コラム | OLIVIA - Part 19

Columコラム

2016.11.06

「膣って肩と同じで凝るんだ…」フランス人ドクターの推奨する膣マッサージ

フランスのデリケートゾーン事情　先日、私は、フランスから来日された植物療法のスペシャリストで婦人科医のDr.ベランジェール=アルナールと、日本を代表する植物療法士の森田敦子さんによる「デリケートゾーンのケア方法」についてのトークショーを聴講してきました。　デリケートゾーンのケアを「粘液美容」として提案し、フィトテラピーを取り入れたデリケートゾーンケア用品をプロデュースされている森田さんのお話は、いつも勉強になるのですが、今回は、その師匠であるアルナール先生のお話も聞けるとあって、期待が高まります。　フランスでは、母から娘にデリケートゾーンのケアが伝えられ、ドラッグストアには女性の世代別のケア用品が並んでいると聞きます。さらに、“愛の国”フランスでは、更年期以降もセックスを行うカップルが多く、美容医療の分野でも膣のアンチエイジングケアがメニュー化されています。　日本人女性をとりまくデリケートゾーンのケア事情というと、ようやくTVやインターネット上で「デリケートゾーンには専用の洗浄剤を使おう！」という広告が流れ始め、エステやクリニックでアンダーヘアの処理をすることが一般化されつつあるという段階。自己流のケアでおまたまわりのコンディションを崩している女性も多いでしょう。　お二人のお話の中で、美意識・健康意識の高い女性向けに刺さるなぁと思ったのが、「女性のデリケートゾーンのケアこそ、究極のアンチエイジング法であること」「バストや膣のセルフマッサージが病気の早期発見にも繋がること」「女性がデリケートゾーンをお手入れするのは自分のカラダを愛すること」というメッセージ。現在は「あなたのアソコ、臭っていない？」「アソコが黒ずんでいたら、彼に引かれちゃうかもよ！」などコンプレックスを刺激するマーケティングが多いですが、「アンチエイジング」「オーガニック」「フランス人女性の常識」というオシャレで都会的なラッピングをされたデリケートゾーンケアなら、前向きで、毎日のスキンケアの延長線上にある気分になれますよね。清々しい気分で女性器に向き合うことができる素敵なメッセージだと思いました。膣のオイルマッサージアプリコットカーネルオイル　アルナール先生から、教えていただいた女性のデリケートゾーンのケア方法で「今日からすぐに試そう！」と思ったのが、アプリコットオイルでの膣マッサージ！　会陰や膣をオイルマッサージで柔らかくすることは、妊娠後期の女性達の間で会陰裂傷予防にすすめられていることは知っていましたが、妊娠していない女性も日頃から膣内をオイルでマッサージすることがアンチエイジングに繋がるとは！　帰り道にさっそく、アロマセラピーショップで、オーガニックのアプリコットカーネルオイルを購入。　お風呂で、カラダを洗った後に、指にオイルを取り、膣内に塗布して、膣壁をもみほぐしていきます。エロティックなシチュエーションではなく、冷静に自分の膣に触れてみると、内壁のひだ感や柔軟性を把握できたり、「膣って意外と凝るんだ…」と凝っている部分に気づいたり、新しい発見がありました。　膣マッサージの注意点としては、粘膜に使うものなので、オイルは品質のよいものを選ぶこと。オイルと天然ゴムのコンドームは相性が悪く破損しやすくなるので、コンドームを使用するセックス前はオイル塗布を控えた方がいいでしょう。　お肌が乾燥しやすい季節になりましたが、デリケートゾーンはうるうるに保ちたいですね！　つづく。
2016.11.05

【#15】毎日5分で美と”締まり”が手に入る。『骨盤底筋ストレッチ』でオーガズムを感じやすい体に

ようこそ真夜中のパウダールームへ。またお会いしましたね。第15回目の今夜は、“オーガズムを感じやすい身体づくり”について。SEXで挿入によるオーガズムを感じることができる女性は、全体の10〜30%と言われており、「彼のことが好きなのにイクことができない」というのは、多くの女性が抱える悩みなのだ。彼の愛を100%快感に変え、オーガズムを迎えることができたなら……。2人で身体を重ねる喜びは、これまでの何倍にも大きくなるはず。密かにレベルアップした貴女の身体で、彼を驚かせて。挿入によるオーガズムを叶える鍵は『骨盤底筋』にあり挿入でのオーガズムに繋がる性感帯と言えば、Gスポットとポルチオ。この2つの感度を上げるために注目するべきなのが、「骨盤底筋」という膣周りのインナーマッスルだ。オーガズムは膣周りの筋肉が収縮することによって起こるため、尿道口から肛門にかけて複数に折り重なる骨盤底筋を鍛えることは必須。この筋肉は私たちの美とセクシャルを支える重要な筋肉。マストで鍛えたい。 ✔ヒップアップや生理痛解消も。『骨盤底筋』を鍛えるメリット実はこの骨盤底筋は、私たち女性にとって最も重要な筋肉の一つであるといえる。骨盤底筋を鍛えることで、子宮や卵巣周辺の血流が改善され、本来の機能が正常化し女性ホルモンのバランスが整うのだ。それによって月経痛やPMSが軽減したという女性も。さらに嬉しいことに、骨盤底筋が引き締まっていればいるほど、ヒップアップや女性らしいメリハリのある身体つきに近づく。逆にいうとこの骨盤底筋の衰えは、骨盤の歪みを引き起こし、ボディラインが崩れる原因となるのだ。特にデスクワークの多い働く女性は、この筋肉が衰えやすいとも言われている。毎日たった5分で美と"締まり"を手に入れる『骨盤底筋』ストレッチSTEP1. "3ホール"を意識して骨盤底筋は、お尻の穴、尿道口、膣の3つの穴の周りの筋肉の総称。まずはそれぞれに力を入れて部分的に動かしてみて。STEP2. 椅子を使って"座骨"をぎゅっ筋肉の存在が認識できたら椅子に腰掛けて背筋を伸ばし、太ももとお尻の境目にある座骨を椅子につけるようにして。息を吸い込むと同時に座骨を真ん中にギュウッと寄せるようなイメージで引き上げ、息を吐くタイミングで緩める。これの繰り返し。お腹の表面には力を入れず、柔らかいままにしておくのがポイント。STEP3. 腹式呼吸で膣を"フワッと開放"最後は腹式呼吸を組み合わせて。膣を緩めたまま息を吸い、空気で胸がいっぱいになったところで膣を締める。膣への力は緩めずに細く長く息を吐き、吐ききったところで最後に膣をフワッと開放。これを毎日5分間やるだけで、貴女の身体が劇的に変わるかも。但し、確かな効果を感じるまで最低３か月程度はかかるので、続けることが何より大切。OLIVIA氏：このトレーニングは立った状態でもできるので、通勤電車の中やデスクワーク中、歯磨きをしながらなど、日常の中でこっそり行うことができます。骨盤底筋を鍛えることはオーガズムだけでなく、男性側の感度アップ、尿失禁の予防、便秘の解消、月経血のコントロール、お腹やせなどにも効果があります。出典ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説いかがでしたか。OLIVIA氏いわく、骨盤底筋を鍛えると、ピストン運動なしでも自然とオーガズムという境地に達することができるようになる女性も存在するのだとか。彼のために、そして自分のために。オーガズムを感じやすい身体を、密かに仕上げてみてはいかがだろうか。貴女に素敵な夜が訪れますように。またお会いしましょう。
2016.11.05

