・脳の興奮＋クリトリスのマッサージで愛液量を増やす
・“膣ほぐし”で潤いと柔軟性を養う

　恋人たちのセックスは、付き合っている期間が長くなればなるほど、男性の意向で前戯が簡略化されてしまう傾向があります。
パートナーが巨根の場合、前戯の手抜きは性交痛に直結しますから、意識的に丁寧な愛撫を心がけてもらいましょう。

　さて、今回は、体位編です。

　指やペニスを膣に挿入したら、すぐには動かさず、しばらくじっとしておくことを“なじませタイム”と呼んでいます。
なじませタイムをとることで、膣の“局所反応”により愛液が増え、ピストン運動がスムーズになって、女性側の負担が軽減されます。
“なじませタイム” のときに、彼とハグやキスをすれば「これからはじまる」セックスに対して、心の準備もできます。

　その際は、お互いの目を見つめながら「痛くなったら言ってね。無理しなくていいから」「わかった、もし痛くなったら言うね」と、選手宣誓のように、“はじまりの言葉”を交わすのが理想的です。

　慣れてきたら、アイコンタクトのみで、開会の言葉は不要ですが、セクシャル・コミュニケーションを強化するためにも、はじめの数回は、きちんと目を見て言葉で伝えることを練習しておきましょう。

　「痛い…」と、不快感を伝えるだけじゃなく、気持ちいいときは「気持ちいい！」とハッキリと意思表示することも大切。場の空気が和らぎます。

　今からお話しすることは、あなたから彼にレクチャーすることです。

　彼と繋がったら、彼の腰（骨盤）に手をそえて、ピストン運動の深さを三段階で評価します。

「これくらいは浅めだから痛くないけど、物足りないかも」
「今は、中くらい。可もなく不可もなし」
「それは、ちょっと奥まで入りすぎで、痛いかも…」

　はじめは、色気がないと思いますが、声掛けをしながら微調整していくうちに、「このピストン・パターンなら大丈夫！」という抜け道が見つかります。
交接中、痛みが来そうなタイミングで、彼にお願いして、ピストンのギアチェンジをしてもらいます。
自転車のギアチェンジをするような感覚で、彼に気兼ねなくお願いできるようになったら、心も体もだいぶ楽ですよ。

　体位によって、奥まで深く挿入されるもの、浅いものがあります。
バックや前傾姿勢の正常位は、「深い体位」の代表格。
他には、「やや後傾の背筋伸ばし正常位」や片脚あげ横向き正常位も思いがけず、深く入るので鈍痛を感じやすく、避けた方が無難です。

　けれど「正常位もバックも苦手！」と食わず嫌いにならず、痛くないポジションをふたりで模索してみてくださいね。バックなら、四つん這いではなく、上体を起こした「三つ指正座バック」になれば挿入が浅くなりますよ。

　仲良しのライター仲間のBetsyちゃんにも「巨根男性との体位の極意」を聞いてみたところ、「海外のポルノは参考になりますよ！男優がみんな大きいので、騎乗位や座位では、女優が脚を折りたたんだりして、足の甲をバネに深く入り過ぎないよう工夫していますよ！」とのアドバイスをいただきました。
体位のバリエーションを増やしたい方は、参考にしてみてくださいね。

　性交痛対策としてご紹介してきた愛撫と体位のテクニックですが、実は、彼のペニスのサイズに関係なく使えます。
女性の受け入れ態勢を整えることが出来るので、挿入後の感度がアップします。
アイコンタクトと声掛けもプラスすれば、彼との信頼関係が深まり、思いやりのあるセックスになりますよ。
どなた様も、ぜひ試してみてください。

つづく。