コラム | OLIVIA - Part 18

Columコラム

2016.12.28

【冷え性女子は必見！】彼からのボディタッチを誘う冬デートテクニック

寒さを味方につけて、二人の距離を近づける！こんばんは！　ラブライフアドバイザーのOLIVIAです。恋に奥手で、自分の魅力を出し切れない控えめな女子に捧げるデートプラン。今回は、冷え性の女性、必見！冬の寒さを味方につけて、ふたりの距離をグッと近づけるスキンシップ・コミュニケーションをご紹介します。冷え性アピールで自然な手つなぎデート寒さが本格化してきましたね。女性は、男性に比べて、冷え症になりやすい体質。この時期は、貼るカイロが手放せない女性も多いのではないでしょうか？「冬の屋外デートは億劫。おうちでぬくぬくしたい！」というのが、冷え性の女子の本音。ところが、女性たちが出不精になるのと正反対で、男性たちは、「冬のデートは、イルミネーションを見に行ったり、散歩をしたり、あえて寒い外に出かける！」と言うのです。なぜかというと…寒さを理由に、女性とスキンシップをとりやすくなるから！デート中の男性は、「ボディタッチ」のチャンスを狙っています。それなら、話が早い！あなたの冷え性体質を活用して、スキンシップのチャンスをつかみましょう。例えば、外を歩いているとき。「寒いね～。冷え性だから、手が氷みたいに冷たくなっちゃってるよ」「ほら、こんなに手が冷たいの！」そのまま彼の手をギュッと握ってみて。もしくは、彼のほっぺにあなたの手をピタリ。「つめたっ！」とビックリする彼に、すかさず「じゃあ、温めて」と、手つなぎをリクエスト。「手を温めてもらう」という言い訳をつけて、カジュアルな雰囲気で手つなぎにもっていけます。あなたが冷え性じゃないなら、「私、冬でも手が温かいの」と逆アピールすればOK！マフラー交換で疑似ハグ体験外のお出かけのときは、マフラーやスヌードを首に巻いて出かけますよね？おでかけ前に、マフラーに、あなたの愛用している香水やアロマオイルをさりげなくつけておきましょう。つけすぎはNG！　ふんわり香る程度にとどめておきます。デートの最中、「このファー、すっごく温かいんだよ。巻いてみて！」「そのマフラーあったかそうだね！　ちょっと交換してみよ」と、彼に提案。あなたのマフラーを巻いた彼は、「●●ちゃんのいいにおいがする…」と内心ドキドキしているはず。あなたもあなたで、彼のにおいのするマフラーに包まれると、まるで彼に後ろだっこされているような気分！マフラーについた「におい」でカラダの相性がわかる!?「におい」を感知する「嗅覚」は、五感の中で最も原始的な感覚器官です。他の感覚器官と異なり、嗅覚は、記憶と感情を司る脳の「大脳辺縁系」と直接つながっています。そのため、においは、本能的な行動や感情に直接作用します。首回りは、その人本来の体臭がでやすい部分。マフラーについたにおいをクンクン嗅ぐことで、瞬時に、自分にとって、相手の存在が、快か、不快かをジャッジします。においは、セックスにおいて、重要な興奮剤となります。好きな人の体臭を嗅いで、ホッと安心したり、エロティックな気分になったことはありませんか？マフラーについている彼のにおいが「いいにおい♪なんだか、落ち着く」と思えたら、本能的に惹かれているということ。キスやハグに進んでも心地よく身を委ねることが出来るでしょう。逆に、「ん？なんか臭い！落ち着かないニオイ」と思ったら、これ以上先のスキンシップは難しいかも。彼の手の感触とにおいは、セックスに進む前の重要なチェック項目。冬の寒さを味方につけて、いつもちょっぴり積極的になってみてはいかが？
2016.12.26

相談室[3] 友達夫婦の悲劇……いまさら誘えないんですぅ(泣)

実は、夫婦の約4割がセックスレスといわれる日本。新婚でラブラブの時期は、特に困ってないから「私たちはまだ大丈夫！」と予防策をとらない人が多いけれど、困ってからでは時すでに遅し！　そこでこの連載では、夫婦の夜のお悩みを「ラブライフアドバイザーOLIVIA先生」が丁寧に解決していきます。今のうちに対応策を知っておけば、これからふたりはずーっとラブラブな夜の生活が過ごせるはず♪今回のお悩みは？？友達感覚過ぎて、いまさらHするのが恥ずかしい……！学生時代からお付き合いしている彼とは、もう出会って10年目。趣味も合うし、性格も分かっているので、お互い気を使わなくて楽ちん☆　でも逆に仲が良過ぎて、新婚の雰囲気もまったくなく、結婚してからほとんどHをしてないんです。「夫婦」というか「親友」という感じなので、いまさら自分からHしようとも言えず……かといって誘われてもなんか笑っちゃうというか、こそばゆい……(汗)。昔みたいに、自然にHできるようになりたいんですが、どうしたらいいでしょう？　(まりえさん／会社員・27歳・結婚5カ月目)相談者Profile出会いはさかのぼること高校生時代。彼にひと目ぼれした彼女から告白し、めでたく交際へ。ふたりで同じ大学に進み、社会人になったタイミングで一緒に住み始める。3年後に結婚を決め、最近引っ越しも。ふたりともHが嫌いなわけではないが、いつからか回数が減っていきハネムーンでさえ8泊9日中、一度もHせずに終了……(涙)教えて！ OLIVIA先生「実はこのパターンが一番お悩みを解消しやすいんです。彼から誘われるのに拒否してしまうということは、一番のハードルはあなたの中にある恥ずかしさだけかもしれません。」POINT.1 まずは、相手を性的に見る。異性として見直すことからこのようなタイプの夫婦は、付き合いが長くなればなるほど友達化、親友化してしまうもの。必ずしもそんな関係がダメということではないですが、ことSEXにおいては相手を性的に見れるかどうかが大事になってきます。そんな夫婦にオススメなのが、Wデートや複数人で遊んでみること。他の異性と彼とを比較してみることで、元々好きだった良い部分を見直したり、普段の彼とは違う意外な面を発見して、男性的な魅力に気付くきっかけになることも。思いきって「芸能人だったら誰とHしたい？」「好きなAV女優さんって誰？」と彼に聞いてみて、自分の中に眠る嫉妬心をあおってみるのも◎。“居て当たり前な人”ではなく、異性として見直せるように工夫してみることを、まずは試してみて。POINT.2 自分の気持ちに素直に！SEXがなくても夫婦仲が良ければいいや。と言い聞かせて、自分の性欲にふたをしてしまう女性もいますが、相談者さんのように、実は昔のように彼とHをしたいって思ってる人はたくさんいます。ここで大事になるのが、女性側が恥ずかしがらないこと。どうしても、いつもの友達っぽい関係から、男と女の関係になる雰囲気がこそばゆくて、彼から誘ってきても、からかったり、ちゃかしてしまうと、彼の方だってどんどん誘いづらくなってしまいます。好きな人とSEXをしたい気持ちがあるのは、自然なこと。自分の性欲を素直に認め、「女」の部分を開放してあげることで、ふたりの関係はより深いものになるのではないでしょうか。POINT.3 ふたりのHモードに火を付けるいつものお友達モードではなく、男女のモードになるには、少しだけ工夫が必要なときも。付き合った頃の写真を見返してみたり、当時流行っていた音楽を聞きながら、会うだけでドキドキした頃を思い出したり。ロマンチックなラブシーンがある恋愛映画や、女性向けのAVを一緒に見て、脳をHモードにスイッチさせることも大事。どうしても照れが抜けきれないなら、お酒の力を借りたってOK。ふたりの脳内を男と女のモードにスイッチさせて、セクシャルな雰囲気をつくれば、きっとお互いに、触れ合いたい欲が増してくるはずです。SEXを恥ずかしがらないで！日頃から仲良しで良好な関係なのに、なぜだか夜になるとちょっと気まずいムードになってしまうなんてもったいない。一緒にいて楽しいカップルだからこそ、お互いに異性として意識する気持ちが残っているなら「Hしたい」「いちゃいちゃしたい」という気持ちを恥ずかしがらず開放して、夜の生活も楽しめるふたりでいてほしいと思います。
2016.12.25

