2018.01.21

マーガリンは塗っちゃダメ？真面目に実験してみました！

ガムとチョコは一緒に食べると消える？　ラブライフ・アドバイザーのオリビアです。前回のコラムで、コンドームと相性が悪い潤滑剤の代用品があるとお伝えしました。 「相性が悪い」と言うのは、潤滑剤に含まれる油分が、コンドームの原材料であるゴムの分子をバラバラにするので、破れやすくなってしまうということ。 　「ガムとチョコを一緒に食べると、口の中でガムが消える！」という話を聞いたことがありませんか？私は、子供の頃に試したことがあるんですが、口の中でだんだんとガムが小さくなっていくんです。先にお伝えしたコンドームと潤滑剤の代用品の使用も同じ現象で、ガム（ゴム）とチョコに含まれるカカオバター（油脂）の組み合わせで「ガムが溶ける」という現象が起こるんです。 　コンドームの取扱説明書には、「ベビーオイル、マーガリン、ローション、ハンドクリームなどと接触すると、コンドームが劣化し、破れる危険があります。」（SAGAMI「HOT KISS」取扱説明書より抜粋）というような注意書きが書かれています。　そこで、今回は、コンドームと相性が悪いと言われている代用品を使うと、本当にコンドームが破れやすくなるのか実験をしてみました。コンドームとベビーオイルの相性実験　コンドームと相性が悪いと言われる代用品の中から、身近にあるものを3種類を用意してみました。ハンドクリーム・ベビーオイル・マーガリンです。　個人的に、一番代用品として使いそうなのは、ベビーオイルかなと思います。「赤ちゃんにも使えるし、肌にも良さそう」というイメージと、ツルツルとした使い心地がピストン運動をスムーズにしてくれそうだから。相性実験は、男性器模型（いわゆるディルド）にコンドーム（SAGAMI「HOT KISS」）をかぶせ、潤滑剤の代用品を多めに塗り、ピストン運動の持続時間（10分間）を目安に、強摩擦を行います。 　ちなみに、撮影は、夫。黙々と実験を行っている私に「ちょ、何やってるの？！」と驚きつつ、動画と写真まで撮ってくれてありがとう（笑）。　ベビーオイルの実験結果は…なんと！　摩擦を始めて約４０秒でコンドームが破れてしまいました。　爪を立てないように気をつけていたにもかかわらず。気づいたら、あっという間に。ベビーオイルは、本当に破れやすくなるんですね。マーガリンとハンドクリーム　つづいて、ハンドクリーム。　こちらも同様に摩擦を行いましたが、10分間の摩擦では破れませんでした。しかし、模型をそのままにして数時間外出をして帰宅したら、破れていました。　最後は、マーガリン。最も「潤滑剤として使う人はいるのかな？」と思う代用品。発酵バター入りのものにしましたが、実験中、甘い香りが漂い、トーストが食べたい気分に。我が家の猫も寄ってきます。　こちらは、10分間の摩擦では破れず、一晩おいて様子をみましたが、翌朝は、パリパリのバターコーティングされた模型となり、ゴムの質感は変質していましたが、破れてはいませんでした。実験を終えて　今回の実験の結果、相性の悪い順は、ベビーオイル＞ハンドクリーム＞マーガリンとなりました。　とはいえ、決して、「マーガリンは使っても大丈夫！」というワケではありません。　ベビーオイルはスキンケアに、ハンドクリームは手に、マーガリンはトーストに、本来の役割を全うしてもらい、セックスには潤滑ゼリーを使ってください。 　ドラッグストアに行けば、1,000円前後で市販の潤滑ゼリーを買うことができる時代に、身近にあるからと潤滑ゼリーの代用品を使って、避妊に失敗してしまうのは、同じ女性として、とても残念なこと。無知からくる失敗を出来るなら予防して欲しい。その現実を知って欲しくて、家族総出でこの実験をしました。 　潤滑ゼリーを正しく使って、安心して、セックスを楽しめますように。 

2018.01.17

ゼクシィ夜の★相談室[28]同棲生活からそのまま結婚へ：気を付けるべきことって？

2018.01.14

コンドームと併用できる潤滑ゼリーの選び方

潤滑ゼリー・ソムリエ？by Pexels 　ラブライフ・アドバイザーのオリビアです。前回のコラムで、ローション使いの匠になるためには、まずは、男性用潤滑ローションと女性用潤滑ゼリーの違いを知りましょうとお伝えしました。　ドラッグストアで2種類の潤滑剤を見比べてみましたか？今回は、女性用潤滑ゼリーに注目してみましょう。　ラブライフ・アドバイザーという職業柄、潤滑剤の新商品が発売されるたびにメーカー様がサンプル品を送ってくださいます。そのため、今までに様々なタイプの潤滑剤を使ってきました。潤滑ゼリー・ソムリエと言っても過言ではない私が、普段使いする女性用潤滑ゼリーを選ぶコツをご紹介したいと思います。我が家に届く潤滑剤たち 30代に入ったら、自分にぴったりの疑似愛液を探そう！　膣のアンチエイジング・レーザーを体験し、一時的に膣内環境が若返ったことで、「私、若い頃に比べて、だいぶ濡れなくなってたんだ…」という現実に気づかされました。　それまでは、潤滑ゼリーは「自分のために使うもの」というよりは、パートナーとふたりでぬるぬるした非日常的なテクスチャーを楽しむプレイ用アイテムでした。「愛液を補うために潤滑ゼリーを使うのは、まだまだ先」と思っていたんですが、レーザー体験で膣の老化（！）を実感してからは、若いつもりはやめて「潤滑ゼリーは一家に一本常備！」と意識を変えました。　色々と調べていくうちに、疑似愛液として使う潤滑ゼリーは、膣内に使っても問題がないように作られたものを選ぶべきだと知ります。コンドームメーカーが作る潤滑ゼリー　セックスに欠かせない潤滑ゼリーですが、コンドームとの相性がよくない代用品を潤滑剤として使用しているケースがあるようです。　手持ちのコンドームのパッケージを見てみてください。「ベビーオイル、マーガリン、ローション、ハンドクリームなどと接触すると、コンドームが劣化し、破れる危険があります。」（SAGAMI「HOT KISS」取扱説明書より抜粋）というような注意書きが書かれています。　潤滑ゼリーの存在を知っている身としては、ベビーオイルやハンドクリームましてや「マーガリンを潤滑剤代わりにするか…？！」と思うのですが、お隣の寝室事情は未知の世界。バター犬ならぬマーガリン犬プレイの流れでコンドームを使用して、避妊に失敗してしまうことも否定できませんので、心当たりのある方は、これからはくれぐれも気をつけてくださいね。　では、コンドームと併用できる潤滑ゼリーって？一番わかりやすいのは、コンドームメーカーが作っている水溶性「潤滑ゼリー」。　代表的なのが、1982年「うるおい不足」に悩みを抱えた女性のために、日本家族計画協会医学委員会とジェクスが開発した日本で初めての水溶性潤滑ゼリー「リューブゼリー」。全国の多くの産婦人科や泌尿器科等医療分野でも推奨されていて、ドラッグストアでもよく見かけます。　その他のコンドームメーカーさんも、相模ゴム「99％水潤滑ゼリー」、不二ラテックス「ウーマン潤滑ゼリー純潤」などを販売されています。　もしあなたとパートナーが、「ヌルヌルすればどれでもいいんじゃない？！」と潤滑剤の代用品を使っているんだったら、これを機に正規品に切り替えることをおすすめします。ちなみに、潤滑ゼリーは、性行為をスムーズに行うための潤滑剤であり避妊目的で使用になれませんので、お間違いなく。　つづく