第19回「私って不感症？」一度でもそう思ったことのあるアナタは必見です。専門家がズバリあなたのお悩みに答えます。

第19話不感症かもしれない私視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！第１９話は「不感症かもしれない私」セックスで感じないのはなぜ？専門家がズバッと答えます！出演者：脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ（ラブライフアドバイザー）／喜田直江（なおえビューティークリニック院長）更新日：2016.11.05プロフィール脊山麻理子遠野なぎこ OLIVIA 喜田直江【冒頭無料】https://mi-lou.jp/con/724【月額450円】https://mi-lou.jp/con/723
2016.10.30

「気にしすぎない」の精神論で女性器コンプレックスは解消するの？

女性が自分を愛することby freestocks.org 　先日のコラム「初タンポンで学んだこと」で、自分の性器に向き合うことになったエピソードをご紹介しましたが、もう少し「女性器」にまつわるお話をしてもいいですか？　小学生の頃に観たアメリカ映画「フライド・グリーン・トマト」（1991）の中に、当時の私にとって、衝撃的なシーンがありました。　映画のあらすじは、キャシー・ベイツ演じる中年主婦エヴリンは、帰宅するとすぐにTVの前に陣取り、スポーツ番組に夢中になる夫エドとの夫婦生活に不満を感じていました。そんな時、ストーリーテリングが上手な老女ニニーと出会い、彼女との交流で女性としての自分を取り戻していくハートウォーミングな物語です。　そのシーンは、エヴリンが女友達と一緒に参加している自己啓発系の講習会でのひとコマ。講習会に集まった女性たちに手鏡が手渡され、「女性のシンボルである女性器を鏡で見よう！」と、女性器の自己観察が行われます。エヴリンは、自分の性器を見ることに怖気づいてしまい、「（自分の）ワギナも見れない女よ…」とニニーに弱音を吐くのです。　私は、そこで初めて女性器を「ワギナ（vagina）」と呼ぶことを知り、「女性たちが集まって性器を見る会合があるなんて！アメリカの女性たちってオープンすぎる！」とカルチャーショックを受けたものです。その後、大学生になり、「女性のマスターベーション」についてのリサーチをしていくうちに、このワークショップは、映画の中のフィクションではなく、1980年代からアメリカで実際に行われているものだと知りました。小学生の私には、刺激が強すぎましたが、この講習会と映画が伝えたいメッセージは、「女性が自分を愛すること」でした。「気にしすぎない」じゃクリアできない　私が、一緒にお仕事をさせていただいている医師喜田直江先生は、女性器形成を専門にされています。先日発売された「女性器コンプレックス」（喜田直江著／幻冬舎）には、延べ3000人以上の女性器コンプレックスを解決してきたエピソードが綴られており、女性器コンプレックスが女性の人生に暗い影を落としていることがよくわかります。　直江先生のお話は、いつもとても勉強になるのですが、ご著書の中でも「もっと自分の女性器に興味を持ってほしい」「日本では性器を『陰部』『恥部』などと呼び、興味を持つことが悪いことのように考えられがちです」「それは自分を愛することでもあるのです」とコンプレックスに悩む女性たちにエールを送ってくれています。　私自身、女性器のコンプレックスが全くなかったかというとそういうワケでもありません。「アンダーヘアが邪魔」と思えば脱毛をして、色素沈着が気になれば、ホワイトニングクリームを塗って締め付けのないシームレスショーツを履き、膣の潤いと弾力をアップするアンチエイジングのための医療レーザーも体験しています。コンプレックスをほったからしにせず、医療と美容の文明の利器を活用し、少しでもコンプレックスを感じる部分は、せっせとお手入れをしています。　でも、それは、この仕事に就いてからのこと。「女性器コンプレックス」で、自信がなくなり、恋愛やセックスを楽しめないのはもったいなさすぎる。「気にしすぎない」という精神論では、コンプレックスはクリアできないこともあります。今は、「お金にものを言わせてコンプレックスを解消する」方法もありますし、なかなか人に相談できないデリケートなお悩みに、これからもこのコラムで切り込んでいきたいと思います。つづく。
2016.10.29

第18回　アソコからおならみたいな音が…経験あるアナタ、必見です。音が出ないようにするメソッドもご紹介♪

視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！第１８話は「アソコの音が止められない私」セックス中思わず出ちゃう「膣のおなら」原因＆対処法を専門家が答えます！アソコからおならみたいな音が…経験あるアナタ、必見です。音が出ないようにするメソッドもご紹介♪出演者：脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ（ラブライフアドバイザー）／喜田直江（なおえビューティークリニック院長）更新日：2016.10.29【冒頭無料】http://mi-lou.jp/con/702【月額450円】http://mi-lou.jp/con/701
2016.10.28