黄体期はおっぱいの愛撫と挿入に注意！？月経周期とセックスの関係

こんばんは。OLIVIAです。前回のコラムで、月経周期に合わせて、ベストなセックスが変化するとお伝えしました。　今回は、黄体期（高温期）と月経期のセックスについて考えてみましょう。心身ともに不調！黄体期（高温期）　排卵期の後にやってくる黄体期は、受精卵の着床が成立する時期。期間は、約2週間。体温が高くなる高温期です。　卵子を排出した卵胞が黄体化して、妊娠をサポートする女性ホルモン“プロゲステロン（黄体ホルモン）”が分泌されます。子宮内膜はだんだんと厚くなっていき、月経前になると約1cmほどの厚さになります。　おりものは、ドロッと粘度が高くなり、白濁してきます。ニオイも強くなり始めます。月経の生理の数日前から少量の血液が混じることも。この時期に起こるPMS（プレ･メンストラル･シンドローム／月経前症候群）で、肉体的、精神的に不調になります。頭痛、下痢、便秘、ニキビ、肌荒れ、不眠、眠気、過食などの症状が起こりやすくなりますが、月経が始まると、うそのように消えてしまうのが特徴です。むくみやすく、化粧のノリも悪くなるので、デートには不向き。気分もうつっぽくなったり、イライラするので、彼と要らぬケンカをしてしまうこともあります。　基礎体温を測定していると、「この不調はPMSだから、生理が来るまで、じっと耐えよう」「感じ悪くなるから、彼に前もって言っておこう」と自分に言い聞かせて、不調を軽減する工夫ができるようになります。黄体期の乳房愛撫と挿入　黄体期のセックスでの注意点は、乳房愛撫と深めの体位。乳腺が発達するので、「乳房が張る」「乳房が痛む」「乳首が敏感になる」など乳房に変化がでてきます。ブラジャーのカップが１カップも大きくなる方も。この時期の「おっぱいのわしづかみ」や「乳首の甘噛み」は、痛みを感じやすいので、乳房愛撫は、ソフトに行ってもらいましょう。　子宮口が下がってくるような感じがあり、挿入が痛い人は、奥まで深く突かれるバックや前傾姿勢の正常位を避けてください。オリジナルセックスを模索する「月経期」　月経中は、出血や月経痛で身体に負担がかかります。経血で膣内がヌルヌルするので、感度もイマイチ。経血のにおいが気になって行為に集中できなかったり、血まみれのベッドの後片付けはひと苦労。性感染症のリスクが高まるので、セックスには不向きな時期。　けれど、月経中でも気にせずセックスをしたがる男性や、むしろ好んでしたがる厄介な男性もいます。「生理が終わったら、いっぱいHなことしよ！」と禁欲期間を設けて、お楽しみを先に延ばしたり、「手（口）で、するのじゃだめ？」と彼を攻めるセックスを楽しんだり、男性用オナホールのTENGAをふたりで使ってみたり、「挿入を伴わないセックス」を研究するのに適した時期と前向きに捉えてみて。　むしろ、彼に腰をマッサージをしてもらったり、お腹に手を当てがってもらったり、なごみ系のマッサージやナデナデで、月経中の体をいたわってもらいましょう。ムリなく対応できる範囲で応じていくうちに、ふたりのオリジナルの「月経中のセックス」のやり方が固まってくるでしょう。プロ御用達「月経中のセックスアイテム」　「遠距離恋愛中で、久しぶりに会う日が、生理日に当たってしまう」「月経中だけど、セックスがしたい」という時もありますよね。「月経中のセックスはデメリットしかない」と思っていますが、「どうしてもしたい！」という時の対処法はあります。　AV女優やセックスワーカーの女性たちが、月経中に仕事をしなくてはいけない時に使っているのが「海綿」です。丸くカットした海綿をお湯で戻し、膣内におさめて経血が出ないように処理しています。安価な海綿は、貝や砂が付着していることもあるので、よく水洗いして、煮沸消毒とエタノール消毒をしておくのがいいでしょう。　市販品では、スポンジにローションを含ませた使い捨てのソフトタンポンが、オンラインショップで購入できます。膣内に入れる指やペニスに血がつくことがなく、ペニスを挿入しても、男性は、海綿やソフトタンポンが入っていることに気がつかないようです。　女性は、オーガズムの波に乗るサーファーです。いい波に乗れるかは、一定の周期で変化する女性ホルモンを把握しておくこと。いい波の時もあれば、悪天候の時もあります。その日のコンディションをよく見極めて、ベストなセックスを出来るように、普段から、デリケートゾーンのセルフマネージメントを心がけてみてくださいね。つづく。
2016.12.24

前戯と本番が７：３の僕

第26話前戯と本番が７：３の僕視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！今回は、ポニーキャニオン５０周年特別編としてMILOUで人気の「壁ドン男子」「添い寝男子」「完食男子」が赤裸々に性の悩みを告白！出演者：村上健志（フルーツポンチ）脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ／喜田直江貴瀬雄二／天野翔太／松本崚佑／安田一大
2016.12.23

