2023.06.15

性の専門家がアドバイス！性欲どこ行った？ 産後のパートナー＆セックスレスとの向き合い方

2023.06.07

92％がフェイクセックスをしている?!　もうベッドでの演技は必要ナシ、オーガズムを得る方法

パートナーとのセックスは演技するのが当たり前になっていない？　今回は、性に関する総合アドバイザーであり、メディアや研修など多方面で活躍する、ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんに、セックス中にオーガズムを得るためにできることについて教えてもらった。

2023.05.22

日本女性の課題とは？ いまこそまっすぐに向き合いたい、セクシャル・ウェルネス（性の健康）のこと。

 「セクシャル・ウェルネス（性の健康）」ー日本女性の課題とは？パンデミックによる日常生活の変化の影響を受け、日本人女性のセックス頻度の減少と性欲の低下が新たな問題となっていることをご存知ですか？ 性欲は、食欲・睡眠欲と並んで三大欲求のひとつ。さまざまな要因が複雑に絡み合ってこれまで公に語られてこなかった話ですが、本来、心身の健康を語るうえでは絶対に無視できない重要なファクター。セックスを語らずして、健康を語ることなかれ。自分の身体を愛して、解放し、守るために。いまこそまっすぐに性と向き合いましょう。

2023.05.17

【男性必見】セックスが上手くなるには？　上手な人の特徴と女性が喜ぶ方法

「セックスが上手い」ってどういうことだろう？　実は女性の中には、セックスの時に気持ちがいいフリをしている人も少なくない。今回は、性に関する総合アドバイザーであり、メディアや研修など多方面で活躍する、ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんに、女性にとっても気持ちがいいセックスの方法と、男性に知ってほしい女性の体の仕組みについて教えてもらった。女性の幸せなセックスのためには男性の理解が大切だから、ぜひパートナーにもシェアして読んでもらって！  

2023.04.24

潤滑ゼリーのススメ。ラブライフアドバイザーが試すハナミスイのRAINBOW23。

女性特有の悩みに真摯に向き合い商品開発をしているは、インティメイトエリアのアプリケーター式腟洗浄器や潤滑ゼリーを扱う製造販売メーカーです。2003年創業以来、インティメイトエリアの商品を研究開発しつづけて、今年で20年目を迎えます。潤滑ゼリーについてのアンケート潤滑ゼリーは一般的にどれくらいの方が使用しているのでしょうか？ハナミスイは独自でアンケートを実施して、潤滑ゼリーについての調査を行いました。その結果、潤滑ゼリーを使用したことがある方は、全体の19.7％、300名中59名しか使ったことがないアイテムだということが分かりました。この結果をもって、ラブライフアドバイザー（性生活の総合アドバイザー）として活躍しているOliviA（オリビア）さんから潤滑ゼリーについてお話を伺うとともに、弊社の潤滑ゼリーRAINBOW23について使用した感想を語っていただきました。 

2023.04.16

Best FEMTECH AWARD｜VOL.3 ラブライフアドバイザー・OliviAさんのベストフェムテックアイテム

フェムテックとはフェムテック（Fem Tech）とは、Female（女性）・Technology（テクノロジー）の略語で、現代のテクノロジーを駆使して、女性の健康にまつわる課題を解決するためのサービスやプロダクトのこと。近年、海外での市場が急速に拡大し、日本でも盛り上がりを見せてきている。—本当によかったもの・選ばれたものを紹介デリケートゾーンをいたわるコスメや、月経をはじめとするセクシャルな悩みを緩和してくれるアイテムなど、女性ならではの健康をサポートする製品が続々と登場した、2022年のフェムテック市場。新しい年が女性にとってますます輝ける一年になるよう、よかったもの、売れたものからみんなのフェムテック事情を決算リポート。

2023.04.11

いまこそまっすぐに向き合いたい、セクシャル・ウェルネス（性の健康）のこと。part.6 愛の行為を紐解く「親密さの12段階」

フェムテックとはフェムテック（Fem Tech）とは、Female（女性）・Technology（テクノロジー）の略語で、現代のテクノロジーを駆使して、女性の健康にまつわる課題を解決するためのサービスやプロダクトのこと。近年、海外での市場が急速に拡大し、日本でも盛り上がりを見せてきている。—パンデミックによる日常生活の変化の影響を受け、日本人女性のセックス頻度の減少と性欲の低下が新たな問題となっていることをご存知ですか？ 性欲は、食欲・睡眠欲と並んで三大欲求のひとつ。さまざまな要因が複雑に絡み合ってこれまで公に語られてこなかった話ですが、本来、心身の健康を語るうえでは絶対に無視できない重要なファクター。セックスを語らずして、健康を語ることなかれ。自分の身体を愛して、解放し、守るために。いまこそまっすぐに性と向き合いましょう。

