2017.10.26

女性がもっと気持ちよくなる「オナニー虎の巻」対談【完全保存版】

 　2017年秋、AMは大変なことに気づきました。それは「女性のオナニー、マンネリ早い説」。ノウハウが流通していないのでローターやバイブをブルブル当ててハイ終わり、になりがちなんです。でも、オカズやシチュエーションを変えればもっと深い快楽を味わえるはず！　そこで今回は株式会社TENGAさんの「iroha stick」応援企画として、「本当に気持ちいいオナニーの虎の巻」を作るため、最強の3名に集まっていただきました。Betsyさん自称「ヘヴィーメタルな下ネタ女」。セックスを明るく楽しんできた経験をもとに、AMではコラム『素敵ビッチのたのしい性活』を毎週木曜日更新中。オリビアさん「ラブライフアドバイザー」として、パートナーシップやスキンシップコミュニケーションを学べるスクールを運営。AMではコラム『オーガズムフル・ライフ』を毎週日曜日更新中。マドカ・ジャスミンさん合コンの経験や持ち前の行動力を武器に、合コンコンサルタントやライター、メディアディレクターとしても活動中。雑誌やTV番組にも出演多数。みんな、どんなオナニーしてるの？鉄板の「夜のオカズ」は？――今日は女性のオナニーのために、お集まりいただきありがとうございます。まず最初に、皆さんはどんなオカズを愛用していますか？私、「シチュエーション音声」です。男性が言葉責めしたり耳責めしたりしてくれるやつ。マドジャスさんがすすめていたので、私もYouTubeで聴いてみましたよ！ほんとですか！？　ドンピシャで好みの声の人に出会うと天国ですよね。それか、妄想です。基本的にはイチャラブ系が好きで、元彼とか前した人を思い出したり、架空の人を作ったりしてます。――そうなんですね、意外です。オリビアさんはどんなものをオカズにしているんですか？ユニークなものでいうと、香水ですね。匂いフェチなので、好きな人の香水とか取り寄せて、シュシュッと。でも香水と彼の体臭が合うからいいのであって、その香水だけだとやっぱり違うなと思うんだけど。 私も、吉井和哉のつくった香水を持ってて、それがすっごいエロいんですよ。自分に似合わない香りなんですが、そのボトル嗅ぎながらしてます（笑）――嗅いでみたいです！　Betsyさんは他にどんなオカズがありますか？ 直近のセックスを思い出すか、AVです。自分のお気に入りをいっぱいダウンロードして、iPadで見てます。私、iPadを洗濯機にたてかけてするのが好きなんですよ。え、それどういう感じでするんですか！？ 立ってするのが好きで（笑）　ドラム型洗濯機買ったんで、立って寄りかかってしてます。体勢が安定しなくてちょっとガクガクするところがいいんですよ。アクロバティック！（笑）眠る前に最適！「睡眠導入オナニー」のやり方――女性で多いと思うのですが、睡眠前にやる方もいますよね。私もよくしてます。深く眠るために、1回さくっとイキます。イッたあとは体が弛緩するので、たぶんその疲労感で深く眠れるんですよね。私も寝る前にするときがあるんですが、基本的に妄想が激しいみたいで。50cmぐらいの熊のぬいぐるみを男の人に見立ててハグとかチューして、「iroha」使って、終わったらピロートーク感出しながら寝てます……（笑）可愛い！そうしたら、体の快楽も精神の快楽もあって一石二鳥なんですよ！ それいいかもしれない。ぬいぐるみ買おっかな。もっと知りたいオナニー事情「感度アップオナニー」でオールラウンダーを目指そう――次は、「感度アップオナニー」についてです。自分の感度をあげるために良いオナニーのやり方ってありますか？感度をあげるには、膣トレが効果的なんですが、膣の締まりって自分ではわかりづらいですよね。だから、電動じゃないディルドなどを入れて、ピストンせずに締めたり緩めたりすれば、締まりが自分でもわかるのでオススメです。最終的に、それでイケるようになれば、感度が上がっているはずですし。――なるほど！　あと、オナニーで中イキの練習ってできますか？　AM読者の方には中イキに関する記事がいつも大人気で。 オナニーで中イキの練習ってなると、私は湾曲してないディルドか「iroha FIT」を結構使いますね。まっすぐなものがいいです。 中イキポイントって、Gスポットとポルチオの二つあるので、別々に開発していくといいですよ。まず、バイブで自分のGスポットとポルチオの位置を確認して、そこから攻めてください。 闇雲に出し入れしても意味ないですもんね。ディルドの形も重要ですね。自分のベストな道具を選ばないといけない。 ディルドは、私結構こだわりあるんですけど、カリ高だと普通のチンコより絶対固いからおすすめしないです（笑） ストイックにトレーニングするときは、めっちゃ小さいディルドとか（笑）どんなペニスでも対応できる膣をつくるには、小さめで鍛えておくのはいいかもしれないですね。頑張って自分からオーガズム取りに行くようになりますから。オールラウンダー・マンコですね！　中イキの感覚すらわからない子におすすめなんですが、シャワーでクリを刺激しながら、指を膣に入れておくと、イクときの伸縮運動を感じられるんです。それで「イク感覚」がわかるようになりました。いいですね。あと、中イキするには、クリトリスで一度オーガズムを感じて、ほのかに快感が残ってるときに中を攻めたほうが、中イキしやすいですよ。オナニーでも、セルフ前戯してみてくださいね。みんなの王道「外イキオナニー」の鉄板は？――反対に、中ではなく外でイキたいときの鉄板オナニーみたいなのあったりしますか？　そもそもみなさんは、「今日はクリだ」みたいな日ってあるんですか？基本、私はそうですね。後処理が楽なので。私もそうですね。――お二人ともそうだったんですか！私は新商品のグッズを試すときは中で。それ以外のときは膣をちょっと休めたいんですよね。粘膜がそんな強くないのか、セックスにとっておきたい感じがあって。 私は、半々ぐらいかな。本気のときと、軽めのときがあるので。本気のときは、先にクリで2回ぐらいします。それでも足りないときは「iroha FIT」とか出してきて、中で2，3回おかわりします。そういえば、2回目にイクときの方が深いビッグウェーブが来るって知らない人がいて、いつも1回で終わらせちゃう人はもったいないので、書いておいてほしいです！（笑）あと意外に知られていないのが、外イキの場合、自分のこする方向によって、イキやすい触り方があるから、自分は縦派なのか横派なのか円なのか、確認してくださいね。 自分でわかってたら、クンニされたり指で触られたりするときに、「もうちょい上」とかって言えますからね。本当に気持ちいいオナニーって？いちばん早くイケる「時短オナニー」の鉄板は？――では、いちばん早くイキたいときにオススメのオナニーってありますか？　彼氏が帰ってくる前とかにサクッとイケる。 先にあたためとくために、こっそりローターを使うときはあります。私冷え性なんで冬は特にあったまりにくいから、エンジン吹かしとく感じで（笑）お股に当てるヨモギパッドとかであたためておくと、時短でイキやすくなりますよ。あそこが錯覚するんでしょうね。血が集まってきてる、興奮して濡れてきてるって。あとはローターとか振動系を使って、一番イケるネタに集中する（笑）――みなさんの一番イケるネタ、気になります。私、たまにやっちゃうんですけど、複数プレイでガンガンに責められてる自分を想像して、そこに今までの元彼とか気になってた人とかセフレを総出演（笑）――全員出す！（笑）　すごい！背徳感と、贅沢なアブノーマル感と。オールスター感謝祭。精鋭たちが。わかりますわかります！　結構やるかもしれない。――今度やってみます！　Betsyさんが一番アドレナリンの出るネタはなんですか？ 私、割とハードなやつが多いんですけど……髪つかまれて引きずられるとか（笑）　めちゃめちゃイラマチオされたり、手形がつくぐらい顔面ビンタされたりとかを想像してます。――思ったよりハードでした……オリビアさんは？私は手探りで行う初夜作業が好きなので、その人との初めてのセックスが一番記憶に残ってるかもしれないです。付き合ってるなかで何回かセックスしてても、初めて抱きしめられた瞬間とかを思い出すと、興奮しますね。 あードキドキする。初夜は絶対1回しかないですもんね。なんか1回きりとか、最後のセックスとか、やっぱり刹那があるとすごい興奮しますね。わかります。刹那って燃えますよね（笑）驚きのコストパフォーマンス「iroha stick」――ちなみに今回は「iroha stick」の応援企画なんですが、使ってみていかがでしたか？まず形がいいですよね。可愛らしいのと、ちょっとへこんでるのがクリトリスにフィットしやすい。私、先のギザギザはあんまり使わないんですけど、この上面の微妙なカーブがクリトリスにはめられていいんですよ。あと、ねじるだけで操作も簡単ですね。――たしかに。ねじる操作って楽ですもんね。 先端のギザギザを使ってクリを剥くこともできますしね。あと、従来のローターと違ってクリトリスに当たる部分がプラスチックじゃないのもすごくいいですね。この値段でシリコンっていうのが嬉しいですこれ、1,000円ぐらいでしたっけ？――そうです、税別1,200円。ちょっといいランチ代ぐらいです。可愛いしお手頃なんで、こういうグッズに興味があっても手が出せない友達とかにも「使ってみ？」って言いやすいですね。それに可愛いのに意外と振動が強いっていう。だけど音は静かだし、昔のピンクローターみたいに手も痺れない！　あとこれって防水でしたっけ？　洗える？――防水です！　洗えるし、お風呂でも使えます。 可愛いから、彼氏の家とかに持って行きやすいですよね。「こんなのもらったんだけど」って言えるし、ふつうにピンクローターを取り出すよりはハードルが低い。「これなーんだ？」でディルドが出てきたりすると、彼のものとやっぱり比べちゃうじゃないですか（笑）　初めて2人で一緒に使うのはペニス型じゃないほうがいいですね。――なるほど、ペニス型じゃないって重要なんですね。いやあ、良い商品ですね……。 

