Columコラム
オーガズムフル・ライフ の記事一覧
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2016.12.18
月経周期に合わせてプレイを変える！卵胞期と排卵期のセックス
こんばんは。OLIVIAです。私は、数カ月前から、基礎体温を測定するのを習慣にしています。20代の頃に、基礎体温計を購入して測定していたのですが、電池が切れたのをきっかけにさぼっておりました。アラフォーと括られる年齢になり、改めて自分の生殖機能を把握しておこうと思って再開しました。ちなみに、私が愛用している体温計は、「ソフィア」です。アラームが内臓されているので、目覚まし時計代わりに使っています。 基礎体温とは、起床直後の、安静時に計る体温のこと。健康な女性は、±0.3～0.5度の幅で月経サイクルと連動して体温が変化します。基礎体温を測定することで、「今の自分」が、月経周期のどのタイミングにいるのかがわかります。基礎体温というと、「妊娠を望んでいる女性が排卵日を知るためにつけるもの」と思っていませんか？そんなことないんです。むしろ、オーガズムフルなセックスをしたいすべての女性に基礎体温をつけることをおすすめします。なぜなら、女性は、月経周期によりベストなセックスが変化するから。自分の周期を把握することで、その日に一番気持ちよくなれる愛撫や体位がわかるようになります。 女性のセクシャル・ヘルスにまつわることなので、前後編にわけて、ちょっと真面目に解説しますね。 月経サイクルは、卵胞期（低温期）・排卵期・黄体期（高温期）・月経期の４つのタームに分かれています。今回は、卵胞期（低温期）と排卵期について解説します。新しい体位にチャレンジ！卵胞期（低温期） 月経直後から排卵日までは、低体温期。女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」が優位になります。エストロゲンは、「女性らしさ」をつくるホルモン。お肌や髪のコンディションは上々。むくみがスッキリして、ダイエットをスタートするにもよいタイミング。（昔、月経周期に合わせて行う「タイミング・ダイエット」って流行りましたよね） 気持ちも前向きになるので、デートやセックスに最適な時期と言えるでしょう。「気になる彼とそろそろHの予感」「思い切りセックスしたい！」という時は、デートのスケジュールを卵胞期にセッティングして。個人差はありますが、月経が終わると、子宮口の位置が、膣から指を入れても届かないところまで上がります。 バックや、骨盤を担ぎ上げるタイプの正常位は、膣奥を強く刺激します。「奥まで突かれると圧迫感がある」「バックは苦手」という女性は、子宮口が上がっているこの時期に試してみると、気持ちよさを感じることが出来るかもしれません。（でも決して無理はしないように） ソロ活動に新しいバイブレーターを取り入れてみたり、新しい体位にチャレンジしたり、積極的に快感を開拓していきましょう！ローションいらずの排卵期（最低体温期） 妊娠可能な時期。体温が最も低くなり、排卵が起こります。妊娠を望む人は、腕まくり。そうでない人は、しっかり避妊を。 おりものの量が最も多くなるのが、この排卵期の２～３日間。透明で糸を引くくらいとろみのあるおりものに変化します。お手洗いで流れ出たり、ショーツがぐっしょりと濡れる人もいます。布製のパンティライナーを使えば、ショーツ生地も傷めず、快適ですよ。 このとろとろおりものには、意味があります。排卵日直後のおりものはアルカリ性で、精子が子宮にたどり着きやすくなる膣内環境を作り、受精の手助けをしてくれます。濡れ不足による性交痛を感じる人は、排卵期に合わせてセックスしてみてはいかが？それでも、天然の潤滑剤が足りない場合は、市販の潤滑ローションを活用してくださいね。 排卵期に、おりものに血が混じる「排卵出血」を体験したことはありませんか？ 排卵出血の原因は２つ。“卵巣の表面が破れて起こる”ものと“排卵期のホルモンバランスの崩れで子宮内膜（子宮内の赤ちゃんのベッド）を維持する力がなくなってしまう”ため。「膣からの出血」＝「月経が早く来たのかな」と思うのは、早とちり！「月経中は妊娠しないから“生”でしちゃう時もある」という人は、本当に気をつけてください。早く来た月経だと思っていたのが排卵出血かもしれません。 月経周期とセックスの関係性を探っていくと、その日のベストなセックスを発見することができます。そう考えると、ワクワクしませんか？セックスの不快感を軽減させ、快感をアップするために、基礎体温測定は、マストな自己管理です。さっそく、基礎体温計を買って、測定を始めましょう。 次回は、不調期と言われる、黄体（プロゲステロン）期と月経期のセックスについて見直してみましょう。 つづく。
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2016.12.11
