥心。どちらかが恥ずかしがりすぎると心からシックスナインを楽しめません。 どちらかというと、上側で四つん這いになった方が恥ずかしく感じる場合が多いので、体勢と羞恥心のバランスをみながら、ふたりのベストポジションを探ってみましょう。   STEP３：イカせ合いにならないように要注意！   お互いの舐めるテンポとリズムがなるべくシンクロするのが、“愛の共同作業”的なシックスナインの形。 「どちらが早くイカせるか？」に重きを置いたイカせ合いにならないようにくれぐれも注意してくださいね。   彼と“変態的な秘密”を共有することは、ふたりのマンネリ防止に役立ちます。 まだ未体験の方は、新しい愛撫のスタイル、シックスナインにチャレンジしてみるのもアリだと思います。

• 2015.10.22

  WiB「年下彼氏とのSEXで大事にすべきこと３選 彼をウサギ飛び騎乗位でイかせるべし！」

    年下彼氏とのSEXで大事にすべきこと３選 彼をウサギ飛び騎乗位でイかせるべし！ 3 THINGS MUST REMEMBER FOR SEX WITH A YOUNGER BOYFRIEND! FINISH HIM OFF WITH THE RABBIT JUMP RIDE POSITION.   年下の彼氏を持つ女性のためのSEXに関するアドバイスを３つ紹介。彼をリードして、イかせてあげるための３つのキーワード「リアクション上手」「膣トレ」「ウサギ飛び騎乗位」を徹底解説！   ◆クリエイター：ラブLifestyleアドバイザー／OLIVIA「世の中をご機嫌な女性でいっぱいにする！」をLifestyleテーマに、カップルや夫婦、性に関する総合アドバイザーとして活動中。日本のみならず、世界を舞台に性生活を充実させるアイディアを発信中。  

• 2015.10.18

  とろける一体感！簡単にできるプチ「ポリネシアンセックス」で中イキしよう

  彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」。今回は、より深く彼と繋がりたい時におすすめの「OLIVIA流ポリネシアンセックス」をご紹介します。 1回のセックスに5日間かけるポリネシアンセックス ポリネシアンセックスとは、「4日間は愛撫だけ。5日目に挿入を行い、挿入後30分は腰を動かさない」というポリネシア地方に伝わる独特なセックスの方法。スピリチュアルな要素も含んでいる儀式的なセックスです。セックスを完成させるために5日間もかけるのは、せっかちな現代人には難しいかもしれませんが、一度体験すると、その気持ちよさにハマる人が続出するのです。ポリネシアンセックスのメリットはたくさんあります。① 時間を忘れてじっくりお互いの体に触れあうのでリラックスできる② 丁寧に体を触りあうことで、全身に散らばる性感帯を開くことができる③ イカせモードの愛撫はないので、イッタふりをする必要はなし！④ 焦らしの後の合体で、とろけるような一体感を味わえる⑤ ピストン運動なしでも中イキできるツワモノ女性も！…などなど

• 2015.10.17

  ベッド内で“友達の延長”という空気を消し去る、王道打開策！

    元クラスメイトや同僚など、友人としての付き合いが長い彼が恋人になった場合、気恥ずかしさが先にたって、なかなかベッドで正直になれないことも。そんなとき、どうしたらスムーズに恋人ムードに移行できるのか、幸せなラブライフを提唱するOLIVIAさんにコツを教えてもらおう。「お互いを恋愛対象と認識しながらも、友達だったときの感覚を引きずったままでベッドに入っても、どうしてもなあなあな空気になってしまいますよね。こういうケースは“普段のままのキャラ”ですと、セクシーモードになるのは難しいものがあります。お互いベッドの中ではスイッチを切り替えて“別キャラ”になる努力が必要です」（同）工夫としては、服を脱ぐ前とはイメージがガラリと変わる下着を付けてみたり、彼をアイマスクなどで目隠しして、とことんじらす意地悪キャラになってみたり。「友達感覚のカップルならではの話しやすさで、どんな方向性のキャラであればグッとくるのか、ざっくばらんにお互いでリクエストし合いましょう」（同）

