2016.04.10

ピストンだけがセックスじゃない！腰痛予防になるバウンド座位

彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週のLOVEポジは、腰痛持ちの彼を持つ女性への新提案「バウンド座位」をご紹介します。◼︎快感の大敵「腰痛」 しぶとい腰痛に悩む現代人って多いですよね。実は、腰痛は、セックスにも不具合をもたらしてしまうことはご存知でしょうか？ 腰痛持ちの男性からの相談です。「今までにぎっくり腰を何回かしていて、定期的にマッサージに通うレベルの腰痛持ちです。妻とのセックスの最中にも腰が痛くて、途中で断念してしまうことがあります。情けないし、不完全燃焼です。腰痛持ちにおすすめの体位はありますか？」　セックスに限らず、腰痛は日常生活でも辛いですよね。今回は、男性からの相談でしたが、女性も同じく、腰の痛みのせいで、せっかく高まった気持ちがダウンしてしまうことがあります。まさに、筆者本人なのですが。私もぎっくり腰を何回かしているので、その日のコンディションによっては、腰部にチリチリした痛みを感じることがあります。特に、通常の正常位から両脚肩掛け正常位など骨盤の傾斜がきつくなる体位に切り替える時は冷や汗ものです。腰痛持ちの彼女を持つ男性は、体位チェンジの時、“骨盤はゆっくり傾ける”ということをぜひ心がけて欲しいです。 　話を腰痛持ちの男性に戻しましょう。腰痛によるセックスの中断は、カラダの痛みだけでなく、その場がしらけてしまうので、心へのダメージもありますし、女性としては欲求不満になりますよね。まずは、セックス＝ハードなピストン運動という概念を捨てましょう。一度、ベッドの上で男性のピストン運動を再現してみるとよくわかるのですが、あの動きはかなり腰にきます。水泳でいうと、バタフライのドルフィンキックに近い結構な運動です。今回は、男性の腰の負担を軽くするLOVEポジ「バウンド座位」をご紹介します。◼︎NOピストンなら腰にも安心 「バウンド座位」【HOW TO】　まずは対面座位になります。女性がまっすぐ腰かけ、男性はやや後ろめに倒れるようにしてバランスをとります。男性は、腰を動かさず、膝を上下にパタパタと動かすと、ベッドのスプリングにより、女性がポンポンと上下に弾みます。このように、男性が腰を前後動かさなくても対面座位が成り立ちます。 　対面座位は、密着度が高い体位なので、ハグをしたり、キスをしたり、ゆるやかなスキンシップを楽しめますが、前後運動で腰を痛めやすいです。けれど、「バウンド座位」なら対面座位のいいところはそのままに、腰痛持ちにも安心。 　もちろん腰痛持ちでなくても、ピストン運動を手放すことで、新感覚の挿入スタイルをつくることができます。 ぜひ、新しい引き出しを開いてみてくださね。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.03.29

あなたはどんな顔してる？セックス中に男性が燃える顔とは

しておいてよかった！至近ケア ©IvanG 　あなたは、彼とのセックスの前にどんな準備をしていますか？パッと思いつくのは、「ムダ毛の処理」「勝負下着」「においケア」でしょうか？彼から触れられたり、ランジェリーを脱がされるのを想像しながらお手入れするのは、子供の頃の遠足の準備のようにワクワクしますよね。　そんな中で、意外に見落としがちなのが、お肌の「至近ケア」です。メイクで“盛る”ことが出来るのは、恋愛の初期まで。　キスする時やセックス中、あなたの表情を彼は至近距離からじっくり見ています。なぜなら、男性は女性の色っぽい“顔”に欲情するから。　女性の「色っぽい顔」「ずっと見つめていたくなる艶肌」を手に入れれば、彼を興奮させるのもお手のものというわけです。 OLIVIA流の艶肌スキンケア 　色っぽさを演出するのは、"肌の“艶感”です。私は、自己流のスキンケアで「メイクしている時よりもすっぴんの方がいい！」と言われる肌をキープしています。　OLIVIA流のスキンケアは、難しいことは一切なし。大切にしているのは、「丁寧な保湿」と「イメージコントロール」です。「イメージコントロール」は、「自分のなりたい顔」をイメージしてお手入れすること。化粧水やオイルなどケア用品を手の平にとったら、「肌がきれいだね」と彼に褒められている場面を思い浮かべたり、「今日もよくがんばったわ」と自分を褒めながらスキンケアをします。　たったこれだけなのですが、効果絶大！ 心を満たすことが艶肌への近道なんです。もし、鏡に映る自分に、「こんなところにシミがあったっけ？」「ほうれい線が目立つわ…」とついついあら探ししてしまうクセの人は、今日からやめましょうね。＜OLIVIA流スキンケアを試してみる！＞ たった2日で「褒められ艶肌」に！ 　私は、スキンケア用品にもこだわりがあり、できるだけ無添加で肌に優しい化粧水を手作りして使っていました。そんな中、出会ったのが「オリファ発酵美養液」でした！ 米ぬかエキスと大豆エキスの発酵液入りの美容液で、ブースター（化粧水導入液）として使っています。　愛用していた手作り化粧水に近いものが、専門的に研究され、製品化されていることが嬉しくなり、早速6日間のトライアルセットを使ってみました！   小分けのおかげでフレッシュな状態で使える   　まず、1本2mlの小分けになっていて、開封したてのフレッシュな状態で使えるのが嬉しい。　1回分が2mlと言ってもピンときませんが、洗顔後にオリファ発酵美養液を 手の平にとり、お肌全体に塗り伸ばし、丁寧にプレスしながら肌にしみこませます。しかも、これを3回繰り返すことが出来るくらい十分な量が入っています。　オリファ発酵美養液だけでもかなりしっとりするのですが、より艶肌効果を感じるために、いつものスキンケアで使っている化粧水やクリームでさらに保湿をします。いつものスキンケアにプラス3分間だけ丁寧に美養液をしみこませるだけで、お肌がふっくらして、手の平に吸い付くようなもちもちの肌感に。「これは、いいかも！」と、贅沢に朝と夜の2回、この工程を繰り返してみました。   もちもちの肌感を手のひらで感じる 　オリファ発酵美養液を使い始めて、2日目…。私と同い年のお客様とお会いしたときに、「本当に同い年ですか？お肌ツヤツヤですね！」と褒められて、さらに効果を実感しました。　褒められ艶肌は、いつものスキンケアにちょっとひと手間加えるだけで作れるのです。とくに、日本人になじみ深い「米ぬか」「大豆」「発酵」のトリプル効果は絶大です。　 あなたも日常のスキンケアにオリファ発酵美養液を加えて、彼がもっと欲情しちゃう「褒められ艶肌」を手に入れてみては？