マスターベーションは「性欲」だけじゃない！女性にうれしい「3つのション」
マスターベーションをする理由 こんばんは。OLIVIAです。今日は、世の中のマスターベーション観に対してモノ申したいことがあるので、改めて、マスターベーションについて語ってもよいですか？私は、大学の卒業論文のテーマを「女性のマスターベーション」に設定し、そこから見えてくる「女性の性」について考察してきました。女性がマスターベーションをする動機は、すべてが「性欲」「性交欲」に基づいたものではないんですよ。 昔、保育士をしている友人が、「保育園のお昼寝の時間に『おまたいじり』をする園児がいるのだけど、そういう子は、家庭内で問題があったり、『妹や弟が生まれた』とか情緒不安定になっていることが多いから、先生たちは、家庭での様子を親御さんに聞いたり、気をつけて観察するの」と言っていました。 幼児期のマスターベーションは、性的な意味合いはありません。「何となく気持ちがいい」「退屈だから」という理由から始まります。精神的なストレス、過度の緊張や淋しさを忘れるために、自分をリラックスさせるための「代償行為」として行っているケースが多いそうです。幼児のマスターベーションを発見したまわりの大人は、「極度に心配せず、『自分のからだは自分のもの。この子は自分のからだのどこをさわれば気持ち良いかを知っているんだな』くらいに寛大に捉えましょう」という内容のアドバイスがなされています。 大人の女性でも、この「おまたいじり」の感覚の延長上で行うことってありませんか？ムラムラして、「やりてー！」という性的な感覚だけでなく、「イッタ後の適度な疲労感で、眠りにつきやすい」「毎日の入眠儀式」として捉えて気軽に行っている女性もいます。 また、女性にとってマスターベーションをすることは「３つのション」を磨けるというメリットもあります。 女性にうれしい「3つのション」① コミュニケーション「快・不快」を自覚することで、自分のしたいセックスが見えてきます。自分が気持ちいいところを知り、セックス相手に伝える能力が伸びます。② リアクション（感度） マスターベーションは、すればするほど、自分の性感帯を把握できるようになり、オーガズムがコントロールできるようになります。イマイチなセックスでも自分好みの触り方に誘導できるようになるので、イッタふりの必要ないナチュラルなリアクションだけすればOK。③ リラクゼーション ３つめは、今日お伝えしたかった、エロくないリラクゼーション目的のマスターベーションもありだということ。 これが、世の中の男性（女性にも）は、理解しがたいようで、話がかみ合わない時が多々あります。例えば、男性がいる場でのバイブレーターについての会話。男性「男性は、“溜まってくる”感じがあるけど、女性のそれは、どんな感じなんですか？」女性「内側から沸き起こる時もあれば、リラックスするためにマスターベーションを行うこともありますよ。顔をマッサージする感覚で、クリトリスをマッサージするというか…」男性（興味なし）「OLIVIAさんも、このバイブを使ったことがあるんですか？」オリ「えぇ。レビューもネット上で公開していますよ」男性（身を乗り出し）「こんなことを聞いたら失礼かもしれませんが、経験人数ってどれくらいいるんですか？」オリ「それって、関係ありますか？」男性「桁数だけでもいいんで！」オリ「専門家として意見を申し上げるのはいいですが、この場で、個人的な経験を語りたくありません」「こんなことを女性に聞いたら、失礼かもしれないんですが」と前置きされる時は、大抵失礼なことを言われます。情けないことに、こういう会話は少なくありません。 女性がマスターベーションを語るだけで、「エロい」「欲求不満」「強欲」「すぐヤレそう」と認識されてしまい、男性のズリネタ（性的好奇心を刺激する）として消費されてしまいます。女性の中にも、「女性がそんなことを語るなんてはしたない！恥知らず」と思う人もいるでしょう。 マスターベーションを色眼鏡で見ずに、「女性が身体感覚を養う行為」として、男女ともに認識されたら、ふたりで行うセックスにも、いい影響が与えられるのになぁ…と思うのです。つづく。
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2016.12.04
性器も顔と同じ！？あなたにピッタリのアンダーヘアスタイルを探す
