新・48手！愛と快感のLOVEポジ の記事一覧

• 2016.07.31

  愛も快感も！よくばりな女性のための人気体位

  セックスをもっと楽しむために　約一年間にわたり、連載をしてきた本コラム「体位の新48手！愛と快感のLOVEポジ」。突然のお知らせですが、今回が最終回です。名残惜しいですね。「彼とのカラダの相性がピッタリになる！」をテーマに、「女性たちがもっとセックスを楽しめるようになるといいな」と思いながら、ひとつひとつのLOVEポジを細かく解説してきました。あなたと彼のお気に入りのLOVEポジは見つかりましたか？今までご紹介してきたLOVEポジを振り返ってみましょう。 人気LOVEポジをプレイバック！　オーラルセックスLOVEポジでは、女性の曲線美を際立たせるフェラチオやよりイキやすくなるクンニリングスをご紹介しました。「体位」というと、合体している時を指すと思いがちですが、前戯の最中のポジションもひと工夫するだけで、今までよりも彼に褒められて、心も体も気持ちよくなれるのです。 例えばこんなLOVEポジ　愛を感じるLOVEポジでは、手を繋いだり、目線を絡めたり、体の密着面積が広い体位をご紹介しました。NHKの健康番組で紹介され、注目されている癒しホルモン「オキシトシン」。オキシトシンは、親しい人に体に触れられた時などに脳で分泌されるホルモンです。体の痛みが軽くなったり、認知症の症状にもよい効果があると言われています。セックスをしている時には快楽物質であるドーパミンや交感神経を刺激するアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されますが、愛を感じるLOVEポジでは、どちらかというと、オキシトシンが分泌されるような、ゆるやかな交わりをご紹介しました。「セックスは、ムラムラ、ギンギンするもの」という決めつけを外し、心地よいスキンシップの延長線上にあるような癒しと愛情を感じる側面もある、と知っていただきたかったのです。 例えばこんなLOVEポジLOVEポジで「困った」を解決！　マンネリ打破LOVEポジでは、男性の視覚的な刺激に興奮するという性メカニズムを利用して、「見た目がエロい！」体位をご紹介しました。全身鏡を使って、結合している部分をわざと覗き込む体位は、女性にとっても、いつもよりドキドキ感を味わえたのではないでしょうか？明るい場所で自分の全裸をさらしても恥ずかしくないように、日頃からボディケアを丁寧にして、自分のカラダに自信を持てるように思考を前向きにしておくことが楽しむ秘訣。いつもよりも大胆に、新しい扉を開く勇気を持って楽しんで。例えばこんなLOVEポジ　一番人気だったLOVEポジは、なんと言っても、中イキ＆膣しめLOVEポジでした。Gスポットとポルチオでオーガズムを得る方法は、興味津々だったようです。彼と一緒に繋がったまま同時にイクのは、多くの女性にとっての理想なんだと、改めて気づきました。 例えばこんなLOVEポジ　お悩みを解消するLOVEポジでは、性交痛、中折れ、彼のアソコが大きすぎる、早漏、遅漏、彼がお疲れ気味など、お悩みを軽減する対処法をお伝えしました。毎回、ベストコンディションで臨めるわけではないので、繋がりながら微調整する体位を知ることは、お互いにとって、とても楽なんですよ。 例えばこんなLOVEポジ　スタイルをよく見せるLOVEポジや、エクササイズ効果のあるLOVEポジは、女性たちが自分のカラダに自信をもって欲しいなと思って紹介しました。あなたは、「ぷにぷにのお腹がイヤ！」と思っていても、彼にとっては、「このぷにぷにをずっと触っていたい♥」と思う愛すべきぷに肉かもしれません。無理にスレンダー体型を目指すことなく、今のままのカラダでじゅうぶん愛されて欲しいなと思います。 例えばこんなLOVEポジLOVEポジが書籍に！愛され女子は知っている 世界でいちばん幸せなおうちセックス❤　コラムは、終了しますが、「LOVEポジを実践できるようにちゃんと知りたい！」「彼と試したい！」という方に嬉しいお知らせがあります。7月27日発売のOLIVIAの新刊「愛され女子は知っている 世界でいちばん幸せなおうちセックス❤」（マガジンハウス）の巻末付録に「LOVEポジ」カードがついています！　コラム「体位の新48手！愛と快感のLOVEポジ」を48枚のカードにしました！点線部分から切り取って、裏返したカードの中から彼と二人で一枚だけめくってみてください。それが、ふたりで選んだその日の体位です。もちろん、何枚引いてもかまいませんよ！オラクルカードのように、その日に実践するLOVEポジを決めて楽しんだり、LOVEポジの復習にしたり、自由に楽しんでくださいね♪　本の中では、恋愛ごぶさた、産後クライシス、マンネリ、お友達感覚で彼に性欲が湧かない、性交痛、中折れ、膣内射精障害、早漏、ED、彼が下手、オーガズムがない、などのピンチ！に見舞われた女性たちがどのように対処したらよいかアドバイスしています。皆様のラブライフのお悩みが軽減して、ハッピーになりますように願いを込めてアドバイスしております。ぜひ、中身も読んでみてくださいね。　これからも皆様のセックスライフがより充実しますように、応援しています！ご愛読ありがとうございました！またお会いしましょう！絶賛発売中！愛され女子は知っている 世界でいちばん幸せなおうちセックス❤セックスの「困った」を解決！もちろん、満足している女性も、もっともっとセックスを楽しむために、ぜひチェックしてみてくださいね。

• 2016.07.24

  縦揺れのスローピストンでオーガズムへ！高密着の「茶臼のばし」

  ぉ彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、中級者向けのLOVEポジです。スローピストンでオーガズムに達する体位をご紹介します「激しくピストンしないでイクことなんてできるの？！」と思いますよね。それが、できるんです。上級者になるとノンピストンでもイケるようになるくらいです。ノンピストンでオーガズムに興味がある方は、以前にご紹介したプチポリネシアンセックスに挑戦してみてくださいね！今回は、その一歩手前、“スローピストン”にチャレンジしてみましょう。「スローピストンでオーガズム」を実現する条件①女性が自分で膣圧をコントロールできる。②彼が中折れしても焦らない。③新しいスタイルのセックスへの好奇心を持つ。　この３つを守れば、新感覚のオーガズムを味わえます！ひとつひとつ解説していきますね。①膣圧コントロール　スローピストンで得られるオーガズムは、主に膣オーガズム。ゆったりとしたピストンを行うことで、彼の亀頭が膣壁やポルチオを丁寧に撫でていく快感を味わえるでしょう。さらに、女性が膣圧のコントロール（膣を締めたり緩めたりできること）ができる場合は、途中で完全に動きを止めて、彼のペニスを膣でギュウっと包み込むように圧迫⇔弛緩を繰り返しましょう。これだけでオーガズムに達する女性もいます。②中折れに焦らない　ふだんピストン運動の刺激に慣れている男性は、スローピストンの刺激を弱く感じてしまい、膣内でペニスが萎えやすくなってしまいます。ここで焦りは禁物。女性が腰の動きの幅を狭めれば、スポン！とペニスが抜けてしまうこともありません。萎えてしまった時は、キスをしたり、ペニスに強めに膣圧をかけて刺激を強めましょう。③セックスへの好奇心　新しいスタイルのセックスを楽しもう！と前向きな気持ちがふたりのセックスを盛り上げます。あなただけ、彼だけ、どちらかだけが盛り上げっていても、満足度が半減してしまいます。「ねぇ、新しいやり方試してみない？」「今日はわたしにリードさせて」と彼のやる気を確認してからチャレンジしましょう。　それでは、さっそくスローピストン体位「茶臼のばし（縦揺れ騎乗位）」をご紹介します。密着しながらゆったりオーガズムへ「茶臼のばし（縦揺れ騎乗位）」【HOW TO】　あおむけになった彼に覆いかぶさり、女性は両脚を伸ばします。体を密着させ、彼の恥骨にクリトリスをこすりつけるように縦揺れで動きます。男性はほとんど動かないため、お疲れ気味の彼にもおすすめ。彼を攻める感覚を楽しみながらオーガズムへ！クリトリスへの刺激も受けるので、中イキだけでなく、外イキ派にもオススメです。　ふたりで新しい体位に挑戦して、新しい快感をどんどん開拓していってくださいね！「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.07.17