• 2015.10.11

  内股を流れる愛液に興奮！女王様気分になれる立ちクンニでマンネリ打破

  彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」いつもは、交接時のLOVEポジをご紹介していますが、今回は、オーラルセックスの新ポジションをご提案します。まずはベッドから抜け出そう！　みなさん「セックスは、ベッドの上でするもの」と思い込んでいませんか？「セックスは男性がリードするもの」「女性は恥じらいながら感じるもの」など、セックスにおける「○○は△△するもの」という決めつけほど、あなたのセックス観を狭めてしまうものはありません。ひとりのパートナーとセックスを重ねていく選択をした女性ならば、手を変え、品を変えながら、ふたりでセックスを掘り下げていくことが醍醐味となります。思い込みにがんじがらめになった創意工夫のないセックスは、マンネリに向かって一直線なので要注意です。

• 2015.10.10

  年上の彼がベッドの中で彼女に求めることを、しっかりチェック！

  彼が年上の場合、ベッドの中でどんなふるまいをすれば、喜んでもらえる？　そんな疑問に、幸せなラブライフのあり方を提唱するOLIVIAさんは、「年下の女性と付き合うのなら、“彼女の気持ちよさを開発したい”と思っている男性が多い傾向があります。その気持ちをくすぐってください」とアドバイス。セックスは回数を重ねるごとにコツがつかめて気持ちよさが増していくものだけど、年上の彼に対しては大げさなくらいに「あなたとするようになってから、気持ちいいポイントが増えてきている」と伝えて。「年下を選ぶ男性は、自分がリードしたいとか彼女のかわいらしい姿をたくさん見たいと思っているはず。他の男性とのセックスを引き合いに出さないよう気を付けながら、“あなたのおかげで進化している”というニュアンスを心がけましょう。気持ちいいと思うことを、かわいくおねだりするのも有効です」（同）

• 2015.10.09

  好き嫌いがわかれるアノコト、みんはどうしてる？（後編）

    セックスが下手な彼をセックス上手に育てていくこのコラム。彼の“イマイチ”なセックス、今回は、「クンニリングス　後編」です。 前回のコラムでは、クンニの好き嫌いをはっきりさせましょうという内容でした。あなたは、クンニして欲しい派？クンニして欲しくない派？どちらでしたか？　今回は、「もっと気持ちいいクンニを味わいたい！」という積極的な女性のために、男性をクンニ上手に育てる４つのコツを伝授します。   彼をクンニ上手に育てる４つのコツ STEP1：女性器のセルフチェックを習慣化しよう クンニ以前に、「自分の性器が臭っていないかな？」「おりものは多くないかな？」とセルフチェックしておくのは、彼へのエチケットでもあり、自分自身の体調管理にもなります。もし、おりものの匂いや色がいつもと違う場合は、膣内環境が乱れていることも考えられます。気になる症状があるときには、婦人科で診察を受けましょう。       STEP２：おねだりワード「気持ちよくなってもいい？」   いざ、クンニをされ始めてみると、イクまでに結構時間がかかることもあります。 彼がだんだん舐め疲れてくると、早くイカせようと、ベロベロ激しく舐められたり、中断されたり、「あともうちょっとでイキそうだったのに…」と残念な結果になりがちです。 そういう時は、クンニされ始めて初期の段階で、「気持ちよくなっちゃっていい？」と彼に確認しておきましょう。 「ダメ」と答える男性はいないので、「たくさん気持ちよくなっていいよ」と彼のやりがいに火をつけることが出来ます。   STEP３：「イキそう…」を上手に使い分ける   クンニされている最中の男性の勘違いテクニックは、「激しく舐めて、早くイカせようとする」「舐め疲れたところで勝手に中断される」「クリトリスだけじゃなくヒダヒダ（小陰唇）を舐めたり、吸ったりされて、気が散る」など。 愛撫が激しくなるのは、指テクだけでなくオーラルテクでも同じ傾向があります。 そんな時は、男性のやる気を引き出すミラクルワード「イキそう…」を上手に活用しましょう。 彼のクンニが激しい時：「やさしく舐められると、すぐイッちゃいそう…」 舐め疲れが出てきた時：「もう少し続けられると、イキそう…」 あちこち舐められて気が散る時：「そこ（クリトリス）だけ、ずっと舐められてるとイッちゃう…」 その時のシチュエーションに合わせて、上手に「イキそう…」を使ってみて。   STEP４：絶頂直前の「やさしくして♥」   女性がイキそうになると、フィニッシュをかける男性っていませんか？ 途中までは気持ちよかったのに、イク寸前で激しくされて、痛くなったり、男性の自己中心的な一面が見えて萎えてしまったり。 フィニッシュをかける癖のある彼には、「イキそう…」はNGワードとなります。 あなたの「イキそう…」を聞いて、舌の動きを激しくされてしまうから。 そんな彼には、自分が高まってきた頃に、「やさしくして♥」と耳打ちしましょう。 ソフトな舌づかいにされると、はじめはちょっと物足りなく感じますが、じわじわと高まってきて、あなたが自分のペースでオーガズムの波に乗りやすくなります。   「私好みの愛撫をしっかりマスターして欲しい！」と思うのなら、あなたが、自分の好みを上手に「伝える」コミュニケーション能力を磨くことが大事！ 基本的にOLIVIA流の彼育は、「かわいくおねだり」していると見せかけて、裏で手綱を引きます。 そうすることで、男性のプライドを傷つけずに、女性が自分の言い分をスムーズに受け入れてもらえるんです。 彼育のミラクルワードを使って、セックスの満足度をアップさせてくださいね。  