2023.04.11

いまこそまっすぐに向き合いたい、セクシャル・ウェルネス（性の健康）のこと。part.5 セックスを楽しむために、自然に湧きあがる欲求に正直になろう

 「気持ちいいカラダ」をつくる４STEPSTEP１自分の性感帯を知り、探求するSTEP２感度を高めてうるおうカラダをつくるSTEP３ セックスの正しい知識を身につけるSTEP４ 自然に湧きあがる欲求に正直になる STEP④ 自然に湧きあがる欲求に正直になるフェイクや演技はNG！ 気持ちいいセックスを行うために重要なのは、自分に正直であること。パートナーと心地よさを共有し、自己を解放して快感を認め、相手に伝える。さらに濃密な時間を過ごすための11のアイテムを紹介します。

2023.04.09

いまこそまっすぐに向き合いたい、セクシャル・ウェルネス（性の健康）のこと。part.4 セックスの正しい知識を身につけよう

 「気持ちいいカラダ」をつくる４STEPSTEP１自分の性感帯を知り、探求するSTEP２感度を高めてうるおうカラダをつくるSTEP３ セックスの正しい知識を身につけるSTEP４ 自然に湧きあがる欲求に正直になる STEP③ セックスの正しい知識を身につける女性の心と身体に数々のメリットをもたらしてくれるセックス。しかし、一方で重大なリスクがつきまとう行為でもあります。回避し予防するための知識をしっかりと身につけて、パートナーと協力のうえで慎重に行って。性についての正しい知識を常にアップデートしておく（OliviAさん） OliviAさんおすすめ 性教育サイト2選■NPO法人ピルコンhttp://pilcon.org/性の健康を学ぶコンテンツや教材、イベント情報。30歳以下の方のための無料メール相談、妊娠不安に答えるチャットボットも。■セイシルhttps://seicil.com/性の基礎知識を気軽に学べたり、10代から募った性のモヤモヤに約50名の専門家が答えたり。TENGAヘルスケアが運営する性教育サイト。

2023.04.08

いまこそまっすぐに向き合いたい、セクシャル・ウェルネス（性の健康）のこと。part.3 性的感度が高まる5つのヒント｜感度を高めてうるおうカラダをつくる

 STEP② 感度を高めてうるおうカラダをつくる一般的に女性の性欲のピークは30代後半。けれど、性欲の強さや感度は人それぞれ。以前と比べて、セックスへの意欲の低下を感じるなら、一度自身の身体に目を向けてみて。ここでは普段の生活ですぐ実践できる、性的感度が高まる5つのヒントを紹介します。［関連記事］STEP① 自分の性感帯を知り、探究する 1. 締めてゆるめる「膣トレ」で オーガズムを得やすい膣づくり骨盤底筋がゆるむと、尿漏れや、骨盤内臓器の下垂や脱出の原因になるだけでなく、セックス感度が低下する可能性も。「オーガズム時には、子宮まわりの筋肉が収縮して弛緩するという肉体的な反応があるため、膣トレを行うことで膣オーガズムがわかりやすくなるというメリットがあります」（OliviAさん）。さらに、実はゆるめる感覚の体得は、性交痛の予防にも効果的なのだと言います。尿意のコントロールが難しいと感じたら、膣トレスタートの合図。いますぐ実践してみて。OliviAさんが指南 「ながら膣トレ」のススメ椅子や床に座って、尿道口・膣口・肛門に意識を集中させる最初は、コントロールしやすい肛門から。トイレをする要領で、いきむようにお尻の穴を締めて、ゆるめて、ヒクヒクさせる次に尿道口。排尿を我慢する要領で、尿道口を締めて、ゆるめる最後に膣口。子宮のほうに引き上げるようなイメージで、締めて、ゆるめる 2. 肌に触れるものにこだわって心地いい触感に慣れておく（OliviAさん）「気持ちのいいインナーウエアを身につけるうちに、肌の感覚が少しずつ研ぎ澄まされ、相手に触れられたときにより敏感に感じ取ることができます」（OliviAさん）。 5. 下腹部を温めて性的興奮時の疑似状態をつくり上げる（OliviAさん）「女性は、性的に興奮すると膣まわりに血液が集まると同時に、リラックスして感じやすくなるもの。それと同じで、下腹部を温めることで身体が少しずつスタンバイOKの状態になり、感度アップにつながると考えます。ヨモギ蒸しや半身浴は汗出しにもなるので、汗腺と皮脂腺が集中している外陰部のニオイケアとしても」（OliviAさん）。