“つま先”と”かかと”を意識するだけ。快感度が急上昇する「スクィーズ・バックポーズ」

ようこそ真夜中のパウダールームへ。またお会いしましたね。第14回目の今夜は、“女性ができるバック・ポジションでの動き方”について。男性に身を委ねることが多く、なんとなく手持ち無沙汰感のあるバックのポジション。しかし、実は女性がちょっとだけ動きやポージングを工夫することで、お互いにもっと気持ち良くなれる方法があるのだ。彼にお任せするだけのバックは終わりにして、新しい快感の扉を開いてみて。 "つま先"と"かかと"を意識するだけでバックの快感度は急上昇男性が自らの征服欲を満たすのにも効果的なバック・ポジション。女性がするべき理想的なパフォーマンスは、男性をサポートしつつ、自分自身も気持ち良くなれる、隠れた演出。"ちょっとした足の使い方"のコツを知るだけで、煽るような激しい動きよりももっと深い快感を味わうことができるのだ。✔つま先立ちで締め付ける“スクィーズ・バックポーズ”やり方は簡単。立ちバックの状態からソファやベッドに手をついたら、つま先をピンと立ててみて。脚全体だけでなく膣もキュッと締まり、彼に強い刺激が伝わる。✔️“かかとアップダウン”で緩急をつけてさらに、かかとを上下にアップ・ダウンさせて緩急の波を作り出し、彼をスクィーズすれば快感度はさらに増すことに。男性は自分の腰を動かさずに、女性の腰を持ってグラインドさせるだけで快感を得られるので、負担も少なくてgood。OLIVIA氏：彼の腰痛・中折れを予防しながら、足首・ふくらはぎ・太ももの内側が引き締まり、美脚エクササイズになる一石三鳥な体位。ベッドから離れた場所ですると、メンタル的にも興奮度がアップします。出典ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説男性任せになってマンネリになりがちなバックも、少しの工夫で女性が主導権を握れるポジションに。挿入の深さや位置を工夫することで自分好みのバックにカスタマイズすることもできれば、ヴィジュアルの演出で彼の気持ちを盛り上げることも可能。貴女と彼にぴったりの、バック・ポジションを追求してみて。貴女に素敵な夜が訪れますように。またお会いしましょう。
2016.10.28

男性と二人だと緊張！奥手ごぶさた女子へ

男性と二人だと緊張！　奥手ごぶさた女子へ【恋を叶えるおとなデート】■人見知りならぬ“男見知り”だった昔の私こんばんは。ラブライフアドバイザーのOLIVIAです。今回は、「男性と二人きりになると緊張してしまう…」という悩みを持つごぶさた女子にお伝えするデートです。(c)denniz - Shutterstock.com人見知りの奥手ちゃんにとっては、デート前に立ちはだかるのが、「男性と二人きりになると、緊張してしまって、何を話していいのか、わからない」「男性の前では、自分の“素”を見せることができない」という現実。女子とのガールズトークでは、緊張しないけど、男性の前だとリラックスできないというあなたの気持ち、よくわかります。昔の私の話をしてもいいですか？　私は、クラスの3/4が女子という、ほぼ女子校状態で思春期を過ごしたので、片思いの男性を、アイドルを崇めるファンのように好きになってしまうクセがありました。好きな人の前では、ギクシャクして空回り。「好かれたい！」という気持ちから、彼の顔色を中心に行動しているので、だんだんと疲れてしまうんですよね。当然、うまくいくことなく、恋愛は成就しませんでした。男性のことを「異性として意識しすぎ」たのが、裏目に出てしまったんです。私が、“人見知り”ならぬ“男見知り”を改善するきっかけになったのは、趣味の音楽のコミュニティに入ったこと。当時、ハードロックが好きだったこともあり、「ギター部」や「軽音楽部」に出入りし始めました。そこには、遊び人タイプのバンドマンから寡黙なギターオタクまでさまざまなタイプの男性が在籍していました。彼らと一緒に過ごしていくうちに、ゲスいバンドマンに失望したり、男性の可愛らしさや弱さも見て、いい意味で「男性に王子様を求めない」スタンスを築くことができ、じょじょに男性を見る目も肥えていきました。「フツーのテンションで男性と話す」「男友だちをつくる」ことで、男性の前でも飾らない自分でいることに慣れていきました。■奥手ちゃんにおすすめは共通の趣味で盛り上がる男友だちデートネットで検索すれば、趣味のコミュニティを見つけるのは簡単です。お酒好きな女子なら、行動エリア内にある「（地名）飲み仲間募集」に参加してもいいし、猫好きなら「猫カフェ合コン」「猫カフェ婚活パーティー」もあります。スポーツ、映画、読書、カフェ巡り、食べ歩き、温泉、寺社仏閣巡り、などさまざまなコミュニティがありますので、できるだけ多く男性が在籍していそうなコミュニティを探して、参加してみましょう。ひとりで参加するのが緊張するなら、慣れるまでは、気心知れた女友だちと一緒に参加してもいいでしょう。その中から、一番話しやすかった友だち感覚で会えそうな男性とふたりきりで会ってみてください。「とりあえず」の軽い気持ちでいいのです。奥手ちゃんが、脱・ごぶさたするためには、 “素の自分で男性と接すること”に徹底的に慣れることです。リハビリだと思って、カジュアルなデートをしてみましょう。
2016.10.23

万人に通用するセックステクなどない！奥深いエロス道に進むために大切なこと

空回りばかりしていたセックスby Richard foster　こんにちは。OLIVIAです。突然ですが、皆さんは、日頃からセックスのテクニックを磨いていますか？「フェラがもっと上手になりたい！」とか「騎乗位の腰さばきをよくしたい！」とか、向上心を持って、性行為に取り組んでおりますでしょうか？私の元には、全国から「性生活を充実させたい」という女性が集まってきますが、日本人女性全体的に見れば、とてもレアでしょう。テクニック向上に積極的な女性達は、性サービス業でナンバー入りしたい方、マンネリを解消したい方、セックスレスを解消したい方、彼氏に「上手くなれ！」と言われ、送り込まれたモラハラケース（これは問題あり）など、様々です。皆さん、受講のきっかけは違えど、和気あいあいと楽しく実践的な実技を習得していきます。　今では、愛撫から体位に至るまで、セックステクニックのハウツーをご提案する立場の私ですが、セックスを覚えたての頃は、手探り状態。フェラチオすれば、「歯が当たって痛いんだけど…」と言われ（入れ歯を外したおばあちゃんのように歯をしまうことがわからなかった）、騎乗位をしようと、上になってみれば、「さて、これからどうするんだ？」と、我に返る始末。空回りばかりして、「君は、面白いセックスをするね！」と苦笑されたこともあります。　私が性の研究を始めた15年ほど前は、女性向けのセックス情報を取り扱う雑誌もメディアも今よりも少なく、限りある情報を収集していました。当時の私が、はじめて手にし、そして繰り返し観ていたハウツーDVDがあります。初めて見たハウツーDVD　それが、森下くるみと小室友里の「秘技伝授　男をイカせるテクニック入門」。　ソフトオンデマンドには、AVテクニックをレクチャーする「秘技伝授」シリーズがあり、加藤鷹さんによる「潮吹き」や「アナル開発」、緊縛師による「緊縛」講座など、ラインナップがそろっていました。これは、大変興味深く、今でもその内容を覚えています。その中での唯一の女性向け商品は、当時AVクイーンだった小室友里さんが、次期クイーンの座につくであろう森下くるみちゃんにその「秘儀」を伝授するという引退記念のDVD。TOHJIRO監督のしゃがれ声や練習台の男優が「小室さんのキスで泣く」という場面もあり、見応えのある内容でした。小室さんは、キス、手コキ、フェラチオ、騎乗位における腰のグラインドテクニックまで模型や男優さんを使い、懇切丁寧にレクチャーされています。そして、最後には、「男をイカせるにはテクニックよりも相手を思いやる気持ちが大切」と締めくくります。　散々、秘技を伝授してからの“思いやり発言”。意外に思えますが、AV業界の方のマニュアル本には、決まり文句のように、このことが書かれているんです。万人に通用するテクニックなどなく、その場の空気を感じて、波に乗るように技を重ねていく。奥深い和のエロス道へ足を踏み入れたきっかけとなる感慨深いハウツーDVDでした。　つづく。
2016.10.22