2018.01.07

ローションをライバル視する男性はセックス素人？男性用と女性用ローションの違い

　ラブライフ・アドバイザーのオリビアです。新年あけましておめでとうございます。今年も皆様のオーガズムをより豊かにするために、有益な情報をお伝えしていこうと思います。どうぞよろしくお願いいたします。肌だけじゃなく膣も乾燥？　冬は、乾燥が気になる季節ですよね。お肌も手指も保湿クリームが手放せません。そして、潤いと言えば、デリケートゾーンの潤い。30代半ばを過ぎ、パートナーとの関係も安定してきたせいか、「こんなに濡れなくなるものなんだ…」と現実を受け入れざるえない場面に遭遇しています。　それに、妊活中は、排卵日にタイミングを合わせるので、自分のムラムラの波と排卵日がかみ合わないこともしばしば。男性達は、排卵日のプレッシャーから勃たなくなる「排卵日ED」を訴えます。濡れない膣に勃起しない男性器。この「ここぞ！」というときのお悩みを解決する方法を考えてみたいと思います。ローション使いが巧みな人はセックス玄人　セックスの必需品と言えば、ティッシュ・コンドーム・ローションですね。ティッシュとコンドームは、枕元にセッティングする人が多いかと思いますが、ローションはどうでしょう？個人的に、ローション使いが巧みな人は、セックスを熟知している人だと思っています。潤滑ローションとひとくちに言っても、用途によって配合成分やテクスチャーを見極める必要があるからです。ワインソムリエのように、その日のセックスにぴったりの潤滑ローションを選ぶことで、驚くほどセックスがスムーズになります。潤滑ローションをライバル視する男性　そもそも潤滑ローションって、「濡れない女性のためのもの」って思っていませんか？男性だったら、「オナホをヌルヌルさせるためのもの」でしょうか。　だから、男性は「そんなのなくたって、俺が濡らしてあげるよ！」と鼻息を荒くするし、女性も「私、すごい濡れやすいから、そういうの要らないの」と潤滑ローションを「そんなもの」扱いしちゃうんですよね。　女性の体は、デリケートですから、月経サイクルや仕事でストレスを抱えてるとき、加齢や服薬など、本人の気持ちの高ぶりとは裏腹に、濡れにくいときがあるのです。そういう繊細な性メカニズムを無視して、ローション不要と言っちゃう人は、男女ともに、まだまだセックスの奥深さをわかっていないということ。　それに、潤滑ローションは、膣を潤す以外にもいろいろ使い道があります。男性用と女性用ローションがある　ローション使いの匠になるためには、まずはじめに、男性用ローションと女性用潤滑ゼリーの違いを知りましょう。　日本では、潤滑ローションは、「雑品」扱いのため、使用用途が明記されていません。男性用ローションとここで呼んでいるのは、主にオナホ（オナニーホール）の内部に塗ってヌルヌルとさせ、膣内を再現するための潤滑剤のこと。　一方、潤滑ゼリーは、女性の膣潤滑不全による性交痛を解消することを目的とした潤滑剤。膣内に使用しても大丈夫なように配慮されて作られています。ざっくりとした見分け方として、ドラッグストアに置いてあり、「潤滑ゼリー」と表記されたものは、女性の膣に使用しても大丈夫なように作られていると思ってください。「ローションならどれでもいい」というわけではないんですよ。雑品扱いされているからこそ、ユーザーの私たちが使うアイテムを見極める必要があります。ドラッグストアやドン・キホーテなどのアダルトグッズコーナーに行って、この2種類を見極めてくださいね。それが、ローション使いの匠への第一歩です。　次回は、女性用潤滑ローションのシチュエーション別の使い分けをご紹介したいと思います。つづく

2018.01.01

ゼクシィ夜の★相談室[27]彼をその気にさせる食事って？

2017.12.31

オーガズムにエクスキューズは必要？2017年オーガズムシーンを振り返って思うこと

 こんばんは！ラブライフ・アドバイザーのオリビアです。2017年も残りわずかですね。新しい年を迎える準備はできていますか？オーガズムフルな1年になりましたでしょうか？年内最後のコラムなので、日本女性の「オーガズム」について、語ってみたいと思います。美容と健康のための膣ケアby Similar　今年は、美容・健康の観点で、デリケートゾーンのケアを取り扱った書籍を目にしました。日本での植物療法の第一人者、森田敦子さんの「潤うからだ」では、フランス式のデリケートゾーンケアが紹介されました。介護の現場でのデリケートゾーンケアやアンダーヘアの処理が老後の排泄介護にも影響するというお話は、かなりインパクト大で、毛や膣のケアの仕方を改めて考え直した方もいるのではないでしょうか。　原田純さん著、たつのゆりこさん監修の「ちつのトリセツ」では、アーユルヴェーダ式のデリケートゾーンケアやオイルケア入浴が紹介されています。自分の指さえも挿入するのが痛いという著者の、会陰マッサージの実践レポートが衝撃的でした。読後、危機感を覚えた女性は少なからずいるはずです。「年齢とともに膣壁が薄くなり、凸凹がなくなってくる」という記述に、思わず自分の膣に指を入れてチェックしました。　ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさん著「ラブ・ダイエット」では、スキンシップやセックスにまつわる様々な研究調査を引き合いに出しながら、セックスやマスターベーション（セルフプレジャー）によって、心と体の感受性を高める方法について説いています。オーガズムにエクスキューズな必要な女性達　三冊の本を拝読させていただき、このような著書が増えてきて、感化された女性達が性生活をもっと重要視して、ハッピーなオーガズムを体験出来るようになるといいなぁ…と思う反面、「美容のため」「健康のため」「妊活のため」と、エクスキューズをつけないと、オーガズムを受け入れることが出来ない日本の女性の性や体に対する現状を目の当たりにしました。　私自身も、セックスやマスターベーションを語るときは、多面的です。「モテ」「男ウケ」に寄ってみたり、セクシャルヘルス寄りにしてみたり、女性性の開花としてのマスターベーションを提案したり、「だから、セックスってあった方がいいよね」「だから、自己開発してもいいんだよ」と安心させながら、性を語るようにしています。あなたのためのオーガズムフルライフ　本当は、オーガズムやセックスのメリットをわざわざ取り上げなくても、肌の触れ合いの心地よさや快感の波に身を委ねる体験を楽しんだり、膣まわりを大切にする女性が増えればいいなと思っています。　真摯にオーガズムに向き合えば、パートナー選びも慎重になるし、月経やデリケートゾーンの不調にもいち早く気づけるようになるし、自分の心や体の在り方に敏感になります。自然と美容や健康、心地よいパートナーシップにも繋がっていくと思っています。　これからもこのコラムが、女性達のごきげんな毎日のお役に立てますように。2018年もどうぞよろしくお願いいたします！