• 2015.10.09

  眠れる官能スイッチをONにせよ！LOVEのプロが語る、恋愛感度を刺激する効能と方法

  秋のひと肌恋しい季節の夜長には、殿方と素敵な時間を過ごしたいものですが、現実はテレビを観ながらひとりごはん……なんて人も多いのでは？　男性と最後に触れ合ったのはいつかすぐに思い出せないそこのあなた！　今こそ眠れる官能スイッチをONにして、LOVEを引き寄せましょう。今回はラブライフアドバイザーのOLIVIAさんに、LOVEから遠ざかっている人の恋愛感度を上げる方法を、たっぷりお聞きしました！   OLIVIAさん／ラブライフアドバイザー・アロマセラピスト   「世の中をご機嫌な女性でいっぱいにする！」をライフテーマに2007年より性に関する総合アドバイザーとして活動開始。テレビ、ラジオ、書籍、雑誌、ウェブサイトなどでのコラム執筆やセミナー開催など、精力的に情報を発信。セクシャル・カウンセリングとアロマトリートメントを組み合わせたオリジナルセラピーは「女性性を引き出し愛のあふれるカラダになる」と定評あり。   すぐ使おう！OLIVIAさん直伝　恋愛感度を高めるワザあれこれ  「独りのときほど、彼ができたときに使えるワザを身に着けておくことが大事です。たとえば私が講師をつとめるカップルマッサージの講座では、受講者の半分は、現在彼氏のいない女性。いつかできる彼氏を喜ばせるために日ごろから準備をしておこうという気持ちが、新しい恋愛を引き寄せるんです」とOLIVIAさんは言います。     「恋愛感度を上げるには、まず異性とのコミュニケーション能力を高めること。彼氏のいない女性は、異性とふたりきりになることから遠ざかっている人も多い。でもそれでは男性との接し方を忘れてしまいます。恋愛対象、対象外に関わらず、いろいろな異性とデートしてみましょう。デートでなくても、ご飯や飲みに行ったり、異性の友達や同僚と飲み会を開いたりするだけでもいい。お酒の場では打ち解けて話しやすいですから。でも気をつけるべきは、あまりはじけすぎず、女性らしい立ち振る舞いを意識すること。“今日は異性として、ちゃんとコミュニケーションするぞ！”というモードが肝です。さらに、自分の感度を上げるためにちょっとだけセクシーな質問を投げかけるのも一手。といっても、ここでは相手に質問するだけで、自分についてはベールに包んでおいてください。自分のことはあまり話さないでおくと、相手はジラされ妄想をかき立てられ、あなたに興味をそそられるからです」     なるほど、場を盛り上げるためにベラベラと自分のことを話し過ぎるのはNG、と。これが駆け引きというやつですね。異性慣れしておけば自然とLOVEを引き寄せられそうな気がしてきました。 “モテ女のフリ見て我がフリ直せ！”の法則 「それから、モテる女性と一緒に行動するのもオススメ。ご無沙汰をコンプレックスに感じて、恋愛トークやのろけ話なんて聞きたくない！と、モテ女と疎遠になっているのはもったいない。新たに恋をしたいなら、むしろ積極的にコンタクトを取りましょう。モテ女には男性を惹きつける魅力があり、有効な恋愛テクニックをたくさん持っています。どこで彼氏と出会ったか、その時にどういった駆け引きをしたか、彼の心をつかんだメールの内容など、積極的にバンバン聞いて参考にしてみるべき。実際、女子会で盛り上がるよりも、モテ女とサシで話す方がずっと勉強になりますし、その人と一緒に飲み会に参加するのも◎。どうやったら異性に好意を持たれるのか、モテ女の異性の扱い方や話し方を間近で見ることができます。さらに、男性が女性を口説く時にどういう行動をするかがわかるので、いざ自分が異性と１対１になったときに、相手が自分に脈ありか脈なしか判断しやすくなるので、タメになることばかりですよ」 官能イメージトレーニングはいいことづくめ！？ 感度を高めるためにはもう１つ、大事なポイントがあるとOLIVIAさん。 「それは“イメージトレーニング”です。次に付き合う人はどんな男性がいいか、彼とどんなエッチをしたいかなど、妄想も常にしておくべき。妄想をすればするほど感度が高まり、性に対するマインドも積極的になっていきます。ちなみに、映画やマンガなどのキスシーンを見るだけでも効果があります。実際に体感しなくても、脳内ホルモンの分泌の仕方が疑似恋愛しているように働くので、官能的なシーンをたくさん見て、気持ちを追体験しておくことが大事です。そうすると久々に異性と接する場合も、恋愛の段取りや、エッチの仕方を忘れてパニックになることを防げるというメリットも！　もちろん彼とセックスレスの女性もラブシーンをたくさん見るべきです。疑似恋愛を脳に叩き込み、いざ彼とするときにそのシーンを頭の中でイメージするんです。そうすると興奮して、いつも以上に気持ちよく感じられるかもしれません」 なるほどマンガでイメトレするのって効果があるんですね。そこでOLIVIAさんにイマジネーションを刺激して、官能スイッチをONにする、おすすめのマンガ4作品を教えていただきました。これを読んで、感度を高めましょう！