第17回デリケートな「男性のアレ」問題。女性の胸を同じように大きくすることもできる…！？　男性もゼヒご覧あれ。

私だけ？相談室　誰にも言えないオンナの悩みに答えます！MILOUオリジナルお悩み相談情報バラエティ第17話彼氏のアレが物足りない私視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！第１７話は「彼氏のアレが物足りない私」小さい、包茎…女性が知らない「男のアレ問題」を専門家医が分かりやすく解説！出演者：脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ（ラブライフアドバイザー）／喜田直江（なおえビューティークリニック院長）更新日：2016.10.22【冒頭無料】http://mi-lou.jp/con/688【月額450円】http://mi-lou.jp/set/246/con/687
2016.10.20

愛され女子は知っている！彼を24時間夢中にする方法

ハッピーオーラ全開で、女友達にも彼にも愛されるあの子。いつも笑顔でニコニコしてるあの子。悩み事はないのかな？　いつも元気なあの子。いつもキレイで、おしゃれなあの子。あなたのまわりに、いつも楽しそうで、たくさんの素敵な人に囲まれて、すべてがうまくいっているように見える「あの子」、いませんか？「なんであんなにいつもキラキラしているんだろう？」と、羨ましくなることもありますよね。愛されキャラの「あの子」の秘密、知りたくありませんか？私は、今までに5,000人以上の男女にLOVEとSEXをより充実させるためのアドバイスをしてきました。その中で、気づいたのは、非モテ女子には非モテ女子の、愛され女子には愛され女子の行動パターンがあること。愛され女子たちは、“無意識” でそのモテ行動をして、オートマチックに愛され続けています。さらに、大好きな人に愛されて、毎日をごきげんに過ごしている女性には、周りの人さえをも癒すオーラがでてくるのです。せっかく女性に生まれたからには、美しさに磨きをかけ、大好きな彼にたくさん愛され、ごきげんに過ごしたいですよね。片思い中の女子だけでなく、彼にもっと好かれたい女子も必見。彼を24時間魅了する方法を身につけちゃいましょう♡　早速ですが、あなたの愛されスイッチがONになっているか、チェックしていいですか？あなたのLINEとSNSのホーム画面を見てください。アイコンは、どんな写真ですか？「人は見た目が8割」と言われていますが、プロフィールやアイコンの写真は、恋愛初期における最大のアピールポイントです。彼とメッセージのやり取りをするたびに、彼は、あなたのアイコンを繰り返し目にすることになります。会えない間のあなたの顔＝アイコンなのです。もう、お分かりですね？好きなアニメのキャラ、飼っているペット、ラテアートなど、もし、自分の顔以外の写真を設定しているようなら、今日から写真を変えましょう！これは、男性の恋愛心理から見ても有効な方法です。男性は、頭の中に「あなた」像を作り、そのイメージと恋愛をしているのです。彼の頭の中の「あなた」が、いい女になればなるほど、現実でも愛されます。それも、24時間。オートマチックに。　では、どんな写真にしたらいいの？男性を惹きつけるのは、なんと言っても“女性の笑顔”！「付き合ったら、この笑顔をそばで見ることになるんだなぁ」と、彼の妄想が広がるような、リラックスした笑顔の写真をアイコンにしましょう。アイコンの写メは、画像加工アプリで若干盛ってもOK！「かわいい」「早く会いたい」と思わせる「奇跡の一枚」をアップしましょう。そして、アイコンだけでなく、日常から笑顔を増やすことを心がけてください。デスクワークをしているときや通勤しているとき、無表情になっていたりや眉間にシワを寄せていてはもったいない！きゅっと口角を上げて、軽く微笑んでみて。たとえ、作り笑顔だとしても、口角を上げることで、やる気や思考を司る脳の「前頭葉」に「楽しい」「幸せ」という信号が送られ、ネガティブなことが考えられなくなります。愛され女子へのファーストステップは、リアルとオンラインの「笑顔」にあり！“口角上げ”を習慣化させて「幸せが止まらない♡」毎日を目指しましょう。
2016.10.16