仕事帰りにもできる！美肌ごぶさた女子におすすめの温泉デート（後編）

自慢の湯上りたまご肌で彼を魅了するこんばんは！　ラブライフアドバイザーのOLIVIAです。恋に奥手で、自分の魅力を出し切れない控えめな女子に捧げるデートプラン。デートのお相手は、友だち以上恋人未満の気になる彼。今回は、すっぴんに自信あり！　“素肌美人な女子”におすすめの温泉デートです。温泉デートというと、「休日にドライブでお出かけ？」「まだ付き合っていないのに、いきなり温泉は、ハードルが高くない？」と気が引けてしまうのでは？じつは、そんなことはないんです！　仕事帰りに気軽に立ち寄れる身近な温泉スポットはあります。友達以上恋人未満におすすめ！　仕事帰りに立ち寄り温泉東京都内なら、天然温泉が1000円以下で楽しめる板橋区の「さやの湯処」や武蔵小山の「清水湯」など。男女一緒に利用できる岩盤浴ゾーンがあるとベスト。彼を温泉デートに誘うためには、伏線を張っておく必要があります。メイクや肌の話題になったら、さりげなく話をふりましょう。「すっぴんでも、あまり顔が変わらないから、温泉とかプールに行っても気楽なんだ」「寒い冬に温かい温泉っていいよね…」「そういえば、温泉もあるスーパー銭湯あるよね？」「仕事終わってから銭湯感覚で立ち寄れそうだよね。仕事の疲れも取れそう」「一緒に行ってみない？　岩盤浴はふたりで入れるみたいだよ」“女の子と温泉”という王道のデートにテンションが高まらない男性はいないはず。それに、「日頃の疲れを取りに行こう」という言い訳をつけやすく、「仕事ハードそうだから、癒されに行こう！」と彼への気遣いもアピールできます。お付き合いする前の「友だち以上恋人未満」の関係だからこそ、「一線越える」シチュエーションにピッタリなんです。ほんのり桜色のほっぺとお風呂上りのリラックスウェアで彼をくぎづけに！温泉についてから最後まで、個別行動だとさみしいですよね。気がきかない男性だと、「じゃあ、それぞれ楽しもう」と男湯に颯爽と向かってしまう可能性も。そんなことがないように、あなたから「中休み」時間を提案しましょう。男女共通で利用できる休憩所、食事処、岩盤浴に、「1時間後に集合ね。一緒にゆっくりしたいもん」と伝えて。入浴の合間なので、すっぴんにリラックスウェア（館内着の浴衣など）で待ち合わせ場所に向かいます。リラックスウェアの下は、ブラキャミなど、「もしかしてノーブラ!?」と想像させる下着を選ぶといいですね。初めて見る湯上り姿のあなたに、彼はくぎづけ。お友だちモードとは、あきらかに違うあなたに、“女”を意識せずにはいられません。完全にすっぴんを晒すのに抵抗があるなら、湯上りのナチュラルメイクを施しておきましょう。ポイントは、「潤い」！　つや感を出せるクッションファンデやリキッドファンデーションをカバーしたい場所にポンポンとのせます。あとは、眉毛とリップをほんのり描くだけ。素肌感を残しつつ、顔の印象がきちんとします。お風呂上りは、「湯冷めしないよう」に、彼にぴったりくっつけば、自然と手を繋ぐきっかけをつくれます。ふたりの関係を一歩先に進めたいときに、仕事帰りの温泉デートを使ってみてくださいね。心も体も温まる冬にぴったりのデートですよ！
2016.12.21

肌に自信あり！美肌ごぶさた女子におすすめのショッピングデート（前編）

「肌きれいだね！」と褒められる美肌ごぶさた女子へこんばんは！　ラブライフアドバイザーのOLIVIAです。恋に奥手で、自分の魅力を出し切れない控えめな女子に捧げるデートプラン。今回のテーマは、すっぴんに自信あり！　“素肌美人な女子”におすすめのショッピングデートです。私は、ラブライフアドバイザーとして、アロマセラピストとして、13年以上たくさんの女性の体に触れてきました。その経験から確信したのは、「美肌に勝るものなし！」ということ。「肌は内臓の鏡」と言われています。女性ホルモンのバランスが取れ、お通じがよく、血の巡りがよい状態であることを証明してくれるのが、あなたの肌なのです。メイクやカメラアプリでいくら盛っても、ベッドの上で愛し合うときには、裸一貫になります。お泊りデートや同棲をすれば、すっぴんを晒すことが日常的になっていくでしょう。思わず触りたくなる美肌の持ち主は、彼からたくさんナデられ、愛でられ、「ずっと触っていたい…」「スリスリしているだけで癒される…」と称賛されます。お付き合いが進むほどに、素肌美人さんの魅力が発揮されていくのです！でも、片思い中のあなたは、きっと「それまで待てない！」と思います。そこで、ちょっとだけ先取りして、あなたの美肌を彼にチラ見せさせましょう！デパートのコスメコーナーへ彼を連れ出して「ちょっと買い物に付き合ってもらってもいい？」と彼をショッピングに同行してもらいましょう。ごはんの前後や映画の後など、小一時間くらい、すきま時間があるときに、カジュアルに誘えば、彼もOKしやすいはず。ショッピングデートの行先は、デパートなどの化粧品・スキンケア用品売り場。「ファンデーションが切れちゃって…」などと理由をつけて、化粧品売り場に向かったら、販売員さんに声をかけて、化粧品のお試しメイクアップをしてもらいましょう。大抵の場合、ふき取り式のメイク落としで、部分的にメイクを落としますよね。隣にいる彼は、「メイク落としても、肌がキレイ！　すっぴんもかわいい！」と、あなたの美肌に気づくはず。女性がメイクを施される様子を見るのは新鮮ですし、新色のアイシャドーやリップを使うことで、デート中に、①普段メイク、②部分的すっぴん、③プロのメイクと3回「お色直し」ができます。あなたの変化に彼も目が離せなくなるはず！男性は数字に弱い！　肌診断で水分量をチェックさらに、肌に自信のある上級者は、コスメコーナーで無料体験できる「肌診断」にもチャレンジしてみましょう。お肌の“水分量”、“油分量”、“色素新着”、“肌のきめ”が、グラフや数値で評価されます。男性は、何かと数字に弱いもの。あなたの肌のきれいさが数値で評価されれば、動かぬ証拠になります。「お連れ様もご一緒にどうですか？」と声をかけられたら、彼の肌質もチェックしてもらってみては？　ふたりの診断結果を比べながら、話も盛り上がることでしょう。帰り道にさりげなく「脱いでも美肌」をアピールショッピングの帰り道には、「すっぴんもかわいかったね！」「前から思っていたけど、肌キレイだね」「数字でも美肌だと評価されたね！」と、話が弾みます。「お風呂上りには、いつもオイルを塗っているの」「このクリームを塗ると、肌がすべすべになるの」と、顔だけでなく、全身のお肌がすべすべであることをさりげなくアピールしておきましょう。彼は、頭の中で、裸でベッドに横たわるあなたを想像し始めるはず。そこで、すかさず、次のデートのお誘いへ。「すっぴんでも、あまり顔が変わらないから、温泉とか行っても気が楽なんだよ」「温泉もあるスーパー銭湯あるよね？　今度、一緒に行ってみる？」次回は、すっぴん美人の魅力を発揮する「仕事帰りの温泉デート」をご紹介します。寒い冬にぴったりのデートプランです。
2016.12.20

愛され上手は褒められ上手、褒め上手

　愛され女子たちは、“無意識”にモテ行動をして、オートマティックに愛され続けています。さあ、あなたも彼を24時間魅了する方法を身につけちゃいましょう♡　彼からも、友人からも、愛される女性の秘密。それはみんな“究極の美容液”を使っていること。しかも、その美容液はコスト０なのに細胞のすみずみまで行き渡り、時には何年も効果を発揮してくれます。あなたも今日から使うことができるその美容液の正体は……“褒め言葉”！　愛され女子のまわりには、朝から晩まで常に褒め言葉が飛び交っています。学校や会社に行けば、「その服、かわいいね！どこの？」「よく似合っているね」「髪形変えた？いい感じだね」「今日も元気だね！」。彼とのデートでは、「今日もかわいいね」「キレイだよ」「○○のそういうところ、好き」「もう○○以外の女の子と付き合うなんて考えられない」、女子会では、「会いたかったよ～」「○○ちゃんと会うと元気もらえる」「ホント、○○と友達でよかった！」　どうですか？　想像するだけで、心がホクホクしていきますよね。こんな風に褒め言葉をたくさん浴びながら毎日を過ごしていると、驚くほど外見も洗練されていきます。あなたのまわりの褒め上手な友達の顔を思い出して下さい。「そういえば、あの子は、会うたびにヘアスタイルや洋服を褒めてくれるな」「職場の〇〇さんは、いつも私の働きぶりを褒めてくれる」　褒め上手な人たちと、一緒に過ごす時間を増やしてみましょう。　もし、あなたの外見を面白おかしく冷やかしたり、「キレイになりたい」と前向きに行動することを否定する人に囲まれていたら要注意！　相手は冗談でも、浴びせられた言葉は、無意識のうちに脳、心、体に沁み込んでいき、愛され女子を目指すあなたの足を引っ張ります。好きな人に告白する時、新しいメイクやファッションに挑戦する時、「こんな私じゃ愛されない」「どうせメイクを変えてもブスなまま」「こんなかわいい洋服を着る資格はない」とネガティブな心が顔を出してしまうのです。愛され女子を目指すなら、ネガティブな言葉を浴びせる人とは離れる勇気も必要です。「褒め上手な人がまわりに誰もいない」「誰からも、褒められない」そんな風に思ってしまったら、まずは、あなたが褒め言葉をたくさんかける人になりましょう。　はじめは、鏡の中に映る自分自身に。外見を褒めるのに抵抗があるなら、「今日もよく頑張ったね」と労いの言葉をかけることから始めてもOK。「今日のメイクはうまく盛れてる♥」「肌の調子いいね」と、自家製美容液をたっぷりつけてあげて。次に、人に会うたびにその人の褒めポイントを探して、褒めていきましょう。　褒められる機会の多い愛され女子は、実は、まわりの人のこともよく褒めています。自分は誰のことも褒めないのに、「私のことは褒めて！」というのは、ちょっとワガママかも。褒め言葉を習慣化していくことで、あなたのまわりにはだんだんと心地の良い人間関係が築き上げられていき、心も外見も愛されモードに切り替わっていきますよ。　褒め言葉の美容液、たっぷりつけてもらいましょうね♪
2016.12.18