2017.10.24

ゼクシィ夜の★相談室[23] Hの後にも余韻を感じるには？

2017.10.22

愛撫する手が止まらない！「ごま油」でつるすべ肌になる裏ワザ

ご奉仕精神に火を点けるつるすべ肌by NastyaSensei Sens　こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。寒い日が続いて、秋の深まりを感じますね。この季節のスキンケアの悩みといえば、「お肌の乾燥」。超乾燥肌の私は、気を抜くと、顔には細かい皺が入り、カラダは、カサカサ。潤い不足を実感すると、なんだか自分に自信がなくなり、ベッドで裸を晒すことにも消極的になってしまいます。　うるうるふっくらとした女性特有の肌は、性的魅力のひとつ。触れる前から「思わず手を伸ばしたくなる」「どんな触り心地がするのか妄想が広がる」と興奮を掻き立て、ひとたび触り始めたら「こんな綺麗な肌、乱暴に扱えない」「すべすべしていて、ずっと撫でていたい」と男性のご奉仕精神に火を点けてくれるのが、女性の肌の魅力。なにも、おっぱいやお尻だけがセクシャルパーツではないんです。　肌を磨けば磨くほど、彼からのハグやナデナデなど「愛情を感じるスキンシップ」が増え、前戯や後戯の充実度にも差がでます。今回は、私が行っている「一晩でつるすべ肌になる裏ワザ」をご紹介したいと思います。 アーユルヴェーダ式オイルマッサージ　肌の「潤い不足」を感じた私がすぐ行うことは、オイル保湿+温熱療法のコンビネーション。　これは、インドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」で推奨されている健康法のひとつで、アビヤンガ（オイルマッサージ）と言います。　用意するものは、マルホンの太白ごま油（色と香りのない生絞りのごま油）と温度計。　マルホンの太白ごま油は、美容家の友人に「アスリートもボディケアに使っている」と教えてもらったのですが、実際に、オイルマッサージに使ってみたら、肌がふっくらするので、たくさん種類のあるオイルの中でもリピート買いしているお気に入りオイルです。 HOW TO おうちアビヤンガ　皮膚に吸収しやすくするため、太白ごま油を100℃まで熱し（キュアリング）、冷ましてからマッサージに使います。　お風呂場で裸になったら、大さじ2～4くらいの量のオイルを乾いた肌に塗りこみ、マッサージしていきましょう。特に、アーユルヴェーダ的に毒素輩出のために重要だとされている頭皮・耳・足の裏は念入りに。　マッサージは、体の末端から中心部に向かって老廃物を流すように。凝っている部分は、もみほぐしたり。バスト、お尻、外陰部の彼に触れられる部分は、愛撫しながら恍惚の表情になっている彼を想像しながら行ってくださいね。気分が高まりますから。　その後、半身浴を15分くらい行います。バスソルトや重曹を入浴剤として入れるのもおすすめです。オイルマッサージで血行が良くなっているので、汗がかきやすくなります。　これだけですが、お風呂上りにバスタオルで水気をとると、そこには、ふっくらもちもちの赤ちゃん肌が！！お風呂上りには、「ねぇ、ここ触って。気持ちいいから！」と思わず、彼に体を差し出したくなりますよ。1週間ほど毎日続けてみると、その効果がさらに実感できるはずです。 『世界一の美女を育てる』コンサルタントが提案する膣の潤いケア　カラダの潤いで、忘れてはいけないのが、「膣の潤い」ですね。以前にも、「アンチエイジングには「粘液美容」！アーユルヴェーダとフランス式の膣ケア」など、膣の潤いを保つことのメリットやお手入れ方法をご紹介してきましたが、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが10月10日に出版された『ラブダイエット　スイーツなしで体と心を満たす美の教科書 』でも、膣ケアに触れています。　日本人女性に、「肌の潤いを大切にするあなたが膣の潤いに無頓着なのはなぜ？」と問いかけると同時に、「フランス政府は膣の再教育制度を推奨しています」など、世界各国のデリケートゾーン事情が紹介されていて、興味深い内容です。ミス・ユニバースを育成するほどのコンサルタントが「ケアされた潤いのある膣で満足度の高いセックスやセルフプレジャー（マスターベーション）を定期的に行っていると、高価な化粧品よりもパワフルな美肌効果があるとご存じですか？」と提唱する時代になったんだ！と感慨深いものがあります。“オーガズム一筋10年”この仕事を続けてきた私としては、女性達が自分のオーガズムに耳を傾けるきっかけが増えることは喜ばしいこと。性生活を充実させることは、女性の美と健康、さらに幸福な人生を歩むために欠かせないことだと、これからもお伝えし続けていきますね。つづく