「見て、触れて、慣れ親しむ」意外と知らないオーガズムへの近道

初タンポンで学んだことby notanlinekid 　　こんにちは。OLIVIAです。　前回お話しした通り、水泳大会を目前にして、月経になってしまった小学校高学年の私。周囲に月経中だとバレる恥ずかしさと、今までの練習の成果を思うように発揮できないくやしさで落ち込んでいるところに、さらなる試練が訪れます。　それが……タンポン。　タンポンの存在は知っていたけども、小学生の私にとっては「膣の中に自分で綿を詰めるなんて、こわい！」「近い将来には手を伸ばすかもしれないけど、今の私には大人すぎる」と、“お姉さんが使う生理用品”という思いがありました。　けれど「背に腹は代えられぬ！」と覚悟した私は、タンポンを手に取り、自分の性器と向き合う決心をしました。母が用意したタンポンの説明書を熟読。シンプルな線で描かれた外性器のイラストによって、生まれて初めて、外性器の概要がハッキリします。手鏡を使い、おそるおそる覗き込んでみると…えっ！全然わかんない！入口、わかんない！　入口がどこにあるのかわからない迷宮がそこにはありました。季節は夏。トイレの前には、母。汗だくになりながらのタンポン・トレーニングは続きます。水泳大会当日に、見兼ねた養護の先生が、「先生がいれようか？」と申し出てくれ、大人の階段を数段飛ばししそうになりましたが、そこは、丁重にお断りしました。　でも、そこで私は学ぶのです。「浅めに挿入すると、異物感が残る」「角度を工夫すると、スムーズにINできる」「自分のカラダなんだし、見慣れてくると、どうってことない」　自分の膣感覚を把握することは、後のセックスでおおいに役立ちます。　例えば、「挿入角度が合わないな」と思った時に、自分の膣の傾斜に合わせて微調整することも出来るし、挿入時に膣口付近でマゴマゴしている彼のペニスをスムーズに招き入れることも出来ます。浅めの挿入で違和感を感じる時は、「もうちょっと深く入れて」とリクエストもします。　あの夏のタンポン・トレーニングがあったからこそ、今、女性達にアドバイスが出来るのだと思うと、あの努力は無駄ではなかった。　日本人女性は、全体的に、自分で膣に異物を挿入するということに、不安や抵抗が強い傾向があります。2010年のユニ・チャームの行ったアンケートによると、タンポンユーザーは、20％。タンポン使用率は、欧米諸国に比べて低いと言われています。生理用品でさえ、抵抗があるのですから、ましてや、バイブユーザーはもっと少なそうですよね。「セックスは好きだけど、自分でタンポンを入れるのはこわい」という身体感覚を持っている女性もいます。不安や抵抗は、見て、触れて、慣れ親しんでいくうちに、じょじょに和らいできます。　オーガズムフル・ライフへの近道は、自分のセクシャル・パーツに肯定的な気持ちを持って触れること。今日からさっそくはじめてみませんか？つづく。
2016.10.15

第16回よくいわれる「名器」って、いったい何？　名器ってなれるもの？　作れるもの？　プロフェッショナルが徹底解説！

第16話　名器と呼ばれたい私視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！第１６話は「名器と呼ばれたい私」男たちが言う名器とは！？いますぐできるマル秘テクニックが明らかに！出演者：脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ（ラブライフアドバイザー）／喜田直江（なおえビューティークリニック院長）【無料】よくいわれる「名器」って、いったい何？　名器ってなれるもの？　作れるもの？　プロフェッショナルが徹底解説！（オープニング）【月額450円】よくいわれる「名器」って、いったい何？　名器ってなれるもの？　作れるもの？　プロフェッショナルが徹底解説！
2016.10.14

くすぐったい=未開発。濡れやすい身体をつくる”愛感帯トレーニング”が快感を呼び起こす

ようこそ真夜中のパウダールームへ。またお会いしましたね。第13回目の今夜は、“濡れにくい”貴女を変える、身体と心の開発方法について。彼のことを感じているのに、なぜか濡れない…そんな悩みを持つ女性は多い。エロティックな興奮が高まり、快感の渦が押し寄せるほど、女性の秘部が潤いを帯びるのは自然な現象。それは彼にとって“自分の愛を感じてくれていること”のサインにもなるのだ。潤った自分を愛してもらえるように…秘密のレッスンを始めてみて。“濡れやすい”身体はつくれます。今夜から使える自主トレメニュー1.くすぐったい=未開発。感度を高める“性感帯”と“愛感帯”を意識して濡れにくい理由の多くは、“感度”が未発達なこと。貴女の身体に存在する「性感帯」と「愛感帯」という、快感を感じる2種のスウィート・スポットを鍛える必要がある。✔ 太ももの裏やくるぶしも“性感帯“性感帯はよく聞く性器や乳首だけではない。骨の上やくぼみがあるところ（指の間、脇の下、へそ、ひざの裏側）、カラダの裏表の境目（わき腹）、または皮膚の薄いところ（まぶた、首筋、二の腕の内側、太ももの内側）なども、開発すれば深い快感を感じられる場所に。日々のセルフタッチで、性感を開くトレーニングをしてみて。✔“愛感帯”はSEXで意識しない隠れた性感普段あまり触れることがないけれど、タッチされると意外な興奮を呼び覚ますのが、“愛感帯”と呼ばれるスポット。好きな人に触れられると、その気持ちよさは何倍にも膨れ上がる。愛感帯は髪の毛や身体の末端の部分（鼻、手足の指先）、お尻の割れ目の上にある仙骨など。仙骨は手のひらで温めたり、指先でなぞると効果的だ。OLIVIA氏：性感帯も愛感帯も、ただ触れるだけでは開きません。マスターしてほしいのが、優しくなでるようにリラックスさせる「エアーインタッチ」と、より官能的な動きの「センシュアルタッチ」という2種のタッチ。くすぐったいところは未開発の証拠なので、エアーインタッチを併用しながら時間をかけて開きましょう。出典ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説2. 脳が感じるセクシャル・ファンタジー力を極める身体の次は、心のターン。感度は脳が興奮状態にあればあるほど敏感になるもの。そこで毎日のリラックスタイムにやってみてほしいのが、自分をエロティックな気持ちで満たすイメージトレーニング。香りや音楽、彼との会話のやり取りから、貴女の心が震える瞬間を探して。✔彼の香りを身にまとい“セクシャル・ファンタジー”に浸る一人で眠る夜も、彼が愛用している香水や柔軟剤などを身にまとって。彼の香りが記憶をフラッシュバックさせ、自然と彼に包まれているような感覚に。彼とのSEXを想像しながら優しく自分を愛撫するのも効果的。✔ “もしも...”の妄想ジェラシーが興奮を呼ぶ彼とSEXしている時に「私の友達と付き合うなら誰がいい？」などのイジワルな質問を投げかけ、他の誰かと彼がSEXしているシーンを想像して。ちょっとしたジェラシーは、貴女をいつもより興奮させるスパイスになるかもしれない。OLIVIA氏：愛液の量は、ある程度は、脳の興奮度により左右されるので、自分のセクシャル・ファンタジー（性的興奮を呼び起こす妄想）を模索することが「潤い」をアップする秘訣です。出典ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説いかがでしたか。もちろん、濡れない自分を責めなくても大丈夫。最も大事なのは、パートナーにそれを理解してもらうこと。濡れないとわかると、男性は激しく愛撫してしまいがちだからだ。「濡れない時は焦らず彼に、『気持ちいいんだけど、濡れにくいの』『激しく動かさないでも大丈夫。このままじっと繋がっていたい』と彼に伝えられる関係性を築いておきたいですね」とOLIVIA氏。お互いに心地よいSEXが、何よりも幸せなはず。貴女に素敵な夜が訪れますように。またお会いしましょう。
2016.10.14