月経周期に合わせてプレイを変える！卵胞期と排卵期のセックス

こんばんは。OLIVIAです。私は、数カ月前から、基礎体温を測定するのを習慣にしています。20代の頃に、基礎体温計を購入して測定していたのですが、電池が切れたのをきっかけにさぼっておりました。アラフォーと括られる年齢になり、改めて自分の生殖機能を把握しておこうと思って再開しました。ちなみに、私が愛用している体温計は、「ソフィア」です。アラームが内臓されているので、目覚まし時計代わりに使っています。　基礎体温とは、起床直後の、安静時に計る体温のこと。健康な女性は、±0.3～0.5度の幅で月経サイクルと連動して体温が変化します。基礎体温を測定することで、「今の自分」が、月経周期のどのタイミングにいるのかがわかります。基礎体温というと、「妊娠を望んでいる女性が排卵日を知るためにつけるもの」と思っていませんか？そんなことないんです。むしろ、オーガズムフルなセックスをしたいすべての女性に基礎体温をつけることをおすすめします。なぜなら、女性は、月経周期によりベストなセックスが変化するから。自分の周期を把握することで、その日に一番気持ちよくなれる愛撫や体位がわかるようになります。　女性のセクシャル・ヘルスにまつわることなので、前後編にわけて、ちょっと真面目に解説しますね。　月経サイクルは、卵胞期（低温期）・排卵期・黄体期（高温期）・月経期の４つのタームに分かれています。今回は、卵胞期（低温期）と排卵期について解説します。新しい体位にチャレンジ！卵胞期（低温期）　月経直後から排卵日までは、低体温期。女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」が優位になります。エストロゲンは、「女性らしさ」をつくるホルモン。お肌や髪のコンディションは上々。むくみがスッキリして、ダイエットをスタートするにもよいタイミング。（昔、月経周期に合わせて行う「タイミング・ダイエット」って流行りましたよね）　気持ちも前向きになるので、デートやセックスに最適な時期と言えるでしょう。「気になる彼とそろそろHの予感」「思い切りセックスしたい！」という時は、デートのスケジュールを卵胞期にセッティングして。個人差はありますが、月経が終わると、子宮口の位置が、膣から指を入れても届かないところまで上がります。　バックや、骨盤を担ぎ上げるタイプの正常位は、膣奥を強く刺激します。「奥まで突かれると圧迫感がある」「バックは苦手」という女性は、子宮口が上がっているこの時期に試してみると、気持ちよさを感じることが出来るかもしれません。（でも決して無理はしないように）　ソロ活動に新しいバイブレーターを取り入れてみたり、新しい体位にチャレンジしたり、積極的に快感を開拓していきましょう！ローションいらずの排卵期（最低体温期）　妊娠可能な時期。体温が最も低くなり、排卵が起こります。妊娠を望む人は、腕まくり。そうでない人は、しっかり避妊を。　おりものの量が最も多くなるのが、この排卵期の２～３日間。透明で糸を引くくらいとろみのあるおりものに変化します。お手洗いで流れ出たり、ショーツがぐっしょりと濡れる人もいます。布製のパンティライナーを使えば、ショーツ生地も傷めず、快適ですよ。　このとろとろおりものには、意味があります。排卵日直後のおりものはアルカリ性で、精子が子宮にたどり着きやすくなる膣内環境を作り、受精の手助けをしてくれます。濡れ不足による性交痛を感じる人は、排卵期に合わせてセックスしてみてはいかが？それでも、天然の潤滑剤が足りない場合は、市販の潤滑ローションを活用してくださいね。　排卵期に、おりものに血が混じる「排卵出血」を体験したことはありませんか？　排卵出血の原因は２つ。“卵巣の表面が破れて起こる”ものと“排卵期のホルモンバランスの崩れで子宮内膜（子宮内の赤ちゃんのベッド）を維持する力がなくなってしまう”ため。「膣からの出血」＝「月経が早く来たのかな」と思うのは、早とちり！「月経中は妊娠しないから“生”でしちゃう時もある」という人は、本当に気をつけてください。早く来た月経だと思っていたのが排卵出血かもしれません。　月経周期とセックスの関係性を探っていくと、その日のベストなセックスを発見することができます。そう考えると、ワクワクしませんか？セックスの不快感を軽減させ、快感をアップするために、基礎体温測定は、マストな自己管理です。さっそく、基礎体温計を買って、測定を始めましょう。　次回は、不調期と言われる、黄体（プロゲステロン）期と月経期のセックスについて見直してみましょう。　つづく。
2016.12.17

アソコが大きいのではと期待されてるか心配な僕

第25話アソコが大きいのではと期待されてるか心配な僕視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！今回は、ポニーキャニオン５０周年特別編としてMILOUで人気の「壁ドン男子」「添い寝男子」「完食男子」が赤裸々に性の悩みを告白！出演者：村上健志（フルーツポンチ）脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ／喜田直江貴瀬雄二／天野翔太／松本崚佑／安田一大【冒頭無料】https://mi-lou.jp/con/835【月額450円】https://mi-lou.jp/con/834
2016.12.16