  重要なのはペニスの○○！？アクロバティックな体位「立ちかなえ」

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、上級者向けのLOVEポジ「立ちかなえ」をご紹介します。 対面立位は難易度高め？ 　男女が直立した状態で繋がる「立位」に挑戦したことはありますか？壁や窓に女性が張り付いた状態で繋がったり、洗面所の鏡の前で手をついて前傾姿勢になる「立ちバック」は、比較的トライしやすい体位だと思いますが、「対面立位」は、難易度が高い上級者向けの体位と言えるでしょう。難易度が高いと言われる理由は、いくつかの条件が揃わないとふたりのフィット感がマッチしないからです。　その条件とは… 「対面立位」を楽しめるカップルの条件①ふたりの身長差（脚の長さ）が合っていること。　長さが合わないと結合部分が外れやすくなります。②男性のペニスの長さが標準以上であり、勃起の角度がある程度あること。　下方から突き上げるように挿入することが出来れば合体しやすくなります。　フル勃起しても、硬さと角度がないと、挿入する時にもたついてしまい、中折れしやすくなってしまいます。③女性を支える腕力があり、体幹がしっかりしていること。　女性の体がぐらつかないようにしっかりとホールドする余裕がないとグラグラしてしまいます。　腕力と脚力のあるがっちり体型の男性向けと言えるでしょう。 　この３つのポイントを押さえられれば、「対面立位」が成功しやすくなります。「そこまでして、わざわざ立位にチャレンジしなくても…」と思ってしまいますが、「立位」を試すことにメリットもあるんですよ。 重要なのはペニスの… 「対面立位」を試すメリット①ベッドから離れてセックスすることで、マンネリ解消。　「セックスはベッドで行うもの」と誰が決めたのでしょう。　わざわざホテルや旅行に行かなくても、ベッドではない場所でセックスすれば、非日常的な刺激を味わえます。②脚やせ効果と体幹のトレーニングになる！　彼との結合部分を合わせるために、つま先立ちになることで、脚がプルプル。　太ももからふくらはぎにかけての筋肉を引き締めることができます。　さらにグラグラしないよう中心軸を意識することで体幹も強化。③キスやハグがたくさんできる♥　ベッドでのセックスだと、選手交代制で愛撫を順番にする流れになりますが、「対面立位」はお互いの顔が見えるハグ・ポジション。　男女が50:50でアプローチできるので受け身が多い女性でも積極的にスキンシップを取れます。 　それでは、さっそく対面立位の「立ちかなえ」にチャレンジしてみましょう！「鼎（かなえ）」は、古代中国の金属製の器。3本の脚がついています。女性が片脚を上げて、男性の両脚と片脚で立つ対面立位なので、この器を模して名前が付いたと思われます。 快感だけでなく美脚効果も！ 「立ちかなえ」 【HOW TO】　向かい合って立ち、男性が女性の腰を支えながら、片脚をすくいあげて挿入します。手すりを掴んだり、壁にもたれるとスムーズです。女性はあげた脚を伸ばし、床に着いた足をつま先立ちにすると、脚の引き締めになります。　心も体も開放的になる夏。ベッドを抜け出して、新しい体位にチャレンジしてみるのも新鮮なはず。「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.07.10

  「おっぱいは感じない」には原因があった！おさえるべき2つのポイント

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、交接しながら彼におっぱいも愛撫してもらえるLOVEポジをご紹介します。 おっぱいで感じない原因 ©Oscar Nguyen 「おっぱいはいくら揉まれても感じない」「彼は嬉しそうに乳首をペロペロしているけど私にとっては“無”の時間」など、おっぱい好きな男性が多いのに対して、おっぱいが感じないという女性も意外といるのです。その原因は、男性の勘違い愛撫が原因であることが多いんです。おっぱいが好きすぎる故に、セックスのはじまりとともに、おっぱいに向かってまっしぐらな彼。キスをしながら、すぐにもみもみ。ブラジャーを外して、乳首をチュウチュウ、ペロペロ。このレベルの愛撫では、女性の胸の性感は開かれません。女性が、感じないのは仕方ないこと、と言えるでしょう。　なぜかというと、乳房そのものは脂肪（約9割）と乳腺組織で出来ていて、興奮していない時に触っても、お腹のお肉を掴むのと大差がないのです。乳房は、女性が興奮している時に、触ってやっと感じてくるもの。なので、セックスの序盤でいきなり乳房を愛撫されても、脳が興奮していないと快感を伴わないので、ただ「揉まれている」「舐められている」と感じるだけになってしまいます。バストへの愛撫は、①脳がHモードになってから愛撫すること②焦らしてから乳首を触ること　この２つを意識すると感度がグン！とアップします。乳房の中でも、乳輪と乳首には、感覚神経が集中しているので、触れられると敏感に反応して、乳輪筋が収縮して勃起します。興奮してくると「乳首がコリコリになる」のはこのせい。「胸は感じない」という女性は、彼に“焦らしタイム”をとってもらいましょう。「焦らすように触って」と言葉で伝えて、乳首以外の乳房にソフトなキスをしてもらったり、乳首に触れそうで触れないせめぎ合いの愛撫をしてもらったり、いつもはすぐにおこなう愛撫をわざと焦らすことで、今までとひと味違う快感が沸き起こるはず。　乳首への刺激は、そのままダイレクトに性器へと繋がり、乳首を愛撫されることで、クリトリスが膨張していくのがはっきりとわかったり、膣がキュウっと締まり、濡れてくるのがわかるでしょう。さらに、交接中にも乳房への愛撫をしてもらいましょう。そこでおすすめなのが、「胸揺れ前傾騎乗位」です。 交接中は強めに刺激♡ 「胸揺れ前傾騎乗位」 【HOW TO】　騎乗位の状態から、彼の横に手を置き、前傾姿勢になります。女性のバストが彼の顔に近づき、動くたびにプルプル♥思わず彼が顔を近づけて、キスをしたくなるはず。交接中の乳首愛撫は、やや強めの方が感じやすいので、乳首を甘噛みしてもらったり、いつもよりちょっぴり強めに刺激してもらいましょう。「胸が感じない私ってヘン？」とコンプレックスを抱いたり、「彼が下手なのよ」と見下すのはお角違い。「じゃあ、どうしたら二人のセックスが充実するかな？」と前向きに考えて、行動していくのが、大人のオンナの思いやりではないでしょうか？セックスに対して研究熱心になってみると、セックスの満足度が上がりますよ！「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.07.03