2017.10.15

「つけた方が気持ちいい！」女性のお悩みに寄り添うコンドーム

 こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。ユーザーの様々なニーズに合わせて進化し続けているコンドーム。今回は、女性特有の不快感を和らげてくれそうなコンドームをオリビアの独断と偏見で選んでみました。女性の「濡れなくて痛い」「つっぱり感」を解消するアイテム「濡れない」「痛い」というセックスの悩みを抱えている女性必見！痛みを軽減してくれるコンドームがあったら使ってみたいと思いませんか？　HOT KISS（相模ゴム）に使用されている潤滑剤は、一般的にコンドームの潤滑剤として塗布されているシリコーンオイルと比較して、約10倍の滑り性（相模ゴム測定）があります。実際に使用してみると、つるっつる。アイスリンクを彷彿とさせる摩擦のなさ！更年期などで慢性的に潤い不足の女性や、「合体した後、途中から乾いてくる」という女性は試してみる価値あり。　グラマラスバタフライ ジェルリッチ（ジェクス）は、圧倒的ゼリー量No.1！サラッとした潤滑剤と水溶性ゼリーの２種類の潤滑剤付きコンドーム。たっぷり厚みのあるゼリーで「濡れないから、入口でつっかかってしまう。そこで彼も焦って中折れしてしまい気まずい」ということがある女性に、スムーズな挿入感を約束してくれます。「セックス後に痒くなる」のはゴムアレルギー？　コンドームを使ったセックス後に、毎回「アソコがむずかゆくなる」という女性は、天然ゴム（ラテックス）アレルギーかもしれません。なかなか自覚しづらいのですが、ゴム手袋やコンドームの素材である天然ゴムにアレルギー反応を起こしてしまう女性がいます。　もし、あてはまる方がいたら、天然ゴムではない素材のコンドームを試してみてください。　選択肢としては、サガミオリジナル0.01（相模ゴム）など極薄型の「ポリウレタン製」のコンドームと、「イソプレンラバー製」のSKYN（不二ラテックス）。　ポリウレタン製は、0.02ミリ、0.01ミリまで薄くしても強度が保たれる反面、少し硬い感じがします。伸縮性も一般的な天然ゴム製品に比べるとやや劣るように思われます。一方、イソプレンラバー製は、ポリウレタン製ほどの薄さはありませんが、伸びは天然ゴム製と遜色がありません。男性にとっても、装着する時もスムーズでモタモタしないのがよいみたい。　使い心地は、男性の方が違いを感じると思うので、パートナーと一緒に、使い比べてみるといいですね。　あなたにピッタリのベストコンドームが見つかると、セックスの満足度がグッと上がります。これだけバラエティに富んだコンドームを見ると、ただ「避妊」「性感染症予防」でコンドームを選ぶ時代はすでに終わったと言っても過言ではありませんね。これからは、「つけた方が気持ちいい！」マイベストコンドームをチョイスする時代です。つづく※今回、紹介したコンドームを購入される場合、ドン・キホーテや都内の大型アダルトショップは比較的品ぞろえが豊富ですが、ネット通販で取り寄せるのが確実ですよ。

2017.10.09

男性のセックスの悩みはペニスに集約される！懐の深いコンドーム最新事情

こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。先日、私は、サガミオリジナルで有名な相模ゴム工業さんに、AMライターのBetsyちゃんと共に、新商品の市場調査に伺いました。　オーガズムには、切っても切れない存在のコンドーム。というのも、オーガズムに向けて高まっていく「興奮期」は、副交感神経優位の“リラックス”状態であるのが理想。　心と体は繋がっていますから、「彼は、ちゃんとコンドームをつけてくれるだろうか？」「外出しで妊娠しないんだろうか？」「ビョーキ（性感染症）は大丈夫だよね？」と、コンドームを使うか使わないかを相手にゆだねて不安なままセックスを進めることは、快感を遠ざけます。　避妊は、女性が自分の意志で、低用量ピルや避妊具リング（経産婦向け）を選択できますが、性感染症を予防できるのはコンドームだけ。最も手軽にできて、正しく使用すれば、高い確率で避妊が出来る安全な避妊法です。　今回から2回に分けて、ユーザーの様々なニーズに合わせて進化し続けているコンドームをご紹介したいと思います。コンプレックス解消に一役買ってくれるアイテムもたくさんあるんですよ。「キツきもちいい」という新ジャンル　セックスカウンセリングをしていると、男性のセックスの悩みは、男性器の機能に集約されています。早漏「早くイッてしまうのが恥ずかしい」膣内射精障害（遅漏）「なかなかイケなくて彼女を痛がらせてしまう」中折れ「途中で萎えてしまう」　この3つは、男性が悩むコンプレックスの代表格。　そんな男性をパートナーに持つあなたも一緒に気まずい思いをしたことがあるんじゃないでしょうか？コンプレックスに寄り添ったコンドームが続々と登場しているので、一緒にみてみましょう。 右が「SQUEEZE」 　相模ゴムさんから2017年9月19日に発売された「SQUEEZE（スクイーズ）」は、独自開発の 6段グリップ形状で、まるで『ギュッ！』と握られているような締め付け感を楽しむコンドーム。コンドームの装着を嫌がる男性の中には、「キツイからつけたくない」「つけるとイケない」という自分勝手な理由で、コンドームの着用を拒否する男性がいます。女性の一生を左右する妊娠・出産・子育てに対して非常に無責任な態度で呆れます。　しかし、コンドームユーザーの男性の中には、「コンドームのキツさがいい！」「ちゃんとつけてる（避妊できてる）という安心感がある」「自分は、サイズが小さめだから、ジャストフィットするコンドームが欲しい」という声もあり、「キツきもちいい！」という新ジャンルへのニーズが、商品開発のはじまりだったとか。「サイズが小さめ」「なかなかイケない」「キツい方がイケる（中折れ予防）」という傾向がある彼には、「これ、使ってみない？」と提案してみてはいかがでしょうか。カレ史上最長記録を更新できるかも！？　早漏男性には、厚型コンドームが有名ですね。「オレ史上最長記録！」とうたうのは、サガミ009ナチュラル（相模ゴム）。0.09㎜（※相模ゴム測定）というぶ厚さで、ペニスの快感を鈍らせて長持ちさせるというもの。さらに、亀頭部分がゆったりした形状なので、敏感な亀頭への摩擦が軽減されます。　ただし、女性から早漏を気にする彼に「オレ史上最長記録！」と書かれたパッケージを見せるのは抵抗あるかと思いますので、箱から出して、個包装の状態で「これ、使ってみて」と渡すか、「0.01ミリと0.09ミリを使い比べてみよう！」とゲーム感覚で使い比べを提案してみてはいかがでしょう？ 　あなたと彼にピッタリなコンドームを探してみてくださいね。次回は、女性の不快感を和らげてくれるコンドームをご紹介します。　つづく。