【#21】最高のSEXは本能＜理性。ポジティブなパワーに満ちた『朝SEX』のススメ

ようこそ真夜中のパウダールームへ。またお会いしましたね。第21回目の今夜は、“朝SEX”のお話。甘い気分に酔いしれたい夜なのに、“今日は疲れているから...”とあっさりSEXを断る彼。そんな彼にはぜひ、「朝SEX」のお誘いを。ポジティブなパワーに満ちた「朝SEX」を楽しむ一日の終わりに、彼とベッドに入りその日の出来事を話しながら眠りにつく。そんなひと時にささやかな幸せを感じている人も多いだろう。隣で眠たそうに目を細める彼の姿に愛情がうずき、深く愛し合いたい気持ちを掻き立てられることもあるはず。そんな貴女の甘い想いとは裏腹に、仕事で疲れきった彼は睡眠を優先、もしくは短時間でさっと済ませるなんて切ない事も……。何となく寂しい気持を抱えながら眠りにつく夜を過ごすくらいなら、発想を変えてみて。✔ 彼の“ヘルシーな性欲”を引き出して夜、仕事から帰宅した彼の脳内はまだ仕事モード。疲れやストレスを引きずったまま貴女と愛しあうのは、彼にとって"愛情の確認"よりも“ストレス解消”の意味合いの方が大きいかもしれない。対象的に疲労が回復している朝は、心身ともにSEXを楽しめる状態。リラックスしてお互いの愛情をたっぷりと交換し合えるのだ。OLIVIA氏：脳はストレスを感じる時に、「理性よりも本能的な欲求が増してくる」という見解もあるので、夜SEXは、彼の欲望の赴くままにストレス解消として行われてしまうかも。体力的にも精神的にも「今日も元気に頑張るぞ！」と余裕のある状態での前向きな「朝SEX」の方が、リラックスした状態で行えそうです。出典ラブライフアドバイザーOLIVIA氏✔おはようの代わりに「いい子いい子」。朝SEXのタッチは“柔らかく”が鉄則彼を朝SEXに誘うなら、まずは身体を密着させてハグを。脚を絡めたり、ルームウェア越しに女性の柔らかさを味わわせて。まどろむ彼が目覚めるまで、体中を撫でたりキスでかわいくアプローチを。朝の男性の性器はデリケートなので、ギュッと握ったりこすってはダメ。ルームウェアや下着越しに「いい子いい子」するように優しく撫で、オーラルセックスをする時もあくまでもゆっくりと丁寧に。朝ならではの演出として、存分に自然光を取り入れることもおすすめしたい。窓から差し込むまばゆい光が幸福感を与えてくれ、姿を見せることで彼も興奮する。またセクシーなランジェリーはあえて朝仕込むのがおすすめ。夜ははっきり見えない下着も、朝の光の中でより鮮明に映し出されることで、彼の気持もぐっと高まるだろう。彼より早く目覚めたなら、ほんのりベースメイクだけしておくのもアリだ。OLIVIA氏：女性が積極的に攻めることで、彼はリードするプレッシャーから解放され、受け身の楽しさに気づくかも。朝SEXするなら、ランチの時間までのんびりできる休日や旅行のタイミングを狙うとよいでしょう。仕事のプレッシャーから解放され、愛する人と朝から交わうことは、“至福の時間”。また、朝SEX後に2人で仲良く「二度寝」するのも最高です。出典ラブライフアドバイザーOLIVIA氏いかがでしたか。夜より深い愛情のコミュニケーションができる、朝SEXの魅力をぜひ実感してみて。貴女に素敵な朝が訪れますように。またお会いしましょう。
2016.12.11

マスターベーションは「性欲」だけじゃない！女性にうれしい「3つのション」

マスターベーションをする理由　こんばんは。OLIVIAです。今日は、世の中のマスターベーション観に対してモノ申したいことがあるので、改めて、マスターベーションについて語ってもよいですか？私は、大学の卒業論文のテーマを「女性のマスターベーション」に設定し、そこから見えてくる「女性の性」について考察してきました。女性がマスターベーションをする動機は、すべてが「性欲」「性交欲」に基づいたものではないんですよ。　昔、保育士をしている友人が、「保育園のお昼寝の時間に『おまたいじり』をする園児がいるのだけど、そういう子は、家庭内で問題があったり、『妹や弟が生まれた』とか情緒不安定になっていることが多いから、先生たちは、家庭での様子を親御さんに聞いたり、気をつけて観察するの」と言っていました。　幼児期のマスターベーションは、性的な意味合いはありません。「何となく気持ちがいい」「退屈だから」という理由から始まります。精神的なストレス、過度の緊張や淋しさを忘れるために、自分をリラックスさせるための「代償行為」として行っているケースが多いそうです。幼児のマスターベーションを発見したまわりの大人は、「極度に心配せず、『自分のからだは自分のもの。この子は自分のからだのどこをさわれば気持ち良いかを知っているんだな』くらいに寛大に捉えましょう」という内容のアドバイスがなされています。　大人の女性でも、この「おまたいじり」の感覚の延長上で行うことってありませんか？ムラムラして、「やりてー！」という性的な感覚だけでなく、「イッタ後の適度な疲労感で、眠りにつきやすい」「毎日の入眠儀式」として捉えて気軽に行っている女性もいます。　また、女性にとってマスターベーションをすることは「３つのション」を磨けるというメリットもあります。女性にうれしい「3つのション」① コミュニケーション「快・不快」を自覚することで、自分のしたいセックスが見えてきます。自分が気持ちいいところを知り、セックス相手に伝える能力が伸びます。② リアクション（感度）　マスターベーションは、すればするほど、自分の性感帯を把握できるようになり、オーガズムがコントロールできるようになります。イマイチなセックスでも自分好みの触り方に誘導できるようになるので、イッタふりの必要ないナチュラルなリアクションだけすればOK。③ リラクゼーション　３つめは、今日お伝えしたかった、エロくないリラクゼーション目的のマスターベーションもありだということ。　これが、世の中の男性（女性にも）は、理解しがたいようで、話がかみ合わない時が多々あります。例えば、男性がいる場でのバイブレーターについての会話。男性「男性は、“溜まってくる”感じがあるけど、女性のそれは、どんな感じなんですか？」女性「内側から沸き起こる時もあれば、リラックスするためにマスターベーションを行うこともありますよ。顔をマッサージする感覚で、クリトリスをマッサージするというか…」男性（興味なし）「OLIVIAさんも、このバイブを使ったことがあるんですか？」オリ「えぇ。レビューもネット上で公開していますよ」男性（身を乗り出し）「こんなことを聞いたら失礼かもしれませんが、経験人数ってどれくらいいるんですか？」オリ「それって、関係ありますか？」男性「桁数だけでもいいんで！」オリ「専門家として意見を申し上げるのはいいですが、この場で、個人的な経験を語りたくありません」「こんなことを女性に聞いたら、失礼かもしれないんですが」と前置きされる時は、大抵失礼なことを言われます。情けないことに、こういう会話は少なくありません。　女性がマスターベーションを語るだけで、「エロい」「欲求不満」「強欲」「すぐヤレそう」と認識されてしまい、男性のズリネタ（性的好奇心を刺激する）として消費されてしまいます。女性の中にも、「女性がそんなことを語るなんてはしたない！恥知らず」と思う人もいるでしょう。　マスターベーションを色眼鏡で見ずに、「女性が身体感覚を養う行為」として、男女ともに認識されたら、ふたりで行うセックスにも、いい影響が与えられるのになぁ…と思うのです。つづく。
2016.12.10