2017.12.24

脱・察してちゃん！羞恥心を感じない甘え方で人肌恋しい季節を乗り越える

私、極度の甘え下手でした…　こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。今夜は、クリスマスイヴですね。女友達とワイワイと楽しく過ごしている方も、恋人と甘い時間を過ごしている方も、みんなメリークリスマス！　秋冬の季語に「人肌恋しい」と使われますが、季節問わず、人肌のぬくもりに包まれるのは、体の芯からとろける至福の時間。心地よいスキンシップがその人の人生にどれだけの影響を与えるものか研究も進んでいます。カップルマッサージを教え、セックスの研究を続けてきた今、そのことを実感します。　でも、幼少期から私は、長女気質というのもあって、自立心が強い子供で、親や目上の人に甘えるのが本当に苦手で…。子どもが甘えたい時って、やわらかいスキンシップを求めますよね。親の腕の中という安全な基地で、その日、何があったかを語ったり、ただただ抱きしめてもらったり。そういうスキンシップを本当はして欲しかったのに、「お姉ちゃんだから」「私は、クールだから」とかっこつけて、弟や妹に「甘えん坊キャラ」を譲っていた気がします。　「甘え下手は、人生損するのでは…」と思い始めたのが、完璧主義を追求して鬱状態になった20代の頃。頼りがいあるお姉さんキャラだって、甘えたい！持って生まれたお母さん気質のせいで相手が甘えん坊化してしまうので、自分が甘えられないジレンマを抱えていました。それに、「恋人同士の甘えって、幼児言葉でイチャイチャしたり、プレゼントをおねだりする、アレでしょ？絶対、できない…」と、そもそもの甘えに対する認識が歪んでいました。　そんな頃に、保護猫を飼い始めました。お猫様は、甘えん坊と孤高が絶妙なバランスで成り立っている生命体。クールとスウィートのギャップに、人は魅了されていくんだと気づかされた私は、恋人に甘える実践練習に入ります。甘えたいなら、甘えさせる！　まず、はじめに行ったのが、スキンシップのおねだり練習。「私もこういうの、やって欲しい…」と、耳掃除やマッサージなどのグルーミングを慈しむように、丁寧に行っていくと、それに感銘を受けた相手が、「次は、僕がやってあげるね」と選手交代してくれるんです。　この方法は、「甘えさせた見返りに甘える」ことになるので、羞恥心やプライドが邪魔しません。だんだんと、膝枕してもらいながらおしゃべりしたり、落ち込んだ時には、「そっと抱きしめていて」と言えるようになりました。　自分の中では、甘えん坊ハードルを乗り越えた達成感がありました。けれど、甘え下手な人って、これだけでもひと苦労なんですよ。「甘えん坊ワード」で脱・察してちゃん　セックスの場面でも、「私のして欲しいことを察して」と丸投げするのは、酷です。以心伝心は、難しい。甘えたい時には、言葉で表現する必要があります。自立心のある大人を封印して、５才の子供になってやさしい親に甘えるつもりで、言葉を選びます。ハグして欲しい→「ギュッして」「しばらくギュッとしていて」甘えさせて欲しい→「今日は、甘えていい？」「疲れてるから、甘えさせて」ナデナデして欲しい→「ナデナデして」「いい子いい子して」「よしよしして」褒めて欲しい→「褒めて」「よく頑張ったでしょ？」 　シンプルイズベスト。感情を出さずに、ストレートにいきましょう。スキンシップのおねだりと同じで、どちらかが甘える側、甘えさせる側と役割分担せずに、その日の気分で、リバーシブルに甘えん坊になれるのが理想的です。　甘えん坊修行の成果もあり、今では、夫という人生のパートナーに、心も体も経済面も甘えられるようになり、本当に生きやすくなりました。甘えって、赤ちゃんプレイやプレゼントのおねだりじゃなく、自分のダメなところもさらけ出せる相手と信頼関係を築くことであり、「助けて」とＳＯＳが出せること。生きていくために身に着けておくべき、大切なスキルだと思います。「人肌恋しい…」からちょっと真面目な話になりましたが、ごきげんなセックスにも通ずることですからね。甘え下手な皆様、2018年は、甘えん坊モードでイキましょう！

2017.12.14

ゼクシィ夜の★相談室[26]妊活もラブラブに過ごすには？

2017.12.10

冬はセックスがおっくう！寒いから良さがわかる密着系体位でぬくもりをゲット

冬の寒さを味方につけるおでかけデート by Inna Lesyk　こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。いよいよ恋人達がはしゃぐイベントシーズンに突入。けれど、「この季節はセックスがおっくう」と感じる人もいます。　その理由は、冬の寒さ！　外のデートは、いいんですよ、むしろ寒い方が。「こんなに手が冷たくなっちゃった…」と手を繋いだり、「あったかそうなマフラー（手袋）だね」とマフラーや手袋を共有したり、ギュッと抱きしめてもらったり、「あたためて❤」と、堂々とスキンシップをおねだり出来るから。寒さが2人の距離を縮めるきっかけになってくれます。　でも、「いざ、セックス！」となった時に、現実に戻されませんか？防寒を優先してデート服を選ぶから、レギンス、タイツなどでのデリケートゾーンのムレが心配だったり、重ね着した腹巻や靴下を彼に脱がされるのが恥ずかしかったり。ベッドルームでは、恥ずかしがり屋でもないのに、お布団の中でモソモソ。寒くないように、エアコンをつけて室温を上げれば、お肌が、カッサカサ。　けれど、映画『人のセックスを笑うな』の39歳の美術講師ユリ（永作博美）と、19歳の美術学生みるめ（松山ケンイチ）の「寒い、寒い」と言いながらする真冬のアトリエでのセックスは、名シーンなの。例外として、ぜひご覧ください（笑）。寒いとイキにくくなる性メカニズム　寒いからとセックスを「ささっと済ませよう」とするのは、ちょっともったいない。「冷えは女性の敵」と言われていますが、セックスも然り。ぬくぬくしながら行った方が、感じやすくなるのは性メカニズムをみてもわかります。暖かな環境で、リラックスしながら愛撫されると、自律神経の副交感神経が優位になり、女性は膣が潤い、男性は勃起します。オーガズムの準備が始まるのです。寒さで体と心が緊張してしまうと、オーガズムからも遠のいてしまう。おうちセックスでは、ベッドルームを冬仕様にして、快適なオーガズム環境を作りましょう。冬のオーガズムを堪能する密着系体位STEP1：ぬくぬくの寝床を用意シャワーを浴びる前に、布団乾燥機や湯たんぽで布団の中を温めておきましょう。猫を飼っている人は、猫に寝床を温めてもらうのもいいですね。我が家は、猫たんぽ派です。STEP2：前戯はバスルームでバスルームは、あわあわにしたボディソープで体を洗いっこしたり、遊べる場所。脱がせにくい重ね着も、タイツのムレ臭も、サッと脱いいでパッとお風呂に入れば気になりません。バスタブに浸かりながらのイチャイチャは、前戯のはじまり。盛り上がってきて、「このままバスルームで…」となりそうですが、湯あたりに気をつけてくださいね。コンドームの装着もうやむやになりやすく、「先っちょだけなら、いいでしょ？」と言い出す男性もいそうなので、ここは、ベッドルームへ向かいましょう。STEP3：密着系体位で人肌のぬくもりを堪能あたためておいた布団に潜り込んだら、彼のぬくもりを堪能できる密着系の体位を取り入れましょう。密着系体位と言えば、対面座位、寝バック、抱きしめ正常位などバリエーションがありますが、おすすめは、バックハグで繋がる添い寝バック。　布団の中で、くるっと彼に背を向けて「後ろから抱っこして♥」とリクエスト。彼のぬくもりに包まれる心地よさは、冬ならではの幸せなひととき。夏だとうっとうしく感じてしまう密着系体位は、冬だからこそ、その良さがわかるはず。密着系体位を取り入れて、冬のぬくぬくセックスを楽しんでくださいね♪