  中イキに必要なのはペニスの○○！Gスポット開発体位

  　彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、Gスポットを開発するLOVEポジをご紹介します。 中イキの条件って？ ©Lilit Matevosyan 　膣でオーガズムを感じる「中イキ」。今までにもお伝えしてきましたが、大切なことなのでおさらいしておきましょう。「中イキ」ポイントは、子宮頚部にある「ポルチオ」と「Gスポット」ですね。オーガズムを得やすくするための「ポルチオ」の刺激方法は、圧迫振動。セックスの場合は男性の亀頭で、セックストイの場合はバイブレターやディルドの先端部で、子宮頚部にグッグッと圧を加えながら、一定時間ピストン運動を繰り返すことで、女性はじわじわとオーガズムの山を登り、絶頂に達します。これは、イメージがつきやすいでしょう。　今回、取り上げるのは、もうひとつの「中イキ」ポイントのGスポットです。Gスポットは、本来は、ペニスよりも指の方が的確に愛撫しやすいので、実は、交接中に刺激するのは、“ある条件”が揃わないと難しいのです。　その“ある条件”とは、 ①男性が90度以上の角度でしっかり勃起していること②男性器がカリ高であることです。 　膣の前壁にあるGスポットを刺激するためには、勃起の角度が重要です。勃起しても角度がなく膨らむだけの状態だと難しく、男性のお腹に亀頭がつくくらい反り返っている方がGスポットを刺激しやすいです。②のカリ高とは、きのこのかさ部分がしっかりある状態。膣壁をカリの段差がひっかくように当たるので、快感が得やすいのです。コンドームをしていない方が、カリ高ペニスの刺激はわかりやすいのですが、避妊と性感染症予防の観点から、快感を追及するための生でのセックスはおすすめできません。あなたの彼のペニスのコンディションが条件に合いそうなら、2つLOVEポジでGスポット開発体位に挑戦してみましょう。 つり橋（Gスポット正常位） 「つり橋（Gスポット正常位）」 【HOW TO】　正常位で、男性が女性の腰に手をそえ、下から骨盤を支えて持ち上げます。女性の恥骨の位置が高くなることで、 “Gスポット”を亀頭で刺激しやすくなります。女性も積極的に腰を動かしながら、気持ちいい角度を見つけましょう。 鏡茶臼（Gスポット対面座位） 「鏡茶臼（Gスポット対面座位）」 【HOW TO】　向かい合って座り、互いに両手を後ろについて体を支えます。ふたりで腰を動かしたり、どちらかだけが動いてもOK。男性がしっかり硬くなっていると“Gスポット”に当たりやすくなります。目を見つめ合いながら、気持ちいい角度や深さを調整して、「いま、すごく気持ちいいところに当たってる」と彼に教えてあげましょう。　性感開発は、ふたりの共同作業。呼吸を合わせて、楽しみながら取り組んでみてくださいね！「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.06.26

  性交痛にキク～！必殺「枕クッション正常位」のやり方

  この連載の過去の記事へ 　彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、枕を使った体位の第二弾をご紹介します！ 多くの女性が悩んでいる「性交痛」 ©Marcy Kellar 　先週は、ベッドルームにある便利アイテム「枕」を使うことで、ブレンドオーガズムを味わえるオーラルセックス・テクニックをご紹介しました。今回は、枕を使うことで、彼とのフィット感がアップして、性交痛を解消できるLOVEポジをご紹介します！「性交痛」は、多くの女性が悩むセックスのトラブルのひとつ。今までにも「性交痛」を軽減する体位をご紹介してきましたが、もう一度、性交痛の原因と解決法をおさらいしてみましょう。女性自身が痛みの原因を突き止めることが、不快感解消への近道です。 痛みの原因は？ お悩み①：濡れ不足によるひきつる痛みアドバイス：前戯を丁寧に。時間をかけて、膣の入口から分泌されるバルトリン腺液の分泌を増やしましょう。指やペニスを挿入した後は、「なじませタイム」。膣壁からの愛液の分泌を促進して、内側からも外側からもWで潤いをアップさせましょう。クリトリス愛撫の段階から、ローションを活用するのもGOOD。ぬるぬるの感触でより濡れやすくなります。お悩み②：奥まで深く入れ過ぎて痛いアドバイス：彼のサイズが大きい場合は、前戯を丁寧にして、膣をゆるめる愛撫を取り入れてみましょう。女性が自分のペースで挿入できる騎乗位もおすすめ。お悩み③：陰毛や小陰唇を巻き込んで入り口が痛いアドバイス：アンダーヘアを伸ばしっぱなしにしていたり、小陰唇が大きめの女性は、挿入時に巻き込んでしまうことが痛みの原因になることも。挿入時に気をつけて、陰毛と小陰唇をそっとめくって挿入を促せばＯＫ。お悩み④：挿入の角度がしっくり合っていないアドバイス：今回ご紹介するLOVEポジ「枕クッション正常位」がおすすめ！　それでは、早速「枕クッション正常位」をご紹介します！ しっくりくる角度を見つけて 「枕クッション正常位」 【HOW TO】　正常位で挿入する際、女性の腰の下に枕やクッションなどを入れます。背中やお尻の下など、腰の高さを見ながら枕を動かし、しっくりくる角度を見つけましょう。痛みのない角度を見つけることで不快感が解消され、中イキしやすくなります。お互いのベストポジションを探り当てる体位です。「枕クッション正常位」や、①～③のアドバイスでも痛みがなくならない、セックス後に出血がある、なんて場合は、婦人科系疾患の可能性もあります。すみやかに診察を受けて。　性交痛の原因は、人それぞれ。不快感は、1日でも早く解消して、心置きなくセックスを楽しみたいですね！「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！Text／OLIVIA

• 2016.06.19

  こんな簡単なことでイキやすく！？枕を使ってブレンドオーガズムを体感

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。 今週は、オーラルセックスのLOVEポジをご紹介します。 快感を高める「小道具」って？ 　どのおうちの寝室にも必ずある“感度UP小道具”って、なんだと思いますか？それは…枕！枕（もしくはクッション）は、あなたをオーガズムに導いてくれる優秀なアイテムなんです。枕を使った、LOVEポジを２週間にわたって、ご紹介します。　ひとつめは、オーラルセックスでの枕の使用方法。以前にもご紹介した「枕クッション　クンニリングス」の応用編。クンニリングスとGスポット愛撫の組み合わせ技です。「こんな簡単なことで、イキやすくなるなんて！」と目から鱗が落ちるほど簡単な手技なので、不器用な彼でも再現可能なのが嬉しい。  Gスポ＆クンニのW快感！ 枕クッション クンニリングス＆Gスポット愛撫 【HOW TO】　ベッドにあおむけになり、女性の腰の下に、枕かクッションを二つ折りにしたものを挿し入れます。女性の重みで枕がぺしゃんこになりやすいので、二つ重ねてもOK！恥骨が盛り上がることで、男性がクリトリスの位置を目視しやすくなり、的確に舐めてくれるようになります。ある程度興奮してきたら、彼の利き手の手のひらを上にして、中指を膣にゆっくり挿入してもらいます。第二関節まで挿入したら、女性の上（お腹）側に向かって第二関節を曲げ、指の腹でGスポットを捉えます。ちょうどクリトリスの真後ろを押さえる感じです。激しい指使いは不要。あくまで、Gスポットを圧迫するだけです。　Gスポットを指で圧迫した状態で、さらにクンニリングスをすると、びっくりするくらい愛液が分泌され、ヌルヌルになります。膣は、局所反応と言って、異物が入ってくると膣壁から愛液が分泌されます。この局所反応をうまく利用して、愛液を呼び起こします。クリトリスとGスポットのW刺激で、中イキと外イキのブレンドオーガズムが体験できるでしょう。　さらに、クンニリングスされている時に、女性が両脚をピンと伸ばすと、太ももの内側にある筋肉（内転筋）や骨盤底筋に力を入れやすくなるので、よりイキしやすくなります。　このコラムのURLをLINEで彼に送って、「これ、試してみたいな♥」とおねだりしてみてください。私のまわりの仲良しカップルは、「LOVEポジ」コラムをひとりでこっそり読むだけでなく、彼と情報共有して、マンネリ解消に役立てていますよ！「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.06.12

