Columコラム
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2015.12.20
太ももがプルプル震えるほどに締め付ける！つま先立ちバック
体の相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」「フィット感がたまらない…キュッとしまる体位」シリーズです。今回は、マンネリ解消効果もある「つま先立ちバック」をご紹介します。 ▪︎お金と時間をかけずに脱・マンネリ同じパートナーと同じパターンで創意工夫のないセックスをしていると、どうしてもマンネリに陥ります。「マンネリ解消対策」の中でも特に有効なのが、旅行に行ったり、ホテルを利用してセックスする環境を変えること！でも、「デート代の予算感」「スケジュールがなかなか合わないから無理…」というカップルもいますよね。そんな時に、マンネリ打破に一役買ってくれるのがLOVEポジの「つま先立ちバック」なんです。 「つま先立ちバック」は、こんな体位です。 ・女性が前屈姿勢になることで、内股の筋肉に力が入り、膣が引き締まる！・男性は立っているだけなので、腰に負担が少なく腰痛持ちの人でもOK・椅子や階段の段差を利用することで新鮮な気分を味わえる・女性の柔軟と筋トレになる それでは、実践に入っていきましょう。
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2015.12.13
彼に「ゆるい」と言わせない！膣圧を自由自在にコントロールする体位
体の相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」。今回から新たな切り口でLOVEポジををご紹介していこうと思います！新シリーズのテーマは、「フィット感がたまらない…キュッとしまる体位」です。締め付けはトレーニングで強化可能金城先生の『彼が離れられなくなる！ たった5分の魔法体操』や『関口先生が教える、膣まわりの話』も取り上げられている「膣トレ」や「骨盤底筋のゆるみ」など、 いわゆる「アソコの締り」問題。なかなか人と比べることが出来ませんが、「私のアソコはゆるくないかしら…」と女性なら一度は疑問に思ったことがあるのではないでしょうか？みなさんの中には「ゆるくない…？」「もっとギュッと締めて！」とデリカシーのない男性にダメ出しされて傷ついたこともある人もいるのではないでしょうか。でも、大丈夫！膣の締め付けは、体位によって自由自在にコントロールできます！毎日の膣トレと併せて膣圧コントロールLOVEポジを実践すれば、「すごい締まるね…気持ちいい…」と彼を悶絶させることが、簡単にできます。
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2015.12.06
中イキ度No.1！お腹を隠してクビレをつくる「猫反りバック」
彼との相性がピッタリ良くなるLOVEポジ。今回は、奥まで入って中イキしやすい「猫反りバック」をご紹介。しかも、女性にうれしいだけでなく、クビレ好きの男性にとっても、たまらないものなんです。 ▪︎体型に自信がなくてもクビレが出現体の相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」彼のフェチ心をくすぐる体位シリーズをご紹介しています。今回は、「クビレフェチ」の彼の心にグッとささるLOVEポジ、「猫反りバック」にチャレンジしてみましょう。 「猫反りバック」は、こんな体位です。 ♥ 日本人女性の柳腰がきれいに浮かび上がる ♥ ぽっこりお腹を隠せる ♥ 深く挿入されるので中イキしやすい ♥ 結合部分が丸見えなので彼が視覚的に興奮する ▪︎「反り」でしなやかなボディラインを演出！【猫反りバック】 バックは、四つん這いで行うことから、「ドギースタイル」と呼ばれています。通常のドギースタイルから、胸と顔をベッドに伏せ、前傾姿勢になります。おしりだけを高く突き上げる格好になったら、骨盤を反らせます。猫が伸びをするイメージで、背中をしならせましょう。こうすることで、腰からお尻にかけてきれいなクビレが出現！
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2015.11.29
外イキ＆中イキでWのオーガズムを！「バストアップ正常位」
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」前回、前々回同様「おっぱいフェチ」の彼の心にグッとささるLOVEポジをご紹介します！実践前に、心と体の準備を整えようその前に、しっかりと実践したい読者の皆様のために、日々のトレーニング方法をお教えします。日本に伝わる体位の型「48手」を現代版にアレンジしたメソッドが、LOVEポジですが、日々、新技を編み出しています。パートナーと一緒に考えることもありますが、多くのヒントをもらっているのが、いつも通っているヨガのレッスン。例えば、以前ご紹介した片腕取りツイストバックは、猫のひねりのポーズ (ヴィダーラ・マッチェンドラアーサナ)をしているときに、閃きました。ヨガは、インナーマッスルを鍛え、柔軟性を高めることもでき、さらに深い呼吸とともに自分の内側へフォーカスしていくことで、集中力を養います。セックスを楽しめるのは、健全な体と健全な精神あってこそ。ヨガ発祥の地のインドには、性愛の教典「カーマ・スートラ」も存在しますし、LOVEポジを極めたい方は、ヨガを定期的に行うことをおすすめします！