2017.10.06

ゼクシィ夜の★相談室[22]感度アップ！ 愛されボディになれるセルフケアって？

2017.10.01

「あどけなさ萌え」男から学ぶ欲情させるスイッチの探し方

「あどけなさ萌え」男性の魅力と落とし穴by Chiara Cremaschi 　こんばんは！ ラブライフアドバイザーのオリビアです。恋愛やセックスを取り扱うメディアで、「彼を虜にする」というフレーズがよく使われますよね。　彼を虜にする“メイク”、“カラダ”、“美肌”、“ランジェリー”。　私もそういった類の切り口でコメントすることが多いのですが、こういう風に表現される時の女性像って、ある特定のフェチを持った男性たちを無視しているんですよね。どんな男性かというと、成人しても、あどけなさが残っている、垢ぬけていない雰囲気の女性に性的興奮を覚える人。私は、彼らを「田舎娘フェチ」「あどけなさ萌え」と呼んでいるのですが、ロリとは違い、「大人の女性でありながら、素朴な一面がある」ギャップに萌えるようです。私は、この「あどけなさ萌え」の男性とご縁があるようで、長らく彼らと付き合ってきました。　彼らの主張はこんな感じ。・「モテメイクは、艶が命」とメディアで書けば、「すっぴんが一番かわいいよ」と言ってくる。・アンダーヘアの処理のセックスにおけるメリットを書いていると、「VIOは毛が生えている方がいい」「剛毛のAV女優をあげていく『剛毛フェチ』の掲示板もあるよ」と強く主張する。・インポートの繊細なタンガを身に着けていると、「おしりがすっぽり隠れている方がいい」「水色とかピンクのパンツがいい」「水玉とかシマシマとか持ってないの？」と少年誌のパンチラに出てきそうなパンツ（ランジェリーではなく、パンツ）をリクエストされる。・糖質制限している最中に、チョコやパンを差し入れ、肉感をキープさせようとする。・好きなAVメーカーは、「FAプロ」（ヘンリーダンスで有名な「昭和」を舞台とした重厚な物語と性描写が際立つ作品）。田園のある田舎に旅行に行くと、「FAプロっぽいなぁ」とテンションが上がってる。　…など、女性達が精を出している「女磨き」をことごとく砕いてくるわけです。一般向けの「モテ」「彼を虜にする」コメントをしながらも、「ただし、私のパートナーは除く」という状態。だけど、“あるがままの自分”で愛でられ、欲情されるという安堵感を手に入れることが出来るのは魅力的でした。　落とし穴としては、体型もメイクも輪郭がぼやけてくるということでしょうか。都会的な人達に会う時や仕事のシーンで、ぼんやりしようにメリハリを出すように気をつけなければなりません。彼を欲情させるスイッチを何個もっていますか？「あどけなさ萌え」を例に出しましたが、意中の“彼”を欲情させ、セックスに持ち込みたいなら、日頃から彼の欲情スイッチを把握しておき、必要な時にONにできるようにスタンバイしておく必要があります。　彼は…・どんなタイプの女性に性的興奮を覚える？・どんな時に欲情する？（タイミング、シチュエーション）・どんな下着が好き？・マスターベーションのファンタジーは？（妄想、漫画、AV）・どのジャンルのAVが好き？・AV女優は誰が好き？・前戯の時の好きな愛撫は？・好きな体位は？ その理由は？　こういった話題を日常会話やピロートークに盛り込んでみたり、セックス前後の彼の態度をよく観察しておくと、手持ちのスイッチの数がどんどん増えていきます。誘い方がわからなくて、セックスレスになる女性　セックスレスの相談を受けていて、女性のご相談者が口にするのが、「誘い方がわからない」「Hモードのスイッチが入らない」というセリフ。　セックスレスの定義は、「特別な事情がないにもかかわらず、月1回以上のセクシャル・コンタクトがないカップル」となっています。　月1回という回数は、「月1回以上セクシャル・コンタクトをとらないカップルは、それ以降も行わない傾向がある」という統計によるもの。性的なことから一定期間以上遠のくと、「このまましなくてもいいか」「意外と、しなくても大丈夫になってきた」と気分的にも落ち着いてきて、“レス慣れ”していきます。「セックスレスを解消したい」、「パートナーと定期的なセックスをし続けたい」と思うなら、あなたの彼の欲情スイッチがどこにあるか、よく観察しながら毎日を過ごしてみてください。意外なところにスイッチを発見する楽しさもありますよ。オーガズムフル・ライフに欠かせない生活習慣です。　つづく

2017.10.01

ゼクシィ夜の★相談室[21]あなたのこんな言動は要注意！セックスレスの予兆はこんなところにある

2017.09.24

専門家はどこを見る？セックス上手な男性を見抜く方法

by Felix Russell-Saw こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。性の専門家を名乗っていると、「オリビアさんは、どんな男性がタイプですか？」「男性のどこをチェックしますか？」と、“私が選ぶ男性”に興味をもたれます。さらに、「一戦交える前に、セックスが上手そうな男性を見抜く方法ってありますか？」と聞かれることも。私の独断と偏見の塊のような内容ですが、オーガズムフルなセックスを体験するためのパートナー選びについてお話しようと思います。何をもって「セックスが上手」「相性がいい」のか　そもそもですが、あなたは、“何をもって”、「セックスが上手」「相性がいい」と判断していますか？　例えば、「舌技と手技でのご奉仕！」と愛撫テクニックを重視する人もいれば、「全身歯型や縄痕だらけで、翌日はカラダがダルいけど、その痛みで彼の余韻に浸れる…」と自分好みのプレイをリードできる男性を好む人もいますし、「巨根ハンサムは、ご尊顔を眺めているだけで膣キュン！」というルックス重視の人もいるでしょう。　自分の理想とするセックスって、他人と共有できるものではありませんから、まずは、あなたの「定義」を思い浮かべてみてください。　その点でいうと、私の着眼点は、言葉で表現するのが難しいのですが、「感性」です。　職業柄もありますが、テクニック不足だと思ったら、「こうしたら、気持ちよくなるんだよ♡」とやんわり教えてあげればいいと思っていますし、自分に「これじゃなきゃダメ！」という特殊な性嗜好はないけど、相手の性癖を受け入れる土壌は割と広いので、ノーマルなスタイルからご要望によってはアブノーマルまで対応できます。マンネリ気味になったら、シチュエーション、セクシャルファンタジー、グッズを活用して、刺激を与える引き出しもあります。　でも、先ほどあげた「感性」=「セックス・センス」は、後からアレコレ手直しするものではなく、その人の生きてきた人生における「努力の賜物」だと思っています。　女性経験がかぎりなくゼロに近くても、女性を誘惑する手練手管がなくても、キラリ！と光るセンスを持っている人はいます。今まで、どれだけ心をときめかせる経験を積んできたか。喜怒哀楽を味わい尽くしてきたか。そこを見ます。その過程を丁寧に行ってきた人は、私の思う「セックス・センス」がある人。いきなり、スピリチュアルっぽくなって恐縮ですが、小手先のウマ下手ではなく、人情のある、よい“気”を持った人と清々しくエネルギー交換（セックス）したいのです。なかなか変えられないこと2つ　人情重視でパートナー選びをしていますが、お付き合い後に、創意工夫してもどうしても変わらないなと思うことがあります。　それは、「性欲レベル」と「男性器の形状」です。　性欲は、睡眠欲と食欲と並んで三大欲求とされています。「食欲が旺盛な人と食が細い人」「ロングスリーパーとショートスリーパー」がいるように、その人の「性欲」の量は、年齢やパッションによって若干変動するものの、基本となる性欲レベルは、変わりにくい。この性欲格差は、セックスレスの原因にもなります。「セックスしたくないけど、夫の性欲処理に付き合ってあげてる」「セックスしたいのに夫がしてくれない」自分の性欲レベルから大きく外れた人と付き合ってしまうと、付き合いが長くなればなるほど、ボディブローのように不満が蓄積していきます。　次に、「男性器の形」です。これは、サイズ的に立派な方がいいと言っているわけではなく、「形状の相性」はあるよね、ということ。「カリ高のペニスだと中イキしやすいんだけど、今の彼がソレ！」というポジティブなマッチングもあれば、「大きすぎるとお腹が痛くなる」「夫とだけは痛くて挿入できない」というネガティブなマッチングもあります。ペニスがある日いきなり、突然変異する可能性は低いでしょう。　パートナーシップにおいて、「性生活の充実」の優先順位が高いのなら、パートナー選びの段階から、あなたが「セックスに求めるもの」をハッキリさせて、相手をふるいにかければ、その後の性生活はある程度は、安定します。　その一方で、ラブライフアドバイザーとして、「ネガティブ・マッチングだけど、折り合いをつけて彼と付き合ってく」と腹を括った人も応援したいと思っています。その方の決断を尊重しつつ、少しでもセックスでの不快感を和らげるお手伝いをしますよ。あなたが、よきオーガズム・パートナーと巡り合えますように。　つづく