性器の形状とヘアのバランス こんばんは。OLIVIAです。 前回に引き続き、アンダーヘアのお手入れについて考えてみましょう。アンダーヘアをお手入れする際に気をつけることが３つありましたね。 ①脱毛直後は、外性器が過敏になる②剛毛好きやにおいフェチの男性にとっては、ちょっぴり残念③性器の形状によって似合うアンダーへアスタイルは異なる 見落としがちなのが、３つめ。 日本のセックス・シンボル叶恭子さんは、アンダーヘアをすべて永久脱毛した上で、蝶々のタトゥーを入れているデリケートゾーン界における玄人です。そんな彼女が、著書「トリオリズム」の中で、永久脱毛をする前には、「最初から脱毛するのではなく一度ご自分で剃ってみて、シュミレーションするほうがよいでしょう。（中略）美しい景色になるかどうかをしっかり確認する必要があります。」と諭しています。これには、私も同意します。 私たち、ひとりひとりの顔かたちが異なるように、性器の形状も個性豊か。大陰唇がぷっくりしている女性、肉感が薄い女性、小陰唇のひだひだが大きい女性、コンパクトな女性、クリトリスが皮かぶりな女性、小豆大で存在感のある女性などなど。それに伴い、つるつるすべすべのパイパンが似合う性器があれば、フロントに長めに毛を残しておいた方が見栄えがいい性器もあるんです。 気づきたくないことも… ヘアスタイルも、ベリーショートが似合う女性もいれば、ウェーブのかかったロングヘアが似合う女性もいます。ナチュラルな白髪が上品に決まっているご婦人もいるし、カラーリングで若々しく保つ女性もいます。アンダーヘアも然り。 毛がなくなることで、前から見た時に、小陰唇がはみ出てしまったり、外性器の皮膚への刺激が強くなり、日常生活を過ごすだけでも、摩擦感を感じてしまうことがあります。それに加えて、陰毛に隠されていた肌が露出すると、たるみや黒ずみなど、気づかない方がよかったコンプレックスと対面する可能もあります。 まずは、セルフ・シェービングや２～３週間で毛が生えてくるブラジリアンワックス（ワックス脱毛）で、形や毛量を変えてみて、自分にぴったりのアンダーヘアの形を探してみてはいかがでしょう？つるつるに処理するだけでなく、スキばさみで毛量を少なくしたり、毛の長さを短く切りそろえることで、ベストスタイルを見つけることが出来るかもしれません。アンダーヘアに白髪が混じる人は、ヘナで染めるという選択肢もあります。 私の知人には、彼が毛抜きを用いて、彼女のアンダーヘアを整えるという“盆栽プレイ”を楽しんでいるカップルもいます。彼女のアンダーヘアは、時には「ちょび髭」、時には「まん丸」と、日々変化しています。 デザイン性と機能性を兼ねそろえた、自分にお似合いのアンダーヘアスタイルを見つけてみてくださいね。つづく。
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2016.11.13
「ふにゃちん」への優しいまなざしがオーガズムを後押しする
セックスを本試合とするなら、日常生活は壮大な自主トレであり、ウォームアップだと思っています。オーガズムフル・ライフにおいて、マスターベーションは、自分のコンディションを把握して、さらなる高みを目指すために必要不可欠なトレーニング。女性がセンシュアルな魅力を磨くためには、日々のソロ活動が重要です。しかし、本試合における相方の存在を忘れてはいけません。ここしばらく、女性器に向き合ってきましたので、今回は、「男性器」に想いをはせてみましょう。「ふにゃちん」との出会い 私がまだセックス初心者だったミレニアム前、近所の雑貨屋で気になる本を見つけました。その本は、夏石鈴子さんの著書「バイブを買いに」。 当時、本の帯をUAが書いていて、「UAがバイブをすすめてる？！」と驚きつつ、手に取りました。今でも、その雑貨屋の内装や置かれていた本棚の位置もハッキリと覚えているくらいインパクトのある出会いで、読んでみると、グングンとその世界観に吸い込まれていきました。 本の内容は、女性のSEX観、恋愛観、結婚観が、赤裸々かつ脱力系のホッとする文体で書かれている、さわやかな読み応えの短編集。本の題名にもなっている「バイブを買いに」は、カップルの日常生活にセックスが溶け込んでいて、ふにゃふにゃのペニスをまるでペットのように可愛がる主人公が新鮮で、とてもまぶしかった。「おちんちんは本当に分かりやすい。わたしのことを思って、わたしとしたいと思って大きくなっているおちんちんは、いつだってわたしの胸を打つ。かわいくって、ぐっとくる。」（「バイブを買いに」より） どうですか？ほっこりしますよね。当時の私は、同世代の男性の反り返ったペニスを見る機会が多かったので、「ふにゃちんってそんなにかわいいんだ…」とまだ見ぬふにゃちんに憧れたものです。その後、年齢が上がるほどに、ふにゃちんをよく見ることになるとはつゆ知らず……。セックスもふにゃちんのように… そして、もう一冊、私のお気に入りのペニス本があります。翻訳本「チンペの飼い方 ～Élevons le chimpet!」（オリップマサシエ&ジローランタカディ著） 男性器をかわいいゆるキャラの（ちん）ペットに見立て、男性の性機能や愛撫の仕方、性感染症や性機能障害までを楽しく学べる良書です。 どちらの本も、隆起して黒光りしてる男根は登場せず、気が抜けていて、リラックスしているふにゃちんを愛でる様子が描かれています。 