2022.01.04

性生活って人生に必要？【専門家に聴いてみた！】

2022.01.01

【性教育】男女で性欲に差異がある場合の解決策とは！？

フリーアナウンサー青木源太アナの youtube チャンネル「源チューブ」青木アナが”意識の高い人”に数珠繋ぎでインタビューしていく企画「スパイスシャワーTV」にゲスト出演しました。性の悩み変化や普段アドバイスしていることをお話ししてきました。誰に相談していいか分からずひとりで抱え込んでいる性の悩み。OliviAが、どんな解決策があるか一緒に考えます。 

2021.12.31

「ラブライフアドバイザー」ってどんなお仕事？？

フリーアナウンサー青木源太アナの youtube チャンネル「源チューブ」青木アナが”意識の高い人”に数珠繋ぎでインタビューしていく企画「スパイスシャワーTV」にゲスト出演しました。性の悩み変化や普段アドバイスしていることをお話ししてきました。誰に相談していいか分からずひとりで抱え込んでいる性の悩み。OliviAが、どんな解決策があるか一緒に考えます。 

2021.11.10

コミュニケーションはセックスレス解消の鍵 ！ ウーマナイザー姉妹ブランドのWe-Vibe、世界9カ国25組のカップルカウンセリングの調査を実施

OliviAが日本のカップルカウンセリングを担当した世界９ヶ国で行われたカップルカウンセリング調査結果が発表されました！ コミュニケーションはセックスレス解消の鍵 ！ ウーマナイザー姉妹ブランドのWe-Vibe、世界9カ国25組のカップルカウンセリングの調査を実施

2021.11.05

【インスタライブ】Naolingerie×OliviA 女性のための”性の健康”