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2015.11.22
早漏と眼精疲労に効果アリ！？「谷間deホットアイマスク座位」
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」男性のフェチシズムをくすぐる体位として、前回より「おっぱいシリーズ」をご紹介しています。 今回は、お疲れ気味なおっぱいフェチの彼をうっとりさせるLOVEポジをご紹介します！眼精疲労気味な彼にオススメ！おっぱいフェチの男性がおっぱいに求めるものは、サイズ・質感・食感・安らぎと人それぞれ！男性によってグッとくるポイントが異なります。 そのなかでも「彼はおっぱいに顔をうずめるのが好きみたい」というおっぱいに安らぎ効果を求める彼のための体位をご紹介します。谷間好きで、さらに「パソコン作業で目が疲れている」「いつもスマホをいじっている」という眼精疲労気味なら、とくにオススメしたいのが「谷間deホットアイマスク座位」。（某ホットアイマスクの名称に似ていますが、どうかお気にならさず…） 目が疲れている時には、ホットタオルやホットアイマスクで目を温めると、目のまわりの緊張が和らぎ、とっても気持ちがいいですよね。温めた後は、視界がクリアになって、世界がワントーン明るくなったように感じます。「谷間deホットアイマスク座位」なら、その温熱効果をセックス中にも体感できます。
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2015.11.15
おっぱいとポルチオを同時に責められる！48手の代表格「松葉崩し」
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」男性のフェチシズムをくすぐる体位シリーズとして、 前回は、お尻フェチの彼にピッタリな体位をご紹介しましたが、今回は「おっぱいフェチ」の彼をうっとりさせるLOVEポジです。おっぱいの質感と触感を堪能！あなたの彼は、おっぱいフェチの傾向はありますか？？ひとくちに「おっぱいフェチ」と言っても、「大きいおっぱいが好き（サイズ重視）」「やわらかいおっぱいが好き（質感重視）」「騎乗位で揺れるおっぱいが好き（視覚重視）」「乳首を吸い込むのが好き（食感重視）」「おっぱいに胸をうずめるのが好き（安らぎ重視）」「おっぱいを揉むのが好き（触感重視）」など、男性によってグッとくるポイントが異なります。そのなかでも質感重視、もしくは、触感重視という人にぜひ試して欲しいのが48手の「松葉崩し」です！
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2015.11.08
目前に迫りくる尻にカレも生唾ゴックン！尻フェチを挑発する「締め込み錦」
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回から、男性のフェチシズムをくすぐる体位シリーズをご紹介します。あなたは、彼が女性のボディパーツのどこにエロスを感じるか把握していますか？「おっぱいフェチ」「お尻フェチ」「脚フェチ」「美肌フェチ」「腹肉フェチ」など、多種多様なフェチがありますが、彼がグッとくるポイントさえ押さえれば、二人のセックスを盛り上げるのはとっても簡単になります。まずは、さりげなく彼に「女性の体でどこが好き？」と聞いてみましょう。 彼から「大きいお尻が好き」「ウエストのくびれからお尻にかけての曲線が好き」「まるいお尻が好き」という答えが返ってきたら、ぜひ試して欲しいのが48手の「締め込み錦」です！
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2015.10.25
ポルチオがこねくりまわされる快感！玄人向けローリング正常位
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、いつもの正常位をひと工夫するだけで、子宮頚部にある性感帯「ポルチオ」を気持ちよく開発できる「ローリング正常位」をご紹介します。のの字よりピストンの方が好きだったあの頃あなたは、昔から伝わる体位のテクニックで、「男性が、腰を『の』の字を描くように動かす」というテクニックを聞いたことはありませんか？もしくは、「のの字」を実際に経験した方はいらっしゃいませんか？ 私は、今までに「のの字攻め」をする男性に何度か遭遇したことがあります。初めて男性が腰で「のの字」を描き始めた時は、「え！本当にする人いるんだ！！古風な技を使う人だな」と、感心したものです。だけど、「ここぞ！」という時に腰の動きをピストンから「のの字」に切り替えられると、どうもしっくりこなくて…。気持ちよさよりも「面白さ」の方が勝ってしまい、必死に笑いをこらえていました。
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2015.10.18
とろける一体感！簡単にできるプチ「ポリネシアンセックス」で中イキしよう
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」。今回は、より深く彼と繋がりたい時におすすめの「OLIVIA流ポリネシアンセックス」をご紹介します。 1回のセックスに5日間かけるポリネシアンセックス ポリネシアンセックスとは、「4日間は愛撫だけ。5日目に挿入を行い、挿入後30分は腰を動かさない」というポリネシア地方に伝わる独特なセックスの方法。スピリチュアルな要素も含んでいる儀式的なセックスです。セックスを完成させるために5日間もかけるのは、せっかちな現代人には難しいかもしれませんが、一度体験すると、その気持ちよさにハマる人が続出するのです。ポリネシアンセックスのメリットはたくさんあります。① 時間を忘れてじっくりお互いの体に触れあうのでリラックスできる② 丁寧に体を触りあうことで、全身に散らばる性感帯を開くことができる③ イカせモードの愛撫はないので、イッタふりをする必要はなし！④ 焦らしの後の合体で、とろけるような一体感を味わえる⑤ ピストン運動なしでも中イキできるツワモノ女性も！…などなど