2023.04.07

いまこそまっすぐに向き合いたい、セクシャル・ウェルネス（性の健康）のこと。part.2 全身に散らばる性感帯の中で、自分の性感帯を知り、探求する方法

STEP① 自分の性感帯を知り、探究するパートナーと対等にセックスを行うためにも、自分自身の身体の理解を深めることは不可欠。まず、デリケートゾーンの洗浄・保湿ケアからはじめてはいかがでしょうか？ 慣れてきたら目で見て、清潔な手指でやさしく触れ、気持ちよさに身を委ねてみて。女性の性感帯は全身にグラデーションで存在します（OliviAさん）「女性の性感帯は、全身に散らばっていて、感度が強いパーツから弱いパーツまでグラデーションで存在しています」（0liviAさん）。度が強いパーツは、フェムゾーンと胸。中でもクリトリスは、サイズは小さいながら敏感で、快感を生む臓器とも呼ばれています。それ以外は、感度が弱いパーツ。「探求したい場合は、セルフタッチでやさしくなでていくのが有効。性器や胸を刺激しながら、組み合わせで行うのもおすすめです」（0liviAさん）。髪髪の毛をなでられると、毛根からふわっと伝わる刺激で心がとろける。耳耳全体をなぞったり、耳の穴に指や舌を出し入れしたり、息を吹きかけたり。首首筋にキス、すーっと舌でなめるなどすると、ゾクゾクとした感覚がクセになる。胸性的部位のひとつ、乳首。なでるだけでなく、少し強く刺激を与えるのもおすすめ。脇普段は隠している脇の下を見られて触れられることで、恥ずかしさもスパイスに。背中多くの神経が集まる場所。指や舌を使って下から上になぞり上げると深く感じる。脇腹センシュアルなタッチでやさしくなでると、くすぐったさが快感に変わる。腰骨腰全体を触れるか触れないかのタッチでゆっくりなでられると、力が抜ける感覚に。仙骨隠れた性感帯と呼ばれるパーツ。やさしく上下になでて、そのまま背中をなぞる。お尻丸みに沿って指先でなでる、割れ目をなぞる、手のひらで包み込むように揉むなど。内腿普段は触られない場所。腿のつけ根に近づくほど敏感。焦らしながらタッチして。ひざ裏舌でなめたり、フェザータッチでなでたり。皮膚が薄くて刺激が伝わりやすいパーツ。くるぶし隠れた性感帯のひとつ。骨の出っぱりをくるくるとソフトになでられるとうっとり。フェムゾーンクリトリス小陰唇のひだの上にあり、皮で包まれている場合は少しめくると中に見えます。包皮の上から押さえても、皮をむいて直接でも、刺激の仕方はお好みで。Gスポット指を膣の中に第2関節まで入れ、お腹側に指を折ったあたりに位置。興奮状態だと見つけやすくなります。圧迫振動で指の腹を押しあてるように刺激してみて。ポルチオ子宮口付近は指では届きにくいので、男性器かセックストイが必要。痛みを感じる人も多いスポット。ピストンするような動きで圧迫振動を与えます。 

2023.04.06

いまこそまっすぐに向き合いたい、セクシャル・ウェルネス（性の健康）のこと。part.1 日本女性の課題とは？

 フェムテックとはフェムテック（Fem Tech）とは、Female（女性）・Technology（テクノロジー）の略語で、現代のテクノロジーを駆使して、女性の健康にまつわる課題を解決するためのサービスやプロダクトのこと。近年、海外での市場が急速に拡大し、日本でも盛り上がりを見せてきている。—パンデミックによる日常生活の変化の影響を受け、日本人女性のセックス頻度の減少と性欲の低下が新たな問題となっていることをご存知ですか？ 性欲は、食欲・睡眠欲と並んで三大欲求のひとつ。さまざまな要因が複雑に絡み合ってこれまで公に語られてこなかった話ですが、本来、心身の健康を語るうえでは絶対に無視できない重要なファクター。セックスを語らずして、健康を語ることなかれ。自分の身体を愛して、解放し、守るために。いまこそまっすぐに性と向き合いましょう。