あなただけじゃない！　ごぶさた女子は増えている

夜オンナで新連載が開始しました！両思いな二人がマンネリ知らずでずっとラブラブでいるためのセクシャルコミュニケーションをサポートし、アドバイスするのがOLIVIA先生の得意分野ですが、実はOLIVIA先生に寄せられる相談のうち、多くが両思いになる一歩手前の相談なのだそう。職業や外見などには関係なく、パッと見だけでは分からない隠れご無沙汰さんが皆さんの周りにもいませんか？こちらのコラムではセフレではなく本命の恋人になる！をテーマに、気になる彼に「彼女にしたい！」と思わせるデート術をOLIVIA先生が教えてくれます！ (c) atiana Chekryzhova - Shutterstock.com はじめまして。OLIVIAです。私は、ラブライフアドバイザーという肩書きで、女性がごきげんな毎日を過ごせるようになるための性生活の総合アドバイスを行っています。私の元には、セックスに悩む女性、セックスを前向きに楽しみたいと思っている女性、さまざまな女性たちがやってきます。私の得意分野は、「両想いになったふたりが、マンネリ知らずで、ずーっとラブラブでいるためのセクシャル・コミュニケーション」なんですが、じつは、相談内容で最も多いのが、「両想いになる一歩手前」の相談なんです。例えば…「ふたりきりで何回か会っているのに、友だち止まりなんです」「告白の前にエッチしたら、セフレになっちゃいますか？」「彼が手を出してこないんです」など。世間では、「女性が恋愛にもセックスにも積極的になっている」と言われていますが、セックス・カウンセリングの現場にいると、まだまだ日本人の女性は、控えめで男性の顔色をうかがっている人が多いように感じます。それに加えて、恋愛やセックスから遠のいている“ごぶさた女子”は、多様化しています。「モテそうなのに」とよく言われる美女、仕事一筋で真面目なキャリア系、男性と二人きりになると極度に緊張してしまう奥手ちゃん、社交的で男友だちも多いけど色気を出すのが苦手なアネゴ肌、遠い昔に初体験を済ませたけど二度目の初夜を迎えることなく現在に至るセカンドバージン、過去のトラウマから男性不信になっている人。パッと見だけではわからない隠れごぶさたさんは、あなたのまわりにもいるはずです。ロマンチックなことを求めているはずなのに、「恋愛に必死になるのはかっこ悪い」と、もう一人の自分がセーブをかけてくる。悶々としたままで行動に移すことが出来ない。そんな相反する状態になっていませんか？　一番身近にいるパートナーと心の通ったセックスをして、笑顔で毎日を過ごせるって、最高にハッピーなことですよね。「もう手遅れかな」「でも、無理じゃない？」と、自分で決めつけて諦めないで。脱ごぶさたしたいなら、「恋がしたい！」「デートがしたい！」「彼と両想いになりたい！」という自分の気持ちに素直になりましょう。内面の本音（ありのままの自分）と外面の言葉や行動（そうあるべき自分）をすりあわせると、心が安定して前向きな毎日が送れます。このコラムでは、「セフレではなく、本命の彼女になる！」をテーマに、気になる彼に「彼女にしたい！」と思わせる両想いの一歩手前のデート術を伝授していきます。男性と女性のセックスの本音をあぶり出してきたラブライフアドバイザーだからこそ語れる実践的な方法を初公開。恋活中、婚活中のアラサー女性必見です！　幸せになるための最短ルートを一緒に歩みましょう！　
2016.10.09

快感は男性から与えられるもの？自分の性器に向き合うこと

快感は男性から与えられるもの？by K . Chan 　こんにちは。OLIVIAです。私のもとに寄せられるセックスのお悩みでよくあるご相談は、「イッたことがない」「セックスが気持ちよくない」という女性の快感やオーガズムに関するもの。ご相談者には、「ご自身の性器を見たり、触れたりすることに抵抗はありますか？」「ひとりでされる時（マスターベーション）はどうですか？」「イクまでに至らなくても、気持ちいいな…と思うことはありますか？」「クリトリス、Gスポット、ポルチオの場所はわかりますか？」と、ご自身のカラダや性感帯をどこまで熟知しているのかお伺いしています。　意外と多いのが、「セックスでオーガズムを得たい」と思っているのにも関わらず、ご自身の性器を見たり、触ったりすることに抵抗がある女性がいること。その根底には、「快感は男性によって与えられるもの」「性感は男性に開かれるもの」という思い込みがあるようです。オーガズムフル・ライフを満喫するには、その認知の歪みを手放し、自分の感受性を自己開発していくことが必要なんです。学校中に月経が知れ渡る…　私が、自分の性器にとことん向き合うきっかけになったのは、小学校高学年の水泳大会。リオ・オリンピックの中国競泳の傅選手が「昨日、生理が来た」と発言して、話題を集めていたニュースがありましたが、まさに、私にも同じことが起きてしまったのです。　当時の私は、学校代表の水泳選手として、元競泳選手の父がコーチとしてつき、夏休みの早朝練習や毎日の筋トレ、夜のフィットネスクラブでのトレーニングをこなし、厳しい練習を積んできたにも関わらず、水泳大会を目前にして、月経になってしまったのです。私が月経になったことは、母から父に伝わり、父から教師陣、校長先生にまで伝わっていきました。「初潮を迎えてお赤飯を炊かれるのが恥ずかしい」という家庭内の話ではなく、学校中に自分の月経が知れ渡ってしまったことの気まずさと今までのトレーニングの成果が発揮できないくやしさ。「大人への通過儀礼」として誇らしく思っていた月経が、私にいじわるするなんて、ショックでした。それでも、私を水泳大会に出場させるために、あれこれと策を練ります。そこで私は、自分の性器に向き合うことになります。ピルとはじめてのタンポン　母から、「生理を遅らせる薬があるんだけど、生理になる前から飲まないといけないんだって。今からじゃ間に合わないね」と告げられます。当時、低用量ピルは認可前（低用量ピルの認可は1999年）だったので、おそらく中用量ピルのことだったはず。「世の中には、そんな薬があるの？！」とびっくり。避妊目的に作られたこと、それが、ピルだということは、後に知ることになります。　そうして、私に下されたのは、「タンポンを使ってみよう！」というミッション。独学の初潮教育で生理用品にタンポンというものが存在しているのは知っていたけども、「自分で膣に挿入して経血を吸収する」というハードルの高さから、「大人の女性が使うもの」と、頭の片隅に知識としておいておく程度でした。その、タンポンが、私の目の前に…！つづく。
2016.10.08