  挿入すると痛い…そんな女性に「ささやきうつぶせバック」！

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、性交痛予防になる密着系バックのバリエーションをご紹介します。 「圧迫感」は安心感　セックスの行為中の興奮ポイントに「圧迫感」ってありませんか？きっと私だけではないはずです。性的興奮を覚えるフェティシズムのジャンルに、圧迫系プレイがあります。顔面に乗られる「顔面騎乗」、身体に乗る「シッティング」、ヒールなどで踏みつける「トランピング」、バキュームベッドを用いた吸引系の全身圧迫など細分化しています。 　マニアックなフェチ話に脱線してしまいましたが、要は、「男性に覆いかぶされる圧迫感って、安心感があって気持ちいいよね！」ということを言いたかったのです。全体重をかけたら苦しいだけですが、重くなり過ぎないよう、ある程度の気をつかいながら、全身を密着させる体位は、心地よさを感じます。肌が密着する面積が広いと、心地よい触れ合いにより分泌される幸せホルモン「オキシトシン」の分泌量も増えると言われています。今回ご紹介する「ささやきうつぶせバック」は、愛情を感じやすいLOVEポジと言えるでしょう。 挿入が浅めなので性交痛に◎「ささやきうつぶせバック」「ささやきうつぶせバック」はお互いの顔が見られる体位なので、安心感があります。さらに、あなたの耳もとに彼の顔が近づくので、性感帯である耳や首筋にキスをしたり、舐められたり、耳元で愛をささやかれるのにベストなポジション。手を繋ぐことも可能ですから、ラブラブ度も高まり、いつもより甘いセックスができるかもしれませんね。 　下側になる女性のお尻の厚みによって、挿入が浅くなるので、彼のペニスが大きくて深く挿入すると奥に痛みを感じる女性や、浅めの挿入が好きな女性におすすめです。逆に、小さめサイズの男性の場合、激しくピストンすると抜けやすくなってしまいます。NOピストンで密着感を楽しむことに専念するだけでもOK。 【HOW TO】　うつぶせになって、女性は両脚をまっすぐ伸ばします。男性は女性の背面にピッタリと密着するように覆いかぶさります。手を繋ぎ、耳元にキスをしてもらったり、愛の囁きを聞いたり、触覚と聴覚で彼の愛情を感じましょう。挿入は浅めなので、抜けないように気をつけます。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.06.05

  女性が動くバック！？「腰おろしバック」でポルチオ開発

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。 今週は、彼をその気にさせながら、自己開発に没頭できるバックのバリエーションをご紹介します。 セックスはふたりで作り上げる！ 　毎週LOVEポジをご紹介していて思うのが、「セックスは、ふたりで作り上げるもの」ということ。「テクニシャンな彼に全身性感に開発してもらう！」とか「彼が下手でイケない！」とか、快も不快も彼任せの他力本願セックスじゃ、エロス道を極めることは出来ません。　女性達とセックス話で盛り上がる時、「この子、本当に楽しそうにセックスを語るな…」ってキラリと光っている子は、攻めも受け身もどちらもできて、自分が気持ちよくなることだけじゃなく、相手をどれだけ気持ちよくさせられるか？を追求しているんです。「さぞや、お相手の満足度も高いだろう…。彼女にどんどんハマっていくであろう…。『マディソン郡の橋』みたいに息を引き取る直前まで忘れられない存在であろう…」と、セックス相手の男性に思いを馳せてしまうくらいです。　そんなセックスフルな女性もいるということを声を大にして言いたいのですが、現状、「とはいえ、そのレベルまではまだまだ」という女性の方が多いと思います。LOVEポジマスターへのファーストステップは、自分が抵抗なくできることから取り組みましょう。「セックスのリードは彼任せ。でも、もっと気持ちよくなりたい！」と秘かに望んでいる女性にぜひ試していただきたいのが、今回ご紹介する「腰おろしバック」です。 自分で中イキポイントを見つける 　バックは、LOVEポジの中でも、奥まで深く挿入できる体位。亀頭がポルチオ(後膣円蓋)をズンズンと刺激することで、生理痛にも似た下っ腹にズーンと響く重低音のような快感が湧き上がってきます。通常のバックは、男性が自分のペースでピストン運動のリズムを刻みますが、「腰おろしバック」は、男性は、腰を固定して勃起したペニスを提供するだけ。女性が動いて、中イキポイントを見つけます。　彼がお疲れ気味の時にも使えますし、お尻フェチの男性には特に喜ばれる体位です。それでは、チャレンジしてみましょう。 「腰おろしバック」 【HOW TO】　通常のバックの体勢になったら、男性は上半身を倒し、後ろ手で身体を支えて腰を突き出します。女性は、積極的に動いて、自分が気持ちいい角度や深さを探ってみましょう。前傾姿勢になることで、腰からお尻にかけて「柳腰」と呼ばれるくびれが出現！お尻フェチな男性にはたまらない体位です。　いつもよりちょっぴり積極的になるだけで、中イキできちゃうかも。セックスが流れ作業になっているマンネリカップルにもおすすめですよ。「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.05.29

  もう「疲れているから」と拒否されない！彼をのり気にさせる魔法の体位

  　彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、お疲れカップルにオススメ！椅子を使った体位のバリエーションをご紹介します。 私は性獣じゃない（怒）！ 　最近、セックスはどうですか？楽しめていますか？「もう“疲れているから”と拒否されない！」というタイトルが気になって、このコラムに辿り着いたあなたは、タイトル通りに彼に「疲れているからムリ」と拒否されてショックを受けてしまった方かもしれませんし、セックスレス気味な現状を打破したいのかもしれませんね。「最近では、女性がセックスに積極的になってきている」と言われていますが、インターネット上でセックス情報やコラムが増えているだけで、現実的には、まだまだ控えめで保守的な女性の方が多いと思っています。女性の方から「今日、したいな」とアプローチするのって勇気が要りますよね。その上、拒否されてしまったら…かなりショック。「疲れてるって、わたしだって仕事してるのに！」「私をまるで性獣のような目で見て！」「断り方に思いやりがない！」恋人とセックスする・しないで喧嘩する情けなさと言ったら…経験者として、思い出すと胸がシクシクしてきます（つらい）　喧嘩しているうちはまだ元気がある方で、「女性として魅力がないのかな？」「彼、浮気してるんじゃない？」と疑心暗鬼になってきたら要注意。精神衛生上よろしくない状態です。「疲れている」と彼がセックスを拒む時には発想を変えて、「じゃあ、今日は私ががんばる日ね」「マグロでいいよ！受け身に徹していて」と、あなたのS女っぷりを発揮してしましょう。せっかくなら、ベッド以外の場所でセックスすることにもトライしてみて。 椅子を使えば彼も楽ちん 抱き地蔵（腰かけ対面座位） 【HOW TO】　椅子を使った対面座位のバリエーションです。椅子に腰掛けた彼にまたがり、あなたが腰を動かします。彼は座っているだけなので楽チン。椅子の代わりにソファーでもOKです。脇を締めて胸を寄せることで、彼の目前に胸が迫ってくるような視覚効果が生まれます。彼の耳元で「やっぱり、セックスっていいね…」とかわいく、そして、しみじみ囁きましょう。　遊び心があるセックスは、受け身の彼を乗り気にさせることが出来ちゃいます。「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.05.08