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2015.10.11
内股を流れる愛液に興奮！女王様気分になれる立ちクンニでマンネリ打破
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」いつもは、交接時のLOVEポジをご紹介していますが、今回は、オーラルセックスの新ポジションをご提案します。まずはベッドから抜け出そう！ みなさん「セックスは、ベッドの上でするもの」と思い込んでいませんか？「セックスは男性がリードするもの」「女性は恥じらいながら感じるもの」など、セックスにおける「○○は△△するもの」という決めつけほど、あなたのセックス観を狭めてしまうものはありません。ひとりのパートナーとセックスを重ねていく選択をした女性ならば、手を変え、品を変えながら、ふたりでセックスを掘り下げていくことが醍醐味となります。思い込みにがんじがらめになった創意工夫のないセックスは、マンネリに向かって一直線なので要注意です。
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2015.10.04
結合部分を見せながらスウィング！中折れしても勃起力が復活する「M字開脚騎乗位」
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、セックス中によくあるピンチ！男性の中折れ解消体位をご紹介します。セックスの最中に勃起が維持できず、ふにゃチンになってしまう現象「中折れ」。彼が「いざ！挿入！」という時に、しっかりと硬くならなかったり、体位を変える時にふにゃっとしてしまい、セックスを中断せざるえない状況になった経験はありませんか？「中折れ」の原因に、加齢や過度な飲酒などがあげられますが、何度も繰り返してしまう場合は、緊張や焦りのループに入り込んでしまっているケースが多いです。そしてその気まずさをそのまま放っておくと、メンタルからくるEDになってしまうことも。
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2015.09.27
和のエロスをくすぐる春画の体位！彼の腰に絡みつく脚で愛と情欲を再現
愛と快感を深める体位テクニック、LOVE POSITION（体位）、略してLOVEポジ。今回は現在開催されている「SHUNGA 春画展」からインスピレーションを受けた「たすきがけ」をご紹介します！性交痛のある女性にも使える、日本人のまぐわい精神を呼び覚まします！■私の中のエロスがうずく「まぐわい」の世界 先日、私は、AMライターのBetsyちゃんと一緒に、東京・目白の「永青文庫」で開催されている「SHUNGA 春画展」へ行ってきました。過去に、大英博物館で開催され、大絶賛された「春画展」。日本では、初開催です。春画展」では、平安～江戸時代の大名家～庶民の性生活が垣間見れる貴重な作品が展示されています。大名が有名絵師に描かせた豪華版の春画や手軽な金額の豆版春画など貴重な作品を鑑賞することができます。
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2015.09.20
バック体位だけど顔も見たい時！顔みせ＆ツイストで彼のSっ気に火をつける「片腕取りツイストバック」
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、女性のウエストにくびれを出現させる変形バック「片腕取りツイストバック」をご紹介します！バックは「好き・嫌い」がわかれる体位突然ですが…あなたは、バック（後背位）は好きですか？バックは、男女ともに、好き・嫌いがハッキリわかれるんですよね。バック好きな人の言い分としては…男性「お尻好きなので、お尻が堪能できて好き！」女性「奥まで深く突かれるから、一番中イキしやすい！」男性「お尻を叩くと、膣がキュッと締まるのがいい」女性「後ろからガンガン突かれると、動物っぽくって興奮する」女性「お腹のたぷたぷが見れられないのはありがたい」などなど。逆に、バックが苦手という人の言い分はというと…女性「おならみたいな音が出やすくなるから恥ずかしい」男性「彼女の感じてる顔が見られないからちょっと残念」女性「膣に空気が入りこむからピストンされると苦しい」といったところ。どんな体位も、その人それぞれの好みがわかれるのは仕方ないですが、バックもひと工夫すれば、不快感を快感に変えることができるんです！
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2015.09.13
快感がゆるやかでずーっと繋がれる！見つめ合って二人の愛が深まる体位「ゆりかご座位」