多くの日本人がセックスレスに陥るのは、セックスを非日常のイベント化していることが一因だと思っています。男性は、「失敗は許されない。中折れしちゃいけない。彼女より早くイッテはダメ。膣内で射精しなくちゃセックスが完結しない」と、自分を追い詰める。女性の場合、「むだ毛の処理OK？すっぴん風ナチュラルメイクOK？勝負下着OK？ウォシュレットOK？」と準備段階から気を遣い、セックス直前には、「彼は、いつも『イッた？』って聞いてくけど、今日はイケるかな…」とプレッシャーを感じる。「気合を入れて挑む行為」=「セックス」という認識は、オーガズムフル・ライフへの道を阻みます。 彼のふにゃちんにやさしいまなざしを向けることができたら、次は、かっこつけない自分を小出しにして、素の状態で愛で合うことに少しずつ慣れてみませんか？ つづく。
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2016.10.30
「気にしすぎない」の精神論で女性器コンプレックスは解消するの？
女性が自分を愛することby freestocks.org 先日のコラム「初タンポンで学んだこと」で、自分の性器に向き合うことになったエピソードをご紹介しましたが、もう少し「女性器」にまつわるお話をしてもいいですか？ 小学生の頃に観たアメリカ映画「フライド・グリーン・トマト」（1991）の中に、当時の私にとって、衝撃的なシーンがありました。 映画のあらすじは、キャシー・ベイツ演じる中年主婦エヴリンは、帰宅するとすぐにTVの前に陣取り、スポーツ番組に夢中になる夫エドとの夫婦生活に不満を感じていました。そんな時、ストーリーテリングが上手な老女ニニーと出会い、彼女との交流で女性としての自分を取り戻していくハートウォーミングな物語です。 そのシーンは、エヴリンが女友達と一緒に参加している自己啓発系の講習会でのひとコマ。講習会に集まった女性たちに手鏡が手渡され、「女性のシンボルである女性器を鏡で見よう！」と、女性器の自己観察が行われます。エヴリンは、自分の性器を見ることに怖気づいてしまい、「（自分の）ワギナも見れない女よ…」とニニーに弱音を吐くのです。 私は、そこで初めて女性器を「ワギナ（vagina）」と呼ぶことを知り、「女性たちが集まって性器を見る会合があるなんて！アメリカの女性たちってオープンすぎる！」とカルチャーショックを受けたものです。その後、大学生になり、「女性のマスターベーション」についてのリサーチをしていくうちに、このワークショップは、映画の中のフィクションではなく、1980年代からアメリカで実際に行われているものだと知りました。小学生の私には、刺激が強すぎましたが、この講習会と映画が伝えたいメッセージは、「女性が自分を愛すること」でした。「気にしすぎない」じゃクリアできない 私が、一緒にお仕事をさせていただいている医師 喜田直江先生は、女性器形成を専門にされています。先日発売された「女性器コンプレックス」（喜田直江著／幻冬舎）には、延べ3000人以上の女性器コンプレックスを解決してきたエピソードが綴られており、女性器コンプレックスが女性の人生に暗い影を落としていることがよくわかります。 直江先生のお話は、いつもとても勉強になるのですが、ご著書の中でも「もっと自分の女性器に興味を持ってほしい」「日本では性器を『陰部』『恥部』などと呼び、興味を持つことが悪いことのように考えられがちです」「それは自分を愛することでもあるのです」とコンプレックスに悩む女性たちにエールを送ってくれています。 私自身、女性器のコンプレックスが全くなかったかというとそういうワケでもありません。「アンダーヘアが邪魔」と思えば脱毛をして、色素沈着が気になれば、ホワイトニングクリームを塗って締め付けのないシームレスショーツを履き、膣の潤いと弾力をアップするアンチエイジングのための医療レーザーも体験しています。コンプレックスをほったからしにせず、医療と美容の文明の利器を活用し、少しでもコンプレックスを感じる部分は、せっせとお手入れをしています。 でも、それは、この仕事に就いてからのこと。「女性器コンプレックス」で、自信がなくなり、恋愛やセックスを楽しめないのはもったいなさすぎる。「気にしすぎない」という精神論では、コンプレックスはクリアできないこともあります。今は、「お金にものを言わせてコンプレックスを解消する」方法もありますし、なかなか人に相談できないデリケートなお悩みに、これからもこのコラムで切り込んでいきたいと思います。つづく。
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2016.10.23
万人に通用するセックステクなどない！奥深いエロス道に進むために大切なこと