  コックリングで彼のアソコをキュッ！いつもの体位にラブグッズをプラス

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、ラブグッズをLOVEポジに上手に取りいれる方法をご紹介します。 韓国のラブライフ事情　先月末、私は韓国のラブライフ事情を調査しに行ってきました。アジアを中心に世界各国で販売されているアプリケーター式潤滑ローションウェットトラストの工場見学に行ったり、薬用よもぎの特産地でよもぎ蒸しを体験したり、エロティックミュージアムを見学したりと、有意義なフィールドワークでした。　AMでも以前に紹介されていた、日本やヨーロッパのラブグッズを中心に集めたセレクトショップPleasure Labにもお伺いしました。ゆったりとした店内は、ひとつひとつのグッズを手に取って吟味することができる、女性がお買い物しやすいSHOPでしたよ。人気がある商品は、irohaのシリーズだそうです！ ラブグッズを体位にプラスするアイディア 　今回のフィールドワークを通して「おしゃれで実用的なラブグッズって大人のオンナの必需品だわ！」と再確認したので、今週は、ラブグッズを体位にプラスするアイディアをご紹介したいと思います。マンネリセックスを打破するためにラブグッズを使ってみたことはありますか？ローターでクリトリスを刺激してもらったり、バイブレーターを使っているところをじっくり鑑賞されたり…どちらかというと、前戯で使うイメージのあるラブグッズですが、実は、挿入時に使うのも新鮮で楽しいですよ！ LOVEポジ１「ローター+バック」　金額も安価で、ラブグッズ初心者でも挑戦しやすいローターを使うLOVEポジから。騎乗位の時に、自分でクリトリスを触ってクリトリスと膣のW刺激を味わう女性は、割と多いと思います。「アレされるのエロい！」という男性もいますし、「俺のじゃ満足できていないみたいで、自分で触ってる姿を見ると空しい…」と引いてしまう人もいるようです。セックス相手がおさわりで盛り上がるのか、盛り下がるかイマイチわからない場合は、彼からあまり見えないバックのときに、ローターでクリトリスを刺激することからはじめてみましょう。女性が感じてくると、膣の締りもきつくなるので、彼にも気持ちよさをおすそ分けできます。バックは奥まで突かれるので、中イキしやすい体位。ふたりで一緒に気持ちよくなれば、彼も文句は言えないはず！ LOVEポジ2「バイブリング+正常位」　２つめのLOVEポジは、コックリングを使ってみましょう。コックリングは、ペニスに装着して勃起を長時間維持させるアイテム。ふたりで使うなら、バイブレーション機能がついたバイブリングを選んで、振動する部分を女性のクリトリスにあてがってみましょう。この時の体位は、奇をてらわずに王道の正常位がオススメ。ピタッとフィットするポジションを見つけたら、ピストン運動はお休みして抱き合っているだけでも気持ちいい！新鮮な快感をえられますよ。 LOVEポジ３「立ちクンニリングス+ちつトレボール」　最後にご紹介するのは、Mっ気のある女性におすすめのLOVEポジです。用意するのは、ちつトレ用のボール。膣内におさめて締めたり緩めたりを繰り返すことで骨盤庭筋群が強化されるアイテムです。これを、ただトレーニングにだけ使っているのではもったいない！ 　まずは前戯の最中に盛り上がってきたところで、ちつトレボールを挿入。壁際に立った状態で彼に立ちクンニリングスをしてもらいましょう。ちつトレボールを落とさないようキュッとしめておかないといけない緊張感と、クンニリングスの陶酔感の狭間を漂うのが楽しいLOVEポジです。最後までボールを落とさずに耐えられたら、なにかご褒美を用意しておくと盛り上がりますよ！ 「彼とのエッチに刺激が欲しいな…」と思っている方、ラブグッズ+LOVEポジ、ぜひ試してみてくださいね♪ 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.05.01

  オーガズムにも種類がある！クリトリスからポルチオまで味わえる欲張り体位

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週のLOVEポジは、ゴールデンウィークにぜひ試して欲しい！3種類のオーガズムを味わえるLOVEポジ ローテーションをご紹介します。◼︎オーガズムのバリエーション 　先日、女性から「オーガズムには種類があるのでしょうか？中イキの時、膣内がヒクヒクする場合と、ギューッとなる場合があります」というご質問をいただきました。 　そうです。オーガズムには、バリエーションがあります。「今日は、すごい深かった～」「今日は、前戯であっさりイッタだけだったなぁ」「今日は、浅く何度もイケた！」「今日は、奥が気持ちよかった！」などなど。オーガズムは、出たとこ勝負！その日の体のコンディションや気分の盛り上がり方によって左右されます。セックスを進めていくうちに、イキやすい日とイキにくい日に気づくでしょう。イキやすい愛撫やイキやすい体位は、日々、繊細に変化するのです。 　オーガズムを得やすい３大性感帯は、クリトリス・Gスポット・ポルチオと言われています。それぞれ快感に個性があります。そこで、今回は、３大オーガズムスポットをすべて網羅する体位ローテーションをご紹介します。いろんなイキ方を体感しておくと、快感のバリエーションが増えて、セックスも充実しますよ！STEP1：クリトリス・オーガズム「脚ピン正常位」「脚ピン正常位」【HOW TO】　ひとつめの体位は、クリトリス・オーガズムを得やすい「脚ピン正常位」女性が両脚を伸ばして、太ももの内側に力を入れます。彼には、恥骨でクリトリスを摩擦するように前後に動いてもらいましょう。ペニスで膣内を刺激しつつ、クリトリスも同時に刺激できる体位です。ここでクリトリス・オーガズムを味わえたら、その感覚を覚えておいてくださいね。STEP2：Gスポット・オーガズム「鏡茶臼（対面座位）」「鏡茶臼（対面座位）」【HOW TO】　ふたつめの体位は、Gスポット・オーガズムを得やすい「対面座位」です。Gスポットは、膣前壁にある神経が集中している性感帯です。指で刺激する方が的確ですが、体位を工夫すれば、ほんのり刺激することが出来ます。Gスポットに当てるコツは、男性がカチカチに勃起しているタイミングで行うこと！お腹につきそうな位反り返ったペニスの方が、膣前壁に当たりやすいのです。女性は、前後に腰を動かしながら「そこ！」というポイントを見つけてみてくださいね。途中、腰の動きを止め、休憩をいれつつ、脚ピン体位との快感の違いを味わってみましょう。STEP3：ポルチオ・オーガズム「猫反りバック」「猫反りバック」【HOW TO】　３つめの体位は、ポルチオ・オーガズムを得やすい「猫反りバック」です。ポルチオ・オーガズムは、深めのピストン運動によって、亀頭で子宮頚部（後膣円蓋）を刺激すると得やすいです。「奥を突かれると、深くイケる」と感じる女性は、ポルチオで感じているということ。深く入る体位の代表格と言えば、「バック」自分で骨盤の傾斜を調整して、より深く、よりイキやすいポイントを探してみてくださいね。 　クリトリス→Gスポット→ポルチオと、性感帯をひとつひとつ丁寧に刺激することで、今まで気づかなかった新しいオーガズム・ポイントを見つけることが出来るでしょう。ゆったりと時間がとれるゴールデンウィーク中に、ぜひ試してみてくださいね！ 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.04.24