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、セックスの満足度を高めるとっておきの体位をご紹介します！本題に入る前に…先日、私は、34年のキャリアを誇るアメリカの公認セックスセラピストで、世界30か国以上で講演・出版活動をされているマーティ・クレイン博士の来日公演を聴講しました。セックス・アドバイス界のスティーヴ・ジョブズの異名を持つクレイン博士 TED風（クマじゃない方）のプレゼンテーションでは、34年の実績を踏まえた上で、博士が「『挿入しない』という快楽 セックス・センスとは？」を掘り下げていたのですが、その中の「性の不和を解消するのは、テクニックや体位ではなく、“コミュニケーション”と“自己受容”だ」という博士の言葉に、本当にその通りだと納得しました。
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2015.09.06
セックスをサクッと終わらせたい夜に！遅漏の人でも効果的な時短体位「だるま返し」
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」 読者の方からリクエストのあったお悩み解消の体位メソッドをご紹介します。 今回のお悩みは、「セックスをサクッと終わらせたい時の時短体位」です。 セックスをサクッと終わらせたい時の時短体位 前回は、早漏克服の体位をお伝えしましたが、今回はその逆。挿入時間を出来るだけ短くしたい時の時短体位です。一般的に、「男性は早漏よりは、持続力のある遅漏気味の方がいい！」と思われがちですが、なかなかイカない男性とのセックスでは、長時間にわたる挿入タイムにうんざりすることもありますよね。特に、持続力に自信のあって、前戯を省略して早く挿入に持っていこうとする男性は要注意！
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2015.08.30
早漏くんでも中イキできる！クールダウンを挟んで持続力アップの体位
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」読者の方からリクエストのあったお悩み解消の体位メソッドをご紹介します。今回のお悩みは、「早漏気味の彼をどうにかしたい！」です。 彼が早漏気味だったら、持続力がアップする体位を試してみましょう！膣内で早く射精してしまう「早漏」ですが、その定義は、実は曖昧。日本では、「3こすり半」「1～3分」位と言われていますが、アメリカでは、何らかの治療が必要な早漏の定義は３分とされています。医学的な数値はおいておき、「女性の満足度」に注目してみましょう。
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2015.08.23
膣をやわらかくもみほぐして受け入れた体勢完了！アソコが大きい彼でも痛くない「スローインサート騎乗位」
愛と快感を深める体位テクニック、LOVE POSITION（体位）、略してLOVEポジ。今回は「あそこが大きい彼でも痛くならいない！」コツや体位をご紹介します！セックスが痛い女性は、女性リードの「スローインサート騎乗位」でじんわりなじませてみましょう！ 前回は、ペニスが小さい男性とのセックスで気持ちよくなるLOVEポジをご紹介しましたが、今回は、「彼のアソコが大きいのが悩み。アソコがいつも痛くなる…」という悩める女性のためのアドバイスです。
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2015.08.16
あそこが小さい彼とはバックがおススメ！角度と硬さをMAXにして深い挿入すれば中イキできる
愛と快感を深める体位テクニック、LOVE POSITION（体位）、略してLOVEポジ。今回は、あそこが小さい彼でも中イキできる「バック」の体位をご紹介します！イマイチ奥まで感じられないと言う人は、角度と硬さをMAXにして深い挿入でき体位を試してみましょう！今回は、お悩み解消の体位メソッドをご紹介します。読者の皆様の中に「彼のペニスが小さくて、イマイチ感じない…」というお悩みを持っている方はいませんか？
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2015.08.09
夏祭りの後は浴衣をめくってお尻むき出しに！「半脱がせ正座バック」で大輪の花火を打ち上げよう
愛と快感を深める体位テクニック、LOVE POSITION（体位）、略してLOVEポジ。 今回は、浴衣を活用した体位「半脱がせ正座バック」をご紹介！ぜひ夏祭りの後は、浴衣をめくりお尻むき出しにして和のエロスに浸りましょう！ 夏と言えば、花火！先月から各所で花火大会が開催されていて、浴衣を着てお出かけする方をよく見かけます。 ということで、今回は、夏にピッタリの浴衣を活用した体位をご紹介します！
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2015.08.02
騎乗位は体育会系女子じゃなくても楽しめる！手を繋ぐだけで二人でイキやすい動きに
彼との相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、「騎乗位」にテコ入れしていきます。 騎乗位に「筋力」と「柔軟性」が大事！ 「騎乗位」は、女性が苦手意識を持ちやすい体位のひとつ。苦手な女性からは、「疲れる」「気持ちいい動き方がわからない」「彼は寝てるだけで楽している感じがする」という声があります。 騎乗位は「筋力」と「柔軟性」の高い女性の方が楽しめます。体幹トレーニングやヨガでインナーマッスルが鍛えられていると、腰をグラインドさせたり、うさぎ飛びピストンが楽々できます。さらに、骨盤底筋が発達していると、中イキしやすくなるというメリットも。