2018.01.28
「膣内環境」整ってる？妊活やニオイ対策を助ける愛用アイテム
膣内環境を考えたことありますか？
by Pixabay
ラブライフ・アドバイザーのオリビアです。
「腸内環境が、免疫力を司っている」という健康情報は、TVやメディアでさかんに取り上げられていますよね。
花粉症対策にヨーグルトの乳酸菌がいいとか。実践されている方も多いと思います。
腸にほど近い、膣。
実は、私たちの『膣内環境』は、セックスの質を左右する大切なことなんです。
例えば、デリケートゾーンの臭い。
「自分のアソコの臭いが気になって、オーラルセックスされるのが恥ずかしい」
「彼がクンニしてくれないのは臭いのせい？」と疑心暗鬼になってしまったことってありませんか？
さらに、おりものの量の増減も、妊活も、膣内環境が影響しています。
気持ちよくセックスを行うためには、あなたの膣内環境に注目する必要があるんです。
理想的な膣内環境とは？
先に、予備知識として、『膣内環境』について解説しますね。
私たちの体は、健康体であれば、血液や体液の酸性・アルカリ性のバランスが保たれています。これをペーハーバランス（pHバランス）と言います。
理科の実験のリトマス試験紙で調べたアレです。
酸性は青から赤。アルカリ性は、赤から青。中性は変化なしって覚えましたよね。
膣分泌液は、通常ｐH値が3.8～4.5で、酸性に保たれています。
腟が酸性に保たれるおかげで、細菌の侵入や繁殖を防ぎ、不快感のない状態に保てるんです。
これを腟の『自浄作用』といいます。
ちなみに、私は、以前、膣のアンチエイジングレーザーを受けるために、クリニックで、膣内環境を総点検しました。pH値、膣圧、性感染症の有無など。
幸い、問題もなく健康な膣でしたが、自分の膣内環境に真摯に向かい合っている女性ってどれくらいいるのでしょうか？
オーガズムフルなセックスを楽しみたいなら、自分の膣を健やかに保つために、やさしいまなざしを膣に向けておくことって必要不可欠なことだと思います。
潤滑ゼリーの使い分けで膣内環境を調整する
不規則な生活やストレス、加齢で女性ホルモンのバランスが乱れると、膣内環境がアルカリに傾き、臭いやおりものなど不快感が増します。
韓国の産後ケア施設では、出産により乱れた膣内環境を整える目的で膣に乳酸を投与する療法があるそうです。そこからヒントを得て作られたのが、タンポン型のデリケートゾーン用ケアジェルのインクリアです。
正確には、インクリアは、セックス用の潤滑ゼリーではなく、膣の自浄作用を弱めないケアジェルです。
行為の直前ではなく、日常的に使うことで、臭いとおりもの対策が出来ます。
挿入するのもスムーズなので、セックスするのが決まっている日は、2日前くらいからインクリアを使って、膣のコンディションを整えます。
まるで、アスリートのようですが（笑）、膣のお手入れは、セックス相手へのマナーでもあり、自分が行為に没頭するためにも大切なことですからね。それに、雑菌が繁殖しやすい状態だと膣炎にもなりやすいですし、結局は、自分の体を守る行為なんです。
妊活にも潤滑ゼリーは必要？
膣内環境を気にし始めるきっかけに「妊活」があります。
仕事で疲れていても、その気にならなくても、とにかく「しなきゃ！」「今月こそは！」と意気込み、性交痛を我慢しながら行為を完了させようとするので、辛い思いをしている女性も多いはずです。
痛い思いをすると、次のセックスも身構えて、緊張してしまうので、ますます濡れにくく…という悪循環に陥ります。
妊娠を希望するさいは、弱アルカリ性の子宮頸管粘液が分泌され、精子がスムーズに子宮口に運ばれることが理想。
妊活中の女性こそ、潤滑ゼリーを上手に活用して欲しいと思います。
けれど、「ゼリーを使って妊娠率が下がるってことない？」「精液が薄まらない？」と心配になりますよね。
普通の潤滑ゼリーは、スムーズさを求めているので、精子の運動性を考慮していないものもあります。使用する潤滑ゼリーのメーカーに問い合わせしてみてください。
私が、最近使っているのは、精子が卵子まで到達しやすいように、粘度やpH、浸透圧を調整している妊活用の潤滑ゼリー。
女性が妊活セックス前に仕込んでおく膣への注入タイプもありますが、私は、男女お互いの性器に塗布するタイプのプレグゼリーを使っています。
潤滑ゼリーって、「使ってみよう！」と切り出すタイミングに困りますが、前戯に取り入れればスムーズ。
「これ、ヌリヌリするともっと気持ちよくなるよ」「使ってみていい？」と彼への愛撫に先に使い、ローション愛撫の心地よさをわかってもらってから、「私にも塗って…」とおねだりすると自然な流れで使えますよ。
次回は、引き続き、暴発注意！のローション愛撫について書いてみようと思います。