• 2015.10.04

  結合部分を見せながらスウィング！中折れしても勃起力が復活する「M字開脚騎乗位」

  彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、セックス中によくあるピンチ！男性の中折れ解消体位をご紹介します。セックスの最中に勃起が維持できず、ふにゃチンになってしまう現象「中折れ」。彼が「いざ！挿入！」という時に、しっかりと硬くならなかったり、体位を変える時にふにゃっとしてしまい、セックスを中断せざるえない状況になった経験はありませんか？「中折れ」の原因に、加齢や過度な飲酒などがあげられますが、何度も繰り返してしまう場合は、緊張や焦りのループに入り込んでしまっているケースが多いです。そしてその気まずさをそのまま放っておくと、メンタルからくるEDになってしまうことも。  

• 2015.10.03

  男のマグロ化を予防!?　年下の彼にリードの楽しみを教えるコツ

  優しいけれど、ときに物足りなさも感じてしまう、年下の彼。デートの店選びやイベントの計画などではつい自分がリードしてしまい、ベッドの中でもそのままのパワーバランスになりがち。「女性が年上のカップルの場合、つい“姉御モード”で仕切ってしまいがちですよね。でもそこはあえて、彼にリードしてもらう工夫をしてみましょう」と、幸せなラブライフのあり方を提唱するOLIVIAさんはアドバイスする。年上彼女の場合、自分のほうが経験豊富だからとつい手取り足取りリードしてしまうこともあるけれど、それが続くと彼がラクすることに慣れてしまい、また、年上彼女だから甘えてもいいやという気持ちも手伝って“男のマグロ化”を促す危険もあるそう。そんな事態を防ぐため、まずはベッドの中での愛撫をチェック。