     この投稿をInstagramで見る           OliviA(@oliviacatmint)がシェアした投稿 10月29日に行った「Naolingerie」代表の栗原菜緒さんとのコラボインスタライブ舞台裏と当日の様子をお届けします！ 共通の友人にNaolingerieを教えてもらって以来、かれこれ4年間愛用しているランジェリーブランド。「女性の自尊心を包み込む」というコンセプトがランジェリーのデザイン、素材、縫製、デザイン名に行き渡っています。人間の尊厳について様々なゲストを招いて対談する菜緒さんのYouTube番組「今なお考え中。」も必見です！事前打ち合わせで「女性の視聴者に役に立つ・みんなが知りたい性の知識って何だろうね？」と話し合いました。 私たちが厳選したトピック・セクシュアル・ヘルス、セクシュアル・ウェスネス、「性の健康」という考え・快感(プレジャー)を感じるメカニズム・性反応とタイムラグ・セルフプレジャーのタイミング 性欲・睡眠欲・食欲は３大欲求というけれど…「『食欲・睡眠欲・性欲』は人間の３大欲求で、健康のために『食』と『睡眠』は重視されるけど、『性』は、軽視されているよね」と菜緒さん。「実は、アンケート調査結果からもその傾向が出ているんです」と切り出す私。紹介したのは、株式会社TENGAが日本を含む世界9カ国と地域を対象に調査した「2019年マスターベーション世界調査-TENGA Global Self-Pleasure Report 2019」。「もっとも快いと感じるのはどれか？」という質問がありました。日本の結果は…1位「美味しいものを食べる」2位「愛している人と共に時間を過ごす」3位「人を抱きしめる」5位「SEXをする」7位「マスターベーションをする」：14位「スポーツやエクササイズをする」（参考元：月刊TENGA第20号「2019年世界マスターベーション調査」）日本は性欲（SEX・マスターベーション）よりも食欲の優先順位が高いという結果に。「日本人は性生活の優先順位が低い…？」そこで今回のインスタライブのテーマの「性の健康」について、「性生活が充実している」「性的に健康である」とは、どんな状態なのか、世界基準（性の健康世界学会）で定義されていることを説明しました。「性の健康」の考え方①性の権利（全ての人に保証される権利である）②性の健康（疾病や性感染症の阻止）③セクシュアル・プレジャー（快楽・性の喜び）この３つが、「性的同意」がある上で成り立っていること。他にも、ジェンダー平等、性暴力・性被害の排除なども重要な要素です。「性の健康」とは、単に疾病がない状態を意味するのではなく、性の喜びや満足は幸福（well-being）にとって不可欠な要素で、性的に充足していることは生活の質の向上に繋がると考えられています。参考元：性の健康世界学会（WAS）私「この考え方、まだまだ広がっていないですよね？」知られざる快感の震源地私が性の情報発信をしていて感じるのは、女性が自分のカラダの構造や快感を感じるメカニズムを知らないということ。特に、オーガズムの震源地とも呼べるクリトリス複合体の全貌を知らない人が多いので、「ぜひインスタライブで紹介しましょう！」と用意したのは、オランダから取り寄せた「the Vulva gallery」の本。（vulvaとは外陰部の意味）私たちが「クリトリス」と認識しているのは氷山の一角で、体内に2本の脚と海綿体が腟を取り囲むように存在しています。外イキ（クリトリスオーガズム）と中イキ（腟オーガズム）という言葉がありますが、実は外も中（Gスポット）も繋がっているんです。 4段階で変化する性反応「性反応」は、人間が性的に興奮する過程を４段階で示したもの。マスターズ＆ジョンソンという2人の性科学者が発見しました。①興奮期：副交感神経優位で男性は勃起・女性は潤い始める②高原期（プラトー期・平坦期）：興奮が高止まり状態になる。オーガズム直前。③オーガズム期：男性は射精、女性は子宮・骨盤底筋が収縮④消退期：いわゆる賢者タイム 性反応は、性差、個人差があります。特に女性のオーガズムは多様。・何度もオーガズムを迎えるマルチプルオーガズム・1回イッたら十分な人・快感はあるけどオーガズムを迎えない人・賢者タイムであっという間に冷める人どれが良いとかではなく、個人差があるものなんです。自分の特徴を把握しておけば、潤い不足や愛撫不足からくる性交痛を回避できたり、パートナーと高まるタイミングを合わせることもできます。性反応の個人差を知らないことで「女性は何度もイケるマルチプルオーガズム体質」だと思い込み、しつこく刺激を続ける人が出てきてしまうんですよね。パートナーから「イッた？」と確認されることにプレッシャーを感じる人も。「イッたフリ」をしてしまうフェイク・オーガズムをする女性の声も聞きます。性反応には個人差があるだけでなく、タイムラグも生じがち。男性は、興奮期〜消退期までアルファベットのAの山型のグラフで描かれるのが特徴で、所要時間は短い人だと数十秒〜数分。一方、女性は緩やかに上昇し、オーガズムを迎え、下降するまでに30分以上かかる人もいます。このタイムラグと性反応のギャップを埋めるのは、コミュニケーションをとりながらの愛撫タイムなんですよね。こんな調査結果も。「賃金格差より大きい？男女の「気持ちいい」を左右するプレジャーギャップ」 満足度を上げるためのセルフプレジャーのタイミング性反応のギャップとタイムラグがあるせいで2人ともが満足いくオーガズムを体験するのは難しいこと。「もし一緒に満足できたら超ラッキー！レアケース！」くらいの気持ちでいましょう。「彼は満足しているみたいだけど、私はフラストレーションが溜まる」という時は性行為の前後にセルフプレジャーを取り入れてもいいですよね」というお話もしました。例えば、デート前にセルフプレジャーでウォームアップしておけば、パートナーと会った時に興奮が高まりやすくなります。潤い不足からくる性交痛も予防できる効果も。セックスで不完全燃焼だった時は、セルフプレジャーで充足感を。就寝前のセルフプレジャーは、ぐっすり眠れるので入眠儀式として行う人もいますよ。 こんな感じで、インスタライブでは、「ラブライフカウンセリング入門講座」でお伝えしている性の知識をギュッと凝縮して紹介しました！ご覧になった方から「なかなか聞けない内容で面白かった！」「さっそく彼にも教えます！」とご感想をいただきました。 性の悩みは知識を学び、パートナーとコミュニケーションすることで改善することがあります。観てくださった方のお役に立てれば嬉しいです！      この投稿をInstagramで見る           OliviA(@oliviacatmint)がシェアした投稿