2017.09.17

自分も彼も気持ちいい！「膣圧コントロール体位」とは？

by Matheus Ferrero こんばんは！オリビアです。この連載では、確実に結果を出す「膣のアンチエイジングレーザー」や高価な「膣トレグッズ」、コスト0円の「デイリーちつトレ」まで、様々な膣の鍛え方をご紹介してきました。　膣トレは、加齢に伴う尿漏れや性器脱予防、便秘解消、お腹やせなど、膣まわりの健康度をアップさせることが知られていますが、それよりも、私たちが、気になるのは、セックスにおけるメリットですよね。　男性から「名器」と絶賛されるような“いい具合”になるのか、そして、私たち自身が、“深いオーガズム”を味わえるのか？　今回は、ベッドの上での実践的なお話をしていきましょう。ゆるい女性がいる？　デリカシーのない彼に「ゆるいんじゃない？」と指摘されたら、ショックですよね。経験人数が多い男性の中には、「まるで『太平洋にペニスを浸しているかのよう』にゆるい膣をもつ女性もいる」と言う人もいます。　そんな失礼な男性には「あなたのが小さいからじゃないの？」と感情的に言い返したり、「女性は、オーガズムに近づくと、膣内に『オーガズムプラットフォーム』が形成されて、膣の入口が締まり、奥が広がる感じになるの。つまり、私のゆるさは、気持ちよくて奥が広がっているのかも。もしくは…、あなたのテク不足で、オーガズム手前までいってないからじゃない？」と、淡々と問いただしたくなってしまいますね。　でも、いったん落ち着いてください。ベッドの上では、売り言葉に買い言葉のケンカではなく、建設的なセックスをしましょう。膣圧コントロールに適した体位　日本人がよくする体位と言えば、「正常位」「バック」「騎乗位」の3種類ですね。その中に、膣圧コントロールに適した体位があります。　あおむけで開脚する「正常位」は、締めつけている感覚を感じるのが難しい。「うつ伏せバック」やよつんばいの「バック」は、肛門には力を入れやすいので「ギュッ」と締められるのですが、私の理想とする締め方である、膣をふわっと密着させる「ぷに締め」するのが難しい。　そうなると、女性が、自分で膣圧をコントロールしやすい体位は、「騎乗位」となります。彼とコミュニケーションを取りながら、日頃の膣トレの成果をフィードバックもらいましょう。騎乗位で、彼も自分も気持ち良く　では、さっそく騎乗位での膣圧コントロール法をレクチャーします。　騎乗位にもっていきたいタイミングに、彼の耳元で「私が、上になってもいい？」と囁きましょう。騎乗位は、ピストン運動による腰の疲労を和らげる小休止ポジション。ここで「ダメ」という男性は少ないはず。　騎乗位の体勢になったら、あなたは腰を動かさず、膣トレ呼吸を繰り返します。膣をギュッときつく締め付けるのではなく、やわらかくフカフカの膣で、ペニスを子宮に吸い上げるようなイメージで締め上げます。膣でじんわりとペニスを握ったり、緩めたりを繰り返しながら、彼に「どう？感じる？」と聞いてみましょう。膣トレの効果が出てくると、「中だけ動いてる！」「手で握られているみたい！」「不思議！」「すごい！」と目をキラキラさせて答えるはず。　デイリー膣トレ、そして膣圧コントロール体位を取り入れることで、あなた自身が深い膣オーガズムを味わえるだけでなく、「すごい締まるね…気持ちいい…」と彼を悶絶させることもできるんです。一石二鳥ですよね。　オーガズムは、体の反応だけで見れば、筋肉の収縮ですので、定期的に心地よいセックスをすることは、実践的な膣トレになります。「いいセックスが出来ている」という心の充足は、女性の外面にも反映します。「私はゆるいかもしれない…」「中イキってよくわからない…」というコンプレックスを放置せずに、むしろ踏み台にして、よりよいセックスをするために自分が出来ることに目を向けて欲しいなと思います。　つづく

2017.09.10

コスト0円の「膣トレ呼吸法」で、彼と一緒にイケる「ぷに締め」をマスター！

by Burst 　こんばんは！オリビアです。前回、前々回と、私が歩んできた膣トレの歴史をご紹介しました。　その他にも、この10年間、地道に続けてきたトレーニングがあります。実のところ、「この方法が、一番功を奏しているんではないか？」と思うのです。道具要らずで、コスト0円。誰でも今夜からすぐに試せる！簡単ちつトレをご紹介しましょう。 ヨガインストラクターと考案した「膣トレ呼吸法」　「膣トレに役立つ効果的な運動は何だろう？」と想像してみた時に、真っ先に思い浮かんだのが、「ヨガ」でした。　今から、15年ほど前。ヨガをカジュアルに体験できる施設が今より少なかったのですが、自宅でのヨガを毎日の習慣にしている健康意識の高い友人がいました。その友人から「ヨガを始めてから、中イキできるようになった」と打ち明けられたのです。「セックスがよりよくなる」と聞くと、ものぐさな私でもやる気が起こります。その後、様々なヨガインストラクターのレッスンを受け、腹式呼吸と膣トレを一緒に行う「膣トレ呼吸法」を考案しました。私のレッスンでも、このトレーニングを指導、推奨しています。道具もスペースもいらないので、いつでもどこでも気が向いた時に行えます。1日たったの5分！「OLIVIA流　膣トレ呼吸法」■STEP1：３つの穴の締まりチェック　まずは、自力でどれだけ膣をコントロールできるかチェックしましょう。座る場合、カラダの中心軸をまっすぐに立て、坐骨を椅子に刺すように腰かけます。立って行う場合、中心軸を正し、脚を腰幅に開きます。　肛門・尿道口・膣口と順番に、締める、ゆるめるを繰り返します。もし、ここで膣を締める感覚がよくわかなくても、大丈夫。練習していくうちにだんだんと感覚がつかめるようになります。■STEP２：骨盤底筋の外周を意識する　坐骨を中心に寄せるように動かしてみましょう。息を吸い込むときに左右から寄せ、息を吐くときに元の位置に戻します。次は、恥骨と尾てい骨を前後から真ん中に寄せるつもりで、同様に繰り返します。　膣トレで鍛えたい骨盤底筋（ナプキンがあたる部分）の両サイドと前後のラインに意識を向ける練習です。■STEP３：お腹あたため腹式呼吸　下腹部（子宮あたり）に手を当て、手の温かさで下腹部を温めましょう。子宮を意識して腹式呼吸をします。息を吸った時にお腹を膨らませ、息を吐く時にお腹をぺたんこにします。■STEP４：子宮に吸い上げるように膣締め　腹式呼吸に慣れてきたら、膣の動きと呼吸をあわせます。ゆっくりと鼻から息を吸い込んだところで、膣口を子宮に吸い上げるようにじんわりと締めます。膣口を締めたまま、鼻から息をゆっくり吐ききったところで、ふわっと膣口をゆるめます。息を吐くと、つられて膣がゆるむので、これが意外と難しい。男女ともに気持ちいい「ぷに締め」　「膣トレ呼吸法」のポイントは、「締める」だけじゃなく、「緩める」のもセットにすること。　私がたどり着いたトレーニングの執着地点は、「ぷに締め」です。膣でペニスをやわらかく包み込む感触と、真綿で首を絞めるかのようにじわじわと締め上げる感触の両方を再現できるようにコントロールするのです。　「ぷに締め」をマスターするためにトレーニングを重ねていくうちに、手で性器を愛撫しなくても、ペニスを挿入しなくても、膣を自分でひくひくと動かしているだけでイケてしまう「ノーハンド・オーガズム」に到達することもあるでしょう。　そうなったら、彼と共にオーガズムを迎えるタイミングを合わせられるようになります。　コツは、オーガズムをLevel100だとしたら、Level95までは膣に力を入れずに、ピストン運動を受け入れます。「そろそろ彼がイキそう…」というタイミングで、日頃の膣トレの「ぷに締め」を実行してください。膣をキュッと締める動作が引き金になり、0.8秒に一回骨盤底筋が収縮する膣オーガズムを誘発できます。これで、「一緒にイク！」ことが夢のような話ではなくなるはずです。　すいません、「ノーハンド・オーガズム」以降のくだりは、ちょっとマニアックだと思うのですが、膣トレ歴も10年を越えると、「オーガズムって、骨盤底筋を鍛えると、自分でコントロールできるものなのだな…」と気づいてしまいました。　「オーガズムフル・ライフには、女性の自主トレが大事！」と私が熱く語っている理由はそこなんです。　次回も、もう少しだけ「膣トレ」話を続けます。セックス中に膣トレの成果をお披露目するコツをご紹介したいと思います。つづく