第15回　意外と！？多い、女性のアソコのかゆみの悩み。一度は感じたことがあるアナタ、必見です。

意外と！？多い、女性のアソコのかゆみの悩み。一度は感じたことがあるアナタ、必見です。第15話のテーマはアソコがかゆい私。あのいや～なムズムズ感、女性なら誰でも一度は経験した事があるのではないでしょうか？実はあのかゆみの原因は●●にあり！？気になる話題の最新・生理グッズも登場します！【冒頭無料】私だけ？相談室　第15話　アソコがかゆい私（オープニング）【月額450円】私だけ？相談室　第15話　アソコがかゆい私
2016.10.07

バスト？ヒップ？いいえ、デキる彼が夢中になる女性は”あの部分”を磨き上げていました

ようこそ真夜中のパウダールームへ。またお会いしましたね。第12回目の今夜は、“エリート紳士”に効くSEXテクニックについてのお話の続き。仕事がデキてスマートな彼に、貴女の印象を強烈に残す効果的な方法をお教えします。デキる彼を虜にする女性は『キラーパーツ』を持っているエリート紳士の性質③：数多の誘惑に取り囲まれた環境にいる"デキる彼"を攻略する上で一番の難関は、彼がとってもモテること。数多のライバルに打ち勝って、彼に選ばれる女性になるためには、貴女ならではの“キラーパーツ”を見つけ出し、それをSEXで最大限にアピールするテクニックを心得て。✔ここだけは自信アリ。ベッドの上で光る"キラーパーツ"を見つけてデキる彼を虜にする女性は皆、ここだけは負けないという"キラーパーツ"を持っているもの。すべて完璧に仕上げるのは無理でも、自分だけの武器になると思えるものを磨きあげて。「くびれ」、「ヒップ」、「美脚」、「バスト」どこにも自信がない……という人は、『肌』を意識してみて。男性が持っていない、滑らかで柔らかな肌を極めれば、彼の反応もぐっと高まりそう。OLIVIA氏：スタイルを変えるのは、大変ですが、肌は磨くことができます。スタイルに自信がない女性は、スキンケアから始めてみては。出典ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説エリート紳士の性質④：求めるのは、"唯一心を許せる"女性ハイスペックな男性が好意と尊敬を寄せるのは、他人を自然と気遣える器の大きい女性。社会的地位が大きくなればなるほどに責任が重くなり、外ではいつも凛とした態度を崩せない彼。そんな彼も、心許せる女性には「すごいね」と頑張りを褒めてほしい。そしてそれは、ベッドの上でも同じことなのだ。✔デキる彼には、腕枕のおねだりよりも“お返しなでなで”彼が果てた後は腕枕をおねだりするのではなく、自分を愛してくれた彼へ、感謝を込めた“お返しなでなで“を。手の平ごしに貴女の愛情が伝われば、彼も貴女と過ごす時間に幸せを感じるはずだ。またSEXの前には「今日はどうだった？」の一言をかけて、外では絶対に漏らせない彼の愚痴やストレスを上手にデトックス。相槌を打ち、「部下思いだね」「本当によく頑張ってるね」と労ってあげることで、彼にとってなくてはならない女性に近づけるはず。OLIVIA氏：“お返しなでなで”は揉みほぐすのではなく、毛並みがいい猫を撫でるようなソフトなタッチで、彼の背中や腰を愛おしそうに撫でて。「すごい、よかった…」などの言葉で貴女の喜びを耳打ちすれば、次のセックスへのやる気に繋がります。出典ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説前後編に渡ってお届けしたエリート紳士の攻略法、いかがでしたか。デキる彼を癒してあげられるような差のつくベッドテクニックを身につけて、素敵な夜を過ごしてくださいね。またお会いしましょう。
2016.10.02

男性の「好きな体位とその理由」でわかるセックスの傾向

こんにちは。OLIVIAです。　仕事関係の打ち合わせや取材で、ざっくばらんにセックスの話をするので、プライベートでもついついそのテンションでセックスの話を展開してしまいます。お酒の席の下ネタとしてではなく、研究者のまなざしでストレートに質問していくと、みんな、とくに照れることもなく、答えてくれます。　最近の私の関心事は、その人の好きな体位を聞いて、セックス傾向を分析すること。コラムや著書でも、現代人向けにアレンジした４８手を紹介していることもあって、体位には、こだわりがあります。申し訳ないことに、友人たちの誕生日を覚えられない私ですが、好きな体位はちゃんと暗記しています。お気に入りの体位を知ることで、その人がセックスに何を求めているのか？どんなセックスをしてきたのか？セックス経験の豊富さ、など、セックス観のアウトラインがうっすらと浮かび上がってきます。ヤリチンor童貞？　好きな体位が「正常位」の男性は、二極化の傾向があります。　一番無難で、多い回答が「正常位」です。正常位と回答する人には、経験豊富かその逆。セックスにあまりこだわりがない人や、セックスビギナーは、そんなに色々な体位を試したことがないので、とりあえず“正常位”と答えた可能性があります。濃厚なセックスは望めないかも。　逆に、経験豊富だからこそ、「正常位」と答える人もいます。これは、「なんで、正常位なの？その心は？」と聞いた返しでわかります。「キスしたり、顔を見たり、女の子との距離が近いから好き」と答える男性は、ちゃんと女性を見ている証。「あぁ、この人は、ちゃんと好きな子とセックスをしてきたんだぁ」とキュンとします。「いろいろ試した結果、やっぱりシンプルイズベストだと思った」と答える彼は、経験豊富。前傾姿勢の正常位は、最も射精しやすく、ピストン運動がしやすい体位なので、ベストパフォーマンスができる正常位に落ち着いたパターンでしょう。正常位派の男性は、経験豊富か童貞に毛が生えたレベルか、見極めが必要。エロさも新密度も　好きな体位が「対面座位」の男性はよくばりさん。　正常位と同じく胸キュンな理由で好まれているのかもしれないのが「対面座位」。ハグやキスがしやすい抱きしめ対面座位は、男性がイキにくく持続力をキープできるので、「ゆっくりと一体感を味わいたい」という男性が好きな体位。大好きな彼女と心の通ったセックスを求める傾向があるはず。さらに、両手を後ろ手について腰を動かせば、女性のGスポットを刺激しやすく、お互いM字開脚になるので、視覚的にもエロティック。好きな体位が「対面座位」の男性は、エロさも親密度もどっちも味わいたいよくばりさん。意外とやり込んでいるかもしれません。決めつけ男には要注意　「女の子は、騎乗位を嫌がるよね」という男性は窮屈でしかない。　好きな体位を聞いていると、「女の子は、上になるの苦手だよね」「疲れるから嫌がるよね」と、「女の子って、○○だよね」と語りだす輩がいます。いやいや、女性だって、「騎乗位が一番すき！」「自分で気持ちいいところに当てられるからいい」という人だっていますよ！「女の子って、○○だよね」という切り口で、セックスや恋愛を語る男性って、己の数少ない経験やネットの記事を読んで耳年増になっているだけじゃないの？って、懐疑的になります。そういう男性って、例外的な女性に当たった時に、大慌てで、マウンティングしてくることも。そういう男性とは、窮屈なセックスしか出来なくなりそうです。「この人は、どんなセックスをするのかな？」って、想像しながら、お酒を飲むのは、セクシャル・ファンタジーを刺激する楽しい時間ですよね。あなたの好きな体位はなんですか？気になる彼にも聞いてみて。つづく
2016.10.01