2021.11.05

【レポート】「性の科学者-セクソロジスト-が語る日本と欧米のセルフプレジャーカルチャー」

ご報告が遅くなりましたが、10月23日に開催されたFemtech Fes!2021のパネルディスカッションを無事に終えることができました。当日の様子・舞台裏話をレポートします！ セックスコラムニストBetsyさんのレポートはコチラFemtech Fes! 2021レポート　日欧セクソロジスト対談  前半 WOWtechGroup PR・WOWtechGroupについて・ウーマナイザー開発秘話・マスターベーションギャップ調査結果発表・ウーマナイザー新作発表参考：ウーマナイザー、世界17カ国マスターベーションギャップ調査レポートを公開 〜 日本のマスターベーションギャップは77%で最下位 〜後半 エリザベスさん×OliviA対談ファシリテーターのLiaさんからの質問・会場からの質問にエリザベスさんと私が回答する形で進行しました。 Femtech Fes!でのパネルディスカッションという場でしたが、「セルフプレジャー＝セックストイを使う行為」と限定されないように気をつけました。これは、打ち合わせの段階から話題にあがっていたことです。 ・セルフプレジャーは、広い意味で自分の性的関心や欲求に気づき、肯定、想像することから始まるのではないか？・性器に直接触れなくても、自分が心地よく感じる肌へのタッチングもセルフプレジャーに含まれるのではないか？・性的に性器に触れることに抵抗がある人は、デリケートゾーンケアなどから始め、徐々に慣れていけば良いのではないか？ 私はセルフプレジャーを語る時、そんな風に思っています。カウンセリングでは、自分のデリケートゾーンを見ることやセルフプレジャーに抵抗感がある方のお話も聞きます。その背景には様々な要因があるのですが、デリケートゾーンの異変に気づきにくいという健康面への影響を考え、自分のカラダを見ること、知ることの心理的なハードルをできるだけ下げるように工夫してお話ししています。 「恋人や友人とセルフプレジャーについて話すことについて」エリザベスさん、私から「マスターベーションは、プライベートな話題なので、パートナーや友人と必ずしも話し合わなくてはいけないということではないが、性の悩みについて話し合える知人・友人がいるのは貴重」とお伝えました。 「セルフプレジャー初心者に向けて」「セルフプレジャー初心者は、外性器へのタッチング・刺激から始めて、その後に腟内へのアプローチを行うのが良いのではないか？」(エリザベスさん、OliviAより) 短時間の対談でしたが、「自分の性的関心・好奇心に興味を持ち、気負わずにセルフプレジャーを楽しむこと」を提案しました。 会場には、150社以上の国内外のフェムテックアイテムやサービスが展示されていて、沢山の来場者で賑わっていました。パネルディスカッションも当日飛び込み参加の方で満員御礼でした。 セクシュアル・ウェルネスの分野がさらに注目されることで、不安や痛みを伴う性生活に「NO！」と示し、自分とパートナーにとっての心地良さを追求することが出来ますように。 FemtechFes!には、ラブライフカウンセラー®︎養成講座の受講生も全国から参加し、初期の受講生との懐かしい再会もありました！ラブライフカウンセラー®︎のニーズもますます高まっていく予感がします。      この投稿をInstagramで見る           OliviA(@oliviacatmint)がシェアした投稿

2021.10.13

セックスレスの彼と結婚する前に考えたい５つのこと

2021.10.12

セックスレス解消の体験談。カギは身近なところに

2021.10.11

夫婦のセックスレス、どう向き合う？ 専門家が解決法をアドバイス

2021.10.08

セックスレスに悩むあなたへ。解消法＆再開のきっかけを紹介します

2021.10.07

したいのに夫が拒否！ 辛くて切ない、40代セックスレスの現実

2021.10.06

セックスレスが辛い。セックスがないことを理由に別れてもいいの？

2021.08.27

月刊TENGA39号「産前産後の女性による覆面お悩み座談会」

これまでの性教育では教わらなかったり、相談できる機会の少ない【本当に知りたい、「性の悩みやモヤモヤ」】。知識やヒントを提案すべく、今回TENGAは座談会によるインタビューリサーチを行い、悩み解消のための手掛かりを専門家に教えてもらいました。テーマは、「セックスレスや産前産後性生活に関する悩みごと」です。――――――トピックス――――――具体的にどんな悩みがあるの？ 座談会形式でインタビュー・産後の性欲の低下の悩み・性交痛の悩み・セックスレスの悩み・妊娠中のセックスやセルフプレジャーの悩み――――――――――――――――――