【#20】1700年前の性典『カーマ・スートラ』に記された“最も快感を得られる体位”とは

ようこそ真夜中のパウダールームへ。またお会いしましたね。第20回目の今夜は、“『カーマ・スートラ』から学ぶ究極のSEXポジション”のお話。古代インドで生まれたといわれる『カーマ・スートラ』は、現存する最古の経典と呼ばれる“愛の教科書”。全1000編の中には性愛を始め、男女の出会いから愛情表現の方法まで、愛を育むためのあらゆるテクニックが詰め込まれている。今夜は『カーマ・スートラ』に記された64ものSEXポジションから、厳選した2つをご紹介。1700年以上前の愛の指南書に習って、じっくりと愛を深め合って。古の性典『カーマ・スートラ』に学ぶ、極上の快楽を感じられるSEX『カーマ・スートラ』の数ある体位の中で最も重要な体位とされている「インドラーニカ（The position of the wife of Indra）」彼を奥深くまで迎え入れることができる体位のため、深い快感の波が押し寄せるとともに、二人の気持ちの繋がりを強く感じられるのだ。✔ 最も重要にして、最も強い快感が得られる「インドラーニカ」正常位で繋がったら女性はひざを折り曲げて、男性のお腹に足の裏をつける。腰を浮かせながら動かし、彼が深く入ってくる角度を探し当てたら、その状態でピストン。深い部分が刺激されることで、強い快感を感じることができるだろう。この体位は彼が深く入ってきて奥の方を刺激したり、腰を引いて手前側を刺激したり…と2種類の快感を味わうことができる。それもまた「インドラーニカ」が究極の体位とされる理由と言えよう。OLIVIA氏：腰を浮かせることで、Gスポットやポルチオ（後膣円蓋／子宮頚部）を刺激しやすくなるので、中イキしやすい体位です。しかし急に奥まで入れられると痛みを感じることがあるので、女性は焦らずに、「ゆっくり奥まで入れて」と伝えましょう。出典ラブライフアドバイザーOLIVIA氏✔女性に強い快感をもたらす進化系騎乗位「太ももマスター（Thigh Master）」“もっと快感を感じたい！”という時は「太ももマスター（Thigh Master）」というポジションがおすすめ。男性が仰向けの状態になり、片膝を立てる。女性はそこに膝立ちでまたがって彼の膝を両脚ではさみこみ、太ももにしがみつくようなポーズに。そのまま腰を落として繋がり、はさんだ男性の太ももを女性のお腹に密着させるように引き寄せながら、腰を動かせて。彼の脚をはさむことで、前後左右・円運動など、女性が気持ちが良いと感じる場所で自由自在に動くことができ、絶頂への近道に。OLIVIA氏：女性は「私が上になっていい？」と最初に主導権を握って。彼は寝ているだけなので負担をかけることなく、女性が満足いくまで交接を楽しめるポジションです。出典ラブライフアドバイザーOLIVIA氏いかがでしたか。『カーマ・スートラ』は、単なるSEXテクニックの指南書にあらず。これを機に、古代インドから伝わる愛の育て方を学んでみては。貴女に素敵な夜が訪れますように。またお会いしましょう。
2016.12.10

フルポン村上を出張スペシャル版第四弾！筋肉王子のお悩みをズバッと解決！

私だけ？相談室誰にも言えないオンナの悩みに答えます！第24話セックスの時に本音を行って欲しい僕視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！今回は、ポニーキャニオン５０周年特別編としてMILOUで人気の「筋肉王子」が赤裸々に性の悩みを告白！第２４話は「セックスの時に本音を行って欲しい僕」女性が感じている時はココを見ればわかる！？専門家がズ徹底解説！出演者：村上健志（フルーツポンチ）脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ／喜田直江秋場航／ワシントン・フェラーリ【冒頭無料】https://mi-lou.jp/con/817【月額450円】https://mi-lou.jp/con/816
2016.12.09

料理好きなごぶさた女子におすすめのデート（後編）

こんばんは！　ラブライフアドバイザーのOLIVIAです。前回に引き続き、「料理好きなごぶさた女子」におすすめのデートプランをご紹介いたします。(c) kazoka – Shutterstock.comセンスの光る手料理写真で気になる彼の胃袋を誘惑した後は、いよいよホンモノの手料理を振る舞います！できるだけ自然に、重くならずに、手料理デートに漕ぎつけましょう。インドアの手料理は重いかも？おすすめはアウトドア！気になる彼に「料理得意なんだね。食べてみたいなぁ」と言われたら、ふたりの関係を急接近させるチャンス！ここで問題なのが、場所のセッティングです。料理上手な女子が脚光を浴びやすい持ち寄り型のホームパーティーや手際の良さをアピールできるBBQにタイミングよくお目当ての彼と参加できるとは限りませんよね。「今度、ごはんつくりに行こうか」だと、前のめり過ぎ？「うちに遊びに来る？」だと、軽すぎる？　お友達感覚になっちゃう？インドアで手料理をふるまうのは、まだ付き合う前のふたりにとっては、意外とセッティングしづらいシチュエーション。「得意の手料理を彼にふるまうには、どうしたらいいの!?」と、悩むあなたに、お弁当を持ってお出かけするアウトドアデートを提案します！妄想を描き立てる水族館デート気になる彼に、「手料理食べてみたい！」と言われたら、すかさず、「じゃあ、今度、お弁当つくるから、お出かけしない？」と、カジュアルに彼を誘ってみましょう。いまの季節、公園でピクニックは、寒さでテンションが下がってしまうので、お弁当の持ち込みOKな飲食エリアがある屋内のテーマパークがおすすめです。遊園地や動物園は、「ちょっと子どもっぽい」と感じるなら、水族館はいかがですか？海の生き物って、ヌメヌメとしたテクスチャーや形状がエロティックな生物が多いと思いません？生命が誕生した「海」を感じる水族館は、ワイワイと楽しめるだけでなく幻想的でロマンチックな雰囲気を味わえます。夕方から夜にかけて、大人デート向けのナイトツアーを開催している水族館もありますよ。博物館や美術館は「今、●●展をやってるらしいから、一緒に行かない？」と、展覧会を口実に誘いやすいのがGOOD。お弁当が教えてくれる彼の理想の女性像お弁当デートのいいところは、彼の目の前で料理をするわけではないので、自分のペースでつくることができて、バタバタした姿を見せなくても済みます。好きなおかずをふんだんに盛り込んだお弁当は、大人になってもテンションが上がりますよね。お弁当をきっかけに昔話が盛り上がると、彼の内面を知るヒントがたくさん出てきます。彼の家族との関係やマザコン度をチェックできるし、運動会や遠足の思い出から初恋の話も聞けるかもしれません。「今日はごちそうさま！　次は、僕がごちそうするね！」と、自然と次回のデートの約束に繋がるのも、お弁当デートのいいところ。お弁当で胃袋を掴まれた彼は、「もし、この子と付き合ったら…」と、想像しているはず。大人の隠し技でワンランク上の思い出に残るお弁当をつくる私も恋人とのお付き合い初期に、手づくりお弁当を持参してピクニックデートをしたことがあります。たこさんウインナーや卵焼き、から揚げなどのTHE・定番お弁当でしたが、自然食品店でオーガニック野菜や卵を買い、いつもよりワンランク上のお肉やウインナーを選び、密かに材料のクオリティーをグレードアップさせておきました。大人の隠し技です。「付き合い始めた頃に、お弁当をつくってきてくれたピクニックは嬉しかった！」とその後、何度も思い出話を語るので、愛情たっぷりの手づくりお弁当は、ふたりのハッピーな思い出として記憶に残るんだと実感しました。料理上手なあなた、ぜひ、お弁当デート、ぜひお試しくださいね♪
2016.12.05