  性感帯を開発して脱マンネリ！妄想力を鍛える「3点攻め添い寝バック」

    先週の「3点攻めバック」の応用編。彼との密着度が高い上に、とっても気持ちいい。しかも、彼の顔が視界に入らないから自由に妄想を膨らませることができる、ちょっと背徳感のある体位なんです。   マンネリ愛撫にさよなら ©Tui Thich 　彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週のLOVEポジは、彼とのセックスがマンネリ気味で「濡れない…」と悩む女性必見！の「3点攻め添い寝バック」をご紹介します。　お付き合いの年数が長くなればなるほど、セックスがワンパターン化して、興奮も激減してしまうもの。浮気心を抱いたり、過激なプレイに想いを馳せたりしなくても、いつものセックスをちょっとひと工夫するだけで、興奮を呼び起こすことが出来るんです。　それが、今回ご紹介する「3点攻め添い寝バック」です。 眠っている性感帯を呼び覚ます 「3点攻め添い寝バック」 【HOW TO】　いつものパターンでセックスが始まったら、前戯の最中、くるっと寝返って彼に背中を向け、「後ろから抱きしめて」とおねだりしましょう。あおむけバージョンの「３点攻めバック」と同様に、３点以上の性感帯を同時に愛撫してもらえます。　1点目は、彼の唇での愛撫。耳・うなじ・ほっぺ・肩にキスしてもらいましょう。耳からうなじにかけては、性感帯の宝庫。よくあるマンネリ愛撫は、キス→胸→性器の順で、ストレートラインだけしか愛撫しないパターン。乳首や性器以外にも「オーガズム」は伴わないけど、淡い快感を感じる性感帯は全身に点在しています。愛撫されずに、ほこりをかぶってしまっている性感帯を開きましょう。　2点目は、バスト。乳房や乳首を丁寧に愛撫してもらいます。仰向けだと流れてしまいバストも、横向きだとふんわりとなるので、彼もバストのやわらかい感触を堪能しやすいのです。　3点目は、クリトリス。挿入している状態でも、彼が手を伸ばせばクリトリスも愛撫できます。　同じパートナーと繰り返しセックスをしていると、セックス中の彼の顔にも見慣れてしまいます。彼の顔がよっぽど自分好みであれば興奮するのでしょうが、そうじゃないこともありますよね。そこで、敢えて、彼の顔が視界に入らないようにすることで、あなたのイマジネーションを膨らませることが出来ます。憧れの俳優やタレントや思い浮かべたり、リアルにセックスしてしまうと「禁断の関係」になる恐れのある人に抱きしめられるのを妄想したり、自由にセックスファンタジーを楽しみましょう。リスクを負わなくても、彼に背を向けるだけで、妄想力を働かせるだけで興奮度がアップするお手軽なマンネリ解消LOVEポジです。「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.04.17

  「いつものセックスじゃ物足りない」３点攻めバックで潤いを取り戻す！

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週のLOVEポジは、マンネリ解消の「3点攻めバック」をご紹介します。マンネリには2種類ある　「同じパートナーとワンパターンのセックス」この言葉を聞いて、あなたはどう感じますか？「つまらない」「飽きる」「濡れない」「興奮しない」といったネガティブワードを思い浮かべた方は、すでに、マンネリを経験しているのではないでしょうか？筆者は、マンネリには、「よいマンネリ」と「悪いマンネリ」があると思っています。「よいマンネリ」とは、お互いのカラダを熟知したふたりが、的確にそれぞれの快感のツボを1ミリも外さずに押さえていくこと。 「これをすれば相手が興奮する」「ここを愛撫すればすぐイク」と確信を持っているからこそ、愛撫や挿入時間が短くても、満足度が高いワンパターン・セックスが出来るのです。　逆に、多くの方が経験したことがあろう「悪いマンネリ」は、創意工夫がない行為の繰り返しのこと。「とりあえず男性器が勃起して、膣口が濡れてきたら入れる」といった行為を、どちらかひとりでも義務的に行っているとマンネリ・スパイラルから抜け出せないまま。そこで、提案したいのが、本日のLOVEポジ「3点攻めバック」です。同時刺激でマンネリ打破！「3点攻めバック」は、もともとは、セックスの最中に中折れしてしまった男性のために考案したもの。「女性を満足させて終わる」展開に切り替える“中折れカモフラージュ体位”ですが、前戯に取り入れるのもおすすめです。 男性が女性を後ろから抱っこしながら、口と手でうなじ・首筋、バスト、クリトリス（男性のアソコが長いなら膣も！）を3点以上同時に愛撫できるので、ワンパターンの前戯や体位のせいで「1mlも愛液がでないわ…」と悩む女性にはぜひ試していただきたいですね。それでは、「3点攻めバック」の実践方法をご紹介します。抱きしめられながら快感に没頭「3点攻めバック」【HOW TO】仰向けになった男性の上に女性が重なります。この時、ペニスに長さがある男性は浅めに挿入も可能ですが、無理はしなくて大丈夫。あなたは「後ろから触って」「首にもキスして」と、普段とはひと味違ったシチュエーションで彼に愛撫をおねだりしてみましょう。男性の胸板の厚みにカラダを委ねながら、快感に没頭するだけ。ほんのちょっとの体位の工夫でお決まりのセックスから抜け出せます。もちろん、ふたりだけの「よいマンネリ」パターンを模索するのも楽しいですよ。「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！ 

• 2016.04.10

  ピストンだけがセックスじゃない！腰痛予防になるバウンド座位

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週のLOVEポジは、腰痛持ちの彼を持つ女性への新提案「バウンド座位」をご紹介します。◼︎快感の大敵「腰痛」 しぶとい腰痛に悩む現代人って多いですよね。実は、腰痛は、セックスにも不具合をもたらしてしまうことはご存知でしょうか？ 腰痛持ちの男性からの相談です。「今までにぎっくり腰を何回かしていて、定期的にマッサージに通うレベルの腰痛持ちです。妻とのセックスの最中にも腰が痛くて、途中で断念してしまうことがあります。情けないし、不完全燃焼です。腰痛持ちにおすすめの体位はありますか？」　セックスに限らず、腰痛は日常生活でも辛いですよね。今回は、男性からの相談でしたが、女性も同じく、腰の痛みのせいで、せっかく高まった気持ちがダウンしてしまうことがあります。まさに、筆者本人なのですが。私もぎっくり腰を何回かしているので、その日のコンディションによっては、腰部にチリチリした痛みを感じることがあります。特に、通常の正常位から両脚肩掛け正常位など骨盤の傾斜がきつくなる体位に切り替える時は冷や汗ものです。腰痛持ちの彼女を持つ男性は、体位チェンジの時、“骨盤はゆっくり傾ける”ということをぜひ心がけて欲しいです。 　話を腰痛持ちの男性に戻しましょう。腰痛によるセックスの中断は、カラダの痛みだけでなく、その場がしらけてしまうので、心へのダメージもありますし、女性としては欲求不満になりますよね。まずは、セックス＝ハードなピストン運動という概念を捨てましょう。一度、ベッドの上で男性のピストン運動を再現してみるとよくわかるのですが、あの動きはかなり腰にきます。水泳でいうと、バタフライのドルフィンキックに近い結構な運動です。今回は、男性の腰の負担を軽くするLOVEポジ「バウンド座位」をご紹介します。◼︎NOピストンなら腰にも安心 「バウンド座位」【HOW TO】　まずは対面座位になります。女性がまっすぐ腰かけ、男性はやや後ろめに倒れるようにしてバランスをとります。男性は、腰を動かさず、膝を上下にパタパタと動かすと、ベッドのスプリングにより、女性がポンポンと上下に弾みます。このように、男性が腰を前後動かさなくても対面座位が成り立ちます。 　対面座位は、密着度が高い体位なので、ハグをしたり、キスをしたり、ゆるやかなスキンシップを楽しめますが、前後運動で腰を痛めやすいです。けれど、「バウンド座位」なら対面座位のいいところはそのままに、腰痛持ちにも安心。 　もちろん腰痛持ちでなくても、ピストン運動を手放すことで、新感覚の挿入スタイルをつくることができます。 ぜひ、新しい引き出しを開いてみてくださね。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.03.20