2023.03.15

【専門家も推薦】尿もれやゆるみをサポート！新感覚のゲームで膣トレ「イーケーゲル」

尿もれや膣のゆるみに悩んでいませんか？ ラブライフアドバイザーのOliviAさんによると、実は悩んでいるのは大多数。産後や加齢などで少しずつデリケートゾーンも衰えているようです。そこで、「専門家が厳選！ より小さく！より軽く！進化した「初心者向けセルフプレジャーグッズ」」でもお話を伺ったラブライフアドバイザーのOliviAさんに、ゲームで楽しみながら膣トレができるグッズを教えてもらいました。 

2023.03.14

ひみつディスコFM

3/14放送　「ひみつディスコFM」かわさきFMパーソナリティ：DJ ZIL　Chuck

2022.11.25

ローションはパートナーと一緒に使おう【女性向けローション講座②】

正しい性情報を届けるYouTube番組『セクシュアルウェルネス塾』。性のスペシャリストを迎えて、真面目に楽しくお送りします🕊今回は『女性のためのローション講座（後編）』です。性交痛などのお悩み解消だけでなく、実は感度アップにもつながるローション。ラブライフアドバイザー・OliviAさんが徹底解説します。前編：https://youtu.be/UW7v-8mcLhY後編：https://youtu.be/eh-nJXirJqo─────────────────────────【目次】0:00 ローションの使い方〈愛撫編〉03:13 ローションの提案方法06:54 おすすめセックスアイテム─────────────────────────【動画内で紹介した商品】・bda ORGANIC｜オーガニック ジェリーローション ソフト ユズ＆グリーンティhttps://www.bdaorganic.jp/products/so...─────────────────────────■講師：OliviA（ラブライフアドバイザー）http://olivia-catmint.com/■このチャンネルについてYouTubeチャンネル『セクシュアルウェルネス塾』は、bda ORGANIC（ビーディーエー オーガニック）が運営しています。bda ORGANICは、オーガニックでできたローションなど、セックス用商品を展開しているブランドです🌿 

2022.11.24

産後のパートナーシップ、うまくいくコツ

2022.11.20

性行為に関するパートナーとの会話　頻度や好みなどが合わない場合はどう切り出す？

 パートナーと性について話すことの大切さをお伝えした前回。オープンに話せる状況は、良好な関係をもたらす可能性が高いようです。ただし、性行為の誘いや内容に関する会話は“以心伝心”を求める傾向も。ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんによると、言葉にしないことで2人の間に齟齬（そご）が生まれている可能性もあるそうです。読者から寄せられた性のお悩みに回答するこの連載、最終回の今回も引き続き「パートナーと性について話す」がテーマ。お互いにとってプレジャーであるべき性行為、それに関する会話を充実させ、より深いパートナーシップを築く具体的な方法を教えていただきました。

2022.11.18

性交痛にはローションを。女性に知ってほしい「ローション」知識 【女性向けローション講座①】

2022.11.13

「男のくせに」「女のくせに」はNGワード　性についてパートナーと話す時のテクニック

パートナーとの間で性についての話ができない……という人は少なくありません。ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんによると、性について2人で話すことには、生活の豊かさや健康面、そしてより良い性生活など多くのプラス要素があるそうです。とはいえ、そう簡単にできるものではないという声も。OliviAさんによる性のお悩み相談連載、今回は「パートナーと性について話すこと」をめぐる素朴な質問にズバリ回答します。

2022.11.06

友人がオープンに“性体験トーク”…同調しなきゃダメ？　性について語ることの意味とは

 カフェなど公共の場で、オープンに性の話をしているグループをたまに見かけることがあります。そこで居心地悪そうにしている人も……。性の話を楽しむ人がいる一方、苦手意識を感じている人は少なくないのかもしれません。性に関するお悩みに、ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんが答えるこの連載。今回は「性について話すこと」をテーマに、楽しめないタイプの女性から寄せられたご相談を取り上げました。