2017.12.03

彼を即イキさせたい！膣圧強化・結合見せ体位4パターン

相互愛撫で受け入れ態勢をつくるby LONGZU　こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。前回は、女性が前戯に取り入れる道具なしで行える“遅漏対策手コキ・テクニック”をご紹介しました。　ブリッジ法、実践されてみましたか？女性が積極的に彼を射精ギリギリまで高めるブリッジ法は、膣内で射精するのが最終目標なので、女性の体への配慮がないのが難点。彼は、ギンギンで準備万全だけど、受け入れるあなたのアソコは、カサカサ…ということもありえるのです。　それを回避するためには、相互愛撫にもっていくことをおすすめします。　彼への手コキ中に、さりげなく彼の手をあなたの性器に誘い、「私のことも触って」「触り合いっこしよ♡」とリクエスト。フェラチオからシックスナインに移行したい場合は、彼の顔の方にあなたのお尻をむけてポジション取りすればスムーズでしょう。あなたの彼は視覚派？膣圧派？　さて、“膣イキしづらい”彼といざ合体！…した後も気を抜けません。あなたは、彼が興奮&即イキする体位を把握していますか？男性ひとりひとり興奮ポイントが違うので、「男性全員に効果がある即イキ体位はコレ！」と一概には決められないんです。　例えば…☑膣へのペニスの抜き差しが見えると興奮する視覚刺激タイプ☑膣の締め付けがキツイとイキやすい膣圧刺激タイプ☑密着感で興奮する密着刺激タイプ☑スピーディーなピストン運動でイキやすいピストン刺激タイプ　彼に聞ける関係性なら、「どの体位がイキやすい？」と聞いて、その体位を取り入れればよいですが、ちょっと聞きにくい関係なら、体位をいくつか試して、彼の傾向と対策を練りましょう。　過去に連載していたコラム「体位の新48手！愛と快感のLOVEポジ」から、タイプ別の体位をご紹介します。視覚刺激タイプの彼には「猫反りバック」　四つん這いのバックから、胸と顔をベッドに沈め、前傾姿勢になります。おしりだけを高く突き上げる格好になったら、骨盤を反らせます。猫が伸びをするイメージで、背中をしならせましょう。こうすることで、腰からお尻にかけてきれいなクビレが出現！腰を綺麗にしならせるには、日頃のストレッチが大事。男性目線では、お尻から結合部分が丸見え。ウエストのくびれやヒップの膨らみも興奮view。猫のようなフォルムを出すために、ベッドの上で、猫反りを練習してみてください。　もっと詳しく知りたいならコチラ→中イキ度No.1！お腹を隠してクビレをつくる「猫反りバック」膣圧に弱い彼には「膣締め正常位」　正常位の変形ver.。女性は、自分の足首をつかみ、腹筋運動をするように、上半身を起こします。自然と腹圧がかかるので、膣内にあるペニスが圧迫され、締め付け度アップ。さらに、膣の入口付近を意識的に、締め付けることで、「2段締め」が可能になります。彼にキスをおねだりする流れで実践してみて。無理しすぎるとプルプルしちゃうので気をつけてくださいね。　もっと詳しく知りたいならコチラ→「2段締め」は都市伝説じゃない！腹筋正常位でキュキュッと締まる名器に変身密着に弱い彼には「寝バック」　女性はうつぶせになって、両脚をまっすぐ伸ばします。男性は女性の背面にピッタリと密着するように覆いかぶさります。手を繋ぎ、耳元にキスをしてもらったり、愛の囁きを聞いたり、触覚と聴覚で彼の愛情を感じましょう。挿入は浅め。彼が小ぶりなペニスの場合、おおげさにピストンしようとすると抜けちゃうので気をつけて。　もっと詳しく知りたいならコチラ→挿入すると痛い…そんな女性に「ささやきうつぶせバック」！高速＆拘束ピストンに弱い彼には「前傾正常位」　高速ピストンの摩擦刺激に弱い彼には、腰が動かしやすい「前傾正常位」がおすすめ。彼の腰に脚を絡めると「大好きホールド」と呼ばれる正常位の変形ver.に。「この角度が好き！」「もっとぐいぐい突いて！」と表現したい時にもこの「大好きホールド」が役立ちます。セックス中の興奮している男性には、言葉で「こうして」と伝えても、なかなか伝わりづらいもの。そこで、彼にギュッとしがみつく、あえぎ声の合わせ技で気持ちいいアピールをすれば、彼のテンションも上がります。　もっと詳しく知りたいならコチラ→世界でたった一つの「私好みのセックス」に育てる方法彼のペニスに完璧を求めない　3回にわけて、遅漏男性を膣イキさせる方法をご紹介してきました。彼が早いとか、遅いとか関係なく、何が興奮の着火剤になるのか？攻めると即イキしちゃう性感帯は？イキやすい体位は？など、日頃からよく観察しながらセックスしておくと、彼のコンディションが悪い時に、あなたがフォローすることができ、最終的にふたりの満足度が上がります。　それに、男性からしたら、「カッコ悪い」「情けない」と落ち込みがちな性機能の不具合やベッドの上の失敗を「まあ、そんな日もあるよね。私がフォローするから、安心して」と寛容に受け止めてくれる女性は、救いの女神に見えるはず。彼のペニスに完璧を求めず、不調の時には、フォローしあいながら、思いやりのあるセックスが出来るといいですね。　つづく

2017.11.27

ゼクシィ夜の★相談室[25]彼とのHにもっとときめくには？

2017.11.26

遅漏対策に！射出感がマックスまで高まる3種の「手コキ」テクニック

予期不安を招くリアクションしてない？by Camila Cordeiro　こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。前回は、遅漏男性を彼にもつ女性のためにTENGAを用いた遅漏克服トレーニングをご紹介しました。今回は、女性が前戯に取り入れる道具なしで行える“遅漏対策テクニック”をご紹介したいと思います。　彼がなかなかイカないとき、どのように接していますか？その場の気まずさから「私のせい？」と詰め寄ったり、「まだイカないの…？」とうんざりした態度をとったり。どちらもふたりの間に微妙な空気が流れるだけで、生産性のない行動です。　あなたの何気ないリアクションが、「またイケなかったらどうしよう？」「また彼女にうんざりされたらどうしよう…」という不安を呼び、セックスレスやEDの引き金になってしまうこともありえます。この状況を「予期不安」といいます。　対処法としては、あまり深刻な雰囲気を作らずに、「焦らなくても大丈夫だよ」「ゆっくりしよう」とまずは安心させてあげて。あなたは、ゆったりと構えて、「口でしてあげようか？」「どうして欲しい？」と彼の愛撫リクエストを聞いてみるのもいいですね。「そこを舐めると気持ちいい」「ここを触って」と彼からイキやすくなる愛撫のリクエストがあるかもしれません。射精閾値に到達するための彼のお気に入り愛撫を研究しましょう。ダラダラ遅漏さんを即イキさせるためのブリッジ法　セックス・カウンセリングに遅漏（膣内射精障害）のご相談者がいらした時にアドバイスするテクニックのひとつが「ブリッジ法」です　ブリッジ（Bridge）は、「橋」の意味。女性が、射精の“橋渡し”役を担うので、この名前がつけられました。　ペニスへの局所的刺激で彼が射出感（イキそうになる感覚）を感じるまで刺激し、射精寸前のペニスを膣に誘導し挿入。　この方法は、膣内射精を一番の目的としています。イク直前まで高めているので、膣内にペニスがとどまっている時間が短くなります。ブリッジ法の指導で教えている３つの射出感を高めるペニス愛撫テクニックを紹介したいと思います。射出感を高める3種の手コキTECHNIC１：ペニス愛撫の王道テクは「強摩擦」　いわゆるペニスを手で握り、上下に擦る「手コキ」は、「強摩擦」と呼び、最もイキやすいペニス愛撫とされています。確認すべきポイントは、①ペニスを握る力加減　②しごくスピード ③包皮小帯の上下。　彼のペニスを軽く握ったら、「もっと強い（弱い）方がいい？」「もっと速い（ゆっくりな）方がいい？」と力加減としごくスピードを彼に聞きながら調整します。「強く」「弱く」×「早く」「ゆっくり」の組み合わせ次第で、“イカせるしごき”と“イケないしごき”があるのがわかってくると思います。しごき慣れしていない女性にお伝えしておきたいのですが、亀頭と陰茎本体をつなぐ包皮小帯（つなぎ目）がつっぱり過ぎていないか注意しながら行いましょう。やみくもに強い摩擦刺激を与えて、包皮小帯をひっぱってしまうと痛みでせっかく勃起したペニスが委縮してしまいます。TECHNIC２：初めての快感「スクリュー愛撫」 　こちらの愛撫テクニックは、できれば潤滑剤を使用した方がスムーズです。スクリュー愛撫は、その名前の通り、ペニスに“ねじり”を加えながら、刺激します。　ペニスと握手するように片手で握ります。もう片方の手はペニスの根元にそえて、ペニスを固定しましょう。そのまま握手した手でペニスをねじるように回転させながら上下運動します。亀頭まで到達したときは薬指をひっかけると、さらに気持ちが良いですよ。TECHNIC３：ローション+乙女の祈りで絶頂へ誘う　両手を“教会のお祈り”の形にして、ローションを塗布した陰茎を包み込みます。両手の水かき部分がカリ首にひっかかるようにセットして、陰茎を上下摩擦します。両手の手のひらで圧迫するので、かなり強い圧がかかります。注意点としては、カチカチに勃起状態のペニスに行うこと。ローションは必須です。　彼の反応をよく観察しながら愛撫をしていると、射精への高まり加減がわかるようになるので、彼の射精のタイミングをあなたがコントロールできるようになります。挿入がスムーズになるように、女性側がペニスの反り具合と膣の角度をあわせましょう。　あれこれ工夫してみて、「やっぱり今日は無理」という時は、射精にこだわらず、愛撫のしあいっこをして満足度を高めましょう。「さっき、私が頑張ったから、次はあなたの番ね！」とかわいくおねだりすると彼の肩の荷が下りるでしょう。　まだお伝えしたいことがあるので、次回も引き続き、遅漏男性のための前戯テクニックと体位についてご紹介しますね。つづく