2016.03.26

ベッドの中ではノーリアクション。そんな女子にもできる、彼を喜ばせるための工夫

リアクションを大きくしたほうが、彼の気持ちは盛り上がるのかも・・・と思いながらも、ベッドの中では恥ずかしい気持ちが強くて、どんな反応をしたらいいのかわからない。「ベッドの中で女性が恥ずかしがる姿は背徳感を感じさせ、男性が興奮する材料となりますので、決して悪いことではありません」と、幸せなラブライフを提唱するOLIVIAさんは言う。「あっけらかんとすべてをさらけ出してしまうと、彼があなたとのセックスに慣れてしまうのも早くなります。長いお付き合いを考えたいのなら、露出やリアクションは控えめに、恥じらうくらいからスタートするのが、ちょうどいい塩梅です」（同）恥じらう表情や仕草は男性をそそるものだけれど、まったくリアクションをしない “マグロ”状態はもちろんNG。OLIVIAさんによると、恥ずかしがり屋ならではの“男性がそそる演出”があるそう。「目を合わせると、恥ずかしさがつのるはず。まずは、彼の首筋や耳元に自分の顔がくるようにハグをしましょう。この姿勢なら小さな声でも彼に反応が伝わります。そして気持ちいいタイミングで彼をギュッと抱きしめることで、彼にリアクションも伝えましょう。このふたつはハードルが低いので実践しやすいと思います」（同）恥ずかしく感じている人の中には、自分が彼にどう見られているのか心配、という気持ちを強く抱いている場合も。そんなときにはお酒の力を少しだけ借りるのも一手だそう。「多少、理性を忘れた状態のほうが、セックスに没頭しやすい人もいるでしょう。3回に1度くらいはお酒の力を借りることで大胆にふるまって、次第にそんな自分に慣れるのもいいかもしれません」（同）女性が恥ずかしさを乗り越えていく姿を見るのも、男性にとっては付き合うからこその醍醐味かも。

2016.03.25

インナービューティーに磨きをかける！簡単ちつトレ

ラブライフアドバイザーOLIVIAが伝授する「夜の女磨き」今回のテーマは… STEP2　簡単ちつトレでノーハンドオーガズムを極める！ 　 (c) ponomarencko - Fotolia.com 「ちつトレ」って聞いたことありますか？　「ちつトレ」は、膣のまわりにある骨盤底筋を鍛えるトレーニングのこと。骨盤底筋は、自転車のサドルにつくエリアについている筋肉の集合体。生殖器を下から支え、尿道・膣口・肛門まわりを締めています。出産や加齢、運動不足により筋力が低下しやすくなり、その結果、尿失禁やゆるみ、子宮脱などを招いてしまいます。逆に「ちつトレ」を行うと、女性にうれしいメリットがたくさんあるんです。 ■「ちつトレ」のメリット ・中イキ（膣オーガズム）しやすくなる！　・彼のペニスにジャストフィット！　小さめサイズでも気持ちよくなれる・多い日も安心！　月経血コントロールが出来るようになる・インナーマッスルが鍛えられてお腹すっきり・腹式呼吸もプラスして便秘の解消つまり…女性自身もオーガズムを得やすくなり、男性にも気持ちよさをおすそわけ出来る魅惑のインナービューティーボディを手に入れることができるのです。さらに、トレーニングを重ねると、骨盤底筋を自分で動かすことでオーガズムに達することが出来るというツワモノも！　それでは、早速、道具いらず！　OLIVIA流簡単「ちつトレ」でノータッチオーガズムを極める方法を伝授します。   ■STEP1：骨盤底筋の締まりチェック まずは、自力でどれだけ骨盤底筋をコントロールできるかチェックしましょう。カラダの中心軸をまっすぐにして椅子に腰かけます。左右の坐骨を体の中心に寄せるように引き締めます。つぎに、恥骨と尾てい骨を中心に寄せ集めます。いま、動かしたエリアが骨盤底筋です。つぎに、部分的に動かしてみましょう。肛門・尿道口・膣口と順番に締めてゆるめます。もし、ここで膣を締めるのがよくわかなくても、大丈夫！　膣を締めるのがよくわかない人は、おしりの穴を締めるように意識しましょう。練習していくうちにだんだんと感覚がつかめるようになります。 ■STEP2：お腹あたため腹式呼吸 下腹部（子宮あたり）に手を当て、手の平の温かさで下腹部を温めましょう。お腹の動きを意識しながら腹式呼吸をします。息を吸ったときにお腹を膨らませ、息を吐くときにお腹をぺたんこにします。カラダの内側からぽかぽかしてくるのを感じましょう。 ■STEP3：子宮に吸い上げるように膣締め お腹が膨らんだり、へこんだりするのを感じられるようになったら、ゆっくりと鼻から息を吸い込んだところで、膣を子宮に吸い上げるように締め上げます。膣を締めたまま、鼻から息を吐ききったところで、ふわっと膣をゆるめます。たったこれだけ！　簡単ですよね？　1日5分。通勤途中の電車の中やオフィスのデスクワーク中で、気づいたときに気軽にトレーニングできます。毎日コツコツと継続することで、セックスの快感がアップするのに気づくはずです。次回のテーマは、「STEP3：きちんできてる？　デリケートゾーンの洗い方」です。デリケートゾーンのお手入れは、セックス前のエッチ(H)ケット！　【夜の女磨き】は、毎月第2・4金曜日更新です。どうぞお楽しみに！  

2016.03.23

ベッドの中で“してもらって嬉しい気遣い”は、男女間で差があるので要注意！

ベッドの中で“してもらって嬉しい気遣い”は、男女間で差があるので要注意！ お互いにベッドで快適に過ごせるように、彼を気遣ってあげたいもの。でも、そういわれると、脱いだ服を整えたり、セックスの前後で飲み物を用意したり・・・つい“身の回りの世話”を頭に浮かべていない？　　「むしろ、セックスの最中に彼がスムーズに動けるようにサポートするほうが、喜ばれますよ」と、幸せなラブライフを提唱するOLIVIAさんは言う。まず、事前にできる気遣いでは、チクチクしないようにアンダーヘアをケアしておいたり、肌の調子を整えたり・・・触り心地を重視したケアをしておくと、快適さがより一層高まる。「ボディミルクや香水が彼の好みでないなんてケースもあるので、それを一度確認するのも気遣いのひとつでしょう」（同）セックスの直前には、相手を傷つけることがないようにアクセサリーを外したり、行為の邪魔にならないように髪をゆるくまとめたりするのも一手。ただし、「サラサラの髪が肌に触れるのが気持ちいい」などと彼が考えているケースもあるので、念のために「髪の毛邪魔じゃない？」などさりげなく要望を聞いておいてもOK。「行為の最中には、深く挿入しやすいように自分の脚を彼の腰にからめたり、腰をやや浮かしたりするのがおすすめです。また、男性は行為中にビジュアル的な刺激も求めるもの。例えば、彼に結合部が見やすい姿勢を保ったり、部屋の明るさや、ライトの位置を工夫したりするのも喜ばれるでしょう」（同）女性としては余韻にひたって事後もイチャイチャしたいところだけれど、男性は射精後に放心状態に見舞われる場合も。彼の様子を見ながら、そんなときは少し放置してあげるのもおすすめ。「“気遣い”というと、一方的なお世話やご奉仕と考えてしまう人もいるかもしれませんが、お互いが心地よく過ごすために必要なことです。彼に尽くすばかりではなく、もしも自分が気になることがあるのなら、お願いすることも重要ですよ」（同）お互いに気遣い合うことで、よりハッピーなベッドタイムが過ごせるはず。彼と素直に話し合って。