2017.09.09

ゼクシィ夜の★相談室[20]ラブラブ夫婦でいるために、今確認しておきたい３つのこと

2017.09.03

膣のアンチエイジング・レーザーで名器は作れるのか？「モナリザタッチ」を体験！

こんばんは！オリビアです。前回は、私が試した膣トレの歴史の一部をご紹介しました。実は、まだあるんです。私が試した極上の膣になるための最新メソッドが。膣のアンチエイジング・レーザー　今から４年ほど前、日本上陸前の膣のアンチエイジング・レーザー「モナリザタッチ」の日本人モニターとして施術を受けました。モナリザタッチとは？加齢に伴うデリケートゾーンの「乾燥」「性交痛」「尿もれ」「におい」「かゆみ」を緩和するためにイタリアで開発されたメソッド。顔のリフトアップやたるみ改善に用いられているCO２フラクショナルレーザーを膣用に開発したもの。ヨーロッパの更年期を迎えた女性の間で人気のある施術。　さすが、デリケートゾーンのケアに熱心なヨーロッパ。膣のアンチエイジング・ケアまで気を回すとは。女性の体は、35才を境に女性ホルモン「エストロゲン」が減少し始めます。顔と同じように膣も老化し、腟粘膜のコラーゲンの減少により、膣のひだがなくなり、膣壁が薄くなるのです。　日本では、「女性の名器」を表現する時に、膣壁の形状を指すものがあります。「数の子天井（膣壁が数の子のようにザラザラしている）」「みみず千匹（膣内に細かいヒダヒダがたくさんある）」　こういう男性のつくった「女性器迷信」を聞くたびに、「ファンタジーの世界ね」と思っているのですが、加齢に伴い、ヒダヒダがなくなり、薄くなるというのは、盲点でした。膣内に素手の指を入れてヒダ感を確かめましたが、本格的に膣萎縮が始まるのは更年期を迎える頃。「膣壁がペラペラ」という感触はなかったのでホッと一安心、したのですが…。若返った膣はどんな感じ？　モニター施術のため、施術の度に、膣圧、膣内のpH値など測定します。半年間で3回「モナリザタッチ」を受けました。レーザー照射後、3日間はダウンタイム。性交渉禁止です。　さて、気になる効果ですが…　一番効果を感じたのは、1回目の施術の後。合体した瞬間、漫画のようにパートナーが「！！！」という顔をしました。若返った私の膣の具合は、どんなものか尋ねてみると、「ぷりっぷり！」と、高級中華の海老を食べた時のような感想。「打ち直した布団のようだ…」「膣壁がふかふかになった」とも言われました。　さらに、「いつもより濡れているね。付き合い始めの頃のよう」「女子大生の頃のオリちゃんって、こんな感じだったのかな」と遠い目をされました。そう、私は、自覚症状はありませんでしたが、膣の「濡れ」「弾力」において、経年劣化していたみたいなんです。　長年連れ添ったパートナーは、若返り効果を感じたようです。膣萎縮は、セックス時の「性交痛」や「膣潤滑不全」だけでなく、「ニオイ」「かゆみ」「灼熱感」の原因になります。膣萎縮に悩んだ時の「奥の手」として、知っておいて損はないと思います。ちなみに、お値段を調べてみたら、1回30,000円（税抜）。モニター体験を通して、膣の老化について実感することも出来ましたし、とても勉強になりました。　しかし、「お値段が張るスペシャル・ケアを定期的に受けるのはちょっと…」と怯んでしまう人も多いのではないでしょうか。　そこで、次回は、私が10年以上続けている「コスト０円」のデイリー膣トレをご紹介したいと思います。

2017.08.27

膣圧の単位はヘクトパスカル？私が試した「膣トレ」グッズたち

by Chiara Cremasch こんばんは！オリビアです。前回、日頃の膣トレの成果が布ナプキンを使うことで目に見えるようになったとお伝えしました。「一体、どんなトレーニングをしているの？」と気になる方もいると思いますので、今回は、今までに実践してきた膣トレ・ヒストリーをご紹介しようと思います。　膣トレ（骨盤底筋トレーニング）が注目されはじめたのは、2010年頃からでしょうか。荻原かおるさん著書「ちつ☆トレ」が出版され、女性誌では、「尿失禁予防、男女ともにオーガズムが得やすくなる、便秘解消」など、セクシャルヘルスとセックスの満足度が上がるというふれこみで、特集が組まれ始めました。その頃、日本における骨盤底トレーニングのエキスパートである 関口由紀医師と共著「誰も教えてくれなかった　飽きない！セックス」を出版する機会に恵まれ、関口先生のお話からも膣トレの必要性を強く感じました。30代にさしかかった私は、「顔がたるむように、年齢と共に膣もゆるむ」という事実に危機感を感じ、セックスの快感を高める目的だけでなく、膣まわりを健康に保つためにも、「膣トレは大人の女性の新習慣」だと思ったのです。文明の利器「スマートボール」　まずは、海外の膣トレ用のトレーニンググッズを試してみようと、ドイツのブランドFun Factory(ファンファクトリー)のスマートボールを取り寄せてみました。　医療用シリコンでできたボールの中にコロコロとした小さい鉄の玉が入っていて、膣に収めて日常生活を送っているだけで、中の玉が膣壁の筋肉に刺激を与え、鍛えることが出来るというもの。膣内だけでなく、ボールが落ちてこないように、膣の入り口を締めるトレーニングにもなります。潤滑ローションをボールの表面に塗れば、挿入もスムーズ。私はボール２個が連なったタイプを選びましたが、欧米女性向けのサイズということもあり、興奮していない状態でボールを挿入するのは結構きつかったです。膣におさめてもギュウギュウ。　自宅での家事をする際に、30分程度、1週間続けて使ってみました。ボールを入れるから、膣が広がりそうって思うじゃないですか？それが、むしろ逆なんです。ボールを抜き取った直後の膣壁は、パンパンに腫れているかのようでした。ピラティスのトレーナーが、「トレーニングで、インナーマッスルを鍛えた直後は、男性にもわかるくらい膣がキュッとしまる。」と言っていたのを思い出しました。それを利用して、膣の締りが気になる女性は、セックスの直前にボールをおさめておくのもアリかもしれませんね。　けれど、あくまで、私個人の感想なので、トレーニング後の膣の状態をよく観察してから実行をしてくださいね。バイブと膣トレボールのコンビネーション！　その後、試したのが、カナダのブランドSwanの膣トレボールClutch (クラッチ)。　膣トレ中に気になるのが、「ちゃんと締まっているのか？」ということ。指を挿入すれば、自分の締り具合を確認できますが、それが適切な圧なのか、よくわからないと思います。その点、このClutchは、画期的！　ボールのくびれ部分に、膣を締めると反応するセンサーが搭載されているので、きちんと締めることが出来るとバイブレーションで教えてくれます。膣内に響くバイブレーションは、トレーニングの成果を感じるご褒美！振動をロックすればローターとしても使えます。　販売者さんから伺ったのですが、「故障しているから交換して欲しい」とお問合せのあったお客様から返品された商品に不具合が見当たらないことがあったそうです。つまり、膣圧が足りずに、振動しなかったということ。Clutchを振動させられるかどうか、まずはそこが第一関門のようです。あなたの膣圧は何ヘクトパスカル？　３つめに試した膣トレグッズは、フェミメイト。　スマホアプリと連動して操作することで、トレーニングとバイブレーターの二役をこなしてくれるハイテクなグッズです。私は、発売初期のバージョンを試しましたが、最新版は、38度の人肌まで温まるヒーティング機能が加わっているようです。Clutchと同じく、膣圧を感じて振動するラブセンサーが内臓されていて、アプリで「エクササイズモード」を選択すると、「しめる」「ゆるめる」「やすむ」の膣トレを指導しれくれます。そして、応援メッセージで励ましてくれるのが意外と嬉しい。　トレーニング後は、スコア・タイム・圧力数値を確認、記録できるのです。その徹底っぷりが、まるでアスリートのトレーニングのようで、ちょっと笑っちゃいますが、記録マニアな人、本気でトレーニングしたい人にはいいですね。意外な発見は、膣圧は、「hPa（ヘクトパスカル）」で表示すること。台風と同じなんです。台風のニュースを見るたびに、自分の膣圧と比較してしまいそうです。　こうやって、文明の利器を活用して、自分の体を知っていくことは、楽しいですよ。「女性器」って、目に見えづらい場所についているので、男性のファンタジーが集約されたり、女性自身も「触れてはならぬもの」「恥部」と思い込んでいますが、見て触れて感じて、その機能をフル活用させていきたいなと私は思います。　私の膣トレは、これだけでは終わりません。　次回は、コスト０円の膣トレと1回３万円の膣のアンチエイジング治療について語ります。つづく