相談室[2] お互い忙しくてゆっくりHできない……どうすればいい？！

実は、夫婦の約4割がセックスレスといわれる日本。新婚でラブラブの時期は、特に困ってないから「私たちはまだ大丈夫！」と予防策をとらない人が多いけれど、困ってからでは時すでに遅し！　そこでこの連載では、夫婦の夜のお悩みを「ラブライフアドバイザーOLIVIA先生」が丁寧に解決していきます。今のうちに対応策を知っておけば、これからふたりはずーっとラブラブな夜の生活が過ごせるはず♪ 今回のお悩みは？？「共働きでふたりとも忙しくて……」とにかく、私も彼も仕事が大好き。お互い責任のある仕事を任されていることもあり、やりたいこともたくさんあるから、帰宅するのがどうしても遅くなってしまいます。ベッドに入ると、ふたりとも疲れていることもあり、サクッと終わらせてすぐ爆睡なんてことも……。もちろんお互いのことは大好きだけど、このままでいいの？と不安になります。(AYAKOさん／会社員・28歳・結婚1年目)相談者Profile友達が開催してくれたバーベキューが出会いのきっかけ。半年の友達期間を経て、3年間付き合った後に結婚。夫婦共に営業職としてバリバリ働き、業界は違うがお互い尊敬できる存在。年末年始は長めの休みを取って、毎年ハワイに行くのが恒例になっている。セックスレスにはなっていないが、気付けば1カ月しないことも……。教えて！ OLIVIA先生「今のままで放っておくのはあまり良くないですね。時間がない中でも、ふたりの満足度を高める方法を実践してみて。」 POINT1.全てを1回に詰め込まなくたってOKこのようなカップルは実はたくさんいるのですが、一番NGな考え方が、お互い忙しいから前戯もそこそこに短時間でパパッと済ませちゃおうという考え方。これでは満足度が下がってしまいますよね……。そもそも皆さんは、1回のSEXで全てを詰め込もうとしていませんか？　これから長くお付き合いしていくのですから、あえて最後までしない日があってもよいと考えるのも一つの方法です。例えば今日はキスだけ、今日は前戯まで等、1回1時間のSEXを1週間かけてするように、小分けにじらしてみる。途中まででおあずけしてみることで新鮮味がありますし、忙しい中でもできる時間で少しずつ触れ合う、じらしプレイがオススメです。 POINT2.前もって時間と場所を確保して忙しいとはいえ、やはり月に1回くらいはじっくりSEXできる時間は設けたいもの。そこで大事なのが、時間と場所の確保です。自宅なら、映画のDVDを用意して、確実にふたりっきりになれる時間(3時間程度)を事前に確保しておくのがオススメ。ソファやベッドでいちゃいちゃしながら「こういう時間って大切だよね」とお互い腹を割って話し、月に1回はこういう日をつくろうと決めてしまうのも手。　ある先輩夫婦は、お互い午前休を取って時間を合わせ、子どもたちを送り出してからSEXすると決めているそう。そこまではできなくても、ある程度ふたりのSEXの時間と場所を確保しておくのは、長い夫婦生活を考えると今やっておきたいことの一つかもしれません。 POINT3.正しい「時短SEX」で忙しい日々を乗り切ろう！これから仕事や子育てで忙しくなるカップルなら、今のうちに、正しい時短SEXをマスターして、短時間でも満足度あるSEXをしてほしいなと思います。そのために必要なことは、お互いの身体をきちんと知ること！　彼がどうしたら満足するか？も大事なことですが、自分がどうしたら満足するかを彼に教えてあげることが最も重要です。触り方の加減や挿入の仕方で、どのくらいなら気持ちいいか、イケるのか、をちゃんと伝えて上手く誘導してあげて。時間が短くても、お互いが満足できるSEXができるようになれば、きっとセックスレスの不安は解消されるはずです。まずは時間がなくてもできることから考えよう「時間がないからしなくてもいいよね？」「忙しいからパパッと終わらせよう。」ではなく、限られた時間の中で、どうやってコミュニケーションを取っていくか？　まずはふたりで考えてみることが大切。長い夫婦生活、ずっとラブラブでいたいからこそ、今のうちに話し合ってみて。
2016.12.04

性器も顔と同じ！？あなたにピッタリのアンダーヘアスタイルを探す

性器の形状とヘアのバランス　こんばんは。OLIVIAです。　前回に引き続き、アンダーヘアのお手入れについて考えてみましょう。アンダーヘアをお手入れする際に気をつけることが３つありましたね。 ①脱毛直後は、外性器が過敏になる②剛毛好きやにおいフェチの男性にとっては、ちょっぴり残念③性器の形状によって似合うアンダーへアスタイルは異なる　見落としがちなのが、３つめ。　日本のセックス・シンボル叶恭子さんは、アンダーヘアをすべて永久脱毛した上で、蝶々のタトゥーを入れているデリケートゾーン界における玄人です。そんな彼女が、著書「トリオリズム」の中で、永久脱毛をする前には、「最初から脱毛するのではなく一度ご自分で剃ってみて、シュミレーションするほうがよいでしょう。（中略）美しい景色になるかどうかをしっかり確認する必要があります。」と諭しています。これには、私も同意します。　私たち、ひとりひとりの顔かたちが異なるように、性器の形状も個性豊か。大陰唇がぷっくりしている女性、肉感が薄い女性、小陰唇のひだひだが大きい女性、コンパクトな女性、クリトリスが皮かぶりな女性、小豆大で存在感のある女性などなど。それに伴い、つるつるすべすべのパイパンが似合う性器があれば、フロントに長めに毛を残しておいた方が見栄えがいい性器もあるんです。気づきたくないことも…　ヘアスタイルも、ベリーショートが似合う女性もいれば、ウェーブのかかったロングヘアが似合う女性もいます。ナチュラルな白髪が上品に決まっているご婦人もいるし、カラーリングで若々しく保つ女性もいます。アンダーヘアも然り。　毛がなくなることで、前から見た時に、小陰唇がはみ出てしまったり、外性器の皮膚への刺激が強くなり、日常生活を過ごすだけでも、摩擦感を感じてしまうことがあります。それに加えて、陰毛に隠されていた肌が露出すると、たるみや黒ずみなど、気づかない方がよかったコンプレックスと対面する可能もあります。　まずは、セルフ・シェービングや２～３週間で毛が生えてくるブラジリアンワックス（ワックス脱毛）で、形や毛量を変えてみて、自分にぴったりのアンダーヘアの形を探してみてはいかがでしょう？つるつるに処理するだけでなく、スキばさみで毛量を少なくしたり、毛の長さを短く切りそろえることで、ベストスタイルを見つけることが出来るかもしれません。アンダーヘアに白髪が混じる人は、ヘナで染めるという選択肢もあります。　私の知人には、彼が毛抜きを用いて、彼女のアンダーヘアを整えるという“盆栽プレイ”を楽しんでいるカップルもいます。彼女のアンダーヘアは、時には「ちょび髭」、時には「まん丸」と、日々変化しています。　デザイン性と機能性を兼ねそろえた、自分にお似合いのアンダーヘアスタイルを見つけてみてくださいね。つづく。
2016.12.03