空回りばかりしていたセックスby Richard foster こんにちは。OLIVIAです。突然ですが、皆さんは、日頃からセックスのテクニックを磨いていますか？「フェラがもっと上手になりたい！」とか「騎乗位の腰さばきをよくしたい！」とか、向上心を持って、性行為に取り組んでおりますでしょうか？私の元には、全国から「性生活を充実させたい」という女性が集まってきますが、日本人女性全体的に見れば、とてもレアでしょう。テクニック向上に積極的な女性達は、性サービス業でナンバー入りしたい方、マンネリを解消したい方、セックスレスを解消したい方、彼氏に「上手くなれ！」と言われ、送り込まれたモラハラケース（これは問題あり）など、様々です。皆さん、受講のきっかけは違えど、和気あいあいと楽しく実践的な実技を習得していきます。 今では、愛撫から体位に至るまで、セックステクニックのハウツーをご提案する立場の私ですが、セックスを覚えたての頃は、手探り状態。フェラチオすれば、「歯が当たって痛いんだけど…」と言われ（入れ歯を外したおばあちゃんのように歯をしまうことがわからなかった）、騎乗位をしようと、上になってみれば、「さて、これからどうするんだ？」と、我に返る始末。空回りばかりして、「君は、面白いセックスをするね！」と苦笑されたこともあります。 私が性の研究を始めた15年ほど前は、女性向けのセックス情報を取り扱う雑誌もメディアも今よりも少なく、限りある情報を収集していました。当時の私が、はじめて手にし、そして繰り返し観ていたハウツーDVDがあります。初めて見たハウツーDVD それが、森下くるみと小室友里の「秘技伝授 男をイカせるテクニック入門」。 ソフトオンデマンドには、AVテクニックをレクチャーする「秘技伝授」シリーズがあり、加藤鷹さんによる「潮吹き」や「アナル開発」、緊縛師による「緊縛」講座など、ラインナップがそろっていました。これは、大変興味深く、今でもその内容を覚えています。その中での唯一の女性向け商品は、当時AVクイーンだった小室友里さんが、次期クイーンの座につくであろう森下くるみちゃんにその「秘儀」を伝授するという引退記念のDVD。TOHJIRO監督のしゃがれ声や練習台の男優が「小室さんのキスで泣く」という場面もあり、見応えのある内容でした。小室さんは、キス、手コキ、フェラチオ、騎乗位における腰のグラインドテクニックまで模型や男優さんを使い、懇切丁寧にレクチャーされています。そして、最後には、「男をイカせるにはテクニックよりも相手を思いやる気持ちが大切」と締めくくります。 散々、秘技を伝授してからの“思いやり発言”。意外に思えますが、AV業界の方のマニュアル本には、決まり文句のように、このことが書かれているんです。万人に通用するテクニックなどなく、その場の空気を感じて、波に乗るように技を重ねていく。奥深い和のエロス道へ足を踏み入れたきっかけとなる感慨深いハウツーDVDでした。 つづく。
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2016.10.16
「見て、触れて、慣れ親しむ」意外と知らないオーガズムへの近道
初タンポンで学んだことby notanlinekid こんにちは。OLIVIAです。 前回お話しした通り、水泳大会を目前にして、月経になってしまった小学校高学年の私。周囲に月経中だとバレる恥ずかしさと、今までの練習の成果を思うように発揮できないくやしさで落ち込んでいるところに、さらなる試練が訪れます。 それが……タンポン。 タンポンの存在は知っていたけども、小学生の私にとっては「膣の中に自分で綿を詰めるなんて、こわい！」「近い将来には手を伸ばすかもしれないけど、今の私には大人すぎる」と、“お姉さんが使う生理用品”という思いがありました。 けれど「背に腹は代えられぬ！」と覚悟した私は、タンポンを手に取り、自分の性器と向き合う決心をしました。母が用意したタンポンの説明書を熟読。シンプルな線で描かれた外性器のイラストによって、生まれて初めて、外性器の概要がハッキリします。手鏡を使い、おそるおそる覗き込んでみると…えっ！全然わかんない！入口、わかんない！ 入口がどこにあるのかわからない迷宮がそこにはありました。季節は夏。トイレの前には、母。汗だくになりながらのタンポン・トレーニングは続きます。水泳大会当日に、見兼ねた養護の先生が、「先生がいれようか？」と申し出てくれ、大人の階段を数段飛ばししそうになりましたが、そこは、丁重にお断りしました。 でも、そこで私は学ぶのです。「浅めに挿入すると、異物感が残る」「角度を工夫すると、スムーズにINできる」「自分のカラダなんだし、見慣れてくると、どうってことない」 自分の膣感覚を把握することは、後のセックスでおおいに役立ちます。 例えば、「挿入角度が合わないな」と思った時に、自分の膣の傾斜に合わせて微調整することも出来るし、挿入時に膣口付近でマゴマゴしている彼のペニスをスムーズに招き入れることも出来ます。