2021.08.24

マッサージや腟トレ、セルフプレジャーまで！デリケートゾーンケアで不調を改善

2021.08.15

結婚前提でもセックスレス、子どもを望まない相手…交際中の2人が考えるべきこととは

 結婚前に将来のライフプランをすり合わせる必要性【今回のお悩み1】「交際中の彼とセックスレスです。彼は『あまり興味がない。仕事や趣味に時間を使いたい』と言います。私は結婚を前提にしており、将来的には子どもが欲しいと思っているので、このまま結婚していいのか迷っています」 妊娠、出産、育児の中で自分は何をサポートできるのかを確認してほしい【今回のお悩み2】「彼女がキャリア志向のため、何事も仕事を優先します。結婚を考えていますが、しばらくは子どもを作らないと言われました。性行為の時ももちろん避妊していますが、回数自体が少ないです。最近は、妊娠と出産で女性のキャリアが中断する状況自体が変だなとも考えるようになりました。一部の海外では妊娠出産後もバリバリ働いている女性が多いようにも思います。パートナーとして彼女をどう支えるべきなのか、そんな彼女を優しく包み込めるような性行為をしたいのですが……」

2021.08.08

出産後のセックスレス「どこまでのスキンシップなら大丈夫か」が克服の重要ポイント

 【今回のお悩み1】「出産してから性行為をまったくしたいと思えません。触れられるのも嫌でどうにか克服したいけどできない。どうすれば良いのでしょうか？」【今回のお悩み2】「3歳娘と夫の3人家族です。産後のせいかとても濡れにくくなってしまいました。体型は戻ったのですが、締まりは悪くなった気がしています。自分の体の変化にショックを感じて性生活は私から避けていますが、非常につらい状況です」【今回のお悩み3】「産後1か月検診で医師の許可が出れば性行為をしてかまわないと聞いていますが、今まで通りにできるか不安です。産後のホルモンバランス変化による精神不安定の懸念と、妊娠線など自分の体が変わったことをとてもストレスに感じています。夫は久々のセックスを楽しみにしている様子です。どうしたらお互い無理をせず性生活を心地よくできるのでしょうか」 

2021.08.01

「性行為は絶対に気持ち良い」は固定観念？捨ててみるとグッと楽になれる可能性も

 【今回のお悩み1】「女性です。性行為で眠ってしまいそうになるくらい気持ち良さが感じられません。『性行為をする意味とは？』と考えてしまいます」（Dさん） 【今回のお悩み2】「夫とのスキンシップが嫌。性生活はなくてもいいくらい。改善できる？」（Yさん）

2021.07.25

性行為を充実させるためのコツは？　感じさせたい人＆感じたい人が一緒に考えたいこと

 【今回のお悩み1】「彼女との性行為をもっと充実させたいと考えています。彼女の感度を上げるにはどうすれば良いですか？」（Gさん）【今回のお悩み2】「女性です。『もっと感じてほしい』という彼からの期待に応えたいのですが、なかなかうまくいきません。何か意識的なコツなどはありますか？」（Aさん）

2021.07.18

性行為で痛みを感じる…その原因は多面的　婦人科系の検診を受けるべきケースも

 性行為で痛みを感じる…その原因は多面的　婦人科系の検診を受けるべきケースも 【今回のお悩み】「性行為をしたくないわけではないのですが、挿入時に痛くて入らないことがあって悩んでいます。解決するためにはパートナーである彼に協力してもらう方がいいのでしょうか？　またその具体的な方法はありますか？」（Yさん）「性行為の際、彼女が痛がっているようです。自分はできるだけ彼女と一緒に気持ち良くなりたいと考えています。どのように対応すれば良いですか？」（Lさん） 　私は性交痛に特化した「ふあんふりー」というウェブサイトを監修しています。性交痛の原因って実はすごく多面的なんですよ。

2021.07.11

EDや中折れ…パートナー側からは踏み込みにくい悩み　耳を傾けてもらう話し方とは