2016.03.21

新婚の今が重要！ 将来セックスレスにならないための６つの心得

2016.03.20

世界でたった一つの「私好みのセックス」に育てる方法

セックスしながらダイエット　大きいあえぎ声ってどうなの？彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週のLOVEポジは、彼をセックス上手にさせる体位です。 　セックス中の立ち振る舞いについて、質問されるのがあえぎ声。「SEXの時の喘ぎ声が大きいのは、まずいでしょうか？」というご質問をよくいただきます。ＡＶは簡単に観ることができる時代ですが、本当の意味での「リアルなセックス」をのぞき見することは出来ません。なかなか他の人と比べることが出来ない行為だからこそ、気になりますよね。「セックスは、十人十色」ですから、自分の思うように感じて、反応すればよいと思うんです。とはいえ、「あえぎ声」って、恥ずかしがらずに出してみると、女性にとってメリットがたくさんあるんです。あえぎ声を出すメリットをあげてみます。あえぎ声の3つのメリット ☑男性の聴覚への興奮作用AVの演出では、キスやフェラチオの音や舌使いがおおげさに表現されていますよね。女性のあえぎ声、吸引系のキスの音、愛液のピチャピチャ音など、わかりやすいエロティックな音を聴くことで、男性をより一層興奮させることができます。 ☑声を出せば出すほど、自分自身が盛り上がるあえぎ声は、女性が自己催眠をかけるようなもの。試しに、普段の1.5倍のボリュームであえぎ声を出してみてください。自分のあえぎ声がベッドルームと脳内に響き、「こんなに声を出して感じている私」というシチュエーションにさらに興奮します。リミッターを外してみることで、自分のポテンシャルに気づけるはずです。 ☑男性は、女性のあえぎ声を聞いてセックス上手になる男性は、セックス中に、「あえぎ声が大きいところ」＝「気持ちいいところ」として、女性の性感帯を認識していきます。「その触り方、気持ちいい！」「この体位、好き！」と思ったら、1.5倍のあえぎ声を。男性は、「あ、これ好きなんだ。」と気づいて、繰り返し愛撫してくれるはずです。これは、男性のやる気を喚起するだけでなく、女性にも嬉しいフィードバックになります。 　このように、あえぎ声のメリットはたくさんあります。とくに注目したいのが、最後に紹介したメリット。彼の愛撫や挿入中のペニスの刺激で、「今のこの愛撫、気持ちいい！」「この角度で突かれるの気持ちいい！」と思ったら、その瞬間に気持ちよさをあえぎ声で表現して。お気に入りの刺激に応えるように声を出せば、あなたの性感帯のアピールになります。彼はあなたの反応のよい場所を「お気に入り」登録して、次のセックスから繰り返し愛撫し、「あなた好みのセックス」仕上がっていくはずです。 　では、そんなあえぎ声を上手に伝える体位「大好きホールド」をご紹介します。 あえぎ声のレスポンスでセックス上手に「大好きホールド」【HOW TO】　正常位で覆いかぶさる男性の腰に女性の両脚を絡めます。「あなたのことが大好き！」をアピールするため「大好きホールド」と呼ばれていますが、「この角度が好き！」「スピードが速すぎる」「なじむまでじっとしていて」を表現したい時にもこの「大好きホールド」が役立ちます。セックス中の興奮している男性には、言葉で「こうして」と伝えても、なかなか伝わりづらいもの。そこで、彼にギュッとしがみつく、動きを静止するなど、態度+あえぎ声の合わせ技で気持ちいいアピールをすれば、彼の学習能力がグンとあがります。彼にバレずに、こっそりと「自分好みのセックスをしてくれる男性」に育てていくのも楽しいですよ。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.03.19

セックスの相性がイマイチなのは、努力次第で解消できるもの？

彼とセックスをするのは幸せなひとときだけど、もっと“相性”がよければ最高なのに・・・。もしそんな悩みを抱えているのなら、幸せなラブライフを提案するOLIVIAさんの相性改善計画にトライ！ 一般的に、体の相性を評価するには、“相手が自分のしてほしいことをしてくれるかどうか”と“お互いの性器が形状的にフィットするかどうか”の2ポイントがある。しかし後者は努力で得られるものではなく、“相性がよければラッキー”という程度のお話。 「もし形状がフィットしなくても、気にする必要はありません。お互いのニーズに歩み寄る姿勢があれば、きっと相性がいいと思えるようになりますよ」（同） もし“相手が自分のしてほしいことをしてくれるかどうか”が一致していないと感じる場合は、一方的にしてほしいことを伝えるのではなく、まずは彼に「もっとしてほしいと思っていることはないか」を聞くことが先決。そのうえで「実は私はもっとこうされたい」というリクエストを。 「自分と相手、お互いがしてほしいことの“すり合わせ”が重要です。とはいえ、あまりと真剣に訴えると、彼がプレッシャーを感じて、ぎこちなくなる恐れもあります。あくまで“楽しく”トライする工夫が重要です」（同） そこでOLIVIAさんは、いつもとは違うゲーム感覚での前戯をおすすめする。通常の前戯は相手を気持ちよくさせるため、自分が思うやり方で相手を攻めていくが、この場合は、“自分はこう攻められたい”というリクエストを、手や口で相手に実演。そして「はい交代！」と、そのやり方を自分に対して再現してもらう。自分のリクエストを体で表現するという遊びを通じ、“こんな風にされたかったのか”というのが、言葉にするよりもわかりやすい。 「すぐ改善は難しい場合もありますが、“お互いのことをよく知る機会”と考え、前向きにその気持ちを伝えましょう。そうすれば、改善しつつ楽しむ気持ちを自然と共有でき、継続して努力することができます。また、相性はしたい頻度やタイミングがマッチしているかも関わってきますので、そのあたりの話合いもできるようになるといいですね」（同） お互いを信頼してコミュニケーションを積み重ねていくことが大切。そして相性抜群になれば、快感だけでなくふたりの愛も絆もグッと深まるはず。  