  世界でたった一つの「私好みのセックス」に育てる方法

  セックスしながらダイエット　大きいあえぎ声ってどうなの？彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週のLOVEポジは、彼をセックス上手にさせる体位です。 　セックス中の立ち振る舞いについて、質問されるのがあえぎ声。「SEXの時の喘ぎ声が大きいのは、まずいでしょうか？」というご質問をよくいただきます。ＡＶは簡単に観ることができる時代ですが、本当の意味での「リアルなセックス」をのぞき見することは出来ません。なかなか他の人と比べることが出来ない行為だからこそ、気になりますよね。「セックスは、十人十色」ですから、自分の思うように感じて、反応すればよいと思うんです。とはいえ、「あえぎ声」って、恥ずかしがらずに出してみると、女性にとってメリットがたくさんあるんです。あえぎ声を出すメリットをあげてみます。あえぎ声の3つのメリット ☑男性の聴覚への興奮作用AVの演出では、キスやフェラチオの音や舌使いがおおげさに表現されていますよね。女性のあえぎ声、吸引系のキスの音、愛液のピチャピチャ音など、わかりやすいエロティックな音を聴くことで、男性をより一層興奮させることができます。 ☑声を出せば出すほど、自分自身が盛り上がるあえぎ声は、女性が自己催眠をかけるようなもの。試しに、普段の1.5倍のボリュームであえぎ声を出してみてください。自分のあえぎ声がベッドルームと脳内に響き、「こんなに声を出して感じている私」というシチュエーションにさらに興奮します。リミッターを外してみることで、自分のポテンシャルに気づけるはずです。 ☑男性は、女性のあえぎ声を聞いてセックス上手になる男性は、セックス中に、「あえぎ声が大きいところ」＝「気持ちいいところ」として、女性の性感帯を認識していきます。「その触り方、気持ちいい！」「この体位、好き！」と思ったら、1.5倍のあえぎ声を。男性は、「あ、これ好きなんだ。」と気づいて、繰り返し愛撫してくれるはずです。これは、男性のやる気を喚起するだけでなく、女性にも嬉しいフィードバックになります。 　このように、あえぎ声のメリットはたくさんあります。とくに注目したいのが、最後に紹介したメリット。彼の愛撫や挿入中のペニスの刺激で、「今のこの愛撫、気持ちいい！」「この角度で突かれるの気持ちいい！」と思ったら、その瞬間に気持ちよさをあえぎ声で表現して。お気に入りの刺激に応えるように声を出せば、あなたの性感帯のアピールになります。彼はあなたの反応のよい場所を「お気に入り」登録して、次のセックスから繰り返し愛撫し、「あなた好みのセックス」仕上がっていくはずです。 　では、そんなあえぎ声を上手に伝える体位「大好きホールド」をご紹介します。 あえぎ声のレスポンスでセックス上手に「大好きホールド」【HOW TO】　正常位で覆いかぶさる男性の腰に女性の両脚を絡めます。「あなたのことが大好き！」をアピールするため「大好きホールド」と呼ばれていますが、「この角度が好き！」「スピードが速すぎる」「なじむまでじっとしていて」を表現したい時にもこの「大好きホールド」が役立ちます。セックス中の興奮している男性には、言葉で「こうして」と伝えても、なかなか伝わりづらいもの。そこで、彼にギュッとしがみつく、動きを静止するなど、態度+あえぎ声の合わせ技で気持ちいいアピールをすれば、彼の学習能力がグンとあがります。彼にバレずに、こっそりと「自分好みのセックスをしてくれる男性」に育てていくのも楽しいですよ。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.03.13

  クスリと笑える体位で最高のオーガズムを！アクロバティックな「抱き上げ」

  セックスしながらダイエット　彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、「抱き上げ（腕立て伏せバック）」をご紹介します。「抱き上げ」は、いつものセックスにユーモアと筋トレ効果をプラスできる体位です。 「抱き上げ」は、こんな体位です！ ☑元運動部なら懐かしい？！「腕立て伏せ」で二の腕を鍛える！☑二の腕だけでなく、体幹を鍛えることができます。☑手押し車のような体勢がユニーク！笑いを誘う体位でオープンマインドに楽しむ。☑女性が両脚をピンと伸ばすことで、膣まわりの筋肉が引き締まり中イキしやすくなる！ 　手押し車のようなユニークな体勢は笑いを誘いますが、女性の二の腕・腹筋・背筋・骨盤底筋群・内転筋（骨盤を支える太ももの内側の筋肉）をいっぺんに強化できる筋トレ体位。腹筋と背筋に力を入れないと、カラダを真っすぐキープできません。女性は、二の腕で自分のカラダをしっかりと支えましょう。 オーガズムには笑いも必要「抱き上げ」【HOW TO】　男性は膝立ちになり、女性はよつんばいの体勢になってください。男性が女性の太ももを持ちあげ、しっかりと支える。女性は腕立て伏せのような体勢になりますが、腰が反りすぎないよう気をつけましょう。足先をピン！と伸ばすと、太ももの内側に力が入り、膣締めになります。男女ともに快感度アップ！ 　女性は、オーガズムの手前までは、リラックスをつかさどる副交感神経が優位になりペニスを受け入れる準備をします。一方、男性の場合は、副交感神経が優位な時に勃起します。つまり、快感を得るためには、まずリラックスすることが重要なのです。 「部活を思い出すね」「体育の時間みたいだね」なんて言いながら、たまには、ユーモアのある体位にチャレンジしてみるのも、新鮮だと思いませんか？セックスの最中に、くすっと笑えたり、ホッとできるのは、ふたりの絆が深い証拠。たまには、フリースタイルで楽しみませんか？なごやかな雰囲気で行うセックスは、セックスの満足度がアップしますよ。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.03.06

  ご奉仕型セックスの原因は中折れ！？尽くしたい彼を満足させる「脚ピン正常位」

  中折れの先にある活路「奉仕」　彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今回のLOVEポジ、奉仕型セックスの彼をもつ女性は必見です！ 　男性が奉仕型のセックスに開眼するきっかけは、実は“中折れ”だったということは、割とよくある話です。セックス中に勃起したペニスが萎えてしまう“中折れ”は30代後半くらいから中折れを経験する男性の数がグッと増えます。中折れの原因は、加齢、過度な飲酒、心理的な焦りやプレッシャー、予期不安、服用している薬の副作用、不適切なマスターベーションなどがあります。はじめは、「あれ？なんか、調子悪いな…」と思う程度でも、「また勃たなくなったら、どうしよう…」という気持ちからEDに繋がるケースもあります。予期不安による“中折れスパイラル”から抜け出せない男性が多いのです。 そんな中、“中折れ”してしまう自分を受け入れ、勃起と射精にこだわらない新たなセックスのスタイルを築きはじめることで活路を見出す男性が出てきます。それが、先にご紹介したご奉仕型セックスを好む男性達です。女性としては、「あれこれしてくれるのは嬉しいけど、自分ばっかり気持ち良くなっていいのかしら？彼は、最後までイカなくて気持ち悪くないのかしら？男性って、溜まるっていうし…」など、嬉しい反面、戸惑いもあるのではないでしょうか？ 今までにも何度か、“中折れ”に対処するLOVEポジをご紹介してきました。例えば、視覚的な刺激で彼を復活させる結合部分を見せながらスウィング！中折れしても勃起力が復活する「M字開脚騎乗位」や体位転換の抜き差しをなくす中折れ予防で中イキできる！スムーズで華麗な体位ローテーション しかし、今回は、“中折れ”に抗うのではなく、彼の“中折れ”も“ご奉仕好き”もどちらも肯定してみることを提案します。ご奉仕タイプの彼の楽しみは、あなたの感じている姿を堪能すること！あなたがイク瞬間の表情を見ることに喜びを感じているのです。それなら、いっそのこと、「イキ顔を見せつける！」つもりで、セックスに没頭してみませんか？そこでおすすめなのが、「脚ピン正常位」です。恥骨でクリを刺激！「脚ピン正常位」【HOW TO】正常位で繋がっている状態で、女性の両脚を伸ばし、つま先をピンと伸ばす。男性の恥骨で女性のクリトリスを擦るように動いてもらいましょう。ピストンの幅は広くなると、中折れしたペニスが抜けやすいので、密着しながら擦りつけるように動くのがポイントです！クリトリスへの刺激と太ももの内側～骨盤底筋にかけて力みやすくなることで、中イキしやすくなります。彼との顔の距離も近いので、あなたの感じている表情をしっかりと見せつけることが出来ますね。 セックスのスタイルは人それぞれ。射精にこだる人も、射精を放棄する人もいます。ひたすらご奉仕を受ける経験は、あなたのラブライフ史に残る貴重な営みだと思います！ふたりならではのセックス・スタイルを作り上げてみるのも楽しいですよ。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.02.28