2017.08.19

ゼクシィ夜の★相談室[19]夫婦のお風呂問題。裸って見せ合わない方がいいの？

2017.08.13

月経カップが日本にやってきた！挿入系の月経用品がいい理由

女性がもっとごきげんに！楽しい性生活を送れるような情報を常日頃からリサーチし、皆さんにお届けしているこのコラム。先日、某企業の依頼で、日本における月経用品のリサーチを行いました。市場調査をしていくうちに面白い発見があったので、今回からシリーズ化して、最新の月経用品から日本人女性のオーガズムについて考察してみたいと思います。あなたは何派？選択肢の増えた月経用品　私が初潮教育を受けた昭和の小学生時代、月経の手当は、「月経用ショーツ」をはき、「使い捨てナプキン」を当てるのが主流でした。以前、私のタンポン初体験エピソードをご紹介しましたが、その後、現在に至るまで、様々な月経用品を試してきました。オーストラリアに住んでいた時には、現地の月経用品を使っていましたし、海外の月経用品を個人輸入して試していたこともあります。　ここ10年位で、月経用品は、ただ「使う」ものではなく、意思を持って「自分で選択する」時代になってきたと感じます。これは、後で触れますね。　私が確認したところ、海外通販も含めて日本で手に入る月経用品は、ざっと９種類。【あてがう系】①使い捨てナプキン②ナチュラル系使い捨てナプキン③布ナプキン④使い捨て布ナプキン【膣内におさめる系】⑤タンポン⑥オーガニックタンポン⑦ソフトタンポン⑧海綿⑨月経カップ　私は、④使い捨て布ナプキンと⑧海綿以外はすべて試しました。普段は、③布ナプキンをメインに、外泊時は、①使い捨てナプキン、⑤タンポンを併用しています。いちユーザーとして、それぞれの月経用品のメリットとデメリットを体感していますし、メーカーさんからは、トレンドやビジネスについての話を聞いています。　ちょっと固い話になりますが、日本の薬機法で認可されている月経用品は、生理用ナプキン（使い捨てナプキン）：「医薬部外品」厚生労働省から許可を受けた工場で、認可を受けた原料を使用して作られる。タンポン：「医療機器」ナプキンと同じく、原材料から製品（滅菌工程を含む）まで、品質管理されている。スクーンカップ（月経カップ）：「医療機器」後ほど詳しくご紹介します。　上記の条件を満たさないものは、月経の処理に使われていたとしても「雑貨」扱いとなります。例えば、「布ナプキン」は、名前こそ「ナプキン」ですが、雑貨なので、衛生的に使用できるかどうかは自己管理、自己責任となります。海外では『挿入系』月経用品の使用率が高い2013年にインターネット上で行われた「生理用品」に関するアンケート（※おりもの、尿漏れ用品も含む）によると、月経用品のユーザー率は、下記のような結果でした。1位：『ナプキン』68.0％2位：『おりものシート（パンティライナー）』45.4％3位：『タンポン』21.6％4位：『吸水パッド』5.9％5位：『布ナプキン』（洗って繰り返し使用できるタイプのもの）5.3％『あてがう系』の生理用品が圧倒的に人気ですね。　その理由は、日本の使い捨てナプキンが高機能であることが一因であると思います。唯一ランクインした『挿入系』のタンポンですが、日本人女性の使用率は、他のデータも併せて見てみると、10~30%の使用率でした。ちなみにアメリカでは、タンポンの使用率が40~50%まで上がります。（調査によっては使用率70%という結果も）　しかし、アメリカやヨーロッパで販売されている『月経カップ』は『第3の月経用品』として、日本にも入り始めています。 フィンランドの月経カップ「Lunette」 『月経カップ』は、シリコンや天然ゴムで出来ています。タンポンのように膣内におさめてカップ内に経血を溜めます。溜めた経血はお手洗いに流し、洗浄と煮沸をすることで繰り返し使えるというシロモノ。数ある月経カップの中でも、『スクーンカップ』は日本で初めて『医療機器』として認可された月経カップです。 セルフ挿入が苦手なオーガズムレス女性　セックス・カウンセリングでは、「オーガズムがない」「イクという感覚がわからない」というご相談はよく寄せられます。どちらかというと、前向きに「オーガズムっていう感覚を体験してみたいんです！」という快感追求タイプの女性が多いのですが、中には、「彼に『イッタ？』と聞かれるのがプレッシャーで…」「彼に『今までセックスしてきて、イケない女性はいなかったよ』と言われたんです…」（いや、演技している女性もいるんじゃないか…？）という男性の幼稚さと強気に出られない女性の本音を聞くこともあります。　オーガズムがなくてもセックスは完結するので、どこまでオーガズムを追及するのは、個人の自由です。　しかし、お話を聞く中で気になることが。ご相談者には、「セルフ挿入に抵抗感がある女性」がいらっしゃいます。それは、マスターベーションだけでなく、月経用品を選ぶ時も同じ。　私は、「少しでも自分の女性器（体）と仲良くなって、新感覚の快感を体験してみては？」と思うので、次回も引き続き、セルフ挿入が苦手な女性のためのオーガズム・トレーニングについてお話ししたいと思います。　月経用品のお話もつづきます！