【#19】男をトリコにした遊女の必殺ワザ。SEXを最高潮に盛り上げる、“おさしみ”テク

ようこそ真夜中のパウダールームへ。またお会いしましたね。第19回目の今夜は、“遊女に学ぶ手練手管”のお話。時代は違えど、昔も今も男女の基本は変わらない。お客を本気で惚れさせてしまう遊女の手練手管は、現代でも通用する究極の恋愛テクニックなのだ。「最近彼がつれない…」と思ったらここは一つ、先人たちのテクニックを学んでみては？遊女の“手練手管”で燃え上がる、"かけひきSEX"遊女は幾多の男を虜にするための秘技をたくさん持っていた。なかでも“キス”は、大事な太客をノックアウトするための一撃必殺技。選ばれし者しかもらえない遊女のキスは、お客の間で高価で貴重な「おさしみ」と呼ばれていたそう。そんな遊女に習って、今夜は彼へのキスをおあずけしてみては。男性にとってSEXの入口であるキスがもらえないことで、彼の心は焦れて、いつも以上に貴女のキスを欲してしまうはず。飴と鞭を上手に使い分け、貴女のキスを“おさしみ”レベルに引き上げて。✔ 目の前にあるのに手に入らない。究極の焦らし、“おさしみテク”キスをする時に一番ドキドキするのが、唇が触れるその直前の“間”。焦らす時には、目を見つめ合いながら彼の顔にあなたの顔を近づけ、唇が触れそうで触れないギリギリの距離でストップ。唇にかすかに触れる吐息の感覚が、キス直前の興奮をMAXまで高めてくれる。また、彼の腕や首筋など唇以外の部分に貴女のつややかな唇を当て、その感触だけを味わわせて。彼の「唇を重ねたい…！」という気持ちを極限まで煽って。OLIVIA氏：キスを焦らす前に彼に「今日は私の好きなキスをしていい？」という選手交代ワードを投げかけて、まずは彼を受け身にさせること。「どんなことをしてくれるのだろう」と彼はワクワクしてしまうはずです。出典ラブライフアドバイザーOLIVIA氏✔ スネ甘えで彼の心をグッと引き寄せる「つねり」テク遊女のテクとしてもう1つ紹介したいのが「つねり」。ご無沙汰だったお客に「ずっと会いたかった」「さみしかった」などの言葉をかけながらキュッとつねるもので、遊女につねられた跡は“男の勲章”になったのだとか。現代なら「つねり」をキスマークに変換して。「会いたかった」「会えない間ずっと貴方のことを考えてた」などシンプルで可愛らしい“スネ甘えワード”を添えて、ちょっぴり意地悪なテンションで、彼の二の腕や太ももの内側などにキスマークをつけるのだ。スネ甘えワードが責めるような口調になるのはNG。貴女の中にある独占欲を少しだけチラ見せすることが、彼の心を惹きつけるコツだ。OLIVIA氏：キスマークは洋服で隠せる、彼だけにわかる場所に。付ける時は肌に吸い付くだけでなく、柔らかく歯を立てて甘噛したり、ソフトなキスを重ねたりと、刺激にバリエーションをもたせて愛撫しながら付けましょう。出典ラブライフアドバイザーOLIVIA氏いかがでしたか。いつもと違うことをプラスするのもいいけれど、「して当たり前」のことをマイナスするのもマンネリ脱出の一つの手。今夜はしたたかで艶やかな遊女のテクで、彼の心を翻弄してみては。貴女に素敵な夜が訪れますように。またお会いしましょう。
2016.12.03

フルポン村上を出張スペシャル版第三弾！　筋肉王子のお悩みをズバッと解決！

第23話早い遅いを気にする僕視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！今回は、ポニーキャニオン５０周年特別編としてMILOUで人気の「筋肉王子」が赤裸々に性の悩みを告白！出演者：村上健志（フルーツポンチ）脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ／喜田直江秋場航／ワシントン・フェラーリ
2016.11.27

VIOの処理、どこまでする？彼の「興奮スイッチ」の確認も忘れずに

アンダーヘアの脱毛、どこまで？　こんばんは。OLIVIAです。電車に乗っていると、脱毛サロンの広告をよく目にしますよね。０円～数百円でエステ脱毛が体験できるようになり、高価だと思っていたサロンでの脱毛が、学生でも手の届く存在になりました。私のまわりの美肌を持つアラフォー友達は、「美容の自己投資で、若い頃にやっておいてよかったと思うのが全身脱毛！」と言います。確かに、彼女たちの肌は、きめ細やかですべすべ。男性だったら、ずっと撫でていたくなるような魅惑の触感です。　私自身、「自己処理の煩わしさから逃れたい！」と思って、エステサロンでの脱毛を体験したのは、今から10年前。最も羞恥心を刺激され、最強に痛いと言われているVIO脱毛がデビュー戦でした。当時、「輪ゴムで肌をはじくような痛みがあります」と説明されたけど、実際に、フラッシュ（光）を照射されると輪ゴムどころか、バラエティー番組で見かける「ゴムパッチン」のような恐怖と痛み。強烈な痛みに悶えながら、頭の中には、美容家の「美は執念」という言葉がグルグルとまわっていました。　その後、脱毛迷子期に突入します。　脱毛サロン（5社）→ブラジリアンワックス（2社）→医療脱毛（1社）。なんで、こんなに様々なサロンに通っていたかというと、通っていたサロンが契約途中で閉店・移転してしまったり、契約回数終了後にまた生えてきたり、仕事での脱毛体験レポートの執筆のためというのが理由です。　アンダーヘアの脱毛は、「どこまで処理したらいいの？」と迷いますよね。私は、銭湯や温泉が好きでよく行くのですが、公共の浴場では、アンダーヘアが、“手つかずの森”状態の女性は、まだまだ多いですし、「パイパンって、男性から見たら、やりすぎかなぁ？」と異性の目を気にしてしまったり。さじ加減に悩むところ。アンダーヘア処理のメリット？　裸で生活するなら、アンダーヘアは性器を守る役目として存在意義があるが、現代人はショーツを履くので、アンダーヘアは不要であると言われています。　セックスにおけるデリケートゾーンを処理するメリットは、① ムレや排泄物の付着によるデリケートゾーンのニオイの軽減② 外性器が露出することでクリトリスが見つけやすくなり、彼の愛撫が的確になる③ 挿入時のアンダーヘアの巻き込み事故の予防、など。不快感を減らし、快感をアップさせる効果があります。　デメリットも考えてみましょう。① 脱毛直後は、外性器が過敏になる② 剛毛好きやにおいフェチの男性にとっては、ちょっぴり残念③ 性器の形状によって似合うアンダーへアルタイルは異なる　陰毛を取り去った外性器は、ぷにぷにのマシュマロ肌。ほんの少しの刺激でも敏感に反応します。過敏な女性は、激しいピストン運動の際に摩擦痛を感じてしまうこともあるかもしれません。　もし、お付き合いしている男性の性嗜好を気にするのであれば、それとなく彼好みのアンダーヘアを探ってみるといいでしょう。「毛が生えている方がいい。むしろ処理しないで欲しい」というこだわりがある男性とお付き合いしていたときは、某掲示板の「剛毛マニア」のスレッドを見せてきて、「ほら、世の中には、毛が生えている方が興奮するって男性もいるんだよ！」と熱く説かれました。（陰毛愛が熱すぎる）　ひとりの男性と長く付き合うのであれば、彼の興奮のスイッチを把握して、自分の支配下に置いておくことは大事なこと。彼のやる気を出すのも、削ぐのも、私のアンダーヘアが担っていたので、なかなか永久脱毛に踏み切れなかったんですよね。　次回は、③性器の形状によって似合うアンダーへアルタイルは異なることについて詳しく書きますね。　つづく。
2016.11.26

フルポン村上を出張スペシャル版第二弾！夫にだけ精力がわかない、そんなお悩みをズバッと解決！

視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！今回は、ポニーキャニオン５０周年特別編として男性ゲストも緊急参戦！第２２話は「性欲がわかない私」夫にだけ性欲がわかない！？セックスレスの原因＆対処法を専門家が答えます！出演者：村上健志（フルーツポンチ）脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ／喜田直江

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