  イカせ合い競争になってない？センスがわかるシックスナイン

  彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。 意外と見落とされがちですが、前戯中のポジション（体勢）も、セックスをより楽しく、気持ちよくするために重要です。前回からひきつづき、オーラルセックスのポジションとテクニックを見直してみましょう。今回は、「シックスナイン」が今までよりも楽しくなるLOVEポジです。 あなたのフェラは本当に上手？ ところで、あなたは「自分はフェラが上手い」と思っていますか？「俺はセックスが上手い」と自負したり、「経験人数が多い」ことを誇らしげに口に出す男性がいますが、高い確率で「実際にしてみると、そうでもない…」とがっかりすることがあります。女性で言うとまさに「フェラが上手い自慢」にあたるのではないでしょうか。セックスにおいて“過去の栄光自慢”をする人は、要注意です。セックスは、その日のコンディションやテンションが複雑に絡み合って、快感が生み出されます。二度と同じ行為を再現出来ない、一期一会のものなのです。ステディなパートナーとのセックスでも、毎回、行為をする度に、「今日のコンディションはどうかな？」と探りを入れながら、愛撫や体位を微調整するのが、ホンモノの達人ではないかと思います。自惚れ屋さんは、独りよがりのディスコミュニケーションセックスになっている可能があります。 残念なシックスナイン 今回のテーマの「シックスナイン」でもセックスセンスの有無がはっきりと出ます。攻めと受け身を一度に味わえるおいしいシチュエーションなのに、どうも「イカせ合い競争」になってしまう方が多いようです。自分が舐められている時は男性ウケを狙って、「気持ちよくなっちゃって、フェラに集中できない…(はふはふ)』なんて口元をゆるませる演出に気を奪われてしまったり、負けず嫌いな女性の場合、「先にイクもんか！」と躍起になってイカせにかかってしまったり。これらは残念なシックスナインです。お互いの呼吸や反応を読みながら、イカせあい競争にならないように気をつけて行いましょう。 時間をかけてゆっくりと 「二つ巴（ふたつどもえ）」 【HOW TO】48手では、女性上位のシックスナインを「二つ巴（ふたつどもえ）」と呼び、男性上位のシックスナインを「椋鳥（むくどり）」と呼びます。どちらの体勢も息苦しさが伴うので、相手の反応を気にする余裕がありません。そこでおすすめなのが、横寝のシックスナインです。ベッドに片肘をつき、横になってください。片膝を立て、男性の顔を自分のアソコへ誘います。内ももが枕になるので、男性はクンニリングスをじっくりできます。ゆったりと時間をかけて行う相互愛撫は、新鮮ですよ。 ぜひ、試してくださいね。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

• 2016.02.21

  クンニ相手へのマナーを見直そう！知っておくべきお手入れと新体位

  されるだけで精一杯の愛撫 彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。体位（ポジション）の工夫が必要なのは、交接中に限ったことだけではありません。前戯中のポジションもセックスをより楽しく、気持ちよくするために大事なことなんです。 前戯中、女性が「されることで精いっぱい」になっている愛撫があります。それが、クンニリングスです。 あなたは、クンニリングスをされるのが好きですか？彼は、クンニリグスをするのが好きですか？ もし、答えがNOなら、ぜひこの機会にクンニを見直してみましょう。 余談ですが、私は18才まで女性器を口で愛撫することに「クンニ」という名前がついていることを知りませんでした。学校に設置されていたパソコンで、初めて耳にした「クンニ」をワード検索したら、「クンニ道場」というアダルトサイトが出てきてしまい、慌てて画面を隠した記憶があります。今は、スマホがあるので、セックス用語検索もこっそりと出来て、いい時代ですよね。 話がそれましたが、クンニリングスの快感を享受するために必要なことは、自分の女性器を日頃から愛でておくことです。 クンニリングスに抵抗がある女性は、「色、形、ニオイ、味がおかしくないか気になる」「自分だけが快感に没頭することに抵抗感がある」「恥ずかしい」など、自分の性器や快感を得ることに、どこかコンプレックスやひっかかりがあるようです。焦ることはありません。そのひっかかりを少しずつ外していきましょう。 クンニ相手へのマナー ＜STEP１＞マッサージをするように丁寧に女性器を洗う　まずはじめに、丁寧に女性器をマッサージ洗いして、触れ慣れておきましょう。今は、デリケートゾーン専用のソープや保湿クリームが販売されています。ボディ用のソープよりもワンランク高いケア用品を使うことで、自分の女性器に誇りを持てるようになるはずです。見て、触れて、きちんと性器を洗浄することは、クンニ相手へのエチケットでもあります。 ＜STEP２＞鏡を見ながら、アンダーヘアのお手入れをする　定期的にアンダーヘアのお手入れをすることはクンニにもよい効果が。それは、彼が的確にクリトリス一点集中愛撫ができるようになること。薄暗がりの中でクンニをする場合、毛が長く、ボリュームがあるとクリトリスが見つけにくく、的外れな愛撫になってしまいます。「彼がクリトリスを見つけやすいように」心がけてお手入れしておくと、結果的に自分がもっと気持ちよくなれます。 ＜STEP３＞ひとりHでイキやすいクリトリスの触り方を研究する　最後の仕上げは、クリトリスをどう触れるとイキやすいのか、自分で研究しておくこと。クリトリスの包皮をむいた方がいいのか？被せたままがいいのか？動きは、縦方向に動かすのか、円を描くようにマッサージするのか？ひとりですると、何分くらいかけてオーガズムに達するのか？自分のオーガズムを把握できないと、クンニ相手の技量にすべてが委ねられてしまいます。「もっとゆっくりして…」「くるくるとマッサージしてみて…」「あともうちょっとでイキそう…」彼に角を立てずに、さりげなくイキやすい愛撫の仕方に誘導することができます。 心と体の準備が出来たら、さっそく実践です。羞恥心が興奮剤に！【HOW TO】あおむけスタイルのクンニにマンネリを感じている方におすすめです。女性がバック（後背位）スタイルになり、お尻を突き出すようにしてクンニ。性器が丸見えになる羞恥心といつもとは違う角度からクリトリスを愛撫されることで新感覚の快感を味わえます。 自分のカラダに自信をつけて、クンニでしか味わえない快感を掘り下げてみてくださいね。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！