2017.11.19

持久力は長所じゃない！？「遅漏」を克服するトレーニング法

「遅い」方がマシ？そうでもないんですby Asaf R　こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。前回は、早漏男性を長持ちさせるアドバイスをいたしました。今回は、逆のパターン。持続力ありすぎ！で、「早く終わって欲しい」と願ってしまう遅漏男性へのアプローチ方法をご紹介します。　早漏男性が「早い」ことにコンプレックスを抱きやすいのに対して、遅漏男性は、「自分は持続力がある」と、むしろ長所と捉えている男性が割といます。女性側からすると、長すぎる交接は、性交痛の原因にもなります。それに加えて、「持続力がある」と自信を持ってしまっている男性は、前戯を早々に切り上げて、お得意の長時間交接に持ち込む傾向があるので、女性からしたら「彼の射精に付き合ってあげているようだわ」と不満が募ってしまうのです。　さらに、「遅い」だけでなく、「最後までイケない（射精に至らない）」ケースは、「膣内射精障害」と呼び、男性不妊の原因とされています。お子さんを望んでいる夫婦の膣内射精障害はファミリープランにかかわる問題なので、泌尿器科や不妊外来に相談する方もいらっしゃいます。医師による投薬や人工授精を並行して行うことも視野に入れるように促されることもあるでしょう。　ここまでくると、ただ「遅い」だけでは、片づけられなくなりますね。聞きづらい「彼のソロ活動」事情　膣内射精障害の原因で多いのが、「誤ったマスターベーション」です。「マスターベーションのやり方に不適切なものがあるの？！」と思いますよね。あるんです。“膣で再現不可能な”自己流のマスターベーションでイキ癖がついてしまうと、膣性交で射精に至るのが難しくなります。　例としてあげられるのが、床オナ（非用手的マスターベーション/PUSH法）と呼ばれる、布団にこすりつける圧迫刺激。そして、握力10kg以上の強いグリップでの摩擦刺激。　泌尿器科医も「思春期からのマスターベーションの方法に問題がある場合が多いため、治療に難渋するケースが多い」と指摘しています。自己流のマスターベーションを休止して、弱めの刺激でも射精できるように、マスターベーションでトレーニングするのが、男性がひとりで取り組む改善方法です。遅漏克服トレーニンググッズ　膣内射精障害を改善するために、TENGAを用いたマスターベーションを推奨する医師もいます。　TENGAは、デザイン性に優れた男性用マスターベーショングッズ。膣内に模したソフトな素材のホールに水溶性ローションを含ませ、その中にペニスを挿入して使用します。使用感は、膣性交やフェラチオに近い快感（それ以上とうたわれることも！）を得られると言われています。　TENGAには、締めつけ感や大きさ、ホール内の感触が異なる様々なタイプがあります。トレーニング目的の場合は、　締め付けがキツイ「ハードタイプ」⇒「スタンダードタイプ」⇒やわらかな「ソフトタイプ」　と、段階的に締め付けを弱め、最終的には膣に近い刺激で射精できるようトレーニングを重ねます。セクシャル・ヘルス分野にも浸透しているTENGAってすごいですよね。（参考サイト）　でも、あなたから、彼に、「いつもどんな風にオナニーしてるの？」「床オナじゃないよね？」「一人でする時はTENGA使って！」とは、言いにくいですよね。セックスにオープンな関係のふたりなら、彼にTENGAをプレゼントしたり、月経中に「TENGA使ってしようか？」と提案するのもアリ。性的なことに関して、なんでも話し合える関係は理想ではありますが、実際のところ、彼のマスターベーションというパーソナルな領域に介入するのは、ちょっと難しい…。　そこで、次回は、前戯に取り入れる道具なしで行える「遅漏対策テクニック」をご紹介したいと思います。　つづく