浅めの挿入で違和感を感じる時は、「もうちょっと深く入れて」とリクエストもします。 あの夏のタンポン・トレーニングがあったからこそ、今、女性達にアドバイスが出来るのだと思うと、あの努力は無駄ではなかった。 日本人女性は、全体的に、自分で膣に異物を挿入するということに、不安や抵抗が強い傾向があります。2010年のユニ・チャームの行ったアンケートによると、タンポンユーザーは、20％。タンポン使用率は、欧米諸国に比べて低いと言われています。生理用品でさえ、抵抗があるのですから、ましてや、バイブユーザーはもっと少なそうですよね。「セックスは好きだけど、自分でタンポンを入れるのはこわい」という身体感覚を持っている女性もいます。不安や抵抗は、見て、触れて、慣れ親しんでいくうちに、じょじょに和らいできます。 オーガズムフル・ライフへの近道は、自分のセクシャル・パーツに肯定的な気持ちを持って触れること。今日からさっそくはじめてみませんか？つづく。
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2016.10.09
快感は男性から与えられるもの？自分の性器に向き合うこと
快感は男性から与えられるもの？by K . Chan こんにちは。OLIVIAです。私のもとに寄せられるセックスのお悩みでよくあるご相談は、「イッたことがない」「セックスが気持ちよくない」という女性の快感やオーガズムに関するもの。ご相談者には、「ご自身の性器を見たり、触れたりすることに抵抗はありますか？」「ひとりでされる時（マスターベーション）はどうですか？」「イクまでに至らなくても、気持ちいいな…と思うことはありますか？」「クリトリス、Gスポット、ポルチオの場所はわかりますか？」と、ご自身のカラダや性感帯をどこまで熟知しているのかお伺いしています。 意外と多いのが、「セックスでオーガズムを得たい」と思っているのにも関わらず、ご自身の性器を見たり、触ったりすることに抵抗がある女性がいること。その根底には、「快感は男性によって与えられるもの」「性感は男性に開かれるもの」という思い込みがあるようです。オーガズムフル・ライフを満喫するには、その認知の歪みを手放し、自分の感受性を自己開発していくことが必要なんです。学校中に月経が知れ渡る… 私が、自分の性器にとことん向き合うきっかけになったのは、小学校高学年の水泳大会。リオ・オリンピックの中国競泳の傅選手が「昨日、生理が来た」と発言して、話題を集めていたニュースがありましたが、まさに、私にも同じことが起きてしまったのです。 当時の私は、学校代表の水泳選手として、元競泳選手の父がコーチとしてつき、夏休みの早朝練習や毎日の筋トレ、夜のフィットネスクラブでのトレーニングをこなし、厳しい練習を積んできたにも関わらず、水泳大会を目前にして、月経になってしまったのです。私が月経になったことは、母から父に伝わり、父から教師陣、校長先生にまで伝わっていきました。「初潮を迎えてお赤飯を炊かれるのが恥ずかしい」という家庭内の話ではなく、学校中に自分の月経が知れ渡ってしまったことの気まずさと今までのトレーニングの成果が発揮できないくやしさ。「大人への通過儀礼」として誇らしく思っていた月経が、私にいじわるするなんて、ショックでした。それでも、私を水泳大会に出場させるために、あれこれと策を練ります。そこで私は、自分の性器に向き合うことになります。ピルとはじめてのタンポン 母から、「生理を遅らせる薬があるんだけど、生理になる前から飲まないといけないんだって。今からじゃ間に合わないね」と告げられます。当時、低用量ピルは認可前（低用量ピルの認可は1999年）だったので、おそらく中用量ピルのことだったはず。「世の中には、そんな薬があるの？！」とびっくり。避妊目的に作られたこと、それが、ピルだということは、後に知ることになります。 そうして、私に下されたのは、「タンポンを使ってみよう！」というミッション。独学の初潮教育で生理用品にタンポンというものが存在しているのは知っていたけども、「自分で膣に挿入して経血を吸収する」というハードルの高さから、「大人の女性が使うもの」と、頭の片隅に知識としておいておく程度でした。その、タンポンが、私の目の前に…！つづく。
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2016.10.02
男性の「好きな体位とその理由」でわかるセックスの傾向