第14回　セックスの時コンドームを付けないオトコなんて…！？相談員がブッタ切り！＆多種多様なコンドームもご紹介します！

第14話コンドームをつけて貰えない私視聴者の「誰にも言えない悩み」にプロフェッショナルが答えるオンナだらけの相談室！第１４話は「コンドームをつけて貰えない私」外出し、アフターピル…避妊の常識or非常識に専門家医がズバっと答えます！出演者：脊山麻理子／遠野なぎこ／ＯＬＩＶＩＡ（ラブライフアドバイザー）／喜田直江（なおえビューティークリニック院長）
2016.09.30

“正攻法”では通らない。エリート紳士を夢中にさせるのは『分析型セックス』

ようこそ真夜中のパウダールームへ。またお会いしましたね。第11回目の今夜は、“エリート紳士”に効くSEXテクニックのお話。仕事ができて経済力があり、会話のセンスもあるエリート紳士。女性の扱いも心得ていてモテる彼だからこそ、貴女だけに夢中になるような夜を過ごせたらと思うはず。エリート紳士の心を掴むにはまず、彼らをよく分析しその“性質”を知ること。前編の今夜は「オーバーワーク」「プライドが高い」という2つの性質から紐解いたSEXテクニックをご紹介。彼らが愛したくなる“理想の女性”を、ベッドの上で体現して。正攻法じゃダメ。エリート紳士を夢中にさせる『分析型セックス』エリート紳士の性質①：オーバーワークで毎日疲れているビジネスシーンで活躍する彼は、いつもオーバーワークで疲れ気味。もちろん仕事だけでなく、会食やパーティなど、人付き合いのお誘いだって絶えない。疲れが溜まった状態で身体を重ねても、お互いに心地よい時間にはならないはず。彼がSEXに消極的にならないためにも貴女が積極的に動くことが大切だ。✔ ピストン運動は50：50。『マウンティング抱っこ』でいたわってピストン運動は女性が思っている以上に体力を使う動き。彼の疲れが見えるときは、正常位から彼が座っているだけの座位ポジションに選手交代を。ソファーや椅子に腰かけての対面座位では、彼の太ももにまたがり、抱っこしてもらうイメージ。貴女がより積極的に動いてあげることで、SEX中の彼の負担を軽減することができるほか、媚びるのではなく「やさしさ」や「気持ち」を込めることで彼に「愛おしさ」を感じさせるのだ。OLIVIA氏：ハイスぺ男子とのセックスは、彼をトップアスリートに見立ててあげて。彼がよりよいパフォーマンスを出来るように、さりげなくサポートするのが他の女性よりも秀でる秘訣です。出典ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説エリート紳士の性質②：女性の扱いに自信がある人気者の彼は当然、女性との経験も豊富。「自分は女性の扱いに慣れている」と言うプライドも持っている。そんなハイスペック男子は、普段の生活だけでなくベッドの上でもしっかりと立ててあげることが大切。そんな彼らが喜ぶのは、快感を素直に伝える“情緒的なリアクション”だ。✔ 甘美で情熱的な『リアクション実況中継』で彼の自尊心を満たして感じていることを体現するには、ギュッと握るのがわかりやすい。彼の腕や背中に手をまわし、気持ち良い時にギュッと力をいれたり、枕やベッドのシーツを握りしめたり、触覚的にはもちろん、視覚的にも貴女が「感じている」ことを伝えて。普段から評価され慣れているハイスペック男子にとって、わざとらしいセリフや声は禁物。素直に感じていることをアピールしてこそ、彼の信頼を手にいれることができるのだ。OLIVIA氏：吐息や抱きしめる強さであなたが感じているかどうかは伝わります。あえぎ声は、彼だけに聞こえるくらいのボリュームでOK。声は彼の興奮を高めますが、オーバーなセリフや大きな声は必要なし。耳元で息を漏らしたり、「硬くなってる」「大きい」「気持ちいい」「こんなの初めて…」と感じたことを素直な言葉でそっと囁いて。出典ラブライフアドバイザー・OLIVIA氏解説一筋縄ではいかない、エリート紳士との恋。OLIVIA氏いわく、彼らとのセックスで一番苦労するのは「彼らと出会い、健全な肉体関係を築くまでの過程」。“何人かいるガールフレンドの中の一人“や“セックス・フレンド”といったポジションで終わらせないために、彼らを理解し、心も身体も満足させてあげられる女性像を追求して。次にお会いする時は【後編】として、「気遣いができる女性が好き」「とにかくモテる」という性質のハイスペック男子を夢中にさせるテクニックについてお話しましょう。素敵な夜を過ごせる事を祈って。またお会いしましょう。

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