2017.08.07

ゼクシィ夜の★相談室[18]子づくり計画をスムーズに進めるには？

2017.08.06

セックス中の癖がわかる？五感で楽しむ女性向けアダルトVR

こんばんは！オリビアです。女性がもっとごきげんに！楽しい性生活を送れるような情報を常日頃からリサーチして、皆さんにお届けしているこのコラム。前回は、男性向けアダルトVRの「触感の交差点現象」に驚きましたが、今回は、最新の女性向けアダルトVR体験レポートです。VR鑑賞を通して、友人たちに露呈してしまった私の行為中の癖とは…。  男優の毛穴に気を取られてしまう序盤　鑑賞した女性向けのアダルトVRは、シルクラボさんの『【VR】朝からカレに求められて…♡ 有馬芳彦 「人気エロメン有馬芳彦がアナタの耳に甘い声で囁きながら優しいエッチで起こしてくれるVR」』。女性が完全受け身の主観視点ムービー。人気エロメン（シルクラボ所属のAV男優）の有馬君が、耳元で実況中継しながら丁寧に前戯から挿入まで行ってくれます。有馬君は、その甘いルックスからエロメンの中でも驚異的な人気を誇る男優さん。ヘッドセットを着けて自分の体を観ると、まんまるおっぱいの下着姿になっています。自分が自分でなくなる不思議な感覚です。女性向けと同じく、バイノーラル録音の特性が活かされた「耳元ささやき」が多いので、これは、有馬君ファンなら脳みそがとろけてしまうのではないでしょうか…。　気になったことといえば、一緒に鑑賞していたBetsyちゃんの「キス顔が迫ってきた時の毛穴が妙に目につくんですよ…」の一言。確かに、女優さんだと気にならなかったのに、男優になると、「あら、意外と毛穴が開いてるのね！」と美容家モードに入ってしまいます。素に戻ってしまう残念な瞬間。これは、VR撮影に耐えられる至近距離メイクとか映像処理などで改善されていくことに期待しましょう。アダルトVRで露呈した私の性癖　鑑賞していくうちに意外な発見がありました。VR体験中の私を見守っていた友人たちに「もっと（男優の）カラダを見せてください！」「下（自分の体）見て！」と時々リクエストされるんです。何でかというと、私がVRで観ている映像が、そのままTVに映し出されているから。自分が『セックスの最中にどこを見ているのか』が丸わかりになっています。指摘されて気づいたけど、『行為の最中にどこに注目するか？』って、人それぞれなんですね。「自分の身に何が起こっているのか、自分の体を見ていたい」「実際には、目をつぶっていることが多い」など、三人の五感の使い方にバラつきがでました。あなたはどのタイプ？セックス中の五感の使い方　二人の意見を聞いて思ったのが、ただ手放しにセックスをするだけじゃなく、意識的に五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）を使い分けて快感を味わうようにすれば、いつものセックスをもっと深く感じることが出来るようになるということ。【視覚】彼の目を見つめる：相手の表情を観ていると、「どこが感じるのか」「どんな愛撫（体位）が好きなのか」「どこまで射出感が高まっているのか」「本当に感じているのか」が手に取るようにわかります。「目は心の鏡」とか「目は嘘をつかない」と言いますが、「相手が感じているかどうか」真実を知りたい現実直視タイプは目を見つめます。セックスでしか見られない男性の動物っぽい独特な表情を見るのも好き。私はこのタイプですね。【視覚】愛撫されている箇所を見る：「どんな舌使いでクンニリングスされているのか？」「どんな風に触られているのか？」視覚で「自分の身に何が起こっているか」知覚したいタイプ。「男性は視覚で興奮する」と言われていますが、女性にも視覚派はいます。恥ずかしがって部屋を暗くしたり、目をつぶっている人は、「視覚で興奮する」ことにチャレンジしてみると新しい快感の扉を開けるかもしれませんね。【聴覚・味覚・嗅覚・触覚】目をつぶる：快感をじっくり味わいたい人。視覚をシャットアウトすると、他の感覚器官が冴えてきます。聴覚が冴えて彼の声が脳に響いたり…、触覚が冴えて肌感覚が敏感になったり…、味覚が冴えてキスの味を甘く感じたり…、嗅覚が冴えて彼のニオイに安堵したり興奮したり…。視覚を遮断すると、自分の内側に視野が広がっていきます。誰にも邪魔されない自分だけの殻に籠って快感に酔いしれることが出来るのが魅力。目隠しプレイは女性に人気ですよね。【視覚・味覚・嗅覚・触覚】耳を塞ぐ：「セックスの最中に両手で耳を塞がれたのが新鮮だった！」と友人が嬉々と報告していたのを思い出しました。視覚遮断と同じように、自分の殻に籠れます。音を遮ると、海の中に潜っているかのような心地よい抱擁感を体験できます。　あなたは、何タイプでしたか？普段気に留めていないセックスの最中の五感の使い方。意識して、感覚器官を使い分ければ、新しい楽しみ方が発見できるかもしれませんね。最新アダルトコンテンツは、今後も体当たりでリサーチしていきたいと思います。お楽しみに。　つづく

2017.07.30

ラジオ「秋山・三島の艶バナシ」放送後記！

放送終了しました～。 お聴きくださいましてありがとうございます！ミッドナイト・ダイバーシティ5週目、「秋山・三島の艶バナシ～性 you 性me～」と題してお送りした2時間。あっという間でしたね！！エロトーク満載。その中でもタメになるお話もありました！OLIVIAさん、ありがとうございました。第2弾・・・あるのかな。みなさんの感想メールお待ちしています！！

2017.07.29

アダルトVRを初体験！男性視点で浮き彫りになった「触感の交差点」現象

こんばんは！オリビアです。女性がもっとごきげんに！楽しい性生活を送れるような情報を常日頃からリサーチして、皆さんにお届けしているこのコラム。今回は、最新のアダルトVR初体験を通して気づいたことをご紹介したいと思います♪ 最新アダルトVR初体験 　はじめに、ご存じない方もいると思うので、私が体験した「アダルトVR」とは何か？をご説明しますね。VRは、「バーチャルリアリティー（仮想現実）」のこと。「コンピューターで作り出した現実ではない3次元空間」を専用のゴーグルとヘッドフォンを装着して体験します。昔から、最新ガジェットが普及する裏には、私たちの「下心」があったからだと言われてきました。VHSのビデオデッキが普及したのは「エロビデオ」を観るため…。コンピューターが普及したのは「エロサイト」を閲覧するため…。そして今、VRはそれを引き継ぐニューカマーとして注目されています。　仕事柄、アダルトコンテンツにおける最新テクノロジーの現状と展望について取材を受けることがあるので、「アダルトVRを体験してみたいな〜」と思っていたところ、AMライターのBetsyちゃんのお宅に、VRとダウンロード済みのアダルトVR動画が完備されているという情報をキャッチ。すでにアダルトVR経験者のAMライター イライザちゃんも誘って、初体験させてもらいました！ 男性向けVRで新発見　Betsyちゃんは、女性向けと男性向けの両方のVR動画をDMMでダウンロード済み！さすがとしか言いようがない。まずは、男性向けのアダルトVRから。私が観たのはこちら。『【VR】紗倉まなとラブラブ同棲日記 まなちゃんと見つめ合いながらキスしまくり！優しく好きと囁く密着イチャイチャ中出しSEX』　内容は、男性が完全受け身の主観視点ムービー。迫りくるキス顔、胸、お尻、結合部分が目の前に。ゴーグルの外の現実世界には、空気しかないとわかっているけど、「手を伸ばせば触れられそう…」と、思わず空中に手が伸びてしまいます。　さらに、バイノーラル録音の特徴をいかした「大好きだよ」「ちゅっちゅっ（キス音）」と耳元ささやき系の演出が多く、聴覚をダイレクトに刺激してきます。「わ、近い、近い！」と照れてしまったり、「騎乗位の下からあおるアングルは、小顔のまなちゃんでも二重あごになっちゃうんだ…」と冷静に分析したり、30分の動画を観るだけでも、かなり体力を使いました。ハァハァ。（そんな私を見守るBetsyちゃんとイライザちゃん…）セックス中の五感の相互作用　Betsyちゃんが、「VRで顔が近づいてくると、体温を感じるんですよ。錯覚なんでしょうけど」と言っていたのですが、実は、五感の相互作用によって、触感を感じることは研究によって解き明かされています。最新テクノロジーを駆使して「触覚」について研究するエキスパート集団テクタイルの著書「触楽入門　はじめて世界に触れるときのように」（朝日出版社）によると、「私たちがなにかをかんじているときに起きていることを観察してみると、触感とは必ずしもふれたときのみに生じるものではなく、見た目や音からも自然と喚起されていることに思い当たります。」とあり、触感を「感覚の交差点」と表現しています。目の前に迫りくるまなちゃんのおっぱいの温かさは、実際の私たちの感覚器官で認識してしまっているんですね。　アダルトVRは、視覚と聴覚を刺激する既存のAVとは一線を画し、もはや触覚にも刺激を与える「疑似セックス体験装置」と言っても過言ではありません。もし、性に目覚めた思春期の男性が、生身のセックスを体験する前に、アダルトVRを体験してしまったら…？「いくら最新テクノロジーが進化したとはいえ、それ（生身のセックス）とこれ（アダルトVR）は別物でしょ！」と、セックスにおいて肌感覚とコミュニケーションを重視する私は、思っていたかったのですが、そう言い切るのが難しく思えるくらい中毒性のあるコンテンツでした。イライザちゃんと同じく、将来的に、受け身なVRのシチュエーションに慣れてしまう男性も出てくるんではないか？と、老婆心ながら心配…。　そんな不安な気持ちを抱きながら、次回は、女性向けアダルトVR編をレポートしたいと思います。　つづく