こんにちは。OLIVIAです。 仕事関係の打ち合わせや取材で、ざっくばらんにセックスの話をするので、プライベートでもついついそのテンションでセックスの話を展開してしまいます。お酒の席の下ネタとしてではなく、研究者のまなざしでストレートに質問していくと、みんな、とくに照れることもなく、答えてくれます。 最近の私の関心事は、その人の好きな体位を聞いて、セックス傾向を分析すること。コラムや著書でも、現代人向けにアレンジした４８手を紹介していることもあって、体位には、こだわりがあります。申し訳ないことに、友人たちの誕生日を覚えられない私ですが、好きな体位はちゃんと暗記しています。お気に入りの体位を知ることで、その人がセックスに何を求めているのか？どんなセックスをしてきたのか？セックス経験の豊富さ、など、セックス観のアウトラインがうっすらと浮かび上がってきます。ヤリチンor童貞？ 好きな体位が「正常位」の男性は、二極化の傾向があります。 一番無難で、多い回答が「正常位」です。正常位と回答する人には、経験豊富かその逆。セックスにあまりこだわりがない人や、セックスビギナーは、そんなに色々な体位を試したことがないので、とりあえず“正常位”と答えた可能性があります。濃厚なセックスは望めないかも。 逆に、経験豊富だからこそ、「正常位」と答える人もいます。これは、「なんで、正常位なの？その心は？」と聞いた返しでわかります。「キスしたり、顔を見たり、女の子との距離が近いから好き」と答える男性は、ちゃんと女性を見ている証。「あぁ、この人は、ちゃんと好きな子とセックスをしてきたんだぁ」とキュンとします。「いろいろ試した結果、やっぱりシンプルイズベストだと思った」と答える彼は、経験豊富。前傾姿勢の正常位は、最も射精しやすく、ピストン運動がしやすい体位なので、ベストパフォーマンスができる正常位に落ち着いたパターンでしょう。正常位派の男性は、経験豊富か童貞に毛が生えたレベルか、見極めが必要。エロさも新密度も 好きな体位が「対面座位」の男性はよくばりさん。 正常位と同じく胸キュンな理由で好まれているのかもしれないのが「対面座位」。ハグやキスがしやすい抱きしめ対面座位は、男性がイキにくく持続力をキープできるので、「ゆっくりと一体感を味わいたい」という男性が好きな体位。大好きな彼女と心の通ったセックスを求める傾向があるはず。さらに、両手を後ろ手について腰を動かせば、女性のGスポットを刺激しやすく、お互いM字開脚になるので、視覚的にもエロティック。好きな体位が「対面座位」の男性は、エロさも親密度もどっちも味わいたいよくばりさん。意外とやり込んでいるかもしれません。決めつけ男には要注意 「女の子は、騎乗位を嫌がるよね」という男性は窮屈でしかない。 好きな体位を聞いていると、「女の子は、上になるの苦手だよね」「疲れるから嫌がるよね」と、「女の子って、○○だよね」と語りだす輩がいます。いやいや、女性だって、「騎乗位が一番すき！」「自分で気持ちいいところに当てられるからいい」という人だっていますよ！「女の子って、○○だよね」という切り口で、セックスや恋愛を語る男性って、己の数少ない経験やネットの記事を読んで耳年増になっているだけじゃないの？って、懐疑的になります。そういう男性って、例外的な女性に当たった時に、大慌てで、マウンティングしてくることも。そういう男性とは、窮屈なセックスしか出来なくなりそうです。「この人は、どんなセックスをするのかな？」って、想像しながら、お酒を飲むのは、セクシャル・ファンタジーを刺激する楽しい時間ですよね。あなたの好きな体位はなんですか？気になる彼にも聞いてみて。つづく
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2016.09.25
月経とセックスに対する価値観を揺るがした鈴木保奈美との出会い
セフレから彼女に昇格できない……フェラテクにダメ出しされる……騎乗位がうまくいかない……「中イキ」が分からない……。今はラブライフアドバイザーのOLIVIAさんも、まったく同じ悩みを抱えていました。色気とは無縁であだ名が「おかん」だったOLIVIAさんが「官能」「オーガズム」をレクチャーする立場になるまでの努力の過程を書き綴ります！さあ、彼を虜にするオーガズムフルな女性へ！ 赤名リカの衝撃by Striped Fox こんにちは。OLIVIAです。1980年生まれの筆者が、思春期だった頃は、トレンディドラマの全盛期。その中でも、1991年にフジテレビ系で放送されたテレビドラマ「東京ラブストーリー」は、私のセクシャリティー観に爪痕を残しました。 ちなみに、アラサー以下の読者の皆様のために解説すると「東京ラブストーリー」は、織田裕二扮する永尾完治と鈴木保奈美扮する帰国子女の赤名リカを中心に繰り広げられる恋愛ドラマ。アラフォー世代にとっては、鈴木保奈美が、「セックスしよ！」と大声で叫ぶ（誘う）シーンは、衝撃的だったのではないでしょうか？当時は、「女性はセックスをさせてあげている」「男性はセックスをするためにがんばる」という風潮がありました。女性から男性を積極的にセックスに誘うこと自体がレアなことだったのです。「都会の大人の女性はすごいな。そんなこと口にしちゃうなんて！」「海外生活の経験があると、こんなに大胆なの？」