2017.11.12

「そういう体質だから」で諦めないで！訓練で身につく射精コントロール方法【早漏編】

「早い」「遅い」と嘆く前に出来ることがありますby Pixabay　ラブライフアドバイザーのオリビアです。「彼が早漏で、私が中イキする前に終っちゃうのよね…」「彼がなかなかイケない人で、この前なんて、途中で私が疲れ過ぎて、寝落ちしちゃったの。しばらくして起きたら、まだ彼が腰を振ってたのよ！」密かに、女性達が打ち明ける男性の「早い」「遅い」問題。多くの女性は、彼の射精パターンに不満があっても、「デリケートなことだし、機嫌が悪くなったり、勃たなくなったら嫌だから、黙っておいた方が賢明」と胸の内に留めてしまうんですよね。　一方、男性は、「何も言われない」＝「彼女は今のセックスでそこそこ満足している」と都合よく思ってしまうという悪循環。これでは、あなたの不満が蓄積していくのが目に見えています。　でもね、「彼は、そういう体質だから…」と諦めるのは、もったいないんです。　早撃ちの“早漏”も、ダラダラ長い“遅漏”も、意識してトレーニングすれば、射精を自由自在にコントロール出来るようになるんです。彼だって、独りよがりな射精より、二人が満足できるセックスをして、「今日もいいセックスだったね〜」としみじみと余韻を味わう方が幸せでしょう。　楽しくイチャイチャしながら、彼を射精コントロールのプロにする方法を今回から２回に分けてご紹介していきます。「早撃ち」さんには、セマンズ法を取り入れた前戯を！　セックスカウンセリングで「早漏」のご相談者が来た時に紹介するトレーニング法のひとつが、「セマンズ法」です。　「セマンズ法」は、セマンズ博士が開発した学習理論に基づく認知行動療法に属する、早漏トレーニング法です。　わざと難しく言いましたが、簡単に言うと、カップルで前戯から交接までの４つのステップをひとつずつクリアしていくことで、挿入時間を長持ちさせる方法。　しかし、男性の相談者にアドバイスする際、セマンズ法のネックになるのは、「パートナーとの協力体制を組むこと」早漏男性は、コンプレックスを女性に明かさずに、どうにか改善したいと思っているんです。その点、このコラムを読んでいる研究熱心な女性読者の方は、話が早い！いつものセックスにさりげなくセマンズ法を取り入れてみて。彼を長持ちさせる　じらし前戯＆ゆるやか体位　セマンズ法は全部で4ステップ。STEP１：前戯はstop and startSTEP２：女性がリードする騎乗位でじらし射精STEP３：添い寝バックでじんわり射精STEP４：最後の仕上げは正常位　さっそく、それぞれのSTEPをご説明します。STEP１：前戯はstop and start　前戯では、フェラチオや手でペニスへの局所的刺激を与えます。射出感（イキそうになる感覚）が発生したら、刺激を中止。「まだ、イっちゃダメ…」と可愛く（Mっ気のある男には厳しく）囁いて。リラックスして休み、射出感が過ぎ去ったら、再び刺激 。このような一連の手順を３回繰り返して、4回目で射精OK。なかなか3回も焦らすことってないと思いますので、彼がめげないように「まだ、だ〜め」を可愛く言う練習をしておきましょう。STEP２：女性がリードする騎乗位でじらし射精　次は、前戯で行っていたペニスに対するじらし刺激を、膣で再現。騎乗位で合体した後、基本的には、女性側が動き、射精感が発生したら動作を中止。リラックスして休み、射出感が過ぎ去ったら、再度女性が動く。4回目で射精。最後の射精時には、男性が動いて射精するのが望ましい。STEP３：添い寝バックでじんわり射精STEP４：最後の仕上げは正常位　添い寝バック、正常位も同じく3回焦らして、4回目で射精。　以上です。　セマンズ法の目標は、トレーニングを重ねる事によって、 射精閾値が上昇し、射精に至るまでの時間を延ばすこと。本気で取り組む場合は、射精に至るまでの時間などを、詳細に記録をつけます。そうする事でトレーニング効果やトレーニングの進度を確認する事が出来ます。　１日で４ステップすべてを行うのではなく、３ヶ月〜半年かけて、少しずつ持続力を伸ばしていきましょう。あなたが、鬼トレーナーになりすぎると、彼のやる気が削げてしまう可能性もあります。「焦らしを楽しくセックスに取り入れる」くらいの心構えで始めてみてくださいね。　次回は、持続力ありすぎ！「早く終わって欲しい…」と思ってしまうダラダラ遅漏さんへのアプローチ方法をご紹介します。つづく

2017.11.05

彼のセックスの引き出しをすべて開けさせる！「悪いマンネリ」を解消する３つの言葉

彼が本気を出したら、どんなセックスをするんだろう？ by Similarこんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。好きな人が出来て、「彼ってどんなセックスをするんだろう？」「どんなカラダをしているんだろう？」「抱きしめられたら、どんな気分だろう？」「どんな匂いがするんだろう？」　彼が、自分の五感をどのように刺激してくれるのか、想像するひとときって、最高に楽しい時間ですよね。エロティックな妄想や想像することを、セックス・カウンセリング用語では、「セクシャル・ファンタジー」と呼びます。自分の欲望の強さや性癖を見つめることは、充実したセックスライフには必要不可欠なこと。決して、恥ずかしいことではないんですよ。　彼のちょっとした仕草からセックスを想像して、存分にセクシャル・ファンタジーを楽しんでみてくださいね。手探りで行う初夜作業は、期待しすぎず“お手並み拝見”　そうこうしているうちに、実際に、初夜を迎えると、男性は、持ちネタ（自分史上最高だと思っている愛撫テクニックや得意の体位）を披露してきます。あまりにお粗末な愛撫にガッカリしたり、逆に「童貞に毛が生えた程度だと思っていたけど、“性の天才児”だった！」ということもあります。　初体験でなくても、初めての相手との初回のセックスは、お互いに緊張するものです。男性側は、心と体が連動せずに、中折れしてしまったり、「もうちょっと我慢できると思ったのに…」感極まって、暴発してしまったり。女性は、濡れてこなくて、「あれ？こんなはずでは…」と焦ったり。その手探りな感じも楽しむ余裕をもっておきましょう。初夜は、期待しすぎず、ゆるやかに“お手並み拝見”程度に構えて。　はじめの3回目までのセックスは、いい意味でも悪い意味でも気合が入りすぎる人が多いので、ここで「セックスのウマ下手」や「カラダの相性」を決めてしまうのは、早合点です。あなたとのセックスに慣れてくる４回目以降が、彼のスタンダードなセックス。マンネリを感じたら囁いて！3つのおねだりワード　セックスの回数を重ねるごとに、ふたりのセックスの「型」が出来てきます。ここでやってくるのが、マンネリ期。　私は、マンネリには、「よいマンネリ」と「悪いマンネリ」があると言っています。　「よいマンネリ」は、お互いが確実に気持ちよくなる定番のテクニック。何度食べても飽きず、ホッとするソウルフードのようなもの。「悪いマンネリ」は、創意工夫のない惰性で行っているパターン化したセックス。どちらも同じことを繰り返していることには変わりませんが、意味合いが全然違います。　手抜きセックスをされた時って、「もっと、いろいろ工夫してくれないのかな」「初めの頃はよかったのにな」と不満を飲み込んでしまうことってありませんか？そのまま我慢していても、二人の惰性セックスは、平行線のまま。そこで、彼とのセックスが、「悪いマンネリ」になってきた感じた時に、ぜひ取り入れて欲しい「３つのおねだりワード」をご紹介します。１：性器を丁寧に触って欲しいとき「イキたいの…」「好きな人の期待に応えたい」という心理を逆手にとって、彼のやる気スイッチを入れるには、おねだりが有効です。性器への愛撫がおざなりになっているなら、「イキたいの…」。女性をイカせたい男性は多いですが、手荒なクリトリス摩擦や膣のひっかき回しをする人もいるので、「今、すごく敏感になってるから、ちょっとの刺激でも十分気持ちいいみたい」「優しくね」と言葉をそえておきましょう。2：ぐっしょり潤いたい「ヌルヌルさせて…」　マンネリとともに、時短セックスになっていませんか？女性は、男性よりも、オーガズムを迎える態勢になるまで時間を要するので、「彼の前戯が短すぎて、濡れるに至らない。すぐに挿入（いれ）られて痛い」という人は、「もっと、ヌルヌルさせて…」とおねだりして。　愛液の量は、脳の興奮に左右されるので、性器を刺激するよりもキスの方が濡れるという女性も多いはず。「キスした方が濡れるみたい。たくさんキスしよう」と、あなたが潤う愛撫をさりげなく教えてあげましょう。3：全身を丁寧に愛撫されたい「すぐ触らないで、焦らして…」　キス⇒胸⇒性器⇒合体がお決まりパターン。所要時間15分。　体の真ん中、ストレートラインだけしか愛撫してくれない創意工夫のない彼には、「すぐ（性器を）触らないで、焦らして…」が効きますよ。　マンネリに胡坐をかいていた彼にとっては、「え！焦らす…？」と面食らうかもしれませんが、もう一度、初心を思い出してもらいましょう。高感度な性感帯を後回しにすることで、愛撫の時間も長くなり、愛液もじわじわと湧き出てくるでしょう。ほどよく焦らされたところで、「もう、触っていいよ…」「もう、いれて欲しい…」と、おあずけからおねだりに切り替えて。次に何をされるかわからない、予定不調和なセックスで、久々の興奮モードにスイッチが入るはず。　どうですか？どれも簡単なフレーズばかりなので、彼の耳元で、吐息交じりに囁くくらいは出来そうですよね。マンネリからのセックスレスに陥るカップルが多いので、悪いマンネリに気づいた段階で進行を食い止めておきましょうね。

2017.11.03

ゼクシィ夜の★相談室[24] いつもとちょっと違うHがしたいけど……

2017.11.03

【国”性”調査】結婚年数によってSEXの頻度＆満足度はどう変わる？

2017.10.29

彼との相性がいいか一発で判断できる「むにゃ寝セックス」とは？

カラダの相性をジャッジする唯一の方法 by Matheus Ferrero こんばんは！ラブライフアドバイザーのオリビアです。セックスの話をしていると、「カラダの相性」ってキーワードをよく耳にしますよね。「彼とはカラダの相性がよくって、なかなか離れられない…」「今の彼とは相性がよくないみたい。元カレの○○が一番よかったなぁ…」口には出さなくても、相性の良し悪しを感じたことがあるはずです。　でも、中には、「相性がいいとか悪いとかよくわからない…」「セックスは気持ちいいけど、今の彼と相性がいいってことなのかな？」と思っている人もいるのではないでしょうか。私の持論では、性欲のレベルと性器の形状以外は、ふたりで向き合って、コミュニケーションをとることで、相性をよくすることが出来ると思っていますが、「彼との相性がいいかどうか一発で判断する方法」を知りたい方のために、その方法をご紹介いたします。朝立ちを利用した「むにゃ寝セックス」　試してもらいたいのは、朝起きぬけのモーニングセックス！やわらかい朝日の差し込む中で、手探りで行う朝セックスは、心の底から信頼しあっている二人だからこそ感じ合える行為と言えるでしょう。　そもそも、寝起き姿って、その人の無防備な“素”の姿です。「顔がむくんでて、不細工だなぁ」「口臭が気になるから、キスされるの嫌」「朝立ちを利用して、前戯もそこそこに合体するなんて、手抜きしすぎ！」など、普通に考えると、色々と不満が出てくるものです。そんな悪条件でも、満足感を得られるのは、ふたりのセックスの相性がいいということ。　それに、朝セックスは、カラダの相性だけでなく、ヘルスチェックができるよいチャンスなのです。朝セックスでわかるヘルスチェックリストチェックポイント1・睡眠の質☑朝立ちがカチカチ元気男性ホルモン「テストステロン」適度に分泌されている。目が覚めるときの眠りが、睡眠が浅い「レム睡眠」である。副交感神経が優位でリラックスしている。この条件がそろった時に男性は朝立ちします。立派なテント張っていますか？☑起きてすぐに Hモードに切り替えられるぐっすり快眠できている証拠。睡眠障害は、代表的なうつ病の症状です。チェックポイント2・あなたの受容☑朝から膣が潤っている粘膜が常に潤っているのは健康な証。前夜にセックスをしたのなら、よい余韻が残っているということ。☑ふいうちのセックスでも嫌じゃない彼とのセックスに好印象をいだいていないと、嫌悪感がわいてくるはずです。体も心も受け入れ態勢ができていますか。チェックポイント3・愛情の深さ☑寝起き姿も愛おしい寝ぐせ頭も口臭も愛おしいくらいお互いの存在をまるごと受け入れていないと、朝セックスは、成り立ちません。　パートナーがいる方は、チェックポイントを確認しながら、朝セックスをしてみてくださいね。菅田将暉くんとの「むにゃ寝セックス」　「朝セックスする相手いないし…」というシングルの方に朗報があります。　菅田将暉が出演している映画「二重生活」。菅田将暉くんと主人公の、朝セックスを「のぞき見」しているようなシーンが登場するのです。かなりリアリティのあるシーンなので、シングルの方はこちらでイマジネーションを高めてみてください。もちろん、映画全体も心に残る作品ですよ。　蛇足ですが、行為の最中に、世界最薄のコンドーム「サガミオリジナル0.01」に手を伸ばし、装着をほのめかす演出もあります。「サガミオリジナル0.01」は、熱伝導率が高く、高品質な商品ですが、他の商品に比べると、お値段がやや高めなので、「デイリーユースという設定は贅沢！」と思ったのでした。最後に「リプロダクティブ・ヘルス／ライツ」について　この記事を書くために、「菅田将暉 サガミオリジナル」で、ネット検索していたのですが、「朝起きたら、隣に菅田将暉で、起きがけに欲情されて、"ちゃんとつけてくれる"なんて、理想的」という女性のコメントを見つけました。　前半部分はいいとして、最後の"（コンドームを）ちゃんとつけてくれる"男性が評価されるなんて、日本のリプロダクティブヘルス／ライツの意識の低さが露呈していますね。　菅田将暉くんの朝セックスを鑑賞しながら、避妊や性感染症の予防に関して、カップルで話し合い、ふたりが納得できる方法を選択するのが、"当たり前"になりますようにと思ったのでした。つづく

2017.10.26

女性がもっと気持ちよくなる「オナニー虎の巻」対談【完全保存版】

 　2017年秋、AMは大変なことに気づきました。それは「女性のオナニー、マンネリ早い説」。ノウハウが流通していないのでローターやバイブをブルブル当ててハイ終わり、になりがちなんです。でも、オカズやシチュエーションを変えればもっと深い快楽を味わえるはず！　そこで今回は株式会社TENGAさんの「iroha stick」応援企画として、「本当に気持ちいいオナニーの虎の巻」を作るため、最強の3名に集まっていただきました。Betsyさん自称「ヘヴィーメタルな下ネタ女」。セックスを明るく楽しんできた経験をもとに、AMではコラム『素敵ビッチのたのしい性活』を毎週木曜日更新中。オリビアさん「ラブライフアドバイザー」として、パートナーシップやスキンシップコミュニケーションを学べるスクールを運営。AMではコラム『オーガズムフル・ライフ』を毎週日曜日更新中。マドカ・ジャスミンさん合コンの経験や持ち前の行動力を武器に、合コンコンサルタントやライター、メディアディレクターとしても活動中。雑誌やTV番組にも出演多数。みんな、どんなオナニーしてるの？鉄板の「夜のオカズ」は？――今日は女性のオナニーのために、お集まりいただきありがとうございます。まず最初に、皆さんはどんなオカズを愛用していますか？私、「シチュエーション音声」です。男性が言葉責めしたり耳責めしたりしてくれるやつ。マドジャスさんがすすめていたので、私もYouTubeで聴いてみましたよ！ほんとですか！？　ドンピシャで好みの声の人に出会うと天国ですよね。それか、妄想です。基本的にはイチャラブ系が好きで、元彼とか前した人を思い出したり、架空の人を作ったりしてます。――そうなんですね、意外です。オリビアさんはどんなものをオカズにしているんですか？ユニークなものでいうと、香水ですね。匂いフェチなので、好きな人の香水とか取り寄せて、シュシュッと。でも香水と彼の体臭が合うからいいのであって、その香水だけだとやっぱり違うなと思うんだけど。 私も、吉井和哉のつくった香水を持ってて、それがすっごいエロいんですよ。自分に似合わない香りなんですが、そのボトル嗅ぎながらしてます（笑）――嗅いでみたいです！　Betsyさんは他にどんなオカズがありますか？ 直近のセックスを思い出すか、AVです。自分のお気に入りをいっぱいダウンロードして、iPadで見てます。私、iPadを洗濯機にたてかけてするのが好きなんですよ。え、それどういう感じでするんですか！？ 立ってするのが好きで（笑）　ドラム型洗濯機買ったんで、立って寄りかかってしてます。体勢が安定しなくてちょっとガクガクするところがいいんですよ。アクロバティック！（笑）眠る前に最適！「睡眠導入オナニー」のやり方――女性で多いと思うのですが、睡眠前にやる方もいますよね。私もよくしてます。深く眠るために、1回さくっとイキます。イッたあとは体が弛緩するので、たぶんその疲労感で深く眠れるんですよね。私も寝る前にするときがあるんですが、基本的に妄想が激しいみたいで。50cmぐらいの熊のぬいぐるみを男の人に見立ててハグとかチューして、「iroha」使って、終わったらピロートーク感出しながら寝てます……（笑）可愛い！そうしたら、体の快楽も精神の快楽もあって一石二鳥なんですよ！ それいいかもしれない。ぬいぐるみ買おっかな。もっと知りたいオナニー事情「感度アップオナニー」でオールラウンダーを目指そう――次は、「感度アップオナニー」についてです。自分の感度をあげるために良いオナニーのやり方ってありますか？感度をあげるには、膣トレが効果的なんですが、膣の締まりって自分ではわかりづらいですよね。だから、電動じゃないディルドなどを入れて、ピストンせずに締めたり緩めたりすれば、締まりが自分でもわかるのでオススメです。最終的に、それでイケるようになれば、感度が上がっているはずですし。――なるほど！　あと、オナニーで中イキの練習ってできますか？　AM読者の方には中イキに関する記事がいつも大人気で。 オナニーで中イキの練習ってなると、私は湾曲してないディルドか「iroha FIT」を結構使いますね。まっすぐなものがいいです。 中イキポイントって、Gスポットとポルチオの二つあるので、別々に開発していくといいですよ。まず、バイブで自分のGスポットとポルチオの位置を確認して、そこから攻めてください。 闇雲に出し入れしても意味ないですもんね。ディルドの形も重要ですね。自分のベストな道具を選ばないといけない。 ディルドは、私結構こだわりあるんですけど、カリ高だと普通のチンコより絶対固いからおすすめしないです（笑） ストイックにトレーニングするときは、めっちゃ小さいディルドとか（笑）どんなペニスでも対応できる膣をつくるには、小さめで鍛えておくのはいいかもしれないですね。頑張って自分からオーガズム取りに行くようになりますから。オールラウンダー・マンコですね！　中イキの感覚すらわからない子におすすめなんですが、シャワーでクリを刺激しながら、指を膣に入れておくと、イクときの伸縮運動を感じられるんです。それで「イク感覚」がわかるようになりました。いいですね。あと、中イキするには、クリトリスで一度オーガズムを感じて、ほのかに快感が残ってるときに中を攻めたほうが、中イキしやすいですよ。オナニーでも、セルフ前戯してみてくださいね。みんなの王道「外イキオナニー」の鉄板は？――反対に、中ではなく外でイキたいときの鉄板オナニーみたいなのあったりしますか？　そもそもみなさんは、「今日はクリだ」みたいな日ってあるんですか？基本、私はそうですね。後処理が楽なので。私もそうですね。――お二人ともそうだったんですか！私は新商品のグッズを試すときは中で。それ以外のときは膣をちょっと休めたいんですよね。粘膜がそんな強くないのか、セックスにとっておきたい感じがあって。 私は、半々ぐらいかな。本気のときと、軽めのときがあるので。本気のときは、先にクリで2回ぐらいします。それでも足りないときは「iroha FIT」とか出してきて、中で2，3回おかわりします。そういえば、2回目にイクときの方が深いビッグウェーブが来るって知らない人がいて、いつも1回で終わらせちゃう人はもったいないので、書いておいてほしいです！（笑）あと意外に知られていないのが、外イキの場合、自分のこする方向によって、イキやすい触り方があるから、自分は縦派なのか横派なのか円なのか、確認してくださいね。 自分でわかってたら、クンニされたり指で触られたりするときに、「もうちょい上」とかって言えますからね。本当に気持ちいいオナニーって？いちばん早くイケる「時短オナニー」の鉄板は？――では、いちばん早くイキたいときにオススメのオナニーってありますか？　彼氏が帰ってくる前とかにサクッとイケる。 先にあたためとくために、こっそりローターを使うときはあります。私冷え性なんで冬は特にあったまりにくいから、エンジン吹かしとく感じで（笑）お股に当てるヨモギパッドとかであたためておくと、時短でイキやすくなりますよ。あそこが錯覚するんでしょうね。血が集まってきてる、興奮して濡れてきてるって。あとはローターとか振動系を使って、一番イケるネタに集中する（笑）――みなさんの一番イケるネタ、気になります。私、たまにやっちゃうんですけど、複数プレイでガンガンに責められてる自分を想像して、そこに今までの元彼とか気になってた人とかセフレを総出演（笑）――全員出す！（笑）　すごい！背徳感と、贅沢なアブノーマル感と。オールスター感謝祭。精鋭たちが。わかりますわかります！　結構やるかもしれない。――今度やってみます！　Betsyさんが一番アドレナリンの出るネタはなんですか？ 私、割とハードなやつが多いんですけど……髪つかまれて引きずられるとか（笑）　めちゃめちゃイラマチオされたり、手形がつくぐらい顔面ビンタされたりとかを想像してます。――思ったよりハードでした……オリビアさんは？私は手探りで行う初夜作業が好きなので、その人との初めてのセックスが一番記憶に残ってるかもしれないです。付き合ってるなかで何回かセックスしてても、初めて抱きしめられた瞬間とかを思い出すと、興奮しますね。 あードキドキする。初夜は絶対1回しかないですもんね。なんか1回きりとか、最後のセックスとか、やっぱり刹那があるとすごい興奮しますね。わかります。刹那って燃えますよね（笑）驚きのコストパフォーマンス「iroha stick」――ちなみに今回は「iroha stick」の応援企画なんですが、使ってみていかがでしたか？まず形がいいですよね。可愛らしいのと、ちょっとへこんでるのがクリトリスにフィットしやすい。私、先のギザギザはあんまり使わないんですけど、この上面の微妙なカーブがクリトリスにはめられていいんですよ。あと、ねじるだけで操作も簡単ですね。――たしかに。ねじる操作って楽ですもんね。 先端のギザギザを使ってクリを剥くこともできますしね。あと、従来のローターと違ってクリトリスに当たる部分がプラスチックじゃないのもすごくいいですね。この値段でシリコンっていうのが嬉しいですこれ、1,000円ぐらいでしたっけ？――そうです、税別1,200円。ちょっといいランチ代ぐらいです。可愛いしお手頃なんで、こういうグッズに興味があっても手が出せない友達とかにも「使ってみ？」って言いやすいですね。それに可愛いのに意外と振動が強いっていう。だけど音は静かだし、昔のピンクローターみたいに手も痺れない！　あとこれって防水でしたっけ？　洗える？――防水です！　洗えるし、お風呂でも使えます。 可愛いから、彼氏の家とかに持って行きやすいですよね。「こんなのもらったんだけど」って言えるし、ふつうにピンクローターを取り出すよりはハードルが低い。「これなーんだ？」でディルドが出てきたりすると、彼のものとやっぱり比べちゃうじゃないですか（笑）　初めて2人で一緒に使うのはペニス型じゃないほうがいいですね。――なるほど、ペニス型じゃないって重要なんですね。いやあ、良い商品ですね……。 

2017.10.24

ゼクシィ夜の★相談室[23] Hの後にも余韻を感じるには？