2016.03.13

クスリと笑える体位で最高のオーガズムを！アクロバティックな「抱き上げ」

セックスしながらダイエット　彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今週は、「抱き上げ（腕立て伏せバック）」をご紹介します。「抱き上げ」は、いつものセックスにユーモアと筋トレ効果をプラスできる体位です。 「抱き上げ」は、こんな体位です！ ☑元運動部なら懐かしい？！「腕立て伏せ」で二の腕を鍛える！☑二の腕だけでなく、体幹を鍛えることができます。☑手押し車のような体勢がユニーク！笑いを誘う体位でオープンマインドに楽しむ。☑女性が両脚をピンと伸ばすことで、膣まわりの筋肉が引き締まり中イキしやすくなる！ 　手押し車のようなユニークな体勢は笑いを誘いますが、女性の二の腕・腹筋・背筋・骨盤底筋群・内転筋（骨盤を支える太ももの内側の筋肉）をいっぺんに強化できる筋トレ体位。腹筋と背筋に力を入れないと、カラダを真っすぐキープできません。女性は、二の腕で自分のカラダをしっかりと支えましょう。 オーガズムには笑いも必要「抱き上げ」【HOW TO】　男性は膝立ちになり、女性はよつんばいの体勢になってください。男性が女性の太ももを持ちあげ、しっかりと支える。女性は腕立て伏せのような体勢になりますが、腰が反りすぎないよう気をつけましょう。足先をピン！と伸ばすと、太ももの内側に力が入り、膣締めになります。男女ともに快感度アップ！ 　女性は、オーガズムの手前までは、リラックスをつかさどる副交感神経が優位になりペニスを受け入れる準備をします。一方、男性の場合は、副交感神経が優位な時に勃起します。つまり、快感を得るためには、まずリラックスすることが重要なのです。 「部活を思い出すね」「体育の時間みたいだね」なんて言いながら、たまには、ユーモアのある体位にチャレンジしてみるのも、新鮮だと思いませんか？セックスの最中に、くすっと笑えたり、ホッとできるのは、ふたりの絆が深い証拠。たまには、フリースタイルで楽しみませんか？なごやかな雰囲気で行うセックスは、セックスの満足度がアップしますよ。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.03.12

彼とのセックスでもっと満足感を得る“中でイキたい”という女子は、コレを実践！

彼と素肌でコミュニケーションして、気持ちが満たされるひとときは最高の幸せ。でも、挿入でオーガズムを迎える、通称“中イキ”を経験したことがない女子は、案外少なくないのだとか。幸せなラブライフのありかたを提唱するOLIVIAさんも、「中イキには予習が必要です。まずは、通称“外イキ”と呼ばれるクリトリスでのオーガズムを経験しましょう」と言う。 クリトリスへの刺激は、指の腹でクリトリスの周辺から中心の最も敏感な部分をソフトにマッサージするのがコツ。気持ちよくなるのにかかる時間は人それぞれで、3～5分でイケると言う人もいれば20分かかるケースも。時間がかかっても、集中して淡々とソフトに刺激し続けてみて。 「中イキのためには、自分はどうすればイキやすいのかをある程度把握しておく必要があります。そのために、まずはマスターベーションで自分がイキやすい刺激の仕方を理解しましょう。もしくは彼に触ってもらい、愛撫でオーガズムに達することを目指してみて」（同） 指でイケるようになったら、今度は挿入での調整を。挿入でオーガズムを得るためには、すぐに動かさず、キスしたりハグをしたりして、お互いの性器がぴったりフィットするまで待つのがポイント。 「お互いの性器がなじんできてから動かしたほうが、膣内の感受性が高まり、イキやすくなります。もしも、彼の性器のサイズが小さめで気持ちいい場所に届かない場合は、深く挿入しやすい体位の後背位（バック）を試してみましょう。奥まで刺激したい場合は脚の幅を広げ、お尻を突き出すことでより深くまで挿入できますよ」（同） 正常位の場合は深くまで入るよう、お尻の下にクッションを敷くなどで骨盤に角度をつけるのがおすすめ。また、挿入時間が短すぎると女性がオーガズムに達することが難しいため、できるだけ彼に長持ちしてもらい、彼がイキそうになったら途中で動きを止めて中休みして欲しいと伝えてみて。また、オーガズムには膣の前壁にあるGスポットへの刺激も有効。 「向かい合って腰かける対面座位で手を後ろについたり、彼の上にまたがる騎乗位で自分の体を後ろへ反らせると、膣の前壁にあるGスポットを刺激しやすい角度が得やすくなります」（同） 彼と一緒に中イキに挑戦し、お互い心も体も満足できるラブライフを目指して。  

2016.03.11

多くの女性が知らない性のメカニズムを知ろう！

ラブライフアドバイザーOLIVIAが伝授する「夜の女磨き」 記念すべき初回のレッスンのテーマは…　■STEP1は、真の女子力を身につける　自分のカラダをよく知ろう！　 日本人女性は恋愛において、「女子力」「モテ」「愛され」という言葉が表すように、いかに男性に魅力的に思われて交際をスタートするか？　ということに対しては意識が高いです。 しかし、意中の彼を落とすまでは熱心でも、その先にある、セックスは彼任せにしている女性が多いのです。 私は、真の女子力とは、セックスマネージメント能力だと思っています。 そこで質問です。 あなたは、女性器について、構造や仕組みを知っていますか？　普段は、どんなお手入れをしていますか？ 性器や性メカニズムを知り、自分の欲望や快感と向き合うことは、豊かなセックスライフへの第一歩。その過程をスルーして、二人のセックスが充実することはなかなか難しいのです。 まずは、デリケートゾーンのお手入れの一環として、自分のカラダに触りながら、性の知識を身につけましょう。 ■バスタイムで　マッサージをするように丁寧に女性器を洗う 性器の知識をつけるために、自分の女性器に触れ慣れておくことからはじめます。バスタイムには、性器の構造を確認しながら洗います。 大陰唇は、皮膚と陰毛に覆われ、尿道口や膣口を保護しています。ピストン運動の衝撃を和らげるクッション材になります。 小陰唇は、大陰唇の内側にあるひだは大きさや形など個人差がでる部位。大きめの女性は挿入時に巻き込んでしまうことで、性交痛の原因にもなることも。 小陰唇の上の端っこに位置するクリトリスは、女性がオーガズムを感じやすい敏感な性感帯です。包皮に隠れているので、そっとむいて優しく洗いましょう。 STEP3で、デリケートゾーンの洗い方は詳しくお伝えします。まずは、触れることに慣れておきましょう。 ■アンダーヘア編　手鏡でのぞきながらチェック あなたは、アンダーヘアのお手入れをしていますか？ 手鏡を使って、外性器を観察しながら毛の処理をすることを習慣化しておくと、自分のコンディションを把握することになります。 「お手入れしたことない…」という人は、ちょっと聞いてください。アンダーヘアのお手入れは、セックスにもメリットがあります。 それは、彼が的確に性器の愛撫ができるようになること！ 薄暗がりの中でセックスを場合、アンダーヘアが邪魔で、的外れな愛撫になってしまいます。彼が敏感な部分を触りやすいように、心がけてお手入れしておくと、結果的に自分がもっと気持ちよくなれます。 アンダーヘアのお手入れ方法は、STEP4で詳しくご紹介しますね。 日頃から、自分の性器のコンディションを把握しておくことは、セックスによい効果があるだけでなく、性の健康管理にも役立ちます。 お顔のスキンケアをするような感覚で、気楽に試してみてくださいね。 次回のテーマは、「STEP2：膣トレを毎日の日課にしよう」です。道具いらず！　OLIVIA流簡単膣トレでノータッチオーガズムを極める方法を伝授します。 【夜の女磨き】は、毎月第2・4金曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.03.06

ご奉仕型セックスの原因は中折れ！？尽くしたい彼を満足させる「脚ピン正常位」

中折れの先にある活路「奉仕」　彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。今回のLOVEポジ、奉仕型セックスの彼をもつ女性は必見です！ 　男性が奉仕型のセックスに開眼するきっかけは、実は“中折れ”だったということは、割とよくある話です。セックス中に勃起したペニスが萎えてしまう“中折れ”は30代後半くらいから中折れを経験する男性の数がグッと増えます。中折れの原因は、加齢、過度な飲酒、心理的な焦りやプレッシャー、予期不安、服用している薬の副作用、不適切なマスターベーションなどがあります。はじめは、「あれ？なんか、調子悪いな…」と思う程度でも、「また勃たなくなったら、どうしよう…」という気持ちからEDに繋がるケースもあります。予期不安による“中折れスパイラル”から抜け出せない男性が多いのです。 そんな中、“中折れ”してしまう自分を受け入れ、勃起と射精にこだわらない新たなセックスのスタイルを築きはじめることで活路を見出す男性が出てきます。それが、先にご紹介したご奉仕型セックスを好む男性達です。女性としては、「あれこれしてくれるのは嬉しいけど、自分ばっかり気持ち良くなっていいのかしら？彼は、最後までイカなくて気持ち悪くないのかしら？男性って、溜まるっていうし…」など、嬉しい反面、戸惑いもあるのではないでしょうか？ 今までにも何度か、“中折れ”に対処するLOVEポジをご紹介してきました。例えば、視覚的な刺激で彼を復活させる結合部分を見せながらスウィング！中折れしても勃起力が復活する「M字開脚騎乗位」や体位転換の抜き差しをなくす中折れ予防で中イキできる！スムーズで華麗な体位ローテーション しかし、今回は、“中折れ”に抗うのではなく、彼の“中折れ”も“ご奉仕好き”もどちらも肯定してみることを提案します。ご奉仕タイプの彼の楽しみは、あなたの感じている姿を堪能すること！あなたがイク瞬間の表情を見ることに喜びを感じているのです。それなら、いっそのこと、「イキ顔を見せつける！」つもりで、セックスに没頭してみませんか？そこでおすすめなのが、「脚ピン正常位」です。恥骨でクリを刺激！「脚ピン正常位」【HOW TO】正常位で繋がっている状態で、女性の両脚を伸ばし、つま先をピンと伸ばす。男性の恥骨で女性のクリトリスを擦るように動いてもらいましょう。ピストンの幅は広くなると、中折れしたペニスが抜けやすいので、密着しながら擦りつけるように動くのがポイントです！クリトリスへの刺激と太ももの内側～骨盤底筋にかけて力みやすくなることで、中イキしやすくなります。彼との顔の距離も近いので、あなたの感じている表情をしっかりと見せつけることが出来ますね。 セックスのスタイルは人それぞれ。射精にこだる人も、射精を放棄する人もいます。ひたすらご奉仕を受ける経験は、あなたのラブライフ史に残る貴重な営みだと思います！ふたりならではのセックス・スタイルを作り上げてみるのも楽しいですよ。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.03.05

セックスで満たされるために、彼の“早い”問題を解決するには、どんな工夫が必要？

ふたりで高まりさあじっくり・・・と思ったら、彼はもう満足して終了モード。これはもしかして“早漏”という状態!?　「実は早漏に定義はないのですが、一般的には“挿入してから3分以内”で射精してしまう状態だと言われています」と幸せなラブライフを提唱するOLIVIAさんは説明する。 日本人男性の一般的な挿入時間は、5～10分程度と考えられているそう。でも、女性がイクまでには平均20分かかるというアメリカの調査結果も。つまり、挿入で満足できていない女性は少なくないよう。 「挿入時間を長めにしようと試みる努力を続けると、自分で射精を引き延ばせるようになり、男性は徐々に射精をコントロールしやすくなっていきます。だから“どうせ早いし”とあきらめず、ふたりで工夫をして」（同） まずは彼の挿入時間の短さを責めず、「私はイクまでに時間がかかるから、ゆっくり長めにしたい」という言い方で提案を。男性は心身の興奮度が高まると射精に到達するため、前戯でリラックスした雰囲気を作ることも持続時間をのばすことにつながるそう。 「例えば寝転がってお互いの表情を確認しながら敏感な部分を触り合います。ゆるやかな快感でも十分気持ちいいことがわかれば、射精を急ぐ気持ちも落ち着きます。また、正常位など男性が前のめりの姿勢になる体位は、男性が腰を動かしやすいため、早めに終わりやすい傾向が。対面座位や女性がゆっくり動く騎乗位など、男性が比較的動きにくい体位ですと女性からも協力できます」（同） 深呼吸はリラックスを促し副交感神経モードに切り替え、射精を遅らせる効果があるため、彼がイキそうになったら自己申告してもらい、動きを止め深呼吸するテクニックを知っておいて。ふたりで息を合わせるという言い方で、“終わりそうになったら教えてね”と提案してみて。 「こうした努力を続けてもなかなか改善されなければ、専門のクリニックで相談するのもいいでしょう」（同） はじめから医師に相談するのは抵抗がある男性も少なくないため、“ふたりでがんばったけど行き詰ったら”というタイミングが重要。彼と話さずにひとりで満足できない不満や、「自分に原因があるの？」なんて不安を抱えていると、結局は彼との関係にも悪影響を及ぼしてしまうはず。ふたりの愛を深めるためにも、積極的に取り組んで。  

2016.02.28

イカせ合い競争になってない？センスがわかるシックスナイン

彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。 意外と見落とされがちですが、前戯中のポジション（体勢）も、セックスをより楽しく、気持ちよくするために重要です。前回からひきつづき、オーラルセックスのポジションとテクニックを見直してみましょう。今回は、「シックスナイン」が今までよりも楽しくなるLOVEポジです。 あなたのフェラは本当に上手？ ところで、あなたは「自分はフェラが上手い」と思っていますか？「俺はセックスが上手い」と自負したり、「経験人数が多い」ことを誇らしげに口に出す男性がいますが、高い確率で「実際にしてみると、そうでもない…」とがっかりすることがあります。女性で言うとまさに「フェラが上手い自慢」にあたるのではないでしょうか。セックスにおいて“過去の栄光自慢”をする人は、要注意です。セックスは、その日のコンディションやテンションが複雑に絡み合って、快感が生み出されます。二度と同じ行為を再現出来ない、一期一会のものなのです。ステディなパートナーとのセックスでも、毎回、行為をする度に、「今日のコンディションはどうかな？」と探りを入れながら、愛撫や体位を微調整するのが、ホンモノの達人ではないかと思います。自惚れ屋さんは、独りよがりのディスコミュニケーションセックスになっている可能があります。 残念なシックスナイン 今回のテーマの「シックスナイン」でもセックスセンスの有無がはっきりと出ます。攻めと受け身を一度に味わえるおいしいシチュエーションなのに、どうも「イカせ合い競争」になってしまう方が多いようです。自分が舐められている時は男性ウケを狙って、「気持ちよくなっちゃって、フェラに集中できない…(はふはふ)』なんて口元をゆるませる演出に気を奪われてしまったり、負けず嫌いな女性の場合、「先にイクもんか！」と躍起になってイカせにかかってしまったり。これらは残念なシックスナインです。お互いの呼吸や反応を読みながら、イカせあい競争にならないように気をつけて行いましょう。 時間をかけてゆっくりと 「二つ巴（ふたつどもえ）」 【HOW TO】48手では、女性上位のシックスナインを「二つ巴（ふたつどもえ）」と呼び、男性上位のシックスナインを「椋鳥（むくどり）」と呼びます。どちらの体勢も息苦しさが伴うので、相手の反応を気にする余裕がありません。そこでおすすめなのが、横寝のシックスナインです。ベッドに片肘をつき、横になってください。片膝を立て、男性の顔を自分のアソコへ誘います。内ももが枕になるので、男性はクンニリングスをじっくりできます。ゆったりと時間をかけて行う相互愛撫は、新鮮ですよ。 ぜひ、試してくださいね。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.02.24

ヨガを始めてから中イキ体質に！？セックスに必要なのは「柔軟性」と「集中力」

私、OLIVIAは、週１～3回のペースでホットヨガに通っているホットヨガ愛好家です。 　ホットヨガというと、汗出しと脂肪燃焼効果からダイエット目的で通い始める方が多いと思いますが、私の目的はダイエットではなく、愛と快感に敏感になるカラダを維持するため。ラブライフアドバイザーを名乗っているくらいなので、恋愛やセックスに前向きに取り組むための自己鍛錬は欠かせません。 　モテ体質を作るために意識しているのは、次の3つのポイント。 ① 至近距離で見られても恥ずかしくないボディケア② ストレスをやりくりできるメンタル③ 快感を享受できるカラダ 　具体的には、スキンケアや体型維持に気をつけたり、自分の心の癖を知って、スムーズに発散する方法を把握して、対処したり、オーガズムを感じやすいカラダになるための膣トレやソロ活動に励んだり。日頃のすべての努力は、いかに心地よく自分のセクシャルヘルス（性の健康）を築けるかということに注いでいます。 「明日は、デート！忙しくて、お肌のケアもさぼっていたし、顔もむくんでる。エステに行く時間もない！どうしよう！」というときの駆け込み寺的にホットヨガは活用できるのです。①ヨガ後はしっとり艶肌に 　まず、発汗することでむくみ解消。下手なエステに行くよりも、顔がスッキリします。天然クリームである皮脂が分泌されて、しっとり艶肌に。メイクのノリがとってもよくなります。私もヨガに通い始めてから、「お肌つやつやだね」と褒められる回数が急増しました。頑張った成果が目に見えるので、モチベーションを維持できるんですよね。 ②恋愛においても大事なメンタル強化　ヨガで重視することは2つ。呼吸と自分の内側に視野を向けることです。レッスン中は、　鏡の中の自分がかっこよくポーズをとれているかどうかや隣の人と比べて上手に出来ているか気にしたりせず、ただひたすら自分の内側と向き合う時間。これがメンタル強化につながり、恋愛関係もよくなるのです。 　例えば、自分の心に波風が立っている時、自分を俯瞰して眺めることが出来るので、感情に振り回されて彼といらぬ喧嘩をすることもなくなり、友人にイライラする自分さえ受け入れる余裕のある心を持てます。またヨガ中は、携帯の電源はオフにしますから、SNSでのリア充自慢や対人関係のストレスから解放されることが、どれだけ大切なことか再確認できます。 　ヨガあるあるのひとつですが、レッスンを締めくくる時に、「この温かい環境でヨガが出来ることに感謝をしましょう。今日もみなさんの一日が愛と感謝に包まれますように。ナマステ~」的なあいさつをします。 　しらふでその言葉を受け入れるのは、ちょっと気恥しさがありますが、レッスン中は、言葉通りに感謝の気持ちがわいてくるから不思議です。 オーガズム体質になれる 　最後に、私が熱心にホットヨガに通う一番の理由は、オーガズム体質になるためにピッタリなエクササイズだと思っているから。昔、「ヨガを始めてから、中イキ出来るようになった！」と目をキラキラさせて語る友人がいて、当時は、「ふ~ん、そんな効果があるのか？」と聞き逃していたのですが、実際に試してみるとその理由がわかりました。 　オーガズムは、意識（脳）と心と体が三位一体になって起こるもの。ヨガは、そのすべてに働きかけるのです。 　内面への効果は、先に述べた通りですが、体への効果を見てみると、骨盤底筋（いわゆる膣筋）を意識して動かす練習があったり、女性らしいしなやかなボディを作ることに特化したポーズを中心としたレッスンもあります。私もLOVEポジの連載では、毎週様々な体位をご紹介していますが、ホットヨガで体の柔軟性を高めておくと、交接時に足がつったり、股関節に痛みを感じることも未然にふせげます。 　ホットヨガは、恋する現代女性の必須エクササイズ。継続的に行うことで、恋愛力を高めて心もカラダも自信を持って丸裸になれますよ！

2016.02.21

クンニ相手へのマナーを見直そう！知っておくべきお手入れと新体位

されるだけで精一杯の愛撫 彼とのカラダの相性がピッタリになるLOVEポジ。体位（ポジション）の工夫が必要なのは、交接中に限ったことだけではありません。前戯中のポジションもセックスをより楽しく、気持ちよくするために大事なことなんです。 前戯中、女性が「されることで精いっぱい」になっている愛撫があります。それが、クンニリングスです。 あなたは、クンニリングスをされるのが好きですか？彼は、クンニリグスをするのが好きですか？ もし、答えがNOなら、ぜひこの機会にクンニを見直してみましょう。 余談ですが、私は18才まで女性器を口で愛撫することに「クンニ」という名前がついていることを知りませんでした。学校に設置されていたパソコンで、初めて耳にした「クンニ」をワード検索したら、「クンニ道場」というアダルトサイトが出てきてしまい、慌てて画面を隠した記憶があります。今は、スマホがあるので、セックス用語検索もこっそりと出来て、いい時代ですよね。 話がそれましたが、クンニリングスの快感を享受するために必要なことは、自分の女性器を日頃から愛でておくことです。 クンニリングスに抵抗がある女性は、「色、形、ニオイ、味がおかしくないか気になる」「自分だけが快感に没頭することに抵抗感がある」「恥ずかしい」など、自分の性器や快感を得ることに、どこかコンプレックスやひっかかりがあるようです。焦ることはありません。そのひっかかりを少しずつ外していきましょう。 クンニ相手へのマナー ＜STEP１＞マッサージをするように丁寧に女性器を洗う　まずはじめに、丁寧に女性器をマッサージ洗いして、触れ慣れておきましょう。今は、デリケートゾーン専用のソープや保湿クリームが販売されています。ボディ用のソープよりもワンランク高いケア用品を使うことで、自分の女性器に誇りを持てるようになるはずです。見て、触れて、きちんと性器を洗浄することは、クンニ相手へのエチケットでもあります。 ＜STEP２＞鏡を見ながら、アンダーヘアのお手入れをする　定期的にアンダーヘアのお手入れをすることはクンニにもよい効果が。それは、彼が的確にクリトリス一点集中愛撫ができるようになること。薄暗がりの中でクンニをする場合、毛が長く、ボリュームがあるとクリトリスが見つけにくく、的外れな愛撫になってしまいます。「彼がクリトリスを見つけやすいように」心がけてお手入れしておくと、結果的に自分がもっと気持ちよくなれます。 ＜STEP３＞ひとりHでイキやすいクリトリスの触り方を研究する　最後の仕上げは、クリトリスをどう触れるとイキやすいのか、自分で研究しておくこと。クリトリスの包皮をむいた方がいいのか？被せたままがいいのか？動きは、縦方向に動かすのか、円を描くようにマッサージするのか？ひとりですると、何分くらいかけてオーガズムに達するのか？自分のオーガズムを把握できないと、クンニ相手の技量にすべてが委ねられてしまいます。「もっとゆっくりして…」「くるくるとマッサージしてみて…」「あともうちょっとでイキそう…」彼に角を立てずに、さりげなくイキやすい愛撫の仕方に誘導することができます。 心と体の準備が出来たら、さっそく実践です。羞恥心が興奮剤に！【HOW TO】あおむけスタイルのクンニにマンネリを感じている方におすすめです。女性がバック（後背位）スタイルになり、お尻を突き出すようにしてクンニ。性器が丸見えになる羞恥心といつもとは違う角度からクリトリスを愛撫されることで新感覚の快感を味わえます。 自分のカラダに自信をつけて、クンニでしか味わえない快感を掘り下げてみてくださいね。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.02.14

恥じらいを逆手にとった「鑑賞系」体位でさらなる興奮を

今日は、バレンタインですね。彼の近くでこっそりこのコラムを読んでいる方はいらっしゃいますでしょうか？もし、チャンスがあるなら、今夜は、今からご紹介するLOVEポジを試してみてはいかがでしょう。前回から引き続き、セックスの飛び道具「全身鏡」を利用したLOVEポジです。鏡を小道具として活用するセックスは、道具を用いるプレイの中では、気軽に試せて、マンネリ解消に有効です。 女性器を「鑑賞」してエロティックな気分にセックスにおいて、視覚的な刺激で興奮するのは、どちらかというと男性に多い傾向があります。部屋を明るくして、セックス中の女性の表情や体を鑑賞したがったり、結合部を凝視したり。一方、女性はというと、自分の性器を見たり、見られることに抵抗感がある方もいると思います。これは、“慣れ”の問題で、アンダーヘアのお手入れやマスターベーションで、日頃から自分の性器を触れたり見慣れておけば、その抵抗感も和らいできます。恥じらいは興奮材料になりますが、極度な抵抗感やコンプレックスは、行為そのものを楽しめなくなるので、考えものです。ぜひ一度、女性器を観察してみてください。女性器は、通常時、興奮期、結合時と、さまざまな表情をみせてくれます。はじめは、閉じた貝状態の外性器ですが、高まりを感じるにつれて、花びらが開くように小陰唇がめくれ、内側からは蜜がじんわりと溢れ、紅潮していく様は、思わず官能小説のような描写になってしまうくらい、エロティックで趣があります。躍動感ある結合は、映像で観るのとは比にならないほど、人間味がありますし、私は、女性もセックスを鑑賞する面白さをもっと開拓してもよいのではないかと思っています。そこで、おすすめなのが、今回ご紹介するLOVEポジ「乱れ牡丹」です。「恥じらい」で興奮を高める体位【HOW TO】全身鏡の前に椅子を置きます。椅子に腰かけた男性の上に、女性が腰かけます。二人とも鏡の方に顔を向けて、鏡に映るお互いの目を見つめあいながら、愛撫をしていきます。普段は、なかなか見ることのない高潮していく自分の性器をじっくり観察してみましょう。恥ずかしさと裏腹に興奮してしまうアンビバレンスなシチュエーションを楽しみます。男性器の長さと勃起角度にもよりますが、そのままの体勢で挿入可能であれば、結合してみるのもあり。 鏡を上手に使うことで、忘れかけていたセックスの高揚感を簡単に呼び起こすことができます。“秘め事”ならではの恥じらいを逆手にとった大胆なLOVEポジです。マンネリを感じているカップルや刺激が欲しい方は、いつもより少しだけ勇気を出して、試してみてくださいね。 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.02.07

官能映画のワンシーンを再現！鏡越しの結合部に興奮するバックスタイル

体の相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、映画に出てくるラブシーンをLOVEポジで再現するという新しい試みをしてみましょう。 映画のワンシーンを再現ちょっと古い映画ですが、1988年公開の『存在の耐えられない軽さ』をご存知でしょうか？チェコスロバキアのプラハの春を題材にしたミラン・クンデラの同名小説が映画化された作品です。優秀な外科医でプレイボーイの主人公トマシュと、彼を取り巻く画家のサビーナ、そして写真家志望の新妻テレサの恋愛模様を描いた映画なのですが、映画の中でひときわ目をひくシーンがあります。 それは、日本版DVDパッケージにもなっている、サビーナが黒い帽子を被り、楕円形の鏡に四つん這いになるシーン。 私の友人は、このシーンを再現してセックスしたところ、最高にエロティックで、盛り上がったと申しておりました。彼女の話からヒントを得て、新たなLOVEポジを考案しました。 それが、今回ご紹介する「鏡のぞきバック」です。LOVEポジだけを楽しむのもいいですが、せっかくなら、彼と一緒に映画を鑑賞した後や元ネタを知っている彼と例のシーンを再現した方が、より盛り上がります！ いつもは見られないところも…「鏡のぞきバック」【HOW TO】 まずは、床置きできる大き目の鏡を用意し、床に置きます。鏡をまたぐように、四つん這いになり、バック（後背位）で繋がります。普通のバックでは、なかなか見えることができない結合部や官能に喘ぐ彼や自分の表情を見ることが出来るのが新鮮！バックの弱点である「お互いの表情が見れない」というウィークポイントもこのLOVEポジならクリアできます。上級者は、鏡に映る自分に口づけをしたり、鏡越しに彼と見つめあったり、女優になりきって陶酔してみましょう。 興奮して、うっかり鏡面に手を置いてしまったり、移動させる最中に割ってしまわないように、鏡の取り扱いにはくれぐれも気をつけてください！ 「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.01.31

さむ～い冬はこたつでしっぽり繋がろう！一体感が気持ちいい「こたつ隠れ」

体の相性がピッタリになる！体位メソッド「LOVEポジ」今回は、寒い冬を乗り切るLOVEポジをご紹介します。 セックスするには寒すぎる！！ 冬らしい寒さが続いていますね。「裸になるセックスは寒すぎるから時短でササッと終わらせたい！」「布団やこたつでぬくぬく温まっていたい！」「下だけ脱いで、上は着たまましている」という人も多いのではないでしょうか？寒さに加えて、忘年会や新年会のせいでぽっちゃりしてしまった裸をさらすのが嫌で、この時期のセックスを敬遠する人もいるはず。女性よりも男性の方が、筋肉量が多いため、体感温度が異なります。男性は、女性ほど寒さを感じないのです。そのため、寒がるあなたからの「早く終わらせて欲しい！」オーラに共感できず、テンションが下がってしまうんですよね。男性だって、性欲の塊ってわけじゃないですから、「俺だけヤル気で、彼女は下半身だけ貸してるようで、さみしい…」と密かにしょんぼりする人もいます。そんな時におすすめなのが、冬にだけ出来るLOVEポジ「こたつ隠れ」です。文字通り、こたつを使う48手で、この名称がついています。お家にこたつがある方は、ぜひチャレンジしてみてください。  あったかいうえに興奮度アップ！ ▪︎「こたつ隠れ」 「こたつ隠れ」は、こんな体位です！□こたつの中で、ぬくぬく温まりながら繋がる□こたつの中で、ぬくぬく温まりながら繋がる□下半身だけ裸で繋がることで、興奮度アップ□動きが激しくできない分、ゆるやかな快感でまったりできます【HOW TO】こたつの中に入っている下半身だけ裸になり、対面座位で繋がります。腰の動きは、前後運動か、そのままじっと密着のどちらか。あまり激しく動けませんが、こたつの外側は着込んだままなのに、中では挿入しているというギャップに興奮度アップ。快感を得るというよりも、ゆるやかに一体感を感じて、リラックスする体位です。見つめあいながら、日本ならではの冬のアイテムで、ふたりの絆を深めてみてはいかがでしょう。「愛と快感のLOVEポジ」は、毎週日曜日更新です。どうぞお楽しみに！

2016.01.30

皮むきバイブレーションが気持ちいい！ラブグッズグルメの「iroha+」3種味比べ

私は、国内外のラブグッズの展示会やラブグッズ・ブランドの新作発表会にも足を運ぶマニアックなラブグッズ・ユーザー。数々のラブグッズを試してきましたが、「マスターベーション」を「セルフプレジャー」と表現し、「髪やお肌のお手入れをするようにセルフプレジャーを大切にしよう！」と、やわらかくもスタイリッシュに日本人女性のソロ活動のイメージアップに尽力しているブランド「iroha」は、日本が世界に誇るラブグッズ・ブランドだと思っております。「iroha」から新たに“中級者向け”アイテムとして発売されたのが「iroha＋(イロハプラス)」（参考価格/税抜：9000円）。「iroha」のローターシリーズの最大の魅力と言えば、お餅のようなぷにぷに素材と手の平に乗せて愛でたくなるユニークなフォルムです。“中級者向け”と銘打った「iroha＋」は、一体、どんなシロモノなのか、さっそく3種類の味比べをしてみました！ 新機能！？皮むきバイブレーション KUSHINEZUMI【くしねずみ】 まず、フォルム的に一番「使ってみたい！」と思ったのが、KUSHINEZUMI（くしねずみ）。はりねずみをモチーフにしたギザギザが特徴的。こちらから、実食いたしました。感動したのが、新たに加わった2種類目の「リズム振動」！繊細なバイブレーションに強めの振動が波うつようにやってきます。「緊張と弛緩」が、まるで、飴と鞭のよう。オートマティックに焦らしてくれるのです。おすすめの使い方は、KUSHINEZUMI（くしねずみ）をクリトリスに対して横にあてがい、背中のビラビラでクリトリスの包皮をめくりあげるように押し付けながら刺激する方法。一番弱い振動でも、十分に感じます。男性の中には、必ず包皮をむいて愛撫しようとする人がいますが、あれは勘違いテクニック！包皮をめくり、クリトリスを露出すると感度が高くなりますが、ひとによっては、感じすぎて痛くすぐったくなってしまうことも。その点、KUSHINEZUMI（くしねずみ）の“皮むきバイブレーション”は、自分で刺激の強さを調整できるので、皮かぶりさんも安心して気持ちよくなれます。クリトリスの快感を深めたい女性におすすめです！ 会陰攻めで彼を虜に RINGOTORI【りんごとり】 ２つめはRINGOTORI（りんごとり）。実際に手に取るとわかるのですが、３つの中で一番やわらかく感じます。素材自体は、３つとも全く同じなのですが、マットなしっとり感は、ずっと撫でていたくなる心地よさ！この肌触りを堪能できる使い方は、くちばし部分かしっぽ部分をクリトリスにセットして、背中全体を小陰唇に密着させる方法。外性器は、大陰唇＜小陰唇＜クリトリスと、外側から内側にいけばいくほど、快感が強くなります。外堀から攻めると、じわじわと時間をかけてオーガズムに至ることができます。お気に入りのセックス・ファンタジーを脳内でゆっくりと堪能したい女性や、時間がたっぷりある時ののんびりソロ活動におすすめ。それに加え、RINGOTORI（りんごとり）は、セックス中に彼と一緒に使う時にも大活躍！フェラチオしながら、RINGOTORI（りんごとり）を男性の会陰にフィットさせて振動させます。会陰は、「蟻の門渡り」と別名がついている隠れた性感帯なのですが、愛撫する概念がない女性が多い。それ故に、未開発になっています。会陰の奥には、男性のGスポットと呼ばれる「前立腺」があります。RINGOTORI（りんごとり）のバイブレーションが前立腺に伝わり、「キューン！」とした快感が走るのです。この刺激にやみつきになる男性は多いはず。「RINGOTORI（りんごとり）の会陰攻め」で彼の性感帯を開拓してみましょう。   サンドイッチバイブが新鮮！ YORUKUJIRA【よるくじら】 ３つめの、YORUKUJIRA（よるくじら）は、何と言っても、パクパク動く挟み口が特徴。くじらの下あご部分が柔らかいので、突起している性感帯を刺激するのに役立ちます。私のおすすめは、クリトリスと小陰唇のサンドイッチ・バイブレーション！クリトリスは、表面を圧迫摩擦する刺激が主流ですが、クリトリスを縦に挟むようにYORUKUJIRA（よるくじら）の口をセットして、挟みながら振動すると、摩擦とは違った快感を味わえます。クリトリスだけでなく、小陰唇と大陰唇の間の溝に口を差し込み上下に動かす方法も新鮮ですよ。「iroha＋」は、形状だけなく、機能も新しくなっています。バイブレーションが、3段階から5段階にパワーアップしたり、水深50cmまでOKの防水加工になったので、丸洗いできるだけでなく、お風呂でも使えるようになりました。女性開発者が、丁寧に作りこんだことが感じ取れる、愛のある進化を遂げています。クリトリス専用と思われがちなローターですが、「iroha＋」は、アイディア次第で、いかようにも性感帯を開発することが出来る画期的なアイテムでした！さすがのiroha様。３つすべて揃えたくなるラインナップです。