と、カルチャーショックを受けました。25年経ったいまでも… 私は、ラブライフアドバイザーとして、セックスレスに悩む女性へ「男性の誘い方」を指南する立場にいます。赤名リカがカンチを「セックスしよ！」と誘ってから、25年が経った今でさえ、セックスをしたい時に、パートナーにさえ「セックスのセの字も言えない…」と言う女性はたくさんいます。「セックスをしたい時は、赤名リカのように潔く誘え」と潜在意識に刷り込まれている私は、したい時に「したい」、したくない時に「したくない」と、すんなり言える大人になりました。ストレスフリーなセックスは、本当に楽ちんです。男性の誘い方に苦戦する女性達が「女から誘うのはみっともない」という思い込みから解放されて、赤名リカ化できますように。 さらに、鈴木保奈美は、私の「月経」観にも衝撃を与えました。当時の雑誌のインタビューで、鈴木保奈美は、「子供の頃、女性は大人になると、生理が毎月くると聞いて、面倒くさいなぁと思った」という内容のコメントをしていました。小学1年生の頃の愛読書が「性教育絵本」だった私は、心のどこかで第二次性徴が自分にやってくることを待ち遠しく思っていたので「生理がくるのが面倒くさくてイヤ」とけだるそうに語る鈴木保奈美を想像して、「いろんな価値観の人がいるんだな」と、性の価値観の多様性を垣間見ました。 つづく。
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2016.09.18
性教育絵本を読んでるところを見られた！→クラスを巻き込んだ性教育へ
学校の図書室で見つけた絵本©Helga Weber こんにちは。OLIVIAです。 ぬりえに性器を描くおえかきを母に怒られてから、性的なことへの興味は、「公にしてはいけないこと」と、肌で学んだ幼少期の私。それでも、水面下では、男女のカラダの違いへの好奇心は止むことはありませんでした。 小学生1年生になったオリちゃん。小学校でお気に入りの場所は、「図書室」。日当たりのよい図書室は、紙とインクのにおいが立ち込めていて、古ぼけた蔵書のかび臭ささえも、まだ見ぬ世界に連れて行ってくれる予感がしてワクワクしました。とはいえ、小学1年生なので、文字を追う物語よりも、絵がたくさん描かれている本を読むことに夢中になっていました。校庭で遊ぶクラスメイトを尻目に、お昼休みに、図書室に通い、本を読みふけっていました。そんなある日、図書室の片隅にあった絵本に目が留まります。タイトルは、たしか「おとなになるって？（仮）」だったかな。その他にも、「おんなのことおとこのこ（仮）」「あかちゃんはどこからくるの？（仮）」というラインアップがシリーズ化して置いてありました。そう、私は、「性教育絵本」のコーナーに足を踏み入れていたのでした。やさしいタッチの性教育絵本は、子供の男女、大人の男女の裸の絵が描かれていて、幼少期から私が興味深々だった男女の性器の違いや子供の作り方が子供向けに描かれていたのです！自分だけが在処を知っている宝物を眺めるように、ひとり熱心に読み込んでいたのですが、ある日、「こんな面白い絵本、ひとりで読んでいるなんてもったいない！お友達にも教えてあげよう！」と思いつきます。クラスの女子を図書室に連れていき、「見て、この本！」と意気揚々と性教育の絵本を見せて、教えてあげます。その後、しばらくは、友達もその絵本に夢中になり、図書室で性教育の絵本を読むのがブームに。絵本のタイトルを口に出して、キャッキャしたり、文字通り「無邪気」に絵本を楽しんでいました。そんな私たちの珍行動に目をつけたのが、担任のK先生。たしか、お子さんのいる30代の女性の先生でした。人生二度目の公開処刑！？ ある日のホームルーム、私の愛読書の「おとなになるって？（仮）」を手にしたK先生が、「この本を知っている人～？」と教壇の上からクラス全体に問いかけます。「やだ～」クスクスと笑い出すクラスメイト。デジャブ！！まさかの公開処刑、再び！？ 既視感のある気まずさに、動揺するオリちゃん。ところが、次の瞬間、「今から、みんなで読んでみようか」とK先生が、その絵本を読み聞かせてくれたのです！大人になって振り返ってみると、「面白おかしく性のことを子供たちが学んではいけない」と思ったK先生が、教材として性教育の絵本を使い、性について考える時間を作ってくれたようです。人生二度目の公開処刑を免れた安堵と、「大事なこと」と私の興味を肯定してくれたK先生。当時のクラスメイトは、覚えていないかもしれないけど、その後、ラブライフアドバイザーとなり、大人への性教育を生業とする私にとっては、その後の人生に大きく影響を与えた思い出です。こうやって振り返ると、たくさんの理解ある大人に支えられ、OLIVIAが形成されていったんだと、しみじみします。 ☆次回は、思春期のエピソード「鈴木保奈美と月経」について書いてみようと思います